PSYKOLOGISK OVERGREP: SYMPTOMER, TYPER, KONSEKVENSER, HVORDAN MAN KAN OVERVINNE DET - GEOGRAFÍA - 2026

Det psykologiske overgrepet er en type overgrep som er preget av tilstedeværelsen av handlinger og atferd som kan ende opp med å skape et emosjonelt traume for offeret. Til tross for at de ikke er så synlige som fysiske overgrep, er konsekvensene ikke mindre reelle: blant de vanligste effektene er angst, kronisk depresjon eller posttraumatisk stresslidelse.

Også kjent som emosjonelt misbruk, anses psykologiske overgrep generelt for å oppstå nesten alltid i situasjoner der det er en maktforskjell i et forhold. Dette kan være av mange forskjellige typer, fra den mellom en sjef og hans underordnede til den dynamikken som oppstår i et par.

Kilde: pexels.com

Blant handlingene som er utført av de som bruker psykologiske overgrep, finner vi noen som mobbing, belysting eller fornektelse av bevis, fornærmelser, respektløshet og forsøk på å kontrollere. Noen ganger er denne typen overgrep også ledsaget av andre rent fysiske angrep, selv om dette ikke er noe som alltid skjer.

Psykologiske overgrep er ikke så synlige som fysiske overgrep, men de negative konsekvensene det gir hos de som lider, er også veldig reelle. På grunn av dette er det nødvendig å gjøre befolkningen oppmerksom på hvilken atferd som er typisk for denne typen overgrep, og hva som kan gjøres når den dukker opp.

Typer psykologiske overgrep

Atferd relatert til psykologiske overgrep er påfallende lik på alle områder der det oppstår. For å identifisere dette fenomenet riktig, er det imidlertid nødvendig å forstå hvor det er mest sannsynlig å oppstå og hvilke former det har i hvert tilfelle.

Neste gang vil vi se hva som er de viktigste typene av emosjonelle overgrep som eksisterer avhengig av området de vises i.

Familie

Familieovergrep er kjent som alle de kontinuerlige aggressivitetene som oppstår innenfor rammen av familieenheten. Dette konseptet er veldig bredt, og omfatter alle voldelige forhold som oppstår i denne sammenhengen uavhengig av hvem både aggressorene og de angrepne er.

Innen familiens psykologiske overgrep kan vi således finne situasjoner der foreldre misbruker barna mentalt; men også andre der de aggresive er barn, besteforeldre eller ethvert annet medlem av husholdningen.

Barnslig

Til tross for at det er flere typer overgrep i familien, oppstår følelsesmessige overgrep vanligvis fra foreldre til barn på grunn av forskjellen i makt som finnes mellom dem. I dette tilfellet oversetter psykologiske overgrep til en serie atferd som i stor grad kan skade den emosjonelle, sosiale, psykologiske og kognitive utviklingen til barn.

Det er forskjellige grunner til at psykologiske overgrep mellom foreldre og barn kan vises. Noen foreldre gjør det fordi de har sine egne psykologiske problemer. Andre gjengir ganske enkelt atferdsmønstrene de observerte hos sine egne familiemedlemmer, eller har rett og slett ikke den nødvendige kunnskapen til å oppføre seg som gode omsorgspersoner for barna sine.

På dette området oversetter psykologiske overgrep til atferd som fornærmelser, respektløshet, tilstedeværelse av ekstremt strenge regler, forakt og alle slags forbud. På grunn av viktigheten av foreldre for barnas utvikling, kan dette gi svært alvorlige konsekvenser i livet.

I paret

Et av områdene der det er mer vanlig at tilfeller av psykologiske overgrep forekommer, er partnerens. Til tross for at fysisk vold er mye mer synlig på dette området, er sannheten at de fleste tilfeller av overgrep forekommer uten fysisk aggresjon involvert.

Mange av tilfellene av overgrep hos partneren oppstår på grunn av en rekke irrasjonelle oppfatninger om partnere og kjærlighet. Dette fører ofte til atferd som ender opp med å forårsake psykologiske problemer hos ofre, for eksempel navneoppringing, kontrollerende atferd, konstant nedsettelse og respektløshet.

På jobb

Psykologiske overgrep på arbeidsplassen er ofte kjent som mobbing. Som på andre områder kan det oppstå mellom personer med forskjellige stillinger og roller i et selskap, for eksempel mellom ansatte, eller fra en sjef til sine underordnede.

Emosjonell trakassering på jobb er et av hovedproblemene i dagens arbeidsverden, siden det kan ende opp med å forårsake vanskeligheter som angst, stress, utbrent syndrom og depresjon. I tillegg er det bevist at det reduserer livskvaliteten til de berørte i stor grad.

Strukturelle overgrep

Aggressoren utøver en viss makt over offeret, basert på en antatt ulikhet der han er overlegen.

Han bruker setninger som devaluerer offeret, tar viktige avgjørelser uten å konsultere ham, minner ham om alle feilene hans, forteller ham at han vet hvordan han skal gjøre ting bedre, eller sier ting som "dette er fordi jeg sa det", han lover ikke å gjøre noe for offeret, tvinger ham til å ha sex og er sint når offeret nekter.

Avslag

Det oppstår når overgriperen benekter offerets tilstedeværelse eller verdi. Den forteller deg at hun eller han er dårligere, og devaluerer tankene og følelsene dine.

nedbrytning

Aggressoren latterliggjør offeret ved å bruke kallenavn, imitasjoner eller andre aggressive uttrykk. På denne måten reduserer det den andre personens verdighet og påvirker deres identitetsfølelse negativt.

Roping, obskøne ord, ydmykelse i offentligheten og bruk av diskvalifiserende adjektiv er noen av uttrykkene for denne typen overgrep.

Økonomiske eller økonomiske overgrep

Overgriperen kontrollerer strengt offerets økonomiske ressurser. Han overvåker inntekten, ber om forklaringer til og med for de minste utgiftene, lar ham ikke jobbe, tvinger ham til å låne, lar ham ikke håndtere penger osv.

Åndelig overgrep

Det handler om å latterliggjøre offerets tro.

Mange ganger tvinger aggressoren henne til å akseptere hennes som sine egne og tillater henne ikke å handle i henhold til hans idealer.

Sosiale overgrep

Det skjer når aggressoren hindrer offeret i å kontakte venner og familie, ikke lar ham delta på sosiale aktiviteter, sjekker meldingene og ringe på mobiltelefonen, spionere på samtaler osv.

Hovedsymptomer på psykologisk overgrep

For å finne ut om du blir utsatt for psykologiske overgrep, spør deg selv om du føler at aggressoren viser følgende tegn / symptomer. Selv om det vanligvis er mer vanlig fra menn til kvinner, forekommer det også fra kvinner til menn.

Kontroller livet ditt

Forsøk alltid å vite hvor du er, hva du gjør og hvem du er sammen med. Det er som om du vil styre alle aspekter av livet ditt.

Verd dine meninger eller følelser

Det tar ikke hensyn til meningene dine eller hvordan du føler deg når du tar beslutninger.

Han forteller deg at han behandler deg slik fordi han elsker deg

Psykologiske overgripere bruker ofte denne begrunnelsen for å manipulere offeret.

Sier at du er heldig som har ham ved din side

Det er en annen form for begrunnelse. De prøver å overbevise offeret om at bare han vil ta seg av henne, slik at han ikke forlater ham og kan fortsette med sin voldelige oppførsel.

Lar deg ikke se dine venner eller familie

Dette er en av de verste handlingene til overgripere. Noen gjør det slik at offerets familie eller venner ikke overbeviser henne om at det ikke er praktisk for henne å være sammen med overgriperen.

Den forteller deg hvordan du skal kle deg

Noen misbrukere er sjalu og ønsker å kontrollere partnerens kjole også.

Sjekk samtaler og meldinger på smarttelefonen

Dette er en konsekvens av den konstante kontrollen som overgriperen har over offeret.

Oppmuntrer deg ikke eller estimerer dine mål

Overgriperne verdsetter ikke vanligvis partnerne sine, men oppfordrer dem mindre til å oppnå målene de satte seg for seg selv.

Lar deg ikke studere eller jobbe

Overgriperen ønsker ofte å føle seg overlegen overfor partneren sin. Det kan være truende å ha partneren din uavhengighet med en jobb.

Han snakker med deg på en dårlig måte, med roping eller voldelige gester, smeller dører osv.

Dette er verbal vold, og selv om det ikke alltid er knyttet til psykologiske overgrep, oppstår det noen ganger også og kan gjøre situasjonen verre.

Kontroller strengt pengene du mottar eller utgiftene du tjener

Det er en spesifikk form for kontroll, en annen form for uavhengighet fra offeret blir eliminert

Trussel

Trusler kan være i mange former og er en annen form for kontroll.

Skylder deg for ting som går galt

Fordi voldelige mennesker ofte ikke har en følelse av ansvar, kan de stadig skylde ofrene for deres ulykke.

presser

Emosjonell utpressing er en annen form for kontroll og kan være veldig subtil.

Beklager, men korrigerer ikke oppførselen deres

Et viktig problem i psykologiske overgrep er at ofre ofte tror partnerne sine når de forteller dem at de vil endre seg, selv om dette ofte ikke er tilfelle.

Du frykter deres måte å reagere på

Hvis du ikke kommuniserer med partneren din fordi du frykter at han vil reagere voldsomt, er det virkelig bekymringsfullt. Voldelige reaksjoner kan være en måte å kontrollere offeret.

De prøver å få deg til å se at hvis du viser atferd de ikke liker, vil de reagere negativt og ubehagelig.

Du har mistet interessen for livet

I en situasjon med psykologiske overgrep er det normalt at humøret synker og offeret mister interessen for de tingene som tidligere interesserte ham.

Du vil ikke komme hjem

Overgrepsofre kan stadig føle et ønske om å komme seg ut og ikke reise hjem, men de blir værende fordi de ikke har noe annet valg eller at de har barn.

Angst

Angst er et vanlig symptom hos ofre. De blir overaktiverte på grunn av voldssituasjonen de bor i hjemmene sine.

Problemer med å sove

Det er en konsekvens av angst. For å sove må du være avslappet og prøve å unngå bekymringer.

Lav selvtillit

Å ikke verdsette seg selv er vanlig hos voldsramte mennesker. De tror at fordi en annen person ikke verdsetter dem, er de ikke verdifulle generelt.

Konstant kritikk

Kritikk kan være god når den er konstruktiv, selv om kritikk fra overgripere ofte er sårende, personlig og ødeleggende.

Å skylde på

Det er en av de verste følelsene å takle ofrene kan ha hvis de ikke oppfatter at overgriperne prøver å manipulere dem på denne måten.

Truet deg med selvmord

Vi har diskutert truslene før, selv om denne fortjener en egen seksjon. Overgripere kan true selvmord, og i noen tilfeller kan de følge det de sier. Du trenger ikke å godta deres mishandling, og derfor er det viktig å be om privat profesjonell hjelp eller sosiale tjenester.

Overdrevet sjalusi

Batterier, ved å kontrollere, er ofte også sjalu og ofte er det ingen grunn til dette.

Provoserende atferd med andre

Noen overgripere kan vise provoserende oppførsel med mennesker av motsatt kjønn.

Nekter å kommunisere

For ikke å endre situasjonen og kunne fortsette å kontrollere offeret, kan overgriperne kategorisk nekte å snakke om problemene.

De bruker sarkasme

Sarkasme kan være sårende hvis den er rettet mot bestemte mennesker, og ved psykiske overgrep er det vanligvis sånn. Det handler om å si noe som er det motsatte av virkeligheten.

De ler ikke av seg selv eller tåler at andre gjør dem

De fleste overgripere har lav selvtillit og synes det er sårende å le av seg selv eller når andre gjør det.

Han gir deg sårende kallenavn eller kallenavn

Kallenavn kan være morsomme eller kjærlige, men andre kan være sårende og mishandle offeret.

Del informasjonen din med andre mennesker

Han respekterer ikke personvernet ditt og forteller intime ting om paret selv til lite kjente mennesker.

Profil av overgriperen

Den som psykisk feilbehandler en annen person har vanligvis følgende egenskaper:

• Utrygghet i seg selv.
• Lav evne til å kontrollere følelsene dine.
• De er selvsentrerte.
• Liten empati.
• Lavt selvtillit, som prøver å øke ved å angripe og fornedre en annen person.
• Lav toleranse for frustrasjon.
• De kontrollerer mennesker.
• De er generelt snille og sjarmerende mot andre mennesker, bortsett fra offeret.
• Plutselige endringer i humøret, irritabilitet.
• De bruker emosjonell utpressing.
• De latterliggjør og ydmyker offentlig.

Hvis du føler deg identifisert med noen eller flere av situasjonene beskrevet ovenfor, hvis du tror at profilen til din aggressor og hans holdninger sammenfaller med det psykologiske overgrepet, kan du ikke sitte igjen med armene i kors.

konsekvenser

Til tross for at konsekvensene av psykologiske overgrep ikke er like synlige som konsekvensene av fysiske overgrep, kan ofre lide en serie med svært alvorlige konsekvenser som reduserer deres livskvalitet. Noen av de berørte ser for eksempel at deres selvtillit blir fullstendig ødelagt, mens nivåene av selvkritikk, følelse av verdiløshet og giftig skyld øker.

Til tross for at det ikke er mange studier i denne forbindelse, synes de som eksisterer å indikere at konsekvensene av psykologiske overgrep kan være like alvorlige eller mer enn følelsesmessige overgrep. I tillegg, fordi de ikke er så synlige, er det mye vanskeligere for de berørte å unngå de alvorligste konsekvensene.

Hvis det varer lenge nok, reduserer atferd som verbale overgrep, fornærmelser, kritikk og belysting ofrenes selvtillit til det punktet at de ikke er i stand til å se seg selv rasjonelt. Som et resultat begynner de angrepne å tro at aggressorene har rett, så de begynner å kritisere seg selv for hardt.

På grunn av dette blir ofrene fanget i voldelige forhold og tror at de ikke vil være i stand til å finne en bedre situasjon fordi de ikke er gode nok for noen andre. I tillegg, på grunn av deres lave selvtillit, har de som er rammet av psykologiske overgrep, en tendens til å isolere seg fra deres sunne forhold, og ytterligere forringe deres livskvalitet.

I de mest ekstreme tilfeller kan psykologiske overgrep føre til svært alvorlige problemer som depresjon, angst eller til og med posttraumatisk stresslidelse.

Hvordan overvinne det?

Å overvinne en situasjon med psykologiske overgrep kan være ekstremt komplisert, spesielt siden ofre ofte ikke engang er klar over hva som skjer. Derfor er det første trinnet å komme ut av et giftig forhold av denne typen å erkjenne at du er fordypet i en prosess med følelsesmessig overgrep.

Når personen har oppdaget at de er i et forhold til psykologiske overgrep, er det nødvendig at de bestemmer seg for å prioritere sitt fysiske og mentale velvære. For det må du være i stand til å slutte å bekymre deg for å glede misbrukeren din, noe som kan være veldig komplisert; og gå tilbake til å bekymre deg for dine behov, din selvtillit og verdiene dine.

Generelt er den enkleste måten å takle en situasjon av denne typen på å kutte det voldelige forholdet fullstendig og la offeret bruke tid på å jobbe med sin egen velvære. Når dette ikke er mulig, kan det være tilstrekkelig å sette grenser og regler i forholdet til overgriperen.

På den annen side har ofre for psykologiske overgrep en tendens til å skylde på seg selv for problemene de lider, og mener at overgrepet de lider har å gjøre med sine egne mangler som personer. For å komme ut av en slik situasjon er det ofte veldig nyttig å slutte å prøve å bekymre seg for overgriperens følelser og å unngå å prøve å løse problemene sine så mye som mulig.

Endelig er et verktøy som i stor grad kan hjelpe ofre for psykiske overgrep å komme ut av denne typen situasjoner, opprettelsen av et støttenettverk som kan hjelpe dem å se situasjonen på en mer objektiv måte. Dette nettverket kan bestå av familiemedlemmer, venner eller til og med en offisiell støttegruppe, for eksempel det som oppstår i terapisammenheng.

Grunnleggende tips

Du er ikke der for å utdanne ham, så du må gå. Det er ikke lett, men du kan følge disse tipsene for å føle deg bedre:

• Gå til familien og nærmeste venner. Du vil helt sikkert bli overrasket over å se hvor mye støtte og støtte de er i stand til å gi deg.
• Ikke føl deg skyldig eller still spørsmål ved beslutningen om å holde deg unna den som angriper deg. Du har kanskje gjort feil, men det er ikke grunnen til at du fortjener å leve disse voldssituasjonene.
• Ikke hold kontakten med personen som mishandlet deg. I disse øyeblikkene er du sårbar fra et emosjonelt synspunkt, og du må forhindre at han påvirker deg negativt.
• Ikke prøv å lindre tristhet og smerte ved å bruke medisiner, alkohol eller medisiner uten kontroll. Hvis du føler deg deprimert, kan du gå til legen din, psykologisk terapi eller begge deler.

Forebygging av overgrep

For det første og før vi snakker om hvordan man kan forhindre psykologiske overgrepssituasjoner, er det nødvendig at offeret forstår at det ikke er deres skyld. Den eneste skyldige er aggressoren. Offeret skal ikke engang klandre seg selv for å unnlate å unngå situasjonen.

Det er viktig at ikke bare ofrene, men hele samfunnet er klare over dette konseptet, fordi den eneste måten å forhindre emosjonelle overgrep er at hele samfunnet blir informert og forstå at disse situasjonene ikke er akseptable.

Det hender ofte at noen ofre for psykologiske overgrep ikke vet at de er det, fordi de tenker at disse holdningene på en måte er forståelige eller tålelige, siden aggressoren "bare har et dårlig humør, men innerst inne er han god for meg" eller fordi de ganske enkelt tror at de er virkelig skyldig i den andre personens voldelige reaksjoner.

Når de innser at de blir utsatt for overgrep, undergraves offrets selvtillit og det kan ta mye å komme seg vekk fra situasjonen.

For å forhindre misbruk er det også viktig å lære å kjenne personlige rettigheter og få dem respektert uten å krenke andres rettigheter.

Dette, sammen med en selvsikker kommunikasjonsstil, er begreper som må være til stede i utdanning av barn hjemme, for å unngå psykologiske overgrep i fremtiden.

På den annen side er pedagogiske programmer for informasjon og undervisning i verdier nødvendige i skoler, institutter og universiteter.

Til slutt, i noen land er det telefonnummer for informasjon og forespørsler om hjelp i tilfeller av overgrep.

Rapporter for psykologiske overgrep

Det kan være veldig komplisert å inngi en klage for psykologiske overgrep, siden konsekvensene av det ikke er lett målbare eller observerbare, som tilfellet er i tilfelle av fysiske overgrep. Som et resultat av dette problemet har ofrene ofte ikke noen form for offisiell hjelp til å komme seg ut av situasjonen de befinner seg i.

På noen spesifikke områder har imidlertid økt bevissthet om psykologiske overgrep og alle problemene det kan føre til blitt generert. Innenfor utdanningsområdet har det for eksempel blitt gjennomført en veldig uttømmende kampanje mot mobbing, som ikke er noe annet enn en form for emosjonelt overgrep som er typisk for klasserommet.

Noe lignende skjer på arbeidsplassen, der forebygging av mobbing er en av de viktigste prioriteringene for de fleste offisielle organer, fagforeninger og ansattes fagforeninger.

Likevel er synligheten av psykologiske overgrep fortsatt svært utilstrekkelig, og det faktum å inngi en klage for å løse det kan være veldig komplisert. På grunn av dette er det fortsatt mye arbeid som må gjøres i denne forbindelse.

Informasjon telefonnummer

Spania

• Oppmerksomhet på mishandling: 016

Mexico

Handlinger og programmer fra regjeringen i Mexico.

Colombia

Gratis informasjon ring til 155.

Chile

149/147: Phono Family of Carabineros de Chile.

Peru

Linje 100.

OSS

Nasjonal hotline for vold i hjemmet ved å ringe 1-800-799-7233 (for spansk presse 2) eller 1-800-787-3224 (TTY, for mennesker med hørselshemming).

Noen sitater fra eksperter om psykologiske overgrep

-Reglene ved psykologisk grusomhet kan være så dypt og langvarig som arrene fra slag eller slag, men de er ofte ikke like åpenbare. Til og med gjennom kvinner som har opplevd partnervold, kommenterer halvparten eller flere at det emosjonelle overgrepet mot mannen er det som forårsaker ham mest skade. - Lundy Bancroft.

-Den eneste personen som fortjener et spesielt sted i livet ditt, er noen som aldri fikk deg til å føle at du var et alternativ i hans. - Shanno L. Alder.

Overgripere føler et kraftstøt når de oppdager en svakhet. De utnytter den og bruker den for å få mer makt.-Christina Enevoldsen.

- Å nekte noens følelser eller opplevelser er å benekte deres virkelighet. - Danu Morrigan.

-Det er ikke blåmerkene på kroppen som gjør vondt. Det er hjertets arr og sinnets sinn. - Aisha Mirza.

referanser

1. "Hvordan identifisere og håndtere med følelsesmessig overgrep" i: VeryWell Mind. Hentet den: 26. november 2019 fra VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Hva er tegn på følelsesmessig overgrep?" i: Medisinske nyheter i dag. Hentet den: 26. november 2019 fra Medical News Today: medicalnewstoday.com.
3. "Når er det emosjonelle overgrep?" i: Psykologi i dag. Hentet den: 26. november 2019 fra Psychology Today: psychologytoday.com.
4. "Hvordan takle emosjonelle overgrep" i: Crisis Text Line. Hentet den: 26. november 2019 fra Crisis Text Line: crisistextline.com.
5. "Psykologisk overgrep" på: Wikipedia. Hentet den: 26. november 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.