HVA ER BINAURALLYDER? - NEVROPSYKOLOGI - 2026

De binaurale lydene er et auditive fenomen som har blitt foreslått for å endre kognitive og psykologiske prosesser, inkludert overvåking og ytelsesminne. De brukes ofte for å hjelpe oss med å nå en tilstand ved å endre bølgemønsteret.

Hjernen vår, i sin aktivitet, avgir gjennom elektrisk aktivitet forskjellige typer hjernebølger som kan identifisere tilstanden til hvert enkelt individ. Disse hjerne- eller binauralbølgene måles i Hertz (Hz). Det vil si at avhengig av tilstanden i hjernen de gir opphav i, vil noen bølger eller andre bli aktivert. De kan oppstå i en bevissthetstilstand eller ikke, eller også i en tilstand av årvåkenhet eller under søvn.

Den menneskelige hjernen har praktisk talt den samme funksjonen som en datamaskin. På samme måte fungerer hjernen i fire tilstander hovedsakelig (beta, alfa, gamma og delta), og hver av dem avgir en viss frekvens av hjernebølger.

Selv om det er forskjellige deler av hjernen som fungerer annerledes, er det mindfulness. Det vil si at hver region i hjernen der en sans blir behandlet, avgir en annen bølgefrekvens og hjernen samler dataene og forener dem som en enkelt bevissthet eller individuell informasjon.

Dette er mulig på grunn av nevronal synkroni. Med hver kognitiv aktivitet er en koordinering av forskjellige nevronale regioner nødvendig, for å utføre en nevronal synkronisering.

Opprinnelse av binaural bølger og relevant forskning

Det var den preussiskfødte fysikeren og meteorologen Heinrich Wilhelm Dove som utførte de første undersøkelsene. I 1839 oppdaget han at ved å lytte til binaurale lyder som hørtes hver for seg i hvert øre, var det en følelse av en interferensston som var lik den som oppfattes når disse bølgene fysisk er skapt av hjernen.

Hans Berger, en tysk nevrolog og psykiater, var skaper av EEG (elektroencefalograf), og med det kunne han demonstrere eksistensen av et elektrisk potensial i den menneskelige hjerne. De første frekvensene som kunne kontrasteres var alphas (alpha), tett fulgt av theta bølger for å komplementere hverandre over tid (beta, delta og gamma).

Nevrolog William Gray Walter oppdaget at bølger fra 1 til 20 Hz (dvs. theta-, delta- og alfa-bølger) ga gunstige effekter av fred, trivsel og avslapning hos individet. Noe senere ble det til og med oppdaget at det å lytte til disse bølgtypene med samme frekvens i flere minutter førte til anestesietilstander.

Robert Monroe, en pioner innen forskningen om bruk av hjernestimulatorer, oppdaget at ved å bruke kombinasjoner av binaurale bølger var det mulig å øke tilstandene til oppmerksomhet og våkenhet hos individet eller i det andre ytterpunktet, indusere en tilstand av dyp avslapning eller andre tilstander mental.

Til slutt er det verdt å nevne arbeidet til Dr. Gerald Oster, som publiserte en artikkel i 1973 der han oppdaget at hvis begge ørene stimuleres samtidig og separat med stereolyd og med to forskjellige frekvenser, oppfatter hjernen en "Binaural puls", hvis frekvens er forskjellen mellom startfrekvensene.

Det vil si at for eksempel høyre øre stimuleres med en frekvens på 340 Hz og det venstre med et annet på 310 Hz, vil vi provosere en puls på 30 Hz. Denne teknikken er kjent som binaural beat og med den kan vi endre funksjonen til vår hjernen etter ønske etter våre behov.

Typer binaural bølger

Det er forskjellige typer bølger, som hver griper inn i forskjellige prosesser. Deretter skal jeg forklare hver og en av dem, og beordre dem fra et lavere antall Hz til et høyere antall Hz, og detaljert definere i hvilken prosess de deltar:

Delta bølger

Vi starter med de lengste, bølgete og laveste frekvensbølgene av alle. Dette varierer mellom 0,2-3,5 Hz. Hjernen produserer dem vanligvis i overgangstilstander fra våkenhet til søvn, i dyp søvn og når individet praktiserer meditasjon. Senere vil jeg forklare hvordan teta-bølger er karakteristiske for tilstander i underbevisstheten.

I forhold til denne tilstanden kan vi si at deltabølger forbereder individet på det. Hvis hjernen vår er synkronisert med bølger i delta-typen, kan vi få tilgang til informasjon fra tidligere og glemte episoder og gjøre dem bevisste i sinnet for å kunne visualisere den og starte en endringsprosess.

Produksjonen av disse bølgene er veldig viktig i helbredelsesprosesser og for å styrke immunforsvaret. I tillegg er det de som vanligvis råder, som du allerede kan forestille deg, å ha en dyp og forsonende søvn.

I hele bølgenes aktivitet er det den høyre hjernehalvdelen av hjernen som fungerer.

Theta bølger

Det er de nest tregeste bølgene, frekvensen varierer mellom 3,5 og 7,5 Hz. Hjerneaktivitet i disse bølgene gir en tilstand av dyp avslapning (dette er når avslapning er størst) og ekstrem kreativitet sammen med større læringsevne og plastminne.

Hjerneaktivitet er i en tilstand praktisk talt i forhold til søvn, og favoriserer induksjon av selvhypnose, programmering av sinnet og reduksjon av stress. Med disse bølgene er det en balanse mellom begge halvkule.

Disse bølgene er typiske for den menneskelige underbevisstheten, så de er veldig nyttige for gjenoppretting i minnet av glemte eller avviste minner av sinnet (som for eksempel kan det oppstå i traumatiske hendelser som har opplevd i fortiden).

På grunn av disse siste egenskapene til theta-bølger som jeg har fremhevet, brukes de ofte til atferdsmodifiseringsprosesser eller til behandling av visse avhengigheter som alkoholisme.

I metafysikk kalles disse bølgetypene tilstander for kreativ bevissthet.

Alfa- eller alfabølger

Disse bølgene produseres av hjernen i øyeblikk av fullstendig avslapping av mental aktivitet, når vi er i tilstander av ro og hvile og kropp-sinn-integrasjon. Kort sagt, de er langsommere bølger (mellom 7,5-13 hz).

På grunn av denne tilstanden med intens avslapning som oppstår i alfabølgenes aktivitet, opplever individet et godt øyeblikk til å utøve fantasien.

På denne måten hjelper det å løse problemer og foreslå alternativer til dem og å være klar over vårt autentiske indre vesen. som i aktiviteten til de andre binauralbølgene ikke er i stand til å nå dem. Frykt, bekymringer og frykt har heller ingen plass mens alfabølger er på jobb.

I forhold til halvkule, begynner en full aktivitet av venstre hjernehalvdel og en frakobling av høyre hjernehalvdel. Disse bølgene er de som vanligvis råder til å konsentrere seg og studere bedre.

Gamma bølger

Disse bølgene er elektriske signaler som nevronene våre sender ut med en frekvens på 40 Hz, selv om de kan bevege seg i et område mellom 26 Hz til 70 Hz. De er preget av å være de raskeste bølgene og de med størst mental aktivitet.

De aktiveres fremfor alt i øyeblikk av klarhet, maksimal konsentrasjon eller i prosesser med intuisjon, det vil si i aktiviteter der kognitive aktiviteter på høyt nivå utføres. Selv om de er mer karakteristiske for prosessene som jeg nettopp har nevnt, kan de også forekomme i REM-søvnfasen.

Beta bølger

Aktiviteten skjer når vi holder oss våkne og forventningsfulle av omgivelsene våre, det vil si når vi tenker og jobber normalt i våre dager, i en tilstand av normal årvåkenhet.

Innen betabølger kan det være to forskjellige tilstander avhengig av aktivitetsnivå: vi snakker om en positiv betatilstand når sinnet er i et øyeblikk med høy konsentrasjon der sinnet er våken, med fokus på spesifikke mål. For det andre vil vi snakke om en negativ betatilstand når individet er opprørt eller nervøs på grunn av tanker, i en hyperaktivitetstilstand.

Høye nivåer av betabølger er skadelige for individet, siden disse kan forårsake stress, irritasjon, plutselig frykt, rastløshet og angst.

Gjennom dagen varierer den menneskelige hjernen hjerneaktiviteten fra binaurale bølger til andre i løpet av kort tid. På grunn av dette kan det forklares hvordan vi går fra å føle oss inspirert til å føle oss trette på kort tid.

Problemene som påvirker kroppen vår og vår sinnstilstand er vanligvis relatert til det faktum at en spesifikk binaural bølge er dominerende mesteparten av tiden.

For eksempel kan en frekvens som er for høy og forlenget i tid med betabølger føre til tilstander av stress og angst hos individet. Dette er hva noen forskere sier at skjer i samfunnet vårt i dag.

I meditasjon er det funnet en viktig hjelp til å oppnå en bevegelse av tilstander til andre binauralbølger forskjellig fra beta. Ved å bruke binaural og isokronisk lytting til lyder er det mulig å endre dette bølgemønsteret.

Fordeler med

Binaurallyder er hjernebølger som kombineres med bakgrunnsmusikk for å provosere forskjellige tilstander hos individet i henhold til hva vi ønsker å oppnå og i henhold til bølgene som han hører. Disse begynte å bli studert på 1800-tallet, men det var først på 1900-tallet at de begynte å bli praktisert av forskjellige vitenskapelige miljøer.

Avhengig av hvor ofte hjernefunksjonen går ned eller opp takket være disse binaurale taktene, vil effekten den vil ha på kroppen vår både være på sinnet og på kroppen.

Med binaurale lyder kan individet således induseres til: en endret bevissthetstilstand, en meditasjonstilstand eller til og med dyp avslapning. Det er til og med bevist hvordan disse kan gjenopprette de kjemiske nivåene av natrium og kalium i hjernen.

Det finnes forskjellige undersøkelser som bekrefter at binaurale lyder hjelper personen å endre den mentale tilstanden de er i gjennom direkte induksjon i hjernen.

For at disse lydene skal synkronisere begge hjernehalvdelene med samme frekvens og ha sin effektivitet, er det behov for den enkelte å lytte til disse gjennom hodetelefoner (fortrinnsvis stereoanlegg av god kvalitet).

For en bedre effekt anbefales det å bruke binaurallyder på originale CD-er, siden det er det beste formatet der lydegenskapene er lagret. Konsistens i lytting er også av stor betydning siden vi bare oppnår vårt mål, uansett hva det måtte være.

Det er kontraindikasjoner for personer med epilepsi. Hos disse menneskene anbefales det ikke at de bruker binaural bølger siden bruken av dem kan utløse en reaksjon. De skal heller ikke brukes av mennesker med psykiske lidelser eller personlighetsforstyrrelser.

Det er viktig å vite at disse lydene hjelper i noen aspekter av vår daglige, men at de ikke i noen tilfeller erstatter medisinsk behandling eller psykologisk terapi.

Kort sagt brukes binaurale lyder til mange fordeler, for eksempel: øke kreativiteten, redusere stress, eliminere smerte, redusere angst, nå tilstander av avslapning, for å redusere endrede bevissthetstilstander eller å kunne huske drømmer.

Når det gjelder den mulige avhengigheten som disse lydene kan forårsake, er det ingen vitenskapelige bevis som støtter en slik effekt. Det er ingen fysiologiske mekanismer som kan gjøre at en person er avhengig av disse lydene.

referanser

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Operatørkontroll av occipital teta-rytme påvirker ytelsen i en radarovervåkningsoppgave. Vitenskap 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Frontal teta-aktivitet hos mennesker øker med minnebelastning i en arbeidsminneoppgave. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa-svingninger: hypotesen om hemmingstidspunktet. Brain Research Reviews 53, 63–88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binaural auditive beats påvirker årvåkenhetens ytelse og humør. Physiol. Behav. 63, 249–252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binaural interaksjon i auditive fremkalte potensialer: hjernestamme, mellom- og lang-latency komponenter. Høre. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Følsomhet for interaural forsinkelse og klassifisering av binaurale responser med lav frekvens i den underordnede colliculus hos marsvin. Høre. Res. 97, 136-152.