HVORDAN HJELPE EN GAMBLER: 10 EFFEKTIVE TIPS - ARTE - 2024

Å hjelpe en gambler er viktig for ham å overvinne sitt gameproblem og unngå dets langsiktige negative konsekvenser. Gambling er en psykisk sykdom klassifisert som en avhengighetsforstyrrelse, der personen som lider av det føler enorme behov for å spille.

Som med stoffbruk er det ofte en vanskelig oppgave å overvinne en spilleavhengighet som krever høy motivasjon og mye viljestyrke.

Hva er egentlig pengespill?

Gambling forstås som et fenomen som forhindrer en person i å motstå impulsen til å gamble. Imidlertid har klassifiseringen av denne endringen som en psykologisk sykdom skapt noen kontroverser de siste årene.

For det første ble spillsykdom klassifisert som en impulsstyringsforstyrrelse der personen som lider av den ikke har tilstrekkelige ressurser til å motstå impulsene sine for å gamble.

I etterkant reformerte imidlertid et stort antall undersøkelser grunnlaget for denne psykiske lidelsen, og det ble konkludert med at pengespill utgjør en avhengighetsforstyrrelse.

Gambling er således ikke preget av en enkel manglende evne til å kontrollere impulsen til å gamble, men personen som lider av denne psykologiske lidelsen utvikler en avhengighet til pengespill.

På denne måten ligner pengespill på mange måter kjemiske avhengigheter eller stoffmisbruk. Mens en narkoman til enhver tid søker og ønsker forbruk av et stoff for deres velvære og tilfredsstillelse, gjør en gambler det samme med pengespill.

Derfor blir pengespill en atferdsavhengighet, der personen trenger å spille gjentatte ganger for å oppfylle tilfredshetskravene fra hjernen.

Når en gambler fratar seg sitt mest dyrebare ønske, det vil si pengespill, kan han oppleve sensasjoner som ligner de som en rusmisbruker opplever når han ikke kan konsumere.

Med denne mer enn korte gjennomgangen av denne psykiske lidelsen, ser vi tydelig at personen som lider av pengespill er hektet på pengespill, så å overvinne denne avhengigheten vil alltid være en veldig komplisert oppgave.

10 tips for å hjelpe en gambler

1. Forstå problemet

Det første trinnet vi må ta hvis vi vil hjelpe en gambler til å snu situasjonen hans, er å forstå godt hva et spillproblem består av.

Som vi har kommentert tidligere, utgjør pengespill en avhengighet, en atferdsavhengighet, men til slutt gir det få forskjeller med hensyn til rusavhengighet. På denne måten må vi forstå at en gambler er hekta på spillet på samme måte som en kokainmisbruker er hektet på kokain.

Å forstå problemet ditt er et sentralt element siden det kan være vanskelig for folk som ikke er avhengige av noe stoff eller oppførsel å forstå hvordan noen kan bli så hektet på noe.

Det er imidlertid lite vi kan hjelpe en gambler hvis vi ikke klarer å forstå hva som skjer med ham og hvilken rolle spillet spiller i hodet hans.

Det kan virke veldig forkastelig for oss at en person blir avhengig av pengespill eller noe stoff, og skaper problemer både for seg selv og de rundt ham. Men hvis vi tillater oss å bli ført bort av mulige bebreidelser eller anklager mot personen som lider av pengespill, vil det være veldig vanskelig for oss å hjelpe ham.

Derfor er det viktig at vi fokuserer på nåtiden, på situasjonen han er nødt til å leve og på vanskene han kan presentere når det gjelder spillet.

2. Spørsmål uten dom

Til nå vet vi at pengespill er en avhengighet der personen blir tvunget til å spille for å svare på sine psykologiske krav.

Imidlertid er det ikke alle spillere som presenterer sin avhengighet på en identisk måte, så vi må finne ut hvordan personen vi ønsker å hjelpe opplever pengespill. På samme måte må vi vite hvilke tanker spilleren har om sin avhengighet.

Identifiserer du pengespill som patologisk? Anser du deg selv som avhengig av pengespill? Er du klar over problemene det forårsaker deg? Vil du endre din personlige situasjon? Vil du slutte å spille spill og leve et mer organisert liv?

Alle disse aspektene må identifiseres før du begynner å hjelpe deg, siden avhengig av din personlige situasjon vil det være nødvendig å gjøre noen ting eller andre.

Det vil være veldig annerledes hvis vi ønsker å hjelpe en gambler som identifiserer sitt forhold til pengespill som en avhengighet og som er overbevist om at han vil overvinne det, enn hvis vi vil hjelpe en gambler som ikke en gang erkjenner å ha et gameproblem.

For å gjøre dette, er det viktig å stille spørsmål som de vi tidligere har stilt uten å gjøre noen verdifulle vurderinger på forhånd. Det er bedre for personen å svare basert på egne tanker enn basert på det du forteller dem.

For eksempel, hvis en gambler nekter for å ha et problem med pengespill, vil det være ubrukelig hvis du sier ja og at han må slutte å spille, siden han vil fortsette å analysere forholdet sitt til pengespill basert på hans tidligere tanker.

Uansett hvor hardt du insisterer, vil ingen gambler slutte å spille hvis de ikke vil, akkurat som ingen narkoman vil slutte å bruke hvis de ikke vil.

3. Forhold gambling med problemer

Hvis vi trekker ut forrige avsnitt at personen som lider av pengespill ikke identifiserer spill som et problem, må vi få dem til å se det på en dyktig måte. Som vi har sagt tidligere, hvis en gambler ikke er klar over å ha en spilleavhengighet, vil det være ubrukelig hvis vi forteller det.

Dermed finnes det mer effektive teknikker enn å stadig repetere for en spiller som har problemer med pengespill og som må slutte å gjøre det. En av dem er å relatere spillet du spiller hver dag med mulige problemer som det kan ha forårsaket deg.

En gambler kan nekte sin avhengighet til det utmattelsesmessige punktet for å kunne fortsette å spille uten å ha samvittighetskvalme, men det vil være vanskeligere å unngå å bli klar over problemene forårsaket av selve gamblingen.

Denne oppgaven kan være relativt enkel siden patologisk pengespill har en tendens til å forårsake et stort antall problemer.

Kaste bort penger, økonomiske problemer, forholdskonflikter, familieproblemer, reduksjon i vennskap, søvnproblemer, alkoholforbruk, arbeidskonflikter, redusert ytelse, tap av helse …

Dette er bare noen få eksempler på problemene hasardspill mest sannsynlig har forårsaket hos en gambler.

Å fortelle dem om disse problemene de har lidd og relatere dem til timene de har brukt på å spille, er den mest effektive metoden for gambler å bli klar over at forholdet deres til spill kan skade dem.

4. Informer dem om patologisk pengespill

Når spilleren er i stand til å relatere forholdet sitt til pengespill til problemene som har oppstått, kan han begynne å informere ham om pengespill.

På dette tidspunktet vil spilleren begynne å analysere forholdet sitt til pengespill, så de er sannsynligvis ikke så lukket for informasjonen du kan gi om deres situasjon.

Informasjonen må imidlertid gis med en viss forsiktighet, uten å falle i determinisme eller katalogisering.

På samme måte som vi kommenterte i begynnelsen, er det ubrukelig at du forteller en gambler som lider av pengespill, siden det må være han selv som oppdager det slik at han er klar over det og kan begynne å iverksette tiltak for å endre.

Dermed er det praktisk å forklare hva pengespill er og hvilket forhold som eksisterer mellom patologisk pengespill og avhengighet, på en slik måte at han kan føle seg identifisert og begynne å bli klar over at han kanskje lider av denne psykologiske lidelsen.

5. Flytt oppmerksomhetsfokuset

Selv om en spiller kan være klar over at han har et spillproblem, kan hans egen avhengighet føre til at han nekter for det og tolker problemene hans på en annen måte.

På denne måten kan du være klar over problemene dine og ditt kompliserte forhold til spillet, men ikke gi sistnevnte fullt ansvar for vanskene dine.

"Ja, jeg bruker mye penger på å spille, men forleden vant jeg 300 euro, så de økonomiske problemene mine skyldes ikke bare pengespill."

"Ja, når jeg kommer hjem sent etter å ha spilt, krangler jeg med min kone, men det har alltid vært slik, hun har en veldig sterk karakter og irettesetter meg alltid for hva som helst."

Disse to setningene kan være rasjonaliseringer som en gambler gjør om situasjonen hans. Som vi ser, i begge deler er det en minimal aksept for at forholdet deres til pengespill kan forårsake problemer, men i ingen av dem er en klar avhengighet til spill identifisert.

I disse situasjonene er det vi kan gjøre å endre oppmerksomhetsfokuset, der målet ikke er å forlate spillet selv.

Hvis vi setter mål som er relevante for gambleren, vil det være lettere for dem å øke motivasjonen enn om selve målet rett og slett er å forlate atferden de liker mest.

På denne måten kan de bli spurt: "Inntil nå har du prøvd å forbedre økonomien din mens du bruker penger med spillet, og det har ikke fungert. Vi kommer til å endre strategien ved å slutte å spille for å se om vi har bedre resultater."

Å bruke problemløsing som er viktig for spilleren som et insentiv til å stoppe pengespill, kan være en effektiv strategi for å overbevise deg selv om å overvinne din avhengighet.

6. Gi alternativer

Når spilleren er overbevist om at han ønsker å slutte å spille for å forbedre forskjellige aspekter av livet hans, er det viktig å gi ham alternativer.

Mennesker som er avhengige av spill har en tendens til å bruke mange timer på å spille, så hvis du vil slutte å spille, må du finne andre aktiviteter du kan okkupere den tiden.

Å finne aktiviteter som er uforenlig med pengespill som å trene, lese, møte venner eller gå en tur er vanligvis veldig egnet for spilleren for å unngå spill i timene han pleide å spille.

7. Motiver ham til forandring

Det er veldig viktig å motivere gambleren til å kunne slutte å spille. Å overvinne en avhengighet er en veldig komplisert oppgave og suksessgrunnlaget er basert på motivasjonen for å oppnå målene.

På denne måten å huske tingene du får ved å legge spill til side, forbedringen i livskvaliteten din og alle fordelene ved å overvinne en avhengighet vil være ren bensin slik at spilleren kan fortsette å motstå spill.

På samme måte vil det være viktig å fremheve alle prestasjonene hans uansett hvor små, gi dem verdi og oppmuntre ham til å fortsette å streve for å overvinne sin avhengighet.

8. Hjelp ham å unngå farlige situasjoner

Selv om en person er veldig overbevist og motivert for å slutte å spille, kan det være visse situasjoner der det er ekstremt vanskelig å unngå spill.

Å være i nærheten av steder med spilleautomater, bingohaller, kasinoer eller tider hvor du kan konsumere alkohol vil utgjøre farlige situasjoner som kan medføre tilbakefall.

På denne måten kan du hjelpe ham med å lage en liste over "farlige situasjoner" og lage en agenda som lar deg unngå dem fullstendig.

9. Oppmuntre ham til å delta i sunne fritidsaktiviteter

Gambling er vanligvis knyttet til en usunn livsstil, alkoholforbruk, få timer til pleie og uorganisert liv.

Så hvis gambler klarer å starte en livsstil med sunne aktiviteter som å trene, ta vare på sitt image eller utøve en sport, vil spillet ha det vanskeligere å få tilgang til hans daglige.

På samme måte er det å fremme et organisert liv, med veletablerte timeplaner, god hvile om natten, en god familieatmosfære og sunt å spise andre viktige aspekter for å unngå tilbakefall.

10. Gi støtte

Til slutt er det viktig at du i løpet av endringsprosessen kan tilby den støtten du trenger. Å overvinne en avhengighet er en komplisert oppgave, så mest sannsynlig vil spilleren oppleve øyeblikk av stress og kval der de trenger noen å lene seg til.

Gi deg hjelp, ikke vær for hard, prøv å innlev deg i lidelsen og nå ut for å hjelpe ham å gå mot endring.

referanser

1. Greenberg, D. og Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers in treatment", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, MS, Blaszczynski I, A. og Allcock, C. (1983): "Kontrollert sammenligning av aversiv terapi og imaginær desensibilisering i tvangsmessig spilling", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). En sammenligning av behandlingssøkende patologiske spillere basert på foretrukket spilleaktivitet. Avhengighet, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Behandling av patologisk pengespill: en kritisk gjennomgang av litteraturen. Psykologi av vanedannende atferd, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. og Vázquez, FL (1997). Patologisk pengespill med spilleautomater i et utvalg av skolebarn i Gijón. Avhengighet, 9 (2), 195-208.

Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). En ny kognitiv analyse av spillertankegang: motiverende komponenter i spill av sjansespill. Elektronisk journal for motivasjon og følelser, 9 (22). Tilgjengelig på: reme.uji.es Tilgang 15. juni 2008.