HVORDAN UTVIKLE INTUISJON: 8 TIPS SOM FUNGERER - ARTE - 2026

Å utvikle intuisjon er mulig gjennom en endring i vaner og utøvelse av visse aktiviteter som meditasjon, kreativitetsøvelser, mindfulness eller utøvelse av emosjonell intelligens og positiv tenking.

Intuisjon er en viktig psykisk funksjon som vi tar hensyn til når vi tar hensyn til elementene i situasjonen, bestemmer og styrer livet vårt. Vi føler ting vi tror kommer til å skje, ting om oss selv, om andre … og det er ikke noe rasjonelt, siden vi ikke har noen bevis, men vi er "overbevist" om det.

Selv om det ikke alltid er bevisst for oss, er det til stede hver dag i livet vårt, og det er viktig å lære å utvikle den til å fungere bedre.

Intuitive kjennetegn

Mennesker med en mer utviklet intuisjon kan forutse situasjoner og er derfor mer sannsynlig å være korrekte når de tar beslutninger. De er mer "visjonære" mennesker når det gjelder innovatører, siden de kan ta hensyn til flere aspekter når man observerer og bestemmer situasjoner.

Intuitive mennesker tiltrekkes mer av det nye og det ukjente, de er fordomsfri og entusiastiske, de er kreative og innovative, fordi de tar hensyn til mange flere aspekter av virkeligheten.

Intuisjon gir informasjon til mennesker som, hvis det tas i betraktning, kan være nyttige for å bestemme og forhindre situasjoner som er irriterende eller ubehagelige for oss. Evnen til å være intuitiv er hos alle mennesker, men det er et potensiale som gjør at vi kan utvikle den.

8 tips for å utvikle intuisjon

1- Øv meditasjon

Meditasjon eller i psykologi det vi kaller praktiseringen av mindfulness kan være nyttig for å utvikle intuisjon. Det er viktig at du slapper av og tar hensyn til øyeblikket.

Fra mindfulness foreslås mindfulness og understreker evnen til å være og leve i det nåværende øyeblikket. Dette lar deg dypt forstå forståelsen og kjenne igjen hva som skjer mens det skjer.

Fra meditasjonspraksis, når du tar hensyn til opplevelsen i nuet med en holdning til nysgjerrighet, interesse og aksept, blir den interne balansen til personen gjenopprettet.

Når du praktiserer mindfulness, vil du sannsynligvis utvikle en større kapasitet for forståelse, medfølelse og klarhet i sinnet.

Hvis du legger alt til side for å fokusere på den nåværende opplevelsen, observere den og uten å dømme, er det mulig at du oppfatter mange ting som går upåaktet hen på dagen og at du oppnår en bevissthetstilstand som lar deg ta bedre beslutninger.

Bevissthet er en blank skjerm der konklusjonene fra den intuitive prosessen blir projisert. Og mindfulness gir rom for bevissthet til å dukke opp fullt ut.

2- Vær oppmerksom på signalene fra kroppen din

Å være oppmerksom på signalene fra kroppen vår er et nyttig tips for å utvikle intuisjon. Vi har sagt at vi oppfatter virkeligheten gjennom sansene, men at vi til tross for dette også kunne ha en "sjette sans" som er intuisjon.

En av måtene å utvikle intuisjon er å lære å utvikle alle fem sanser. For det kan du gjøre det på daglig basis, i hver av de tingene du gjør, men du kan også se etter spesifikke øyeblikk for å fokusere på dem, øve og dermed utvikle dem.

Bestem for eksempel i hvilken forstand du skal fokusere og ta hensyn til din fulle oppmerksomhet: på visumet, analyser hver ting, fargen og tonene, objektene, formene … det handler om, som i meditasjon, å ha en holdning åpen for verden.

Med smak kan du, mens du nyter, hvis du slutter å gjøre nettopp det og i det øyeblikket, fokusere og lære om ting som går upåaktet hen hver dag.

Det samme kan skje med deg med lukt eller hørsel, på jakt etter øyeblikk der du bare kan fokusere på det. Hver av sansene er forskjellige og kan gi deg forskjellig kunnskap.

Når du lytter til andres signaler, kan du også gi deg informasjon. For eksempel hans ikke-verbale språk, hvordan han sier ting, sin holdning, gester, tonen han snakker i …

Alt dette vil jeg gi deg mye informasjon som du kan veilede deg selv når du tar beslutninger.

3- Utvikle din selvtillit og selvtillit

Selvtillit og selvtillit er viktige brikker for å øke trivsel og mental helse og også for å utvikle intuisjon.

Oppdag styrkene, styrkene og svakhetene dine. En større kunnskap om oss selv hjelper oss til å takle alle situasjoner i livet bedre.

Selvkunnskap er grunnlaget for emosjonell intelligens. Å vite hva vi føler, hva vi tenker, hvordan vi oppfører oss … vil gi oss et kraftig verktøy for å ta gode beslutninger.

Det er også viktig at du setter deg mål som du forestiller deg livet ditt på en stund og ser hva du ønsker å ha oppnådd. Sett kortsiktige mål og mål for å hjelpe deg med å komme dit.

Vi sier at selvtillit og selvkunnskap er viktig for intuisjon fordi det er ansvarlig for å løse nye problemer, generere ny kunnskap …

Det er den akkumulerte opplevelsen, og ingenting av det vil være mulig på en effektiv måte hvis man ikke stoler på seg selv, på sine evner, ferdigheter og sin erfaring.

4- Utvikle emosjonell intelligens og praktisere godhet

Emosjonell intelligens er relatert til intuisjon. Vi har sagt at intuisjon er en mer emosjonell måte, relatert til følelser og vekk fra logisk-rasjonell tenking.

Når vi intuiterer en idé, er det fordi vi har "følt" den, selv om vi ikke vet grunnen til det. Alle av oss ønsker å være gode mennesker og å være lykkelige. Å være takknemlig og være god og ærlig med seg selv og med andre er den rette måten å bli kjent med seg selv og være lykkelig.

Når man daglig vurderer å være bedre og bedre, å praktisere vennlighet og medfølelse med seg selv (legge skylden til side) og med andre, flyter livet og man føler seg bedre, mer våken, mer rolig og rolig.

Under disse forholdene er det lettere å ha godt humør, forstå mennesker og være mer intuitiv.

Sink ned tempoet i ditt liv og dediker tid

For å utvikle intuisjon må man kjenne seg selv, og å kjenne seg selv, må man ta tid.

Emosjonell intelligens er viktig for den daglige veien; vi må kjenne oss selv, akseptere oss selv og vite hvordan vi skal forholde oss til andre mennesker. Vekst og personlig utvikling er nødvendig på alle livsområder.

Livet tempoet vi leder er frenetisk, akselerert … prøv å finne øyeblikk for deg selv, finne deg selv og gjøre aktiviteter du liker og som er givende.

6 - tenk positivt

Å tenke positivt har mange fordeler for din fysiske og mentale helse. Det hjelper oss til å føle oss bra, leve et tilfredsstillende liv og ha trivsel og indre ro.

Når vi tenker positivt, er følelsene som er til stede i livet vårt også positive, noe som hjelper oss å ha et tydeligere og mer optimistisk sinn og å forholde oss bedre til verden og menneskene rundt oss.

Å være optimistisk og tenke positivt, i tillegg til at du føler deg bra, vil hjelpe deg med å åpne deg for verden og derfor tillate deg å ta beslutninger tydeligere og bevisst, og dermed være en mer intuitiv person som ivaretar alle elementene rundt ham. .

Negative tanker om oss selv, om livet og om verden provoserer negative følelser, følelser og stemninger i oss som gjør det vanskelig for oss å være lykkelige og ta rettidige avgjørelser.

Det er viktig at du vet hvordan du lytter til deg selv. Når du føler deg dårlig, trist eller ned, fokuser og vær oppmerksom på hva tankene dine er.

Et godt alternativ kan være å registrere tidspunktene på dagen hvor du føler deg dårlig og hvilke tanker du har. Prøv deretter å endre tankegangen.

Noen ganger, når vi ser det skriftlig og med perspektiv, er vi i stand til å oppdage hva som har skjedd, og vi vil ha en større sjanse for å bli bedre i en annen lignende situasjon.

7- Ikke vær redd for endringer eller å gjøre feil

Endringer har alltid en tendens til å generere frykt, på grunn av usikkerheten rundt hva vi ikke vet. Mennesker liker vaner og skikker og slipper å forlate komfortsonen vår.

Å møte frykt og ta beslutninger som hjelper oss med å endre aspekter i livet vårt, kan imidlertid være veldig gunstig for oss.

De vil sette oss på prøve og få oss til å gjøre vårt beste for å takle disse situasjonene på en vellykket måte.

Ikke vær redd for å gjøre feil, feil er en del av livet og gir oss veldig verdifulle leksjoner. Endre din oppfatning av feil, hvem er ikke galt?

8- utvikle kreativiteten din

Vi har allerede sagt at kreativitet også er en del av intuisjonen. Hvis vi snakker om hvordan vi gjennom intuisjon kan løse nye problemer eller skape ny kunnskap, er det åpenbart at kreativitet er en grunnleggende brikke.

Mange mennesker tror at den kreative personen er født; det kan imidlertid utvikle seg.

For å være kreativ er det viktig at du eksperimenterer, at du setter deg på prøve, at du er våken, at du ikke alltid aksepterer det første som kommer til deg og at du undersøker og at til tross for alt, føler du aldri at du har mislyktes og prøver igjen …

referanser

1. Burgoa, LV (2008). Problemet med forestillingen om menneskelig intuisjon. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Det intuitive som læring for utvikling av kreativ aktivitet hos studentene. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Det ukentlige landet. Kan vi stole på intuisjon?
4. Martínez, P. og Viñas, P. Jungs temperamenter og typologi.
5. Randstad (2012). Intuisjon som kilde til kunnskap. Trender.
6. Ekte akademi for det spanske språket. Ordbok for Royal Spanish Academy of the Spanish Language.