KOGNITIV DISSONANS: TEORI, FESTINGER OG EKSEMPLER - ARTE - 2025

Den kognitive dissonansen er en slags psykologisk stress som oppstår når en person har tro, ideer eller motstridende verdier, eller når man handler mot sine egne ideer. Denne effekten, som kan forårsake veldig høye nivåer av ubehag, ble først oppdaget av Leon Festinger på 1950-tallet.

Kognitiv dissonans oppstår når en person blir utsatt for ny informasjon som motsier noen av deres ideer, tro eller verdier. Når denne stressen oppstår, vil individet prøve å løse motsetningen på en eller annen måte, med den hensikt å redusere sitt psykologiske ubehag så snart som mulig.

Kilde: pexels.com

Festinger mente at mennesker trenger å opprettholde et høyt nivå av psykologisk sammenheng for å fungere ordentlig i den virkelige verden. På grunn av dette, når noe motsier ideene våre, føler vi stort ubehag og prøver å løse motsetningen så raskt som mulig.

Det er flere mulige måter å løse et tilfelle av kognitiv dissonans. Avhengig av personlighet og situasjon der det vises, vil hver enkelt velge en annen. Det er viktig å huske at dette psykologiske fenomenet forekommer hos alle mennesker, og at det ikke trenger å være en indikasjon på et mer alvorlig problem.

Festinger teori

I 1957, i sin bok A Theory of Cognitive Dissonance, foreslo Leon Festinger ideen om at folk trenger å opprettholde et høyt nivå av konsistens mellom våre tanker og hendelser i den virkelige verden for å fungere ordentlig i våre daglige liv.

I følge forfatteren har mennesker en rekke ideer, tro og tanker om hvordan verden fungerer eller hvordan den skal være. Når vi kommer over data som motsier det vi tenker, føler vi en viss angst, noe som vil føre til at vi prøver å løse motsetningen på forskjellige måter.

Disse angstnivåene vil være mer eller mindre høye avhengig av hvor viktig troen som blir stilt spørsmål ved er for hver enkelt person, og hvor motstridende dataene som er mottatt er. For å eliminere dissonans, kan fire forskjellige strategier følges, som vi vil se nedenfor.

Strategier for å redusere kognitiv dissonans

Når en person må møte informasjon eller fakta som motsier hans virkelighetsvisjon, vil han ubevisst velge en av fire strategier for å løse dissonansen og redusere sin psykologiske nød. Det er viktig å merke seg at disse strategiene ofte ikke brukes med vilje.

Den enkleste strategien er å ganske enkelt ignorere eller nekte informasjon som motsier troen som ble holdt. For eksempel kan en person som synes at det er dårlig å drikke alkohol si at "øl ikke teller som en alkoholholdig drikk" for å unngå å føle seg dårlig når du drikker den.

En annen strategi er å søke en begrunnelse for den tilsynelatende motsetningen, og ofte legge til alternative forhold eller forklaringer. For eksempel kan en ung mann som har bestemt seg for å studere i flere timer, men ikke har lyst til å gjøre det, rettferdiggjøre seg selv ved å tenke at dagen etter kan han gjøre opp for tapt tid uten problemer.

Den tredje strategien er basert på overfladisk å endre tanken eller troen konflikten har skjedd med, uten å egentlig forlate den helt. For eksempel kan noen som ønsker å holde seg på kostholdet, men nettopp har spist et stykke kake, tenke at det er greit å jukse innimellom.

Til slutt er den vanskeligste strategien på et kognitivt nivå å endre ens atferd for å passe til den grunnleggende ideen, eller å fullstendig endre troen som ble holdt. For eksempel vil noen som tror at det er umulig å lære engelsk, endre ideen når de oppdager at en annen person i samme situasjon har lyktes.

Områder der kognitiv dissonans påvirker

Effektene av kognitiv dissonans kan sees i et stort antall forskjellige situasjoner. Imidlertid har forskning i denne forbindelse tradisjonelt fokusert på tre områder: i forhold til tvungen lydighet, beslutningstaking og innsats.

Tvungen lydighet

Noe av den tidlige forskningen om kognitiv dissonans tok for seg situasjoner der en person ble tvunget til å gjøre noe som de egentlig ikke ønsket å gjøre internt. Dermed var det et sammenstøt mellom tankene og oppførselen hans.

Fordi atferden er eksternt markert, er den eneste måten disse menneskene kan redusere sin kognitive dissonans ved å endre tankene. På grunn av en effekt kjent som "tilbakevirkende logikk", pleier vi å overbevise oss selv om at vi faktisk ønsket å gjøre det vi har gjort, når dette skjer.

I følge denne teorien kan for eksempel en person som blir tvunget til å studere en grad til tross for at han ikke ønsker å gjøre det, ende opp med å bli overbevist om at han virkelig vil.

Beslutningstaking

Livet er fullt av beslutninger, og generelt gjør en av dem kognitiv dissonans. Dette er fordi normalt alle alternativene vi må velge mellom har begge poeng i favør og mot, så vi vil alltid måtte gi opp noe som tiltrekker oss.

Ulike forskere har studert strategiene vi vanligvis bruker for å redusere kognitiv dissonans når de tar en beslutning. Det vanligste er å overbevise oss selv om at alternativet vi har valgt er mye mer attraktivt enn det egentlig er, og at vi egentlig ikke likte de andre.

Innsats

En annen stor del av forskningen relatert til kognitiv dissonans er utført innen mål og personlig innsats. Den grunnleggende ideen hentet fra dem er at vi har en tendens til å verdsette mye mer de målene eller objektene som vi har måttet jobbe hardt for å oppnå.

Effekten av dette skjer, kalles "rettferdiggjørelse av innsats." Når vi streber etter å oppnå noe, opplever vi dissonans hvis det viser seg at det ikke er så attraktivt eller gunstig som vi opprinnelig trodde. Når dette skjer, har vi en tendens til å endre tankene våre om hva vi har oppnådd for å redusere det.

Fordi vi føler oss dårlige hvis vi prøver for hardt å gjøre noe som ikke er veldig attraktivt, er vår første strategi å endre hva vi tenker om hva vi har jobbet for og verdsette det som mer positivt enn det egentlig er.

Festinger-eksperiment

Kognitiv dissonans ble først studert i 1959 av Leon Festinger. I det ønsket han å oppleve hvordan deltakerne reagerte på en monoton og repeterende oppgave basert på belønningen de fikk etter å ha fullført den.

I den første fasen av eksperimentet måtte deltakerne utføre en ekstremt kjedelig oppgave i to timer, etter å ha meldt seg frivillig til det. De ble deretter delt inn i tre forskjellige grupper for å studere hvordan forskjellige grader av ekstrinsik motivasjon påvirket deres mening om hva de hadde gjort.

Deltakerne i den første gruppen fikk ikke noen form for økonomisk belønning. Tvert imot, de i den andre fikk en dollar for utført arbeid, og de i den tredje fikk tjue dollar. Senere ble de bedt om å ta et spørreskjema der de måtte skrive sine meninger om oppgaven.

Resultater og konklusjoner

Festingers eksperiment avslørte at deltakere som hadde mottatt tjue dollar for sin deltakelse i studien og de som ikke hadde fått lønn i det hele tatt, uttrykte misnøye med oppgaven som ble utført. De kommenterte at oppgaven hadde virket ubehagelig for dem, og at de ikke ønsker å gjøre noe lignende igjen.

I motsetning til dette uttrykte deltakere i gruppen som fikk så lite som $ 1 mye høyere tilfredshetsnivå med oppgaven, med eksperimentene og med prosessen generelt.

Festinger og kollegene trakk to konklusjoner fra denne studien. Det første er at når vi blir tvunget til å gjøre noe mot vår vilje, kan vi endre meningene våre for å unngå å føle at vi har kastet bort tiden.

På den annen side kan det å legge til en ekstern belønning gjøre tankeskiftet mer merkbart; men dette skjer bare når belønningen er veldig liten, og du ikke kan rettferdiggjøre på egen hånd det faktum at personen handlet på en måte som de ikke egentlig ønsket.

eksempler

Kognitiv dissonans kan vises i praktisk talt alle livsområder. Imidlertid er det spesielt utbredt når en person handler av egen vilje på en måte som strider mot noen av deres tro.

Jo mer atferden til personen kolliderer med troen sin, og jo viktigere disse er for individet, jo sterkere er den kognitive dissonansen som oppstår. Noen hyppige eksempler på dette fenomenet er følgende:

- En person som er på diett, men bestemmer seg for å spise et stykke kake, vil oppleve kognitiv dissonans. Når du står overfor denne situasjonen, kan du for eksempel fortelle deg selv at kake ikke egentlig er så kalorisk, eller tenke at du har rett til å spise dårlig fra tid til annen.

- Noen som er opptatt av miljøet, men velger en ny bensinbil i stedet for elektrisk, kunne fortelle seg selv at dens innvirkning på planetenes velvære egentlig ikke er så høy, eller overbevise seg om at et kjøretøy i realiteten er moderne er ikke så forurensende.

referanser

1. "Kognitiv dissonans" i: Simply Psychology. Hentet den: 06. april 2019 fra Simply Psychology: simplypsychology.com.
2. "Hva er kognitiv dissonans?" kl: VeryWell Mind. Hentet den: 06. april 2019 fra VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Cognitive Dissonance (Leon Festinger)" i: Instruksjonsdesign. Hentet den: 06. april 2019 fra Instruksjonsdesign: instructionaldesign.org.
4. "Hva er kognitiv dissonans?" i: Psykologi i dag. Hentet den: 06. april 2019 fra Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Kognitiv dissonans" i: Wikipedia. Hentet den: 06. april 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.