VIKTOR FRANKL: BIOGRAFI, MENING MED LIVET, LOGOTERAPI, BIDRAG - PSYKOLOGI - 2026

Viktor Frankl (1905 - 1997) var en østerriksk psykiater og psykoterapeut kjent for å utvikle en metode for psykoanalyse kjent som 'logoterapi'. Han er også kjent for å ha skrevet boken Mans søken etter mening, hvor han forklarte grunnlagene for sin terapeutiske tilnærming og fortalte om opplevelsene han hadde bodd som fange i Auschwitz konsentrasjonsleir.

Viktor Frankl er ofte kjent som faren til den 'tredje wienerskolen', de to første var de som ble grunnlagt av Sigmund Freud og Alfred Adler. Hans viktigste ide er at hovedmotivatoren i folks liv er jakten på en unik mening. Derfor må psykoterapi for ham hjelpe enkeltpersoner med å finne sitt vitale formål.

Kilde: Prof. Dr. Franz Vesely

Frankls interesse for psykologi og psykiatri var tydelig fra hans første år; men konseptene som senere skulle danne grunnlaget for logoterapi tok ikke grep før han måtte bruke tid som fange i Auschwitz. Der da han så lidelsene rundt seg, teoretiserte han at innsatte som hadde en mening i livet, mer sannsynlig å overleve.

Etter løslatelsen vendte Frankl tilbake til Wien, som en av de få overlevende fra nazistenes konsentrasjonsleir. En gang tilbake i hjembyen skrev han sitt berømte verk og forteller hva han hadde opplevd, og begynte å undervise på forskjellige universiteter om sine nye terapeutiske teorier. Samtidig fungerte han også som direktør for nevrologiavdelingen ved byens polikliniske sykehus.

Biografi

Viktor Emil Frankl ble født 26. mars 1905 i Wien, hovedstaden i Østerrike. Foreldrene hans var av jødisk opprinnelse, og begge hadde offentlige verv i byen. Fra de første årene av sitt liv viste han en stor interesse for psykologi; og av denne grunn, etter at han ble uteksaminert fra sitt lokale institutt i 1923, kom han inn på universitetet i Wien for å studere medisin og psykiatri.

Da han var inne på universitetet, ble han spesielt interessert i temaer som depresjon og selvmord. Først studerte han teoriene til Sigmund Freud og Alfred Adler, skaperne av de to viktigste strømmene for psykoterapi den gang i Østerrike. Tankene hennes skilte seg imidlertid fort fra de to terapeutene.

I løpet av årene på universitetet begynte han å snakke og holde økter med elever på videregående skoler, i en slik grad at han klarte å eliminere selvmordsforsøk i området der han arbeidet. På grunn av dette fikk han stillingen som direktør for avdelingen for selvmordsforebygging ved Wien General Hospital.

Etter fire år der, og etter å ha behandlet tusenvis av mennesker på dette tidspunktet, måtte Viktor Frankl forlate det på grunn av datidens antisemittisme. Senere fikk han jobb som direktør for nevrologisk avdeling ved Rothschild sykehus, et av få sentre som tillot jøder å praktisere medisin på den tiden.

Livet under nazi-styre

Fanger i Mauthausen-leiren løslatt 5. mai 1945.

Rett etter at han tiltrådte stillingen som sjef for nevrologi ved Rothschild sykehus, ble Viktor Frankl og hans slektninger (inkludert foreldrene hans, broren og hans kone) sendt i 1942 til konsentrasjonsleiren Thereisienstadt, som ligger i Tyskland. .

Inne i denne konsentrasjonsleiren døde faren til Frankl seks måneder etter ankomst. I løpet av de neste tre årene ble Viktor og resten av familien overført opptil fire ganger mellom forskjellige konsentrasjonsleirer. Kona døde i Bergen - Belsen, mens hans bror og mor døde i Auschwitz.

Selv tilbrakte Viktor Frankl flere måneder i denne siste konsentrasjonsleiren, hvor han ble løslatt i 1945. I løpet av denne tiden bestemte psykologen seg imidlertid for å fokusere på å gjøre alt det beste han kunne, og prøvde å unngå selvmordsforsøkene til kameratene. , en praksis som var veldig hyppig blant fangene.

Inne i konsentrasjonsleirene begynte Viktor Frankl å utvikle teoriene som senere skulle forme logoterapi. I tillegg prøvde han å finne mening i sitt eget liv i løpet av det øyeblikket, så han fokuserte på å utvide informasjonen han ønsket å fange i sin neste bok, uferdig når han ble tatt.

Erfaring i konsentrasjonsleirer

Viktor frankl

Viktor Frankl var en av de få overlevende fra Auschwitz, den største konsentrasjonsleiren i Nazi-Tyskland. I løpet av denne tiden prøvde han å hjelpe resten av fangene så mye som mulig; og han gjorde det ved å oppmuntre dem til å fokusere på positive minner, tanker og scener.

Fra sine erfaringer med de andre fangene og hans egen lidelse trakk Frankl grunnlaget for det som senere skulle bli kjent som den "tredje wienerskolen for psykoterapi." Denne psykologen trodde at selv under dårlige forhold, kunne livet fortsatt ha mening, og lidelse hadde mening.

Basert på sine opplevelser i Auschwitz, skrev Viktor Frankl Man's Search for Meaning, en bok som detaljerte hans perspektiv på livet og gruene han hadde opplevd der. Senere, i de senere årene, kom han tilbake til undervisning ved forskjellige universiteter rundt om i verden, ga ut mange bøker og mottok dusinvis av æresgrader fra berømte institusjoner som Harvard.

Betydning av livskonsept

Et av de viktigste prinsippene i Viktor Frankls teorier er meningen med livet. I følge denne psykologen kan mennesker finne et formål i vår eksistens ved å ta ansvar for oss selv og andre. På den annen side er det nødvendig å finne et "hvorfor", for å kunne svare på utfordringene som oppstår i hverdagen vår.

For Frankl er en av de viktigste elementene i vår eksistens frihet. Denne forfatteren forsto imidlertid ikke dette konseptet på en tradisjonell måte, men mente at mennesker er i stand til å opprettholde vår uavhengighet og åndelige frihet selv i de mest ekstreme situasjoner, og til tross for at de er fysisk begrensede.

Under de forferdelige opplevelsene han led under Auschwitz og de andre konsentrasjonsleirene han bodde i, oppdaget Frankl at hans formål i livet var å hjelpe andre med å finne sine egne. I menneskets søk etter mening og resten av hans senere arbeider utforsket han dette konseptet i dybden. Neste gang vil vi se hva som er de viktigste komponentene.

1- Leve avgjørende

En av de viktigste komponentene i meningen med livet er evnen til å handle i samsvar med ens egne verdier. Selv under de mest ekstreme omstendigheter trodde Frankl at mennesker var i stand til å velge og oppføre seg fritt. Hovedverktøyet for å oppnå dette er besluttsomhet.

For denne psykologen er hovedverktøyet vi har for å møte utfordringene som oppstår i vår daglige beslutning om å kjempe for noe spesielt. På denne måten, med riktig motivasjon, kan vi bekjempe problemer og gå videre selv under de vanskeligste omstendighetene.

2- Finn en mening for lidelse

Viktor Frankl forklarer i sin bok Man's Search for Meaning at ikke alle typer lidelser er like smertefulle. For denne psykoterapeuten, når vi finner en grunn til å tåle de problemene vi må møte, øker vår evne til å motstå smerter betydelig.

Av samme grunn forsvarte Frankl tanken om at det ikke er noe verre enn å oppfatte at ens egen lidelse er absurd og gir ingen mening. Av denne grunn var hans terapeutiske forslag fokusert på å finne en mening for problemene vi har å møte, på en slik måte at vi kan se dem som en utfordring og ikke som en ulykke.

3 - Meningen med livet er personlig

Til slutt trodde Viktor Frankl at det ikke er noen eneste livssans, men at alle må finne sine egne. På grunn av dette er det ikke mulig å se etter det i bøker, i mål pålagt utenfra, i familie eller venner eller i samfunnet. Et av våre viktigste mål i livet bør derfor være å finne det som vil gi oss formål.

Men hva er den vitale sansen for hver enkelt basert? For Frankl vil dette avhenge av elementer som verdier, personlighet, smak, historie og beslutninger. Derfor er det viktig at vi husker at hver dag er en mulighet til å handle fritt og søke det som virkelig er viktig for oss.

Logotherapy

Etter å ha gått gjennom Auschwitz skapte Frankl sin egen terapistil, som ble kjent som "logoterapi." Det var basert på ideen om at den viktigste menneskelige motivasjonen var det han kalte "ønsket om mening", som oversatte behovet for å finne mening i livene våre. Derfor var det viktigste terapeutiske målet å hjelpe folk med å finne det.

I sine skrifter om logoterapi beskrev Viktor Frankl tre grunnleggende egenskaper som han baserte sin kliniske tilnærming til:

- Alle mennesker har en sunn base. Denne ideen er imot de fra Freud og Adler, som mente at det menneskelige sinnet har en grunnleggende dysfunksjon som må løses gjennom terapi.

- Hovedfokuset til mennesker er å hjelpe andre til å oppdage sine egne ressurser og å passe for seg selv fra deres sunne base.

- Livet kan være fullt av mening og formål, men dette betyr ikke at det også vil gi oss lykke eller at vi kan nå et punkt der vi ikke trenger å møte vanskeligheter.

På den annen side beskriver logoterapi også forskjellige måter å finne mening for ens liv. For Frankl kan dette oppnås på tre forskjellige måter: gjennom arbeid eller arbeider selv, gjennom visse opplevelser eller forhold, eller ganske enkelt gjennom en positiv holdning til lidelse, som i mange tilfeller er uunngåelig.

I tillegg til dette legger logoterapi stor vekt på menneskelig frihet, som for denne forfatteren var absolutt og kunne finnes selv under de vanskeligste omstendighetene. I følge Frankl kunne ikke engang situasjoner som er så tøffe som de som ble opplevd i nazistenes konsentrasjonsleirer frarve en person muligheten til å velge, noe som i disse tilfellene oversatte muligheten for å velge en positiv tolkning av virkeligheten.

Av denne grunn setter logoterapi et stort fokus på letingen etter egne verdier, meningen med livet, evnen til å velge i møte med lidelse og ønsket om å handle med et formål.

Andre bidrag

Til tross for at han fokuserte mye av arbeidene og arbeidene hans på meningen med livet og måten å finne det på, brukte Viktor Frankl også mye tid på å studere andre relaterte emner. Dermed var de første årene av karrieren for eksempel basert på forståelse av fenomener som depresjon, psykiske lidelser og selvmord, et tema som særlig gjaldt ham.

I tillegg til dette skrev Frankl også om mer metafysiske temaer, som eksistensiell filosofi, psykologiske patologier generelt, og arten av forholdet mellom kropp, sjel og sinn.

På den annen side la ideene og verkene til denne psykoterapeuten grunnlaget for mange av begrepene som senere skulle bli en del av humanistisk psykologi, den første terapeutiske strømmen som så mennesker på en positiv måte. Dette i motsetning til psykoanalytiske tilnærminger, som mente at mennesket har en negativ karakter som må forbedres gjennom terapi.

Spiller

Viktor Frankl var ikke en særlig produktiv forfatter. Noen av verkene hans har imidlertid blitt veldig viktige over tid. Det viktigste er følgende:

- Mannen på jakt etter mening (1946).

- Legen og sjelen (1955).

- Psykoterapi og eksistensialisme (1967).

- Viljen til å gi mening (1988).

- Hva som ikke er skrevet i bøkene mine. Minner (postum utgave, år 2000).

- Mannen på jakt etter den ultimate betydningen (1997).

referanser

1. "Viktor Frankl (1905-1997)" i: God terapi. Hentet den: 05. november 2019 fra Good Therapy: goodtherapy.com.
2. "En oversikt over Viktor Frankls logoterapi" i: VeryWell Mind. Hentet den: 05. november 2019 fra VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" i: Kjente forfattere. Hentet den: 05. november 2019 fra Berømte forfattere: famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl" i: Britannica. Hentet den: 05. november 2019 fra Britannica: britannica.com.
5. "Viktor Frankl" på: Wikipedia. Hentet den: 05. november 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.