LAVT HEMOGLOBIN: SYMPTOMER, ÅRSAKER OG BEHANDLINGER - GEOGRAFÍA - 2026

De hemoglobin lave betyr at legemet har evnen til å bære oxygen som effektivt som det skal. Hemoglobin er en veldig viktig del av blodlegemene; Det er et protein rik på jern som fungerer ved å føre oksygen som pustes over hele kroppen, så det er viktig å opprettholde en sunn kropp.

Lavt antall hemoglobin fører til at kroppen har mindre energi, senker immuniteten og kan føre til alvorlige helseproblemer. Hemoglobinområdet kan testes med en enkel blodprøve, med det normale 14 til 18 gm / dl for menn og 12 til 16 gm / dl for kvinner (selv om det er litt redusert når det er gravid).

Hemoglobinmolekyl

For noen mennesker er imidlertid lite hemoglobin normalt, mens det for andre kan være et tegn på et alvorlig problem. Det er viktig å vite årsaken til lavt antall hemoglobin.

Årsaker til lavt antall hemoglobin

Normale lave nivåer

Som tidligere nevnt er det ganske vanlig at kvinner opplever et lavt hemoglobinantall under graviditet. Andre mennesker kan også oppleve det som en naturlig livsstil hvis det er slik kroppen deres fungerer. Det lave antallet i disse tilfellene skal ikke være alarmerende.

Tilstander og sykdommer som forårsaker færre normale røde blodlegemer

Visse forhold kan føre til færre røde blodlegemer, noe som kan føre til et lavt antall hemoglobin. Noen av disse er: kreft, skrumplever, blyforgiftning og nyresykdom.

Tilstander og sykdommer som ødelegger røde blodlegemer

Tilstander som sigdcelleanemi, en forstørret milt og vaskulitt kan ødelegge røde blodlegemer raskt og føre til lavt hemoglobin.

Mangel på jern

Jern er nødvendig for å lage hemoglobin, så hvis mer jern er nødvendig, er antallet hemoglobin sannsynligvis lave. Dette er den vanligste årsaken til anemi.

Tap av blod

Å miste store mengder blod kan lett føre til lite hemoglobin, i tillegg til at det kanskje er et advarseltegn på internt blodtap.

Vitaminmangel

Hvis du ikke får i deg nok B12, C-vitamin eller folsyre, kan hemoglobinnivået ditt synke, da disse hjelper kroppen din med å lage røde blodlegemer.

Blodforstyrrelser

Noen forhold, for eksempel visse typer kreft, kan føre til lavt hemoglobin. Disse blodsykdommene betyr at benmargen kanskje ikke lager røde blodlegemer raskt nok.

Mulige sykdommer

Blodsmøring fra en pasient med lite hemoglobin. Rjgalindo

Sykdommer og tilstander som får kroppen til å lage færre røde blodlegemer enn normalt:

1. Aplastisk anemi
2. Kreft
3. Visse medisiner, for eksempel antiretrovirale medisiner mot HIV-infeksjon og cellegift medisiner mot kreft og andre tilstander
4. skrumplever
5. Hodgkins lymfom (Hodgkins sykdom)
6. Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel)
7. jernmangelanemi
8. Kronisk nyre sykdom
9. Blærekatarr (betennelse i blæren)
10. leukemi
11. Multippelt myelom
12. Myelodysplastiske syndromer
13. Gastritt (betennelse i mageslimhinnen)
14. Vitaminmangelanemi

Sykdommer og tilstander som får kroppen til å ødelegge røde blodlegemer raskere:

1. Forstørret milt (splenomegaly)
2. porfyri
3. Urinveisinfeksjon (UTI)
4. talassemi
5. vaskulitt
6. hemolyse

Lavt hemoglobin fra blodtap:

1. Blødning fra et sår
2. Blødning i fordøyelseskanalen, for eksempel magesår, kreftformer eller hemoroider
3. Blødning i urinveiene
4. Hyppig bloddonasjon
5. Kraftig menstruasjonsblødning

symptomer

Symptomene avhenger av årsakene, men det er noen generelle symptomer som at du føler deg veldig sliten, har en raskere hjerterytme enn vanlig, mangel på energi, blek hud og tannkjøtt.

Behandling

Lavt hemoglobinantall fortjener behandling når det tar form av sykdommen som kalles anemi, og behandling for anemi varierer avhengig av årsaken: jernmangel, vitaminmangel, aplastisk anemi, kronisk sykdom, benmargsykdom og hemolytisk anemi. er de forskjellige typene av denne tilstanden.

Behandling for jernmangelanemi er etter et doktorinnskrevet kosthold og tilskudd med jern. Hvis blodtapet forårsaker jernmangel (forutsatt at det ikke er fra menstruasjon), vil legen se etter årsaken til blødningen for å stoppe den, og kan ty til kirurgi om nødvendig.

Mangel på C-vitamin og folsyre fører til anemi, som kan kreve tilleggsbehandling i tillegg til kostholdsendringer.

Anemien ved kronisk sykdom har ikke en etablert behandling, men krever middel for den underliggende sykdommen. I tilfelle symptomene forverres, kan blodoverføring brukes som behandling.

Aplastisk anemi, hvis margen ikke lenger er i stand til å skape sunne blodceller, vil muligens kreve en benmargstransplantasjon, selv om noen ganger bare blodoverføring er nødvendig for å øke røde blodlegemer.

Behandling av hemolytisk anemi krever å holde seg unna medisiner som kan samhandle feil, behandle samtidig infeksjoner og ta medisiner som forhindrer immunforsvaret fra å angripe røde blodlegemer.

Hvordan øke hemoglobin naturlig?

Spis mat rik på jern

I følge National Council for Action Against Anemia er jernmangel den vanligste årsaken til lave hemoglobinnivåer. Jern er et viktig element i produksjonen av hemoglobin.

Noen jernbaserte matvarer inkluderer reker, lever, rødt kjøtt, spinat, asparges, mandler, dadler, linser, forsterket frokostblanding, mandler, østers, tofu, blant andre. .

Et annet alternativ er å ta et jerntilskudd, som du bør konsultere legen din om riktig dose, siden høye doser av jern kan være helseskadelige.

Øk inntaket av C-vitamin

Jern kan ikke absorberes helt av kroppen uten hjelp av dette vitaminet. Lave hemoglobinnivåer på grunn av mangel på vitamin C kan korrigeres ved å konsumere flere matvarer som inneholder det, for eksempel appelsiner, kiwi, papaya, sitron, jordbær, brokkoli, grapefrukt, paprika, tomater og spinat.

Du kan også spørre legen din om å ta C-vitamin tilskudd.

Folsyre

Folsyre, et B-kompleks vitamin, er nødvendig for å lage røde blodlegemer. Derfor fører en folsyre-mangel automatisk til et lavt hemoglobinnivå.

Gode ​​matkilder for folsyre inkluderer grønne bladgrønnsaker, lever, rosenkål, tørkede bønner, ris, hvetespirer, peanøtter, bananer, forsterkede frokostblandinger, brokkoli og mer.

I tillegg kan legen foreskrive et folsyre-tilskudd.

Legg rødbeter til kostholdet

Rødbeter er sterkt anbefalt for å øke hemoglobinnivået fordi den er rik på jern, folsyre, fiber og kalium.

Du kan også tilberede en sunn juice en gang om dagen med en rødbeter, gulrot og / eller søtpotet. Kombinasjoner kan variere.

Spis mer epler

Et eple om dagen (hvis mulig, velg grønne epler) kan bidra til å opprettholde et normalt hemoglobinnivå, ettersom de er rike på jern og andre næringsstoffer som er nødvendige for et sunt hemoglobintall.

Du kan også lage et glass juice ved å blande et eple og en rødbeter, sammen med litt ingefær eller sitronsaft.

Prøv granateplefrø

Granateple har kalsium, jern, karbohydrater og fiber. Ernæringsverdien kan bidra til å øke hemoglobin i blodet og fremme sunn blodstrøm.

Du kan spise et granateple eller drikke et daglig glass granateplejuice hver dag med frokosten.

Brennesle urt

Brennesle er en urt som kan øke nivået av hemoglobin, fordi det er en god kilde til jern, B-vitaminer, C-vitamin og andre vitaminer.

For å tilberede det, tilsett to teskjeer tørkede brennesleblader i en kopp varmt vann, la det stivne i 10 minutter, sil det og tilsett litt honning.

Unngå jernblokkere

Enkelte matvarer kan blokkere kroppens evne til å absorbere jern. Noen eksempler på disse matvarene er: kaffe, te, colas, vin, øl, reseptfrie antacida, kalsiumrike matvarer som meieriprodukter og kalsiumtilskudd.

Gjør aerob trening

Det anbefales å inkludere en form for trening i din daglige rutine. Når du trener, produserer kroppen mer hemoglobin for å dekke det økte behovet for oksygen i hele kroppen.

Moderat til høy intensitet, som aerobe øvelser, anbefales på det sterkeste. Noe styrketrening kan også være inkludert for å øke muskelmassen og bekjempe tretthet.

Flere tips

Unngå mat som inneholder gluten, spis fullkornsbrød, frokostblandinger og pasta, konsumerer mat rik på jern etter menstruasjonen, unngå å ta over-the-counter stimulants hvis energinivået er lavt, ta kalde bad for å forbedre blodsirkulasjonen.

Hjertesvikt og anemi

Lavt hemoglobinnivå er en prediktor for økt risiko for død og komplikasjoner blant hjertesviktpasienter, ifølge en rapport publisert i Journal of the American Heart Association.

Studier har vist at lavt hemoglobin, som kan føre til anemi, er mer vanlig blant pasienter med hjertesvikt enn blant folk i befolkningen.

Mellom 25 og 60 prosent av pasientene med hjertesvikt har anemi, definert som hemoglobin mindre enn 12 gram / desiliter hos kvinner og 13 g / dl hos menn.

Studier har vist at hvis du har anemi og hjertesvikt, øker risikoen for sykehusinnleggelse, komplikasjoner og død betydelig med 30 til 60 prosent mer.

For å studere sammenhengen mellom anemi og dødelighetsrisiko, brukte forskerne en database med mer enn 5000 pasienter som var påmeldt i Valsartan Heart Failure Trial, en studie som evaluerte høyt blodtrykk.

I begynnelsen av studien tok forskerne et komplett antall blodceller og gjentok disse målingene med jevne mellomrom i opptil 24 måneder. Av pasientene som var påmeldt i hjertesviktstudien, var 23 prosent anemisk. Anemiske pasienter hadde en tendens til å være eldre, utvikle mer diabetes og ha verre hjertesvikt.

Forskerne fant at kvartilen av pasienter med størst gjennomsnittlig Hgb synker over 12 måneder (definert som en gjennomsnittlig reduksjon på 1,6 g / dL, fra 14,2 til 12,6 g / dL) opplevde 47% mer enn sykehusinnleggelser og 60% A de i kvartilen som viste en ubetydelig forandring (0,10 g / dL) i hemoglobin i løpet av 12 måneder.

Forskerne rapporterer at en økning i Hgb var assosiert med en 22 prosent lavere dødsrate hos pasienter med anemi, sammenlignet med 21 prosent uten anemi, i begynnelsen av studien.

Pasienter som var anemiske ved studiestart eller hvis Hgb reduserte under studien hadde verre hjertesvikt og en tilhørende forhøyning av flere andre risikofaktorer for hjertesykdommer, inkludert nevrohormoner og C-reaktivt protein.

Det som imidlertid ikke er klart, er det ideelle nivået av hemoglobin som skal oppnås hos pasienter med hjertesvikt.

Forskerne sa at en av årsakene til at anemi kan være relatert til jernmangel hos pasienter med hjertesvikt, skyldes malabsorpsjon, ernæringsmangler og nedsatt metabolisme. Hemodilusjon (overflødig væskeansamling) kan også bidra til anemi hos pasienter med hjertesvikt.

Livstidsrisikoen for å utvikle hjertesvikt for menn og kvinner i en alder av 40 er 1 av 5. Mellom 30 og 60 prosent har økt risiko for død og komplikasjoner på grunn av lavt hemoglobin.

Forskere vet fremdeles ikke hvilken behandling som er den beste strategien og hva dens mål skal være.

Når skal du oppsøke lege?

Bare legen din kan avgjøre om du har lave hemoglobintall. Hvis pasienten viser tegn på lite hemoglobin, bør de oppsøke lege.

Du bør også være forsiktig med pustebesvær, og hvis det blir alvorlig, bør du ikke vente på avtale, men gå til legevakt.

referanser

1. Mayo Clinic Staff (2015). Lavt hemoglobintall. Mayo Foundation for Medical Education and Research. Gjenopprettet fra mayoclinic.org.
2. Nytt helseteam (2014). Lavt hemoglobin. Ny helseveiledning. Gjenopprettet fra newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anemi øker dødsrisikoen. MNT. Gjenopprettet fra medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Røde blodlegemer i idrett. Fremre fysiol. Gjenopprettet fra nih.gov.