7 FRUKT OG GRØNNSAKER SOM BEGYNNER MED I - LITTERATUR - 2026

Blant fruktene og grønnsakene som begynner med i , skiller icaco, ilama, isfjellet (type salat), imbéen eller den indonesiske kalken seg ut.

Frukt og grønnsaker er mer enn bare et kostholdstilskudd. De er en veldig viktig del av å bo under optimale helsemessige forhold.

Å opprettholde et balansert og sunt kosthold avhenger i stor grad av innholdet av frukt og grønnsaker du spiser.

Gjennom frukten kan du få flere vitaminer og mineraler, i tillegg til et høyt fiberinnhold, som er nødvendig for å opprettholde en riktig funksjon av magen.

Eksempler på frukt og grønnsaker som begynner med i

Icaco

Det er en rødlig frukt, lik plommen. Den har et stort frø i sentrum som også kan spises.

Icaco er en frukt som ikke blir spist rå, i stedet brukes den til syltetøy og gele. Det er en familie av medlars.

Frøet, på grunn av det høye innholdet av naturlige oljer, brukes som råstoff til fremstilling av stearinlys og stearinlys.

Ilama

Det er en søtsmakende frukt opprinnelig fra Michoacán, i Mexico.

Det er to typer: ilama med grønn hud og hvit masse og ilama med rosa masse.

Ibo

Også kjent som mandeltre, er ibo frukten av treet med samme navn. Den søte frukten er generelt spist rå.

Det har et frø som brukes til mange bruksområder i kosmetikkindustrien på grunn av det høye innholdet av naturlige oljer.

Den er også spiselig rå eller stekt; naturlige buttere er også forberedt på det.

Den brukes som en aroma for parfymer, såper, kremer og sjampo.

Isbergsalat)

Denne typen salat gir salat og smørbrød et knasende preg.

Bladet er stort, nok til å bruke det som innpakning til annen mat i forskjellige oppskrifter. Gir blant annet vitamin A, B12, C, D, jern, kalsium.

Imbé

Det er en rekke garcinia.

Ikke alle garciniafrukter er spiselige, selv om imbe kan konsumeres som et krydder og i supper.

I noen kulturer brukes de som naturlig konditorfarge.

Indonesisk kalk / Kaffir lime

Det er en tropisk sitrusfrukt. Bruken av den er ikke bare begrenset til kjøkkenet i land som Indonesia, Nepal, Thailand og Malaysia, det er også en stor alliert kosmetikk, og oljen brukes til parfymer og kremer.

Indisk plomme / indisk jujube

Denne frukten kan spises rå eller i smoothies. Biene lever også av den, noe som gjør det mulig å trekke ut en lett honning med en mild smak. Den har et høyt innhold av C-vitamin.

I India er denne frukten veldig populær, så mye at den til og med tilberedes i søtsaker og godteri.

referanser

1. Marjorie Ross fra Cerdas. Frukt av paradis. Redaksjonelt universitet i Costa Rica. (nitten nitti fem). Gjenopprettet fra: books.google.com
2. Esteban Barragán López. Frukt av Michoacan-feltet. College of Michoacán, AC (1999). Gjenopprettet fra: books.google.com
3. Annia Monreal. Tilfører virkelig "Iceberg" salat noe? Ernæring. Fortroppen. Juli 2016. Gjenopprettet fra: vanaguardia.com
4. Garcinia. Gjenopprettet fra: es.wikipedia.org
5. Kaffir Lime. Gjenopprettet fra: en.wikipedia.org
6. Ziziphus Mauritiana. Gjenopprettet fra: en.wikipedia.org