15 FORDELER MED Å HA EN HUND I LIVET DITT - GEOGRAFÍA - 2026

De helsemessige fordelene ved å ha hund er å beskytte mot hjerte- og karsykdommer, forbedre mental helse, møte nye mennesker, redusere stress, øke lykke, bli mindre syke, unngå allergier og andre som vi vil forklare nedenfor.

Enten av ras eller ikke eller stor eller liten, vi har alle et kjæledyr som kom inn i livene våre ved en tilfeldighet og i dag er et medlem av familien vår. Men visste du at de kan gi mange positive effekter hos mennesker både fysisk og mentalt?

Du har sikkert lagt merke til at hunder gir deg trygghet, en følelse av fred og ro. De gir også glede fordi de vanligvis er lekne og veldig vennlige med mennesker. Her forklarer vi de mest gunstige positive effektene for helsen.

Fordelene ved å leve med en hund

Beskytt mot vaskulære sykdommer

De fleste som har hund hjemme, tar den vanligvis en tur mellom 2 og 3 ganger om dagen for å utføre sine behov eller bare for å spille sport.

Denne enkle gesten gir ikke bare fordeler for hunden, men også for helsen vår, siden eierne av disse kjæledyrene har større fysisk aktivitet sammenlignet med mennesker som ikke gjør det. Som en konsekvens av det ovennevnte, har førstnevnte generelt bedre helse, noe som er bevist i færre medisinske konsultasjoner.

Derfor er de en beskyttende faktor ved hjerte- og karsykdommer som kan endre risikofaktorer som blodtrykk, som avtar. Det er også en klar reduksjon i blodtrykk og hjertefrekvens, så vel som i stressnivået på grunn av ensomhet og angst. Til slutt frigjøres endorfiner også når de kjæledyr.

De gir fordeler på et psykologisk nivå

Hunder er i stand til å redusere følelsen av ensomhet, noe som fører til at mennesker som har et psykologisk problem, ikke ønsker å for eksempel avslutte livet, blant annet.

På den annen side er de i stand til å generere en bedre integrasjon i samfunnet vi lever i, ettersom de bidrar til å forhindre og redusere tilstander av depresjon, stress, sorg og sosial isolasjon.

Og hvordan får de det til? Vel, økende selvtillit og en følelse av ansvar hos alle de menneskene som er rundt dem.

De hjelper deg med å møte nye mennesker og få kontakt med andre mennesker

Å ha en hund forbedrer også de sosiale ferdighetene dine, da det fremmer samhandling med mennesker du ikke kjenner, men som også har en. Bare ved å ha dette kjæledyret blir du tvunget til å ta ham ut på tur og hyppige parker og andre rekreasjonsområder for ham.

Dette vil hjelpe deg å møte nye mennesker og forbedre dine sosiale ferdigheter. På den annen side vil det også tillate deg å etablere tillitsbånd i mellommenneskelige forhold.

Naboer ber ofte om tjenester som dreier seg om kjæledyret, og skaper et bånd av høy tillit, solidaritet og takknemlighet mellom dem, for hvilke kjæledyr er en katalysator som retter eiere og andre medlemmer mot dette (Wood og andre, 2005) .

De er i stand til å roe deg ned i situasjoner med høyt stress

Selv om vi ikke trenger å stole på noen studier for å vite at våre elskede hunder har den store evnen til å roe oss, er det allerede demonstrert av Dr. Karen Walker ved University of Buffalo i USA.

Denne studien besto av å utsette et spesifikt antall mennesker for situasjoner med stor spenning og psykisk stress. Takket være dette faktum fant han ut at hvis det var en hund i rommet, ble den redusert betraktelig. En annen fordel med å ha dette fantastiske kjæledyret som ikke kan overses.

De hindrer deg i å bli deprimert

Enten det er fordi de elsker oss med alt deres vesen eller på grunn av måten de ser på oss eller oppfører seg, har hunder evnen til å forhindre at vi blir deprimerte.

Dette bekreftes av Dr. Peggy Drexler i artikkelen hennes "Dogs, depression and Real Life", der hun forsikrer at selskapet med kjæledyr som hunder reduserer risikoen for å bli diagnostisert med klinisk depresjon.

Av denne grunn blir disse fantastiske dyrene brukt i dyreassistert terapi for sine store fordeler på det mentale nivået med eldre og funksjonshemmede.

Øk lykken

Som om ikke det var nok, gjør de oss også lykkeligere, og det er studier som de ble utført i 2009 av Miho Nagasawa fra Azabu University i Japan som beviser det.

Denne forskningen var basert på å studere nivåene av oksytocin (et hormon som gir en følelse av lykke) mellom mennesker med hunder og deres kjæledyr ved å holde blikket festet på hverandres øyne. Det som er interessant med denne testen, er at den eneste kontakten som var nødvendig for å demonstrere økningen, var å se inn i dyrets øyne.

Likevel trenger vi ikke noen studier for å fortelle oss at de gjør oss lykkeligere, siden det bare er å se entusiasmen når vi kommer inn døra til huset eller uttrykkene deres ledsages av raske halebevegelser, ikke sant?

Gjør deg sykere mindre

Hunden vår er også grunnen til at vi blir syke mindre uten å måtte ta medisiner, fordi det er den beste medisinen for vårt velvære. Men hvordan får du oss til ikke å være så syke?

Hemmeligheten er veldig enkel, den er full av bakterier som vi utsetter oss for hver dag, og de hjelper immunforsvaret til å danne seg og gi de nødvendige verktøyene for å takle dem alle.

Dette vil hjelpe oss hvis vi trives med kjæledyret vårt i ung alder for å være sterkere og samle færre virus.

Bekjemp allergier

Akkurat som de kan styrke immunforsvaret vårt, kan de også forhindre oss i å utvikle allergier i fremtiden ifølge undersøkelsen publisert i The Journal of Pediatrics, som analyserer forholdet mellom kjæledyrseierskap og eksem.

Så hvis du vil forhindre at barnet ditt har noen form for allergi, kan det å ha en hund hjemme være løsningen på dette problemet, siden de i ung alder står overfor alle bakteriene som de presenterer. På denne måten er det neppe sannsynlig at de utvikler en allergi mot dyrehår eller dander.

Få deg til å føle deg trygg

Vi vet alle at hunder er et utmerket sikkerhetssystem for hjemmet vårt, da de forsvarer oss med bjeffing mot mulige fremmede som kan komme for nær. Derfor er det et faktum at de får oss til å føle oss trygge.

Husdyrene våre kan bruke sin høye følelse av hørsel for å oppdage alle som henger rundt huset vårt og dermed hjelpe oss med å sovne, noe som et resultat påvirker helsen vår på en positiv måte.

De utvikler empati

Hvis vi vokser opp med en hund, vil vi kunne være mer forståelsesfulle enn andre som ikke har hatt muligheten til å utvikle seg med en venn av disse egenskapene.

På den annen side vil vi også ha mer selvtillit og bedre sosiale ferdigheter, og selvfølgelig vil vi kunne utvikle empati og alt bare ved å ha en hund ved vår side.

Hvis vi har et lite barn hjemme, vil dette være blant annet ferdighetene og evnene som vil påvirke deres emosjonelle og sosiale utvikling enten de har et utmerket vennskap med hjørnetann eller ikke.

De lærer oss å være ansvarlige

Å ha et kjæledyr er en fin måte å lære barn ansvar. Når de er små, forelsker de seg vanligvis i disse hjørnetennene og gjør sitt beste for å holde dem hjemme, en utmerket mulighet til å få dem til å oppfylle sine forpliktelser om pleie og fôring.

På denne måten kan menneskets beste venn gradvis få oss til å internalisere ansvarsfølelsen bare gjennom hans omsorg som å spille, spise, gå og pusse.

De gir struktur og rutine for den daglige

Siden hunden vår kommer inn i livet vårt, må vi justere timeplanene våre for å oppfylle våre forpliktelser som eiere av den. Imidlertid gir det oss fordeler fordi det å skape et regelmessig kostholds- og treningsrutine ikke bare vil hjelpe vennen vår, men også oss selv.

Hvis vi integrerer den som vår egen og holder dem i tide, vil det hjelpe oss å slappe av og rydde opp etter arbeidsdagen, og som alle som har hund vil vite det, vil det være umulig å hoppe over disse rutinene, siden de alltid vil ha ansvaret for å minne deg på det.

De gjør oss til bedre mennesker

Vi kan lære av alle dyr, og i dette tilfellet, siden vi snakker om hunden, ville det ikke blitt mindre. Alle menneskene som har hatt muligheten til å dele livet sitt med en hjørnetann, vil ikke bare ha skaffet seg kapasiteten til ansvar og engasjement som omsorgen deres krever, men vil også ha lært tålmodighet, en følelse av engasjement og engasjement og den generøsiteten de trenger.

De lærer oss også å ikke fokusere på oss selv og å måtte utdanne dem som om vi var foreldrene deres. Dette gjør at vi lærer å elske naturen og alle dyrene som omgir oss, slik at vi som et resultat av dette samspillet klarer å bli bedre mennesker.

Tøm tankene

I tillegg til å ha evnen til å de-stresse og roe seg ned, hjelper de oss også å unngå problemene våre eller de som stammer fra jobb, enten vi vil eller ikke, vil de tvinge oss til å overholde omsorgsaktivitetene de trenger.

Så vi må gå en tur og leke med dem, dette kan være veldig gunstig for vårt velvære, siden vi vil ha en grunn til å ta vare på oss selv og være lykkelige.

De kan oppdage helseproblemer

Selv om det fortsatt gjennomføres studier for å bekrefte sannheten om hunder er i stand til å oppdage helseproblemer som kreft, er det allerede mange virkelige tilfeller som støtter denne ideen.

Ifølge noen eiere var hundene deres i stand til å advare dem om at de var i ferd med å ha metastase eller at de hadde bryst- eller prostatakreft. Kanskje kan disse hjørnetennene lukte kreft hos mennesker, det som er klart er at det allerede er trenere som hjelper dem med å utføre den funksjonen.

referanser

1. Wood L, Giles-Corti B, Bulsara M. Kjæledyrforbindelsen: kjæledyr som en kanal for sosial kapital. Soc Sci Med 2005; 61: 1159-1173.
2. Hart LA. Metoder, standarder, retningslinjer og hensyn til valg av dyr til dyreassitert terapi. I: Fine AH, redaktør. Håndbok om dyreassitert terapi: teoretiske grunnlag og retningslinjer for praksis. Boston: Academic Press.
3. Gómez, LF, Atehortua, CG, & Padilla, SCO (2007). Kjæledyrs påvirkning på menneskelivet. Colombian Journal of Livestock Sciences, 20 (3), 377-386.
4. Pappas S. (2013). Hundebakterier bringer potensielt gunstig biologisk mangfold til eiernes hjem, studieprogrammer. Livescience.