IDRETTSMOTIVASJON: 6 TREKK AV FLOTTE IDRETTSUTØVERE - GEOGRAFÍA - 2026

Den sports motivasjon er det som driver utøveren til å handle til alle tider og er relatert til hvorfor det er gjort. Det er forskjellig fra aktivering, som er oppstarten av organismen som tillater utførelse av en oppførsel. Aktivering er nødvendig, selv om det ikke er nok til at det er en motivasjonsstatus.

For at en person skal begynne og være vedvarende i utførelsen av en sportsaktivitet, er det viktig at det er en viss tilfredshet i det. Fordi det er en tøff aktivitet som krever innsats, krever den motivasjon for å gjøre det.

Hva motiverer utøveren?

Årsakene til at en idrettsutøver er motivert er:

-I sammenheng: vinn en medalje, sosial anerkjennelse, vinn en cup.

-Individuelt: de varierer fra person til person og er avhengig av personlig historie. For eksempel å utøve en sport etter familietradisjon.

Typer motivasjon

Grunnleggende motivasjon : årsakene som fører en idrettsutøver til å trene en aktivitet. For eksempel å spille tennis fordi han liker den sporten.

Daglig motivasjon : grunnene til å trene aktiviteten kontinuerlig hver dag eller flere dager i uken.

Derfor kan det være fire situasjoner:

-Høy grunnleggende og høy daglig motivasjon : det er den ideelle situasjonen, for eksempel en gutt som liker å spille tennis og trene).

-Liten grunnleggende og høy daglig motivasjon : for eksempel en jente som, selv om hun liker å trene, ikke liker sport selv.

-Høy grunnleggende og lav hverdagsmotivasjon : en gutt som liker en idrett, men ikke trener.

-Basisk lav og lav hverdagsmotivasjon : en jente som ikke liker sport eller trening. I disse tilfellene er det bedre å forlate idrettsutøvelsen.

Øyeblikk når du utøver en sport

Årsakene som fører til oppnåelse av noe endres avhengig av øyeblikket en person er med hensyn til oppnåelsen av et mål. Tre hovedmomenter kan identifiseres:

Start

Idretten har nettopp startet. I begynnelsen er det viktig at det nytes, ellers vil det være vanskelig å starte.

Beholde

Årsakene til å opprettholde aktiviteten. De kan være å forbedre det som har blitt lært, utfordringen, ha det gøy eller fortsette å lære.

Abandonment

Når det blir forlatt er det av grunner som ikke å være kompetent, ikke ha forventede resultater, press, konflikter, uforenlighet med andre aktiviteter, kjedsomhet, angst …

Idretten skal øves etter evnen i den oppgaven. Hvis ferdigheten er for høy og oppgavekravet er liten, vil utøveren kjede seg, og hvis ferdigheten er liten og oppgavekravet er for høy, vil de føle angst.

Orientering mot motivasjon

Orientering refererer til målene som en person søker når han utøver en sport. Det er to typer orientering mot motivasjon: mot oppgaven og mot resultatene.

Oppgaveorientering

De er menneskene som søker å forbedre ferdighetene sine i aktiviteten de utfører og streber etter å øke ferdighetene og evnene sine, og konkurrerer mer med seg selv enn med andre.

Fordi de ikke tar hensyn til resultatene, forblir disse menneskene motiverte lenger og har mer motstand mot å slutte. De er mer utholdende, motstandsdyktige mot svikt og jobber hardere. I tillegg foreslås realistiske eller litt vanskelige, men ikke uoppnåelige mål.

Disse menneskene har bedre langsiktige resultater og føler bedre velvære.

Eksempler: å lære en ny ferdighet, forbedre idrettsutøvelsen.

Orientering mot resultatet

De er mennesker som strever for å oppnå et resultat og lykkes med noe. De pleier å være stolte når de oppnår det resultatet de ønsket og vedvarer til tross for svikt. Imidlertid oppfatter de suksess i forhold til andre, noe som gjør dem avhengige.

Eksempler: lykkes i en aktivitet, vinn over andre.

Kjennetegn på flotte idrettsutøvere og idrettsutøvere

Selv om det er unntak i de fysiske kravene, er psykologiske evner essensielle hos idrettsutøvere på høyt nivå.

"Drive", konsentrasjon, spenst, utholdenhet, selvdisiplin eller selvkontroll er noen av disse ferdighetene. Dette er de viktigste egenskapene til idrettsutøvere på høyt nivå:

1-arbeidsmoral : en idrettsutøver på høyt nivå trener fra 6 til 10 timer om dagen. Sandwich mellom treningsstudioet og idrettsutøvelsen.

2-engasjement : forpliktelse til målene som skal oppfylles og til å forbedre idrettsutøvelsen.

3 - Motstandskraft: idrettsutøvere på høyt nivå gir seg ikke i møte med feil. De lærer av dem og går videre.

3-Fokus for oppmerksomhet : både til kort, mellomlang og lang sikt, så vel som til aspekter av kampene og individuelle aktiviteter.

4- Selvtillit : refererer til tillit til egne evner og evner til å oppnå mål.

5-lidenskap : relatert til oppgaveorientering, idrettsutøvere på høyt nivå elsker å utøve idretten sin.

6-utholdenhet : øve daglig for å avansere ferdigheter.