14 HELSEMESSIGE FORDELER VED Å HA EN KATT - ARTE - 2026

De fordelene ved å ha en katt for fysisk og psykisk helse er å redusere stress og angst, hindre slag, bedre immunsystem, lavere blodtrykk, lavere kolesterolnivå og andre som jeg vil forklare nedenfor.

Tenker du på å få en katt? Dette dyret er et av de vanligste i hjemmet. Generelt sett er de rolige, saktmodige og kjærlige (ikke alltid), selv om de fra tid til annen kan ødelegge deg med de skarpe neglene.

Selv om katter vanligvis er uavhengige og noen ganger ikke liker å bli ledsaget, er de også kjærlige og deres selskap kan ha terapeutiske effekter. Det er ingen tvil om at det å ha en katt som kjæledyr er en av de beste måtene å styrke helsen vår på.

14 Fordeler med å leve med en katt

1 - Reduser stress og angst

Ved å glede oss over en vakker katt, vil stress- og angstnivået synke, noe som skaper en serie kjemiske reaksjoner som et beroligende middel i kroppen vår.

Du kan prøve å stryke på dem for å se hvordan angsten din slutter å bygge seg. Purring er en effektiv metode for å redusere stress.

"Det er mennesker som er dypt uvel eller er i en tilstand av stress, der skadelige kjemikalier påvirker immunforsvaret negativt," sier Blair Justice, professor i psykologi ved University of the School of Public Health.

Denne studien bekrefter at det å ha et kjæledyr kan bestemme nivåene av stress og angst vi har, og bekrefter det direkte forholdet mellom skadelige kjemikalier og det å ha et kjæledyr i vår omsorg.

På samme måte øker seretonin og dopamin når du klapper en katt, forklarer Justice.

2- Reduserer risikoen for hjerneslag

Flere studier har vist at katteeiere har en lavere prosentandel av risikoen for å få hjerneslag enn de som ikke er det.

I følge eksperter kan kattens kjennetegn ved å være et lite vedlikeholdsdyr være hovedårsaken til denne fordelen.

3 - Fremmer avslapning

Ved å roe oss ned og slappe av med katten vår, vil vi frigjøre oksytocin, en type hormon som tjener til å skape en følelse av kjærlighet og tillit, enten med oss ​​selv eller med andre.

Har du noen gang sett at det er mennesker som, for å få bukt med tap eller følelsesmessig samliv, snakker med kjæledyret sitt for å lufte? Dette er også en av de tydelige bevisene på at det å ha en katt fungerer terapeutisk.

En studie fant også at barn med autisme har mindre sannsynlighet for å lide av angst eller andre typer stemningsforstyrrelser.

En studie utført i Frankrike i 2012 konkluderte etter å ha analysert 40 autistiske barn med kattene sine at de bidro til å de-stresse dem og forbedre sosialiseringsfunksjonene.

Som en nysgjerrighet lar jeg deg nedenfor et bilde av Iris Grace Halmshaw, en britisk jente på bare fem år gammel, som sammen med katten Thula har oppnådd nok sikkerhet til å utføre forskjellige aktiviteter som hun ikke var i stand til før.

Uten tvil er det ikke noe bedre eksempel for å bevise den gunstige kraften som katter har.

4- Forbedrer immunforsvaret

Sløpet som er funnet på huden til katter, gjør innbyggerne i huset mer motstandsdyktige mot allergikere, noe som forårsaker astma og allergier.

Forsker James E. Gern, barnelege ved University of Wisconsin - Madison uttaler i Journal of Allergy and Clinical Immunology at "den gamle familien trodde var at hvis du hadde et kjæledyr, ville det være mer sannsynlig at barn utvikler noen type kjæledyr. allergi. Dette er helt usant.

James Gern selv gjennomførte en studie der han fant at barn som bodde med et kjæledyr med hår - som katter - var 19% mindre sannsynlig å være utsatt for å utvikle noen form for allergi sammenlignet med de andre 33%, som tilhørte som ikke bodde med dyr hjemme.

5- Reduser blodtrykket

Den beroligende funksjonen til katter gjør at blodtrykket til eierne blir lavere enn hos de som ikke eier noen type kjæledyr.

I følge denne studien anses vibrasjoner fra kattens purrs - fra 20 til 140 hertz - som gunstige for å senke eierens blodtrykk.

6- Reduserer risikoen for hjertesykdom

Institute of Minnesota ved University of Stroke i Minneapolis, konkluderte med at personer som ikke eier katter, er 30-40% mer sannsynlig å få hjerteinfarkt.

Eksperimentet besto av å overvåke 4500 mennesker, der tre av fem deltakere hadde en katt i en periode på tre år.

7- Senker triglyserider og kolesterolnivå

Hjertesykdommer er forårsaket av høye nivåer av triglyserider og kolesterol. Derfor, hvis mennesker med katter har bedre hjertehelse, vil de også vise mye lavere kolesterol- og triglyseridnivå.

8- Øker muligheten til å omgås verden

Selv om det kan overraske deg, har flere eksperter på området uttalt at folk er mer tiltrukket av de som har en katt ved sin side, grunnen?

Nadine Kaslow, professor i psykiatri og atferdsvitenskap ved Emory University i Atlanta, sier at "samtaler som er født av et dyr, blir en ekte sosial utveksling."

Å ha en katt kan bli en unnskyldning for å ta en første tilnærming til andre mennesker, og på denne måten starte samtaler.

9- Tilby selskap i møte med ensomhet

Følelsen av ensomhet er mye mindre når du bor med en katt. Din bedrift er viktig.

Senter for forebygging og kontroll av sykdommer erkjente at det å leve med en katt er i stand til å levere menneskelig kameratskap, noe universitetene i både Miami og Saint Louis også er enige om.

10- Reduser miljøavtrykket

Forfatterne av boken Tid for å spise hunden? Real Guide to Sustainable Living, Robert og Brenda, uttalte at det å mate en hund hele livet gir samme miljøpåvirkning som en Hummer-SUV.

Derimot etterlater katter, som spiser mye mindre, det samme økologiske fotavtrykket som en Volkswagen Golf, en bil som er mye mindre skadelig enn Hummer.

11- Bedre helse for små barn

Dette demonstreres av en fersk studie som forklarer at nyfødte som er oppvokst med katter, har en tendens til å vise færre ørebetennelser enn de som lever uten dem.

12- Hjelper eldre med psykologisk velvære

Journal of the American Geriatric Society gjennomførte en studie med nesten tusen menn og kvinner med en gjennomsnittsalder på 70 -75 år, der den fant ut at de som hadde en katt eller en hund, var i stand til å utføre daglige aktiviteter som å komme i seng, forberede seg spise, vaske eller gå.

Tvert imot, eldre som ikke eide noen type kjæledyr, syntes det var vanskeligere å gjennomføre disse rutinene.

13- De fremmer fysisk trening

Et kjæledyr tar ikke vare på seg selv. Vi må vaske dem, børste dem, mate dem, leke med dem og til og med ta dem ut for å puste.

Dette gir bare gunstige effekter for kroppen vår. Hvis det du ønsker er å reise deg fra sofaen, er en katt løsningen.

14- De er morsomme

Fra forrige fordel kan jeg si første hånd at det å ha en katt gir timevis av moro.

Det er ikke noe mer lekent dyr enn en katt, og som en god eier må du tilfredsstille behovene.

toksoplasmose

Bortsett fra disse fordelene, er det vanlig å knytte navnet katt til toksoplasmose, en sykdom som oppstår på grunn av en protosoanparasitt kalt Toxoplasma gondii. Denne sykdommen er karakteristisk for å være assosiert med disse dyrene.

Det skaper en risiko for helsen til både gravide og babyer som er i ferd med å bli født. Feber, hovne kjertler og flere smerter i kroppen er symptomene på denne sykdommen.

På samme måte har det også vært knyttet til andre typer problemer som økt risiko for selvmord, schizofreni eller til og med hjernekreft.

Det er ikke 100% bevist at toksoplasmose er bosatt hos katter, og det er også en mye høyere risiko for å få den i arbeidsplasser som hagearbeid eller bare ved å spise uvasket kjøtt, kokt eller grønnsaker.

konklusjon

Som du har sett, er fordelene som katter gir flere. Du har kanskje ikke visst om eksistensen av denne typen fordeler før nå.

De forbedrer humøret, hjelper oss med å unngå virkelig alvorlige sykdommer og til og med tvinger oss til å reise oss fra sofaen for å komme i form.

Så hvis du tenker på å adoptere en liten kattunge, ikke nøl, siden kroppen din, og også tankene dine, vil takke deg.