VIGOREXIA: SYMPTOMER, ÅRSAKER, KONSEKVENSER, BEHANDLINGER - ØKONOMIA - 2026

Den vigorexia eller megareksi er en psykisk lidelse som oftest sett på menn, der den enkelte er besatt av hennes utseende og har en konstant ønske om å utvikle sine muskler.

For å utvikle større muskler, vedtar individet med vigorexia ekstreme dietter og øvelser. Selv om den eksakte årsaken til denne psykologiske lidelsen er ukjent, indikerer studier at det kan skyldes en kombinasjon av genetiske og miljømessige faktorer.

For at muskeldysmorfi skal diagnostiseres, må besettelsen av kroppen forstyrre aktiviteter i dagliglivet; syke bruker for mye tid på treningsstudioet, slankekurer og sammenligner seg med andre.

Noen misbruker anabole steroider og andre kosttilskudd, ofte skadelige for helsen. På den annen side kan vigorexia ødelegge personlige forhold og resultere i tap av jobb.

Personer med vigorexia har høy risiko for helsemessige komplikasjoner fra overdreven trening og ekstrem slanking. De vanligste komplikasjonene inkluderer; skader og skader på muskler, ledd og sener, helserisiko på grunn av overdreven bruk av steroider og kosttilskudd for å styrke kroppen, og dårlig sosialt og profesjonelt liv.

I tillegg har personer med vigorexia økt risiko for angst, depresjon og suicidalitet. Anbefalt behandling inkluderer kognitiv atferdsterapi, antidepressiva psykotropiske medikamenter, eller en kombinasjon av begge.

Kjennetegn på vigorexia

Over hele verden er det anslått at det er omtrent 100 000 tilfeller som oppfyller de formelle diagnostiske kriteriene for vigorexia. De fleste av de berørte er menn mellom 15 og 35 år.

De som lider av det, for det meste menn, har en tendens til å ha en forvrengning av kroppsbildet. De ser i speilet og tenker at de ikke har nok muskler, selv om de i virkeligheten har veldefinerte biceps og brystvorter eller til og med for mye utviklede.

Vigorexia er blitt klassifisert som en form for tvangslidelser. Besettelsen er økningen i muskelmasse og tvang behovet for å gjøre flere og flere øvelser for å oppnå flere muskler.

Du kan lide av denne lidelsen hvis:

• Du legger deg gjennom anstrengende muskelbyggingsøkter.
• Du henvender deg til anabole steroider for å øke musklene.
• Selv om vennene eller familien din forteller deg at du allerede er veldig muskuløs, tror du ikke det.

For at det virkelig skal være et tilfelle av vigorexia, må disse betingelsene være oppfylt:

• Kroppsbygging eller treningsstudio økter bør dekke så mye tid i livet ditt at du lar andre viktige aspekter, som familie, venner eller jobb, utelates.
• Du må tilbringe flere og flere timer i treningsstudioet for å være fornøyd.
• Du føler angst eller ubehag hvis du går mer enn 24 timer uten å trene.

I tillegg til de mange timene som er brukt på treningsstudioet, blir ofte mennesker med denne lidelsen besatt av kostholdet sitt. De bruker vanligvis store mengder protein og karbohydrater, og reduserer fettforbruket til nesten null.

Bruken av kosttilskudd er veldig vanlig. Proteinderivater er med på å bygge muskler, men for høyt forbruk kan skade nyrene.

Muskeldysmorpi kan oppstå i forbindelse med andre lidelser, for eksempel anoreksi eller bulimi.

symptomer

I følge DSM-5 har en person muskeldysmorfier hvis de "er opptatt av ideen om å ha en liten eller utilstrekkelig muskuløs kropp." De vanligste symptomene er:

• Bruker mye tid i aktiviteter som tar sikte på å bygge muskler.
• Deltakelse i usunn atferd, for eksempel bruk av medisiner for å forbedre fysisk form, kostholdsbegrensning og overdreven trening.
• Tenk konstant på musklene. Personer med muskel dysmorphy bruker ofte mer enn tre timer om dagen på å tenke på å være mer muskuløse. De kan prøve å virke mer muskuløse. For eksempel iført flere lag med klær.
• Aktiviteter, mennesker og steder unngås ofte på grunn av flauhet over den opplevde mangelen på muskler.
• Personer med vigorexia er mer utsatt for andre lidelser, som spiseforstyrrelser, humørsykdommer, angstlidelser og rusforstyrrelser.
• Omtrent 50% av pasientene har liten eller ingen innsikt i tilstanden og alvorlighetsgraden av den.
• Det er mer sannsynlig at de har forsøkt selvmord enn medlemmer av befolkningen generelt.

Fører til

Årsakene til muskel dysmorphy er uklare, selv om flere teorier er foreslått:

Forsvarsmekanisme

Personer med muskeldysmorfi er mer sannsynlig å ha opplevd en traumatisk hendelse (for eksempel seksuelt overgrep eller vold i hjemmet) enn medlemmer av befolkningen generelt. Vigoréxico var muskuløs og møter psykologisk traumene fra fortiden.

På den annen side er det også større sannsynlighet for at personer som lider av muskeldysmorfi har blitt utsatt for vold, blitt skremt eller latterliggjort for opplevde mangler. For eksempel etter å ha blitt drillet og kalt ham liten, svak, slapp …

Å være muskuløs vil hjelpe personen med vigorexia også til å møte de fremtidige truslene.

Lav selvtillit og usikkerhet

Personer hvis selvtillit er avhengig av fysisk utseende, er mer sannsynlig å utvikle vigorexia. Trivsel med seg selv avhenger av deres opplevde muskelutvikling.

Videre har forskning funnet en kobling mellom muskulatur og følelser av reproduktiv suksess og har postulert at for mennesker som lider av muskel dysmorphy, kan muskler bli et sekundært seksuelt kjennetegn, noe som indikerer virilitet og evne til å gi trygghet og ressurser for partneren og barna.

Negative effekter av eksponering for media

Annen forskning har pekt på trusselen om populærkultur og eksponering for media.

Sport og muskel dysmorphy

Idrett kan bidra til å eksponere enkeltpersoner for det sosiale idealet om muskulatur.

Generelt sett er idrettsutøvere mer kritiske til kroppene og kroppsvekten enn de som ikke deltar i sportsaktiviteter. Idrettsutøvere som er kritiske til kroppen sin og ikke klarer å oppfylle prestasjonsstandarder, kan ty til ekstreme tiltak for å oppnå muskelideal.

konsekvenser

Konstant opptatt av opplevd dårlig muskulatur forstyrrer prestasjoner i skole og karriere. Det kan ødelegge vennskap, par og familieforhold.

Siden personen hele tiden er ekstremt selvbevisst, kan han ikke slappe av og nyte livet uten å bekymre seg for hva andre mennesker tror.

Personer med muskeldystrofi stopper vanligvis ikke fysiske øvelser når de blir skadet. Hvis de misbruker steroider, synes de det er vanskelig å gi opp, selv om de er klar over at det er en praksis som har høy helserisiko.

Hvilke behandlinger kan følges?

Det er flere behandlinger tilgjengelig for muskel dysmorphy:

• Farmakoterapi.
• Atferdsterapi.
• Kognitiv terapi (for det meste kognitiv restrukturering)
• Kognitiv atferdsterapi.
• Ernærings- og livsstilsendringer.

Det er en alvorlig forstyrrelse, hvis prognose avhenger av flere faktorer, for eksempel øyeblikket behandlingen begynner, måten pasienten takler problemet sitt på, hvilke midler som er tilgjengelige for å oppnå det, støtte til familiemiljøet og tilstedeværelse av andre assosierte lidelser.

Det må tas i betraktning at det er en kronisk tilstand, og som sådan er det ingen total kur, men det kan være en utvinning og kontroll av sykdommen, men det kan være tilbakefall.

Pasienter med muskel dysmorphy bør behandles av et tverrfaglig team. Antidepressiva eller angstdempende medisiner kan hjelpe.

På den annen side anbefales også psykologisk terapi. Det kan være individuelle eller gruppemøter.

Veiledning fra en ernæringsfysiolog vil også være nødvendig for å hjelpe dem med å gjenoppta et sunt kosthold, passende for nivået av fysisk aktivitet de utfører.

Totalt sett skal behandlingen være rettet mot å forbedre oppfatningen som pasienten har av kroppen sin og modifisere tvangsmessige atferd, samtidig som spisevanene forbedres.

Vigorexia og rus

De fleste mennesker med vigorexia kan ikke oppnå målet sitt (en ekstremt muskuløs kropp) uten å ta kosttilskudd eller steroider.

Visstnok vil ikke alle mennesker med risiko for vigorexia ty til denne typen farlige stoffer, men uten tvil at lav selvtillit og det uvirkelige bildet de har av kroppene sine øker risikoen for å måtte bruke dem for å oppnå den overdrevne økningen i masse. muskel de leter etter.

Bedrifter som lager proteintilskudd er ansvarlige for å spre bilder av antatt ideelle kropper som er vanskelig å nå for folk flest.

Personer med vigorexia bruker ofte høyere doser enn anbefalt, noe som kan føre til nyresvikt. Hvis de også bruker anabole steroider, kan konsekvensene bli enda mer alvorlige.

Hvordan forhindre vigorexia

Begrens tiden du bruker på trening

Trening er selvfølgelig helt sunt, og det er greit hvis du vil forbedre kroppen din og se bra ut.

Men hvis du tilbringer flere og flere timer i treningsstudioet og dette forstyrrer studiene dine, arbeidet ditt eller i forholdet til familie og venner, så har du et problem.

For å forhindre at dette skjer, setter du en begrensning på antall timer du bruker i treningsstudioet og respekterer den grensen.

Lytt til de som elsker deg

Kanskje du tror at det å gjøre mange kroppsbyggingsøvelser ikke påvirker livet ditt negativt, men da … hvorfor bekymrer familien og vennene dine så mye?

Lytt til ordene til de som elsker deg. De kan se de negative effektene de lange timene med trening har på andre viktige aspekter av livet ditt før deg.

Søk profesjonell hjelp

Før ting blir enda verre, bør du konsultere en profesjonell. Det kan være en psykolog, en psykiater eller begge deler.

Du skal ikke skamme deg for å gå til dem: millioner av mennesker trenger støtte fra psykologisk eller farmakologisk behandling for å få bukt med forskjellige problemer.

Oppsummert, hvis du tror at du kanskje lider av vigorexia eller har et familiemedlem eller venn med denne lidelsen, ikke kast bort tid, søk øyeblikkelig hjelp hvis du vil unngå de forferdelige negative konsekvensene av denne tilstanden.

referanser

1. Soler, PT, Fernandes, HM, Damasceno, VO, et al. (2013). Vigorexy og nivåer av treningsavhengighet hos gymnastikere og kroppsbyggere. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 19 (5), 343-348.
2. Russell, J. (2013). Kommentar til: 'Muscle Dysmorphia: Mot en diagnostisk konsensus'. Australian og New Zealand Journal of Psychiatry, 47 (3), 284-285.
3. Parent, MC, & Moradi, B. (2011). Hans biceps blir ham: En test av objektifiseringsteoriens anvendelse for å drive muskuløshet og tilbøyelighet til steroidbruk hos menn på college. Journal of Counselling Psychology, 58 (2), 246-256.
4. Olivardia, R., Pope, HG, & Hudson, JL (2000). Muskel dysmorphia hos mannlige vektløftere: en case-control studie. Am J Psychiatry, 157 (8), 1291-1296.