EMOSJONELL INTELLIGENS HOS BARN: 17 TIPS FOR Å UTVIKLE DEN - ØKONOMIA - 2024

Å utvikle emosjonell intelligens hos barn er veldig viktig, ettersom det er en av ferdighetene som vil hjelpe dem mest til å utvikle seg personlig, ha sunne personlige forhold og lykkes i livet.

Når det er emosjonelle ubalanser, endres barn og unges atferd, det påvirker familie, skole og sosial sameksistens og også deres psykologiske velvære.

Disse ubalansene oppstår når barnet ikke gjenkjenner følelsene sine ordentlig, ikke uttrykker dem eller gjør det på en upassende måte eller for eksempel tolker andres oppførsel eller følelser. For alt dette kan det å bygge tilstrekkelig emosjonell intelligens hos våre barn hjelpe dem å være følelsesmessig sunnere.

Tips for å bygge emosjonell intelligens hos barn

Hjelp ham å bli bedre kjent med seg selv og navngi hva han føler

Kilde: https://pixabay.com/

Selvkunnskap eller selvkunnskap er hjørnesteinen i emosjonell intelligens. Ikke fordi det er det viktigste, men fordi uten det de andre knapt kan eksistere.

For å utvikle en adekvat emosjonell bevissthet, der personen er klar over sine egne indre tilstander, om følelser, ressurser, effekter følelser har på dem, er det viktig å navngi dem.

For å kunne håndtere følelsene dine må du først kjenne dem ordentlig, og det er der den beste kunnskapen om deg selv ligger.

Hvis vi sier at emosjonell intelligens er evnen til å gjenkjenne våre egne følelser og andre, og respektere dem, er det først og fremst nødvendig å kjenne våre egne.

Selvbevissthet er en av de grunnleggende pilarene i intrapersonlig intelligens, en av intelligensene som er foreslått av Gardner i sin teori om flere intelligenser.

For å gjøre dette, navngi alt du føler. Hver gang en viss situasjon oppstår der barnet ditt føler en følelse, selv om han uttrykker det på en upassende måte, kan du handle.

I stedet for å prøve å eliminere og minimere den negative følelsen, kan du starte fra den for å navngi den og forklare barnet ditt hva det føles og hvorfor. På denne måten vil du jobbe med selvinnsikt.

Arbeid med emosjonell leseferdighet

Kilde: https://pixabay.com/

Et av de mest passende tipsene for å bygge emosjonell intelligens hos barn er at du ivaretar emosjonell leseferdighet.

Emosjonell leseferdighet er å få barn til å ha et stort og flytende ordforråd om følelser er et grunnleggende tema i hele utviklingsstadiet.

Å vite hvordan man navngir følelsene vi føler er det første trinnet til å gjenkjenne og akseptere dem. Barn vet ofte ikke hvilken følelse de føler. De vet ikke hvordan de kan identifisere den fysiske eller emosjonelle delen av hver følelse.

Hvis sønnen din for eksempel er trist fordi han ønsket å ta på seg en genser som er skitten og ikke kan ta den på og han har brast i gråt, kan du arbeide med den følelsen med ham.

For eksempel kan du benytte anledningen til å fortelle ham at han er trist, det er derfor han har tårer, at du forstår at han er trist fordi han liker den skjorten veldig godt og gjerne vil ha den.

Valider følelsene dine

Kilde: https://pixabay.com/

Selv om det barnet ditt føler på bestemte tidspunkter kanskje ikke virker viktig for deg, er det viktig for ham, så du bør ta hensyn til det.

Ved å ta eksemplet ovenfor, validerer barnets følelser. I så fall, der barnet ditt bryter ned gråt fordi han vil ta på seg en genser som er skitten, ikke fortell ham "ikke gråt om det, det er dumt, du har denne skjorten som er nøyaktig den samme som den andre."

Det er viktig at du erkjenner følelsene hans, at du forteller ham at du forstår følelsene hans, og at du hjelper ham med å finne en løsning. Mange ganger, siden vi ikke liker at barn skal lide, prøver vi direkte å eliminere negative følelser (når de gråter, når de er sinte).

Vi distraherer dem med andre ting (et leketøy, med fjernsynet osv.). Alt går slik at de for eksempel slutter å gråte. Andre ganger forteller noen mennesker at "gråt er når de er små" eller uttrykk som "det er dumt."

Det er viktig at du husker at alt som barnet ditt tenker og føler at du må ta hensyn til, respektere og håndheve. Det er viktig for deg å vokse opp med sterk selvtillit og at du føler at det er viktig.

Ta vare på selvtilliten din

Kilde: https://pixabay.com/

Selvtillit er en essensiell side av barnets personlighet, som utvikler seg gjennom hele barndommen. Hvis en person aksepterer seg selv, vil han kunne avansere og modnes og fortsette å oppfylle seg personlig.

Barnet og den voksne som vil være behov for å ha en positiv selvtillit og et godt konsept av seg selv, noe som gjør at han kan overvinne hindringene han vil møte i livet og løse konflikter.

Selvtillit er verdsettelsen av ens personlige verdi. Og barnets selvtillit blir dannet av opplevelsene han også bor sammen med foreldrene sine.

Å vise henne at hun er viktig og lære å akseptere seg selv for den hun er, er en god måte å utvikle positiv selvtillit på.

Hvis personen føler og oppfatter at andre aksepterer ham, elsker ham og anser ham som viktig, vil han føle seg kompetent, trygg og med god selvtillit.

Hjelp ham å oppdage styrkene og svakhetene hans

Kilde: https://pixabay.com/

Å kjenne til egne styrker og svakheter er også et essensielt aspekt av selvbevissthet.

Når du vet hva styrkene og svakhetene dine er, føler du deg mer trygg på deg selv, dine evner og dine evner. Du vet hvor langt du kan gå, hva du kan forvente deg og hva du trenger å forbedre.

Vi må lære sønnen vår at vi alle har positive sider og svakheter, og at dette ikke gjør oss bedre eller dårligere enn andre. Vi trenger ikke å være gode på alt, og verken definerer våre feil eller svakheter oss som mennesker.

Å hjelpe barnet ditt med å oppdage styrkene og svakhetene hans vil hjelpe ham med å gjenkjenne når han trenger hjelp, hvordan han kan takle vanskeligheter, når han kan gi det beste av seg selv og du vil bidra til hans personlige utvikling.

Arbeid med selvkontroll og tilpasningsevne

Kilde: https://pixabay.com/

Selvkontroll er også en av hovedegenskapene ved emosjonell intelligens. Selvkontroll og selvmotivasjon er en del av den intrapersonlige intelligensen som Gardner allerede har navngitt.

Selvkontroll er en del av selvledelse, av å vite hvordan du kan håndtere egne følelser ordentlig.

Å ha selvkontroll betyr ikke at du skal undertrykke eller nekte følelser, eller at barnet ditt ikke uttrykker dem. Riktig håndtering av følelser er læring som krever tid og krefter.

For det første må barnet kjenne igjen følelsene han har, og hvis han ikke er i stand til det, vil han neppe være i stand til å håndtere det ordentlig.

Selvkontroll kan jobbes med, men ikke gjennom å undertrykke eller nekte følelser. De bør aksepteres, og selv om de kommer ut på passende måte hos barnet vårt (for eksempel i form av raserianfall), skal de ikke straffes, men heller jobbe med den underliggende følelsen fra den oppførselen.

Å ha selvkontroll betyr å forstå følelser og transformere følelser til vår fordel. Det krever at personen er fleksibel, åpen for nye tilnærminger og tilpasser nye perspektiver i problemløsningen.

Jobbe med motivasjon

Kilde: https://pixabay.com/

Selvmotivasjon er en annen komponent i emosjonell intelligens, spesielt intrapersonlig intelligens som Gardner foreslo.

Å være selvmotivert er følelsesmessig styrke deg selv til å opprettholde målrettet atferd. Det handler om at barnet har målet for øyet og husker belønningen det vil oppnå.

Det handler om å jobbe utholdenhet hos barn, det faktum å ikke bli motløs, å bli brukt, å oppnå til tross for feil osv.

Motivasjon vil hjelpe barnet ditt å oppnå målene han setter seg i livet. For å gjøre dette, hjelp dem til å verdsette innsats, sette deg realistiske og spesifikke mål og forhindre dem i å avsette oppgavene de trenger å gjøre.

Hjelp ham å utvikle empati

Kilde: https://pixabay.com/

Empati er en av komponentene i mellommenneskelig intelligens foreslått i Gardners teori om flere intelligenser.

Empati hjelper barn å forstå andre, å sette seg på sin plass, å forstå deres humør og også deres psykologiske eller motivasjonsmessige tilstander.

For å gjenkjenne andres emosjonelle tilstander, må vi være forståelsesfulle, følsomme, ha perseptuelle ferdigheter og evnen til å innta forskjellige roller.

Å utvikle empati er essensielt for å være følelsesmessig intelligent, siden det er punktet der tilfredsstillende sosiale forhold med våre jevnaldrende starter.

Kommuniser med ham

Kilde: https://pixabay.com/

Kommunikasjonsevner hos barn spiller også en viktig rolle i deres sosiale kompetanse, og derfor i emosjonell intelligens.

Innen kommunikasjon refererer vi til grunnleggende ikke-verbale ferdigheter (for eksempel øyekontakt eller gester), kompetanse i samtaler eller språkferdigheter.

Det er også viktig å kommunisere med barnet ditt fordi det vil hjelpe deg å koble sammen og uttrykke følelser, for å oppdage følelser som lammer, blokkerer eller betyr noe for dem.

For at barnet skal lære å styre følelsene sine riktig, er det nødvendig at foreldre og pedagoger har informasjon for å håndtere sine følelsesmessige tilstander og lette læring for barn.

Det er også viktig at du lar ham snakke, og noen triks du kan bruke for å kommunisere ordentlig med ham, er å bruke meldinger som gjenspeiler følelser.

Arbeidet med sosiale ferdigheter

Kilde: https://pixabay.com/

Sosiale ferdigheter er en grunnleggende komponent i emosjonell intelligens.

De er settet med atferd som et individ avgir i et mellommenneskelig forhold der de er i stand til å uttrykke sine følelser, ønsker og meninger, ta andre i betraktning og løse umiddelbare problemer og forhindre fremtidige problemer.

Samhandling med andre mennesker er viktig i utviklingen av personen og betingelser for sosialiseringsprosessen. Sosiale ferdigheter kan variere fra enkel til kompleks atferd: hilsen, uttrykke meninger, få venner.

For dette tilbyr det en passende modell for sosiale ferdigheter, barnet vil lære ved eksempel når han i foreldrene ser uttrykk for høflighet, respekt, solidaritet overfor andre mennesker.

Verdsett også de positive aspektene og forsterk barnet ditt og gi ham anledninger der han kan forholde seg til sosiale situasjoner.

Hjelp ham med å løse konflikter

Kilde: https://pixabay.com/

Konflikter finner ofte sted på grunn av dårlig styrte følelser. Lær barnet ditt at sinne er et normalt emosjonelt og at det er greit å bli sint.

Det du må lære er å håndtere det sinne. For å gjøre dette, vis henne at selv om alle blir sinte, bestemmer måten vi opptrer etterpå konsekvensene.

Lær ham å oppdage tegnene som fører til sinne og som kan føre til konflikt, samt andre måter å handle på enn han alltid gjør.

Vis ham hvordan du kan håndtere sinne og unngå problemer som fører til konflikt. Hjelp ham å unngå impulsive handlinger, å roe seg ned med forskjellige teknikker (puste, avslapning).

Vis ham viktigheten av teamarbeid

Kilde: https://pixabay.com/

Teamarbeid er grunnleggende i samfunnet vi utvikler oss i og er kontinuerlig til stede i barns liv.

Å lære å klare seg i en gruppe, å takle andre mennesker, løse konflikter, kommunisere osv., Er nødvendige ferdigheter for å jobbe i et team.

Når vi jobber som et team, er emosjonell intelligens veldig til stede. Og det å være følelsesmessig intelligent kan hjelpe barnet ditt å fungere i grupper mer optimalt.

Du kan jobbe med barnet ditt om teamarbeid: viktigheten av å etablere god kommunikasjon mellom kolleger, det faktum å jobbe med forskjellige løsninger, viktigheten av å opprettholde et engasjement, å vite hvordan du skal løse konflikter.

Det er også viktig å vite hvordan man lytter

Kilde: https://pixabay.com/

Aktiv lytting er en av grunnpilarene i emosjonell intelligens. Å lytte krever mer krefter enn å snakke. Å vite hvordan du skal lytte krever læring, og refererer ikke bare til å lytte til hva personen har uttrykt, men også til å ivareta de underliggende følelser og tanker.

Å kunne lytte aktivt krever også empati.

Aktiv lytting læres og begynner å utvikle den i barndommen med barn, vil hjelpe dem å forstå viktigheten det har for å kunne forholde seg til andre på riktig måte.

Lær dem viktigheten av å respektere snakk om å snakke, ikke å avbryte andre mennesker, fokusere oppmerksomhet når noen forteller oss noe viktig, opprettholde øyekontakt.

Arbeid selvsikkerhet

Kilde: https://pixabay.com/

Selvsikkerhet er også en del av emosjonell intelligens, og er en av de grunnleggende pilarene i den.

Hvis du jobber med selvsikkerhet, vil barnet være sikkert på seg selv, uttrykke seg tydelig og vil være en person som er i stand til å uttrykke sine ønsker, motivasjoner og behov, mens han tar hensyn til andre.

For dette er det viktig at du respekterer barnet ditt og at du viser ham at meningene hans er viktige, men at han samtidig må ta andre i betraktning.

Et selvsikker barn vil kunne uttrykke seg tilstrekkelig, si nei når han trenger det, forsvare sine rettigheter og uttrykke sine følelser, alt i henhold til interesser og mål og respektere andres rettigheter.

Hjelp ham å stole på seg selv

Kilde: https://pixabay.com/

For å bygge tilstrekkelig emosjonell intelligens er selvtillit også nødvendig. Vi viser til tilliten man viser om vurderingen av hva han gjør og hans kapasiteter og kompetanse.

Et barn som stoler på seg selv, er et barn som føler seg i stand til å nå målene han setter seg, som er sterk for å møte de hindringene livet gir ham og derfor kan utvikle seg optimalt.

For at et barn skal stole på seg selv, må du stole på ham. Så har høye forventninger til ham, men hold dem realistiske, ellers kan han bli frustrert.

Hvis du stoler på ham, vil barnet også gjøre det og vil ikke gi seg, og leter alltid etter alternativer som hjelper ham å nå målene han setter seg.

Uttrykk kjærlighet og si hvordan du føler deg

Kilde: https://pixabay.com/

Ubetinget kjærlighet er noe som må uttrykkes, og som må vises på en daglig basis. Kjærlighet skal ikke gis i bytte mot noe, og den skal komme til uttrykk både i hverdagslige eksempler og i ord.

Du må respektere barnet ditt for å være slik han er, fortelle ham hvor mye du elsker ham og sette ord på hvordan du har det.

I forholdet ditt og deg selv, i de tingene som skjer med deg hver dag, oppstår mange og veldig varierte følelser. Noen ganger er du trist, andre ganger lykkelig, andre ganger blir du sur, setter fokus på deg selv og hvordan du føler det og uttrykker det til barnet.

Å fortelle dem hvordan vi føler oss, hvilke følelser som heter, og hvorfor vi føler det slik, hjelper dem også å utvikle sin emosjonelle intelligens.

Ta hensyn til dine behov

Kilde: https://pixabay.com/

En av hovedoppgavene til vellykkede foreldre er å trene dem i emosjonelle kompetanser, slik at de er ansvarlige og følelsesmessig sunne voksne.

Foreldre bør hjelpe barna sine med å identifisere og merke følelser, respektere følelsene deres, hjelpe dem å takle sosiale situasjoner.

Måten foreldrene ivaretar barna sine behov på, viser empati for hva de føler og trenger, regulerer følelser, uttrykk for seg selv eller snakker om følelser, for eksempel, vil hjelpe barna å utøve det i seg selv.

Barn lærer også ved etterligning, og hvis de ser visse holdninger i eksempelet til foreldrene sine, vil de etter hvert innlemme dem i sitt eget repertoar.

referanser

1. Castro Santander, A. Emosjonell leseferdighet: gjelden til å lære å leve med andre. Ibero-American Journal of Education.
2. Extremera, N. og Fernández-Berrocal, P. (2013). Emosjonell intelligens hos ungdommer. Foreldre og lærere.
3. Friske barn (2012). Hvordan hjelpe barn å takle og løse konflikter. Frontlykter. Sant Joan de Déu sykehus.
4. Mestre Navas, JM og Fernández Berrocal, P. (2014). Emosjonell intelligensmanual. Pyramide.
5. Muñoz, C. (2007). Følelsesmessig intelligens: hemmeligheten til en lykkelig familie: en guide for å lære å kjenne, uttrykke og håndtere følelsene våre. Madrids samfunn.
6. Persian, L. (2016). Emosjonell intelligens Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Selvrapportert emosjonell intelligens og perseptuell tilpasning i familien. Dets forhold til familieklimaet og mental helse. Doktoravhandling fra University of Castilla-La Mancha.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Den emosjonelle intelligensen til foreldre og barn. Pyramide.