HVORDAN HJELPE EN RUSMISBRUKER: 10 VIKTIGE TIPS - ARTE - 2024

Hvis du vil vite hvordan du kan hjelpe en narkoman , vil jeg i denne artikkelen gi deg 10 tips for å vite hvordan du skal handle og hva som er det viktigste du kan gjøre. Det er en kompleks situasjon å ha en venn, et familiemedlem eller en kjær med rusproblemer eller rusavhengighet.

Den første og viktigste tingen å vite er at en narkoman har en avhengighet; hjernen din er tilpasset visse stoffer, og når du ikke har dem, reagerer den. Når du ikke bruker stoffet, føler du ubehag, og for å komme tilbake til å føle velvære eller normalitet, må du konsumere.

For eksempel, hvis noen er avhengige av kokain, etter flere timer uten å konsumere, vil de føle ubehag og for å gå tilbake til det normale de trenger å konsumere. Jo mer avhengig en person er, jo mer trenger de å konsumere for å føle seg normal, og enda mer for å føle glede.

Derfor har en person som er avhengig av medikamenter, et reelt problem og trenger hjelp for å komme seg ut av det. Ikke bare viljestyrke, men sosial og profesjonell støtte.

Tips for å hjelpe noen som bruker rusmidler

1-Se etter informasjon

Noen ganger er det vanskelig å si om en person bruker medisiner eller ikke. Hvis du finner brente ark, skjeer, sprøyter, rør eller stykker aluminiumsfolie, kan dette være tegn på bruk av forskjellige medisiner.

Andre symptomer som kan indikere problematisk stoffbruk, inkluderer:

Plutselige humørsvingninger

Forlatelse, inaktivitet.

Søvnforstyrrelser

Agitasjon, nervøsitet.

Økte utgifter, tap av eiendeler.

Røde øyne, utvidede eller innsnevrede elever.

Hyppige neseblod

Se etter detaljert informasjon om tegn og symptomer på narkotikabruk, for å vite om din venn, familiemedlem eller partner virkelig bruker. Se deres oppførsel nøye i noen dager eller uker for å se om det virkelig er et problem.

Det kan være nyttig å snakke med andre familiemedlemmer eller venner om mistankene dine, gå direkte til denne personen du er glad i (jeg skal fortelle deg hvordan du gjør det senere), eller konsultere en profesjonell med kunnskap om stoffmisbruk for en mening objektivt om denne situasjonen.

2-Prøv å vurdere problemet riktig

Du lurer kanskje på om denne personen som er så kjær for deg virkelig har et problem med alkohol eller andre rusmidler, eller om du faktisk overdriver og oppfinner et drama der det ikke er noe.

Hvis du merker at denne personen har problemer i familieforhold, i forholdet, på jobb, med studier eller er i en vanskelig økonomisk situasjon, hvis de har hatt problemer med loven eller har lav selvtillit, overdriver du ikke: narkotikabruk blir et alvorlig problem som kan påvirke livet ditt negativt.

3-Ikke vent til problemet blir verre

Mange bøker, magasiner og filmer viser situasjoner der stoffmisbrukeren faktisk "treffer rock bottom" før han får hjelp ut av problemet.

Dette er imidlertid en myte. Du skal ikke vente til situasjonen er veldig alvorlig før du kan hjelpe narkoman. Forskning viser at tidlig identifisering av problemet og tidlig behandling er den beste løsningen.

Tidlig identifisering og tidlig behandling betyr at du ikke trenger å vente på at en person skal droppe ut av skolen, miste jobb, har et alvorlig helseproblem, eller atskilt fra familien på grunn av avhengighet til å handle og begynne å hjelpe. Du må tilby hjelp ved de første symptomene.

Folk har en tendens til å komme seg raskere hvis de får hjelp og behandling tidlig.

4-Ikke vent på at jeg ber om hjelp

Denne strategien er veldig farlig. Mange narkomane søker ikke hjelp før deres avhengighet har blitt et virkelig alvorlig problem.

Vil du virkelig se hvordan denne elskede personen mister jobben, lider av en trafikkulykke eller ødelegger helsen? Hvis du ikke ber om hjelp selv, vil avhengigheten fortsette å forverres, og det nære miljøet til stoffmisbrukeren vil også lide sterkt.

Du kan ikke benekte at det er et problem. Du må møte denne situasjonen og hjelpe din kjære med å gi fra seg medisiner, før bruken ødelegger hans liv og også hans familie.

Hvis situasjonen kommer der du har prøvd alt, og din kjære ikke lar seg få hjelp, må du ta beslutningen om å opprettholde det forholdet eller ikke i tilfelle det skader deg.

5-Finn støtte for deg selv

For å hjelpe en rusmisbruker, må du først ha stor emosjonell stabilitet, mye ro og en assertiv kommunikasjonsstil, da du må møte fornektelser, argumenter, trusler, kriser og forskjellige tilbakefall.

Søk støtte fra psykoterapi eller støttegrupper for familiemedlemmer til rusavhengige. Der vil du finne hjelp til deg selv og også verktøy som du kan bruke for å hjelpe din kjære å overvinne problemet med narkotikabruk.

6-Snakk tydelig og rolig

Du kan være redd for å slå en samtale med personen du vil hjelpe. Du kan frykte at samtalen vil føre til et argument, en voldelig scene eller en forhastet beslutning om å forlate hjemmet eller skolen.

Imidlertid kan en rolig, rolig samtale, uten bebreidelser, fornærmelser eller skyld, være en veldig givende opplevelse.

Kanskje har stoffmisbrukeren ennå ikke lagt merke til at oppførselen hans er problematisk, at det påvirker livet hans og menneskene i hans nære miljø negativt.

For å snakke med den rusavhengige om problemet hans og at samtalen har et positivt resultat, husk at:

• Du skal ikke starte en samtale når personen du vil hjelpe (eller du) er under påvirkning av alkohol eller andre rusmidler. Medikamenter kan redusere logiske resonnementferdigheter og få en person til å føle seg utålmodig, sint eller skyldig. Du kan ha det vanskelig å kontrollere impulsene dine, og du kan opptre irrasjonelt eller voldsomt.
• Sett en tid for samtalen der dere begge har nok tid til å snakke uten avbrudd. Tanken er å ha en dialog, det vil si en utveksling av ideer der du vil uttrykke din bekymring for dette problemet og den andre personen vil uttrykke sin mening om det.
• Begynn samtalen med å forklare at du føler deg bekymret for situasjonen på grunn av din kjærlighet til dem. Legg vekt på ideen om at denne bekymringen for deres velvære er hovedgrunnen til denne samtalen.
• Forklar tydelig hva som er oppførselen som angår deg, hva er holdningene som har negative konsekvenser for livet hans, i forhold til det fortsatt forbruket av alkohol eller andre rusmidler. For eksempel tardies til arbeid, problemer i studier, omsorgssvikt i personlig pleie, etc.
• Hør på hva han har å si til deg. Ikke sett deg selv som et offer for denne situasjonen og ikke klandre den andre personen, ikke døm eller adjektiv.
• Hvis din kjære benekter at det er et problem, så fortell dem at du vil snakke om dette igjen i fremtiden. Målet ditt er ikke å overbevise ham om at han har et rusproblem, men å gi ham beskjed om at du tror at det er en, og at du er bekymret for oppførselen han har og dens negative konsekvenser.
• Ikke forvent en øyeblikkelig holdningsendring. Dette kan være første gang din kjære har tenkt på dette problemet.

Eksperter anbefaler at hver gang du snakker med den rusavhengige, gjentar du den samme meldingen: “Jeg bryr meg om deg fordi jeg elsker deg, og jeg vil at du vil søke hjelp for å komme deg ut av dette problemet, denne situasjonen som ikke bare berører deg, men også menneskene som elsker deg ”.

7-Ta målinger

Hvis situasjonen forverres, kan du ta grep. Men i det øyeblikket du forteller ham hva du planlegger å gjøre, må du være overbevist om at du vil overholde det du sier, det skal ikke bare være trusler.

Du kan for eksempel fortelle narkomanen at han ikke får lov til å komme inn i hjemmet hvis han er under påvirkning av narkotika. Eller at du ikke vil gi ham mer penger før han bestemmer seg for å søke profesjonell hjelp for å slutte å bruke.

Du må overholde det du sier til brevet, for ellers mister ordene dine troverdighet. I tillegg er det bra at den rusavhengige begynner å merke de negative konsekvensene av hans oppførsel.

Hvis du beskytter ham eller tillater ham visse holdninger, vil disse konsekvensene bli mindre merkbare og vil ikke hjelpe ham til å bli klar over alvoret i problemet.

8-søk og tilby mulige behandlinger

Når ordbehandlingen er nevnt, kan du se for deg en langvarig innleggelse for detox.

Selv om dette er et vanlig alternativ, er det mange behandlingsmuligheter som er skreddersydd til de rusavhengiges forskjellige fysiske, psykologiske, sosiale og emosjonelle forhold.

Den mest passende behandlingen for hvert tilfelle avhenger også av alvorlighetsgraden av problemet.

Se i miljøet ditt etter de forskjellige behandlingsmulighetene som finnes i tilfeller av rusavhengighet, for å kunne tilby konkret hjelp til din kjære i neste samtale.

9-Organiser et inngrep

Når en gruppe mennesker nær narkomanen møter ham for å snakke om narkotikabruk, sies det å være et inngrep. De kan være familie, kolleger eller venner, for eksempel.

Alle mennesker skal snakke rolig om den spesifikke atferden som skaper bekymring for dem.

Å møte den rusavhengige i en gruppe kan ha større innvirkning. Intervensjonen kan utføres av alle på samme tid på samme sted eller på forskjellige dager, over et par uker.

Noe viktig er å tydelig forklare den rusavhengige hva som er de bekymringsfulle holdningene og dra nytte av øyeblikket til å tilby et telefonnummer eller en adresse til en profesjonell i området eller et rehabiliteringssenter der de kan søke hjelp.

10-ikke forvent magiske resultater

Avhengighet er en kronisk sykdom, og som sådan kan den kontrolleres, og helbredelse krever en lang prosess.

Derfor er tilbakefall normalt. Å slutte med narkotika er en lang og vanskelig vei, men ikke umulig. Ikke forvent raske resultater, og at tilbakefall ikke avskrekker deg.

Å tilby hjelp, kjærlighet og støtte til en kjent med et rusproblem kan være en vanskelig oppgave.

Følg disse tipsene, gjør ditt beste og ikke føl deg skyldig.

Hvis du kan hjelpe denne personen du er så glad i, velkommen, men hvis han bestemmer seg for å fortsette i sin sykdom, vil du i det minste ha gjort alt for å hjelpe ham.

Og hva gjør du for å hjelpe noen avhengige?