11 TEORIER OM MOTIVASJON I PSYKOLOGI OG DERES FORFATTERE - GEOGRAFÍA - 2026

De motivasjons teorier som forklarer hvordan oppstår, utvikler økninger og reduksjoner motivasjon hos mennesker. I psykologi er motivasjon definert som en serie prosesser som initierer, veileder og vedlikeholder all atferd relatert til evnen til å oppnå et mål.

Motivasjon har både tanker og følelser og atferd å gjøre, og det er derfor det er en av de viktigste prosessene på det mentale nivået. Motivasjon er relatert til alle situasjoner i dagliglivet som krever en slags handling, fra å gå på kjøkkenet for et glass vann til å begynne å studere en karriere for å forbedre jobbmulighetene våre.

Kilde: pexels.com

Dermed er det en veldig bred psykologisk prosess som påvirker oss til enhver tid, og det er grunnen til at det har vært av stor interesse for eksperter på menneskelig oppførsel gjennom historien.

Det er mange forskjellige faktorer som påvirker motivasjonen, inkludert de som er biologiske, sosiale, kognitive og emosjonelle. På grunn av dette er det alle slags teorier om motivasjon som strømmer inn i hverandre og som forklarer forskjellige deler av prosessen med å handle ut fra mål.

Gjennom historien har mange forskjellige motivasjonsteorier blitt foreslått, og i dag er det fortsatt ingen enighet om hvordan man best kan forklare dette psykologiske fenomenet. I denne artikkelen vil vi se noen av de viktigste, for å forstå hvordan denne prosessen fungerer på best mulig måte.

De viktigste motivasjonsteoriene

- Hertzbergs tofaktorteori

Frederick Herzberg

En av de første forklaringene på hvordan motivasjonsarbeid som dukket opp innen psykologi, var teorien om de to faktorene, foreslått av Frederick Herzberg på 50-tallet av forrige århundre. Denne psykologen gjennomførte undersøkelser av mer enn 200 ansatte for å forstå hva som forårsaket de positive og negative følelsene de følte overfor arbeidet sitt.

Etter å ha analysert alle svarene sine, innså Herzberg at det hovedsakelig var to typer faktorer som bestemte tilfredshetsnivået som de ansatte viste overfor sitt ansvarsområde: motivasjonsfaktorer og hygienefaktorer.

På den ene siden er motiverende faktorer de som fører de ansatte til å streve, innovere, føle seg tilfredse og jobbe hardere. Blant de viktigste er følelsen av å bli gjenkjent i ens jobb, hvor morsomme oppgavene som skal utføres, og følelsen av at karrieren utvikler seg.

På den annen side er hygienefaktorer de som forårsaker manglende motivasjon og arbeidsglede hvis de ikke er til stede. Noe av det vanligste er lønn, arbeidsfordeler eller gode forhold til sjefer og medarbeidere.

Interessant nok så det ut til at begge typer faktorer fungerte uavhengig: tilstedeværelsen av forskjellige hygienefaktorer øker ikke motivasjonen utover et visst punkt, og fraværet av motivasjonsfaktorer reduserer ikke tilfredsheten utover et visst nivå.

- Maslow's Pyramid of Needs

Behovshierarki: de grunnleggende er fysiologiske og de høyeste er selvrealisering

En av de mest vellykkede teoriene om motivasjon både innenfor og utenfor psykologifeltet, var den som ble foreslått av Abraham Maslow i sitt arbeid "A theory of human motivation" fra 1943. I denne artikkelen hevdet forskeren at behovene er hierarkiske; Med andre ord, de mest grunnleggende må oppfylles før de med høyere nivåer aktiveres.

Dermed starter de fleste individer med å handle fra de laveste nivåer av motivasjon, og når de dekker deres behov, kan de gå videre til det neste. I følge Maslows teori er de typer motivasjon som eksisterer organisert i fem forskjellige nivåer: fysiologiske behov, sikkerhet, tilhørighet, aktelse og oppdatering.

Fysiologiske behov

Dette nivået inkluderer alle behovene som må dekkes for å garantere individets overlevelse og reproduksjon. Derfor inneholder det elementer som leting etter mat, vann, varme, ly og sex. De finnes på et veldig lavt nivå i hjernen, og har en absolutt prioritet fremfor alle andre typer.

Sikkerhetsbehov

Når overlevelsesmålene er oppnådd, begynner personen å bry seg mer om sin langsiktige trivsel og sikkerhet. På dette nivået finner vi mål relatert, for eksempel med det økonomiske nivået, fysisk helse og stabilitet, både på et personlig nivå og miljøet den enkelte lever i.

Medlemskapsbehov

Det tredje nivået i Maslows teori om motivasjon har å gjøre med behovet for å få kontakt med andre mennesker, enten det er i form av et vennskap eller i et forhold. De som er på dette punktet, er fokusert på å danne sterke og stabile forhold, basert på kjærlighet og gjensidig respekt.

Skjønnhetsbehov

Det fjerde nivået i Maslows pyramide har å gjøre med behovet for å føle seg respektert av andre mennesker og av deg selv. De som er på dette punktet prøver vanligvis å gjøre en forskjell, bidra noe til verden og skiller seg ut i noe spesifikt, enten på jobb eller på personlig nivå.

Oppgraderingsbehov

Det siste nivået som Maslow har beskrevet, er det sjeldneste, og det anslås at mindre enn 10% av befolkningen opererer fra det i dag. De her er først og fremst fokusert på å få mest mulig ut av det på alle områder, og å nå sitt fulle potensial.

- Teori om behovet for prestasjon

David mcclelland

En annen av de viktigste teoriene om personlighet er den som er utviklet av McClelland om behovet for prestasjon. Denne forskeren innså at mens folk flest søker suksess på grunn av de ytre belønningene det gir, føler andre individer behov for å forbedre seg bare ved å oppnå personlig oppnåelse.

Mange av de klassiske motivasjonsteoriene (spesielt de fra atferdsmessighet) tenkte ikke på muligheten for at en person ville opptre motivert hvis det ikke var noen ytre forsterkning som ville få ham til å gjøre det. For McClelland er det imidlertid noen som trenger å presse seg selv for å bli bedre bare for å være fornøyd med det.

Denne motivasjonsteorien er veldig nyttig for å forklare hvorfor visse mennesker er i stand til svært vanskelige prestasjoner i situasjoner der det ser ut til at det ikke er nok belønning, som kan være tilfelle for en vitenskapelig forsker som utmerker seg i sitt felt etter mange år med hardt arbeid uten ekstern anerkjennelse.

- Teori om grunnleggende behov

Med utgangspunkt i McClellands arbeid, var det noen forskere som innså at behovet for prestasjoner ikke var det eneste som kunne føre til at et individ slet med å oppnå vanskelige mål eller møte vanskelige situasjoner. I følge den siste forskningen på grunnleggende behov er det tre hovedmotivasjoner: prestasjon, tilknytning og makt.

I denne teorien er behovet for prestasjoner det samme som i McClellands. Mennesker som er motivert på denne måten, gjør at de skal føle seg gode til å nå sine mål, og ytre belønning er ikke så viktig for dem.

Behovet for medlemskap er helt annerledes. Personer med dette grunnleggende behovet motiveres først og fremst av deres behov for å bli akseptert og likt av andre. De har en tendens til å føle seg ukomfortable med konflikt, og søker sosial støtte i alt de gjør. På grunn av dette blir målene deres ofte bestemt av hva de tror menneskene rundt dem ønsker.

Endelig føler mennesker med behov for makt ønsket om å kontrollere alle aspekter av livet og andres liv. De søker normalt å oppnå statusstillinger, der de kan påvirke andre individer; og de er mye mer opptatt av sin sosiale stilling enn målene de oppnår eller prestasjonene de oppnår.

- Evolusjonær teori om motivasjon

Kilde: Human_evolution_scheme.svg: M. Gardederivativt arbeid: Gerbil

En av de viktigste strømningene i dagens psykologi er evolusjonær. Fra dette perspektivet studeres menneskelig atferd, tanker og følelser fra synspunkt om vår utvikling som art, og undersøker hvorfor hvert av disse elementene ble dannet i den fjerne fortiden som en tilpasning til miljøet.

Den evolusjonsteorien om motivasjon forsvarer derfor at våre ønsker, instinkter, impulser og mål er direkte relatert til miljøet vi utvikler oss som art. Dermed ville vår måte å opptre bestemt bestemmes av hva som ville betydd en større sannsynlighet for overlevelse og reproduksjon i vår evolusjonære fortid.

En veldig viktig del av den evolusjonære teorien om motivasjon er optimaliseringsteorien. I henhold til dette paradigmet prøver mennesker alltid å maksimere gevinstene vi oppnår, samtidig som vi minimerer energien vi bruker for å oppnå dem. På denne måten gjennomfører vi til enhver tid kostnads-nytte-analyse.

- Forventningsteori

Forventningsteorien forsvarer at mennesker vil velge hvordan de skal handle ut fra konsekvensene de forventer å få fra atferden. I følge denne teorien er individers mål derfor 100% pragmatiske og avhengig av konteksten de beveger seg i.

Teorien om forventninger er imidlertid ikke bare basert på belønningen som antas å være oppnåelig, men også på hvor sannsynlig personen bestemmer at disse vil bli gitt. Dermed har folk en tendens til å prøve hardere å oppnå noe som vi vet vil oppstå hvis visse betingelser er oppfylt, enn hvis vi tror at en belønning bare er sannsynlig.

På den annen side, når et individs motivasjon blir analysert basert på denne teorien, blir tre elementer undersøkt: forventninger, instrumentalitet og valens. Basert på disse tre kjennetegnene, vil folks ønske om å handle øke og avta sammen med sannsynligheten for å opptre på en fokusert måte.

Forventning er troen på at egen innsats vil føre til at personen oppnår målene som er satt. Dette elementet er basert på individets tidligere erfaringer, deres selvtillit og oppfatningen av hvor vanskelig det er å oppnå et spesifikt mål.

Instrumentalitet er derimot sannsynligheten som tilskrives å få en viss belønning hvis man handler riktig. Til slutt er valensen verdien som tilskrives denne belønningen.

- Teori om impulsreduksjon

Clark skrog

Drive reduksjon teori fokuserer på ideen om at mennesker først og fremst handler for å tilfredsstille behovene våre så langt det er mulig, med målet å opprettholde en likevektstilstand kjent som homeostase. Denne teorien ble først foreslått i 1943 av Clark Hull.

Hull mente at mennesker bare er motivert til å handle i perioder når det er endringer i vår tilstand av homeostase. Disse endringene kan komme fra veldig forskjellige kilder, fra de enkleste som sult, til de mer komplekse som tap av jobb eller et familiemedlems død.

I tillegg til dette skiller drivreduksjonsteorien mellom primær og sekundær motivasjon. De viktigste er de som har å gjøre med direkte tilfredsstillelse av våre naturlige impulser, som sult, tørst eller behovet for sex.

På den annen side er sekundære motivasjoner de som er relatert til indirekte tilfredsstillelse av våre impulser. For eksempel er ønsket om å få penger fordi vi med dette elementet kan kjøpe mat eller husly, som igjen kan hjelpe oss med å oppfylle våre primære behov.

- Oppvåkningsteori

Stanley schachter

Opphisselsesteorien ble foreslått av psykologene Stanley Schachter og Jerome E. Singer. Hans viktigste ide var at motivasjonen vår avhenger av aktiveringen av nervesystemet, noe som forårsaker en psykologisk tilstand av årvåkenhet og stimulering og resulterer i det som kalles opphisselse.

Schachter og Singer studerte hjernestatus for flere pasienter og fant at dopamin, en nevrotransmitter som er ansvarlig for nivåer av årvåkenhet og glede, forårsaker svært viktige endringer i motivasjonen. Basert på denne oppdagelsen bestemte psykologer at forskjeller i motivasjon har å gjøre med følsomhet for dette stoffet.

Det er faktisk bevist at når en person når et mål som er viktig for dem, får de en dose dopamin som forårsaker stor glede og øker sannsynligheten for at de vil oppføre seg på en motivert måte i fremtiden. Derfor, for de som forsvarer denne teorien, bør målene være så forsterkende som mulig for å opprettholde en tilstrekkelig mental tilstand.

- Insentivteori

Insentivteorien i motivasjon er basert på prinsippene om atferdskraft, som slår fast at mennesker bare handler på en rettet måte som svar på et insentiv, som kan være både internt og eksternt.

På denne måten tror de som forsvarer dette synspunktet at mennesker ikke opptrer for å være lykkelige eller fordi vi tror at en aktivitet er tilfredsstillende, men på en rent utilitaristisk måte.

I henhold til insentivteorien ville mennesker bare handle for å unngå straff eller for å oppnå belønning, som begge kan komme fra både miljøet eller andre mennesker, så vel som fra vårt eget indre. For eksempel kan en person søke en jobb med målet om å unngå sult, eller å forbedre sin sosiale status.

Fra insentivteorien blir elementer som verdier lagt til side for å studere i større dybde andre som sannsynligheten for å motta belønning eller straff hvis en viss handling blir utført.

- Temporal teori

Tidsteorien om motivasjon ble utviklet av forskerne Piers Steel og Cornelius König. Begge psykologene ønsket å studere hvordan tid og tidsfrister påvirker menneskelig motivasjon, med målet å forstå fenomener som utsettelse og målsetting.

Studiene fra begge psykologene tillot dem å oppdage at motivasjonen til en person øker når slutten av perioden de har til å gjennomføre en spesifikk handling nærmer seg. På denne måten vil utsettelse være en viktig del av menneskets natur, siden motivasjonen alltid er lav når tiden er kort.

- Festinger teori

Et av de viktigste bidragene fra hele det 20. århundre til psykologifeltet var begrepet kognitiv dissonans, foreslått av forskeren Leon Festinger. I følge denne psykologen, når vi er uoverensstemmende mellom tankene og troen og handlingene våre, har vi en tendens til å føle oss dypt ukomfortable.

Hvis dette ubehaget når et veldig høyt nivå, vil vi være motiverte til å handle på en slik måte at vi kan bli kvitt det. Vanligvis vil dette oversette til atferd som er mer i samsvar med vår tro, siden det er veldig vanskelig å endre måten vi ser verden på.

Festinger mente imidlertid også at i tilfeller der kognitiv dissonans er veldig kraftig, kan vi fullstendig endre vår tro for å tilpasse oss et miljø som ikke samsvarer med hva vi tror.

referanser

1. "5 psykologiske teorier om motivasjon for å øke produktiviteten" i: Contactzilla. Hentet den 27. november 2019 fra Contactzilla: contactzilla.com.
2. "Teorier om motivasjon og deres anvendelse i organisasjoner: En risikoanalyse" i: Research Leap. Hentet den: 27. november 2019 fra Research Leap: researchleap.com.
3. "Motivasjonsteorier" i: Knowledge Hut. Hentet den: 27. november 2019 fra Knowledge Hut: kunnskaphut.com.
4. "8 Theories of Motivation and Human Desire" i: Chopra Center. Hentet den: 27. november 2019 fra Chopra Center: chopra.com.
5. "Motivasjon" i: Wikipedia. Hentet den 27. november 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.