15 ESSENSIELLE STUDIEVANER FOR GODE STUDENTER - ØKONOMIA - 2026

De studievaner kan læres og utvikle visse teknikker for å forbedre akademiske resultater og evne til å lære. Disse vanene er viktige for barn, tenåringer, studenter og voksne som må studere ofte, siden det ellers kan være vanskelig å bestå eksamenene.

Eksamen tid kommer og du tror du allerede burde begynt å studere. Imidlertid har du fortsatt arbeid å gjøre, du har ikke klart å organisere materialet, du har tvil i siste øyeblikk …

Akademisk suksess og sikkerheten du møter til eksamen avhenger av planleggingen din, organisasjonen din, tiden du har vært i stand til å dedikere til å studere, ha godt materiale, kontrollere din emosjonelle tilstand …

Ulike undersøkelser i forhold til de akademiske prestasjonene som universitetsstudenter oppnår i dag, indikerer for eksempel at mangel på studievaner bidrar betydelig til å oppnå dårlige resultater i løpet av dette stadiet.

Studievaner er den kraftigste prediktoren hvis vi snakker om akademisk suksess, over minnekapasiteten eller intelligensen som man besitter.

Derfor, hvis du vil få mest mulig ut av det, oppfordrer jeg deg til å bli kjent med og trene deg opp i studievaner som forbedrer måten du lærer.

Definisjon av studievaner

Vi kan definere studie som settet med ferdigheter, atferd og holdninger som er rettet mot læring. Det er anlegget du har skaffet deg til å studere ved å trene forskjellige aktiviteter.

Det er slik du er vant til å nærme deg studiet, det vil si hvordan du organiserer deg i tid, rom, teknikkene du bruker eller metodene du bruker i praksis for å studere.

Du kan for eksempel si at du har en studievane hvis du hver dag studerer 2 timer på et bestemt tidspunkt.

Studievaner er vanlige mønstre når du nærmer deg studieoppgaven. Disse mønstrene eller stilene består igjen av studieteknikker (understreking, notater, oppsummering …).

11 gode studievaner og hvordan du kan utvikle dem

1. Forbered deg på eksamen på forhånd

Hvis du studerer en eksamen du har i tre måneder i 3 timer i uken, vil du lære det mye bedre. Dessuten vil kunnskapen legge seg i langtidsminnet ditt, det vil si at du kan bruke den i ditt virkelige liv og beholde den i lang tid.

Hvis du studerer dagen før, eller to eller tre dager før, kan det hende du passerer, men kunnskapen forblir i korttidshukommelse og vil til slutt gå tapt.

Å studere dager før tjener bare til å bestå, du blir en forbipasserende student med middelmådig kunnskap.

2. Studer med energi og uten sult

Å være sulten vil gjøre deg distrahert og tom for energi, og gjøre konsentrasjonen mye vanskeligere. Derfor er det veldig viktig at du spiser frokost eller lunsj før du begynner å studere.

Blant andre matvarer er mandler og frukt gode alternativer.

3. Alternative studieplasser

Hvis du veksler på stedene du studerer, vil du forbedre oppmerksomheten og beholde læringen.

Å studere i flere uker på ett sted kan også være slitsomt og kjedelig. Å veksle mellom forskjellige biblioteker eller studierom og hjemmet ditt er et godt alternativ.

4. Gjør hånlig eller hånlig eksamen

Det er mye mer effektivt å gi deg hånlige testspørsmål eller tester enn å understreke eller lese på nytt. Du vil stille deg mulige spørsmål, og du vil øve på selve testen.

Det vil si at du har tatt mange mulige eksamener før, og den virkelige eksamenen vil være en til. Også, sannsynligvis i "hånlige eksamener" vil du stille deg spørsmål som vil sammenfalle med den virkelige eksamen. Jo flere forsøk du gjør, jo bedre.

5. Tren eller ta turer før eksamener

Forskning utført ved University of Illinois viste bevis på at 20 minutters trening før en eksamen kan forbedre ytelsen.

Det er en generell feil - både hos foreldre og studenter - å tenke at på eksamensdagen eller dagen før må du være bitter, uten å gå ut og studere hele dagen.

Du består ikke eksamen dagen før, du består den i alle timene du har viet de foregående månedene eller ukene.

6. Les grundig

For det første er det viktig at du leser nøye. For at studiet skal være effektivt, må du kunne lese grundig. Dette betyr å lese sakte, dypt og gjennomtenkt.

For effektiv læring må du også kunne fortelle når du ikke forstår hva du leser, for å rette opp feiloppfatninger. Å lese omfattende innebærer å fordype innholdet i teksten, stille spørsmål, og alt dette favoriserer memorering av pensum.

Alle ferdighetene som er en del av leseforståelsen kalles "metaforståelse".

Metaforståelse er kunnskapen du har om din erkjennelse og bevissthet rundt hvordan den fungerer. Hvis metaforståelsen din er høy, kan du overvåke leseforståelsen din effektivt.

Å gå videre uten å forstå det du leser eller huske uten å forstå, kan forvirre deg, og du vil raskt glemme det du har studert.

7. Lær å planlegge

Planlegging er nødvendig hvis du vil være effektiv og effektiv i arbeidet ditt. På denne måten vil du oppnå større ytelse ved å investere mindre krefter.

Når du planlegger studiet, er oppgaven din å tilpasse det daglige arbeidet eller studiet til det som er satt i planen, slik at du slutter å improvisere om hva du skal gjøre til enhver tid og unngå utsettelse av å ikke gjøre noe når du har mange ting å gjøre. .

Når du planlegger, promoterer du opprettelsen av en vane, den lar deg konsentrere deg lenger, du unngår ansamling av arbeid den siste dagen, og den lar deg gå mer avslappet.

God planlegging skjer fordi du er klar over dine evner, dine begrensninger (konsentrasjon, hastighet når du studerer …) og derfor tilpasser det til dine individuelle egenskaper.

Ikke glem at du om nødvendig alltid kan gjøre justeringer i planleggingen. Det er viktig at den er fleksibel og utbedringsbar, men dette betyr ikke at du kan hoppe over den og så omorganisere den. Dette bør være tilfelle i tilfelle uforutsette hendelser skulle oppstå.

I tillegg er det viktig at det er realistisk og at du skriver det skriftlig for daglig referanse. Når du gjør det, skriv det visuelt ned slik at du kan se det.

Opprett en papirkalender og skriv ned alt som skjer der. Det vil tillate deg å se over tid hva som fungerer for deg, hva som gjør at du kaster bort tid, hva er tiden du trenger for å oppfylle alle målene … og det vil tillate deg å tilpasse deg bedre til dine reelle behov.

8. Prøv å studere samme tid hver dag

Du må gjøre studiene om til en praksis som hjelper deg å gjennomføre dine mål og skape en måte å studere på som gjør at du kan få tillit til deg selv.

Forsøk å finne en balanse mellom tilgjengeligheten og de beste studietidene dine (konsentrasjon) for å prøve å justere planleggingen.

Hvis du planlegger riktig, klarer du å overholde den og også opprettholde en optimal studierutine, vil du unngå å studere kvelden før eksamen, som i motsetning til hva mange studenter gjør, er en feil beslutning.

9. Ta gode notater og still spørsmål i klassen

Hvis du bruker tid på å planlegge og studere, men grunnleggende materiale ikke er bra, vil innsatsen som investeres være lite nyttig. For alt dette analyserer den måten du noterer, og prøver å ta vare på aspektene du påvirker (relevante ideer, sammenheng, orden, renslighet …).

Hvis du klarer å være en rask og ryddig person og ta notatene dine godt, trenger du ikke å rengjøre dem senere, og du sparer tid.

Når du tar notater, kan du prøve å finne forkortelser som lar deg gå raskere og fokusere mer på det læreren sier.

Når du lytter til leksjonen i klassen, kan du prøve å ta så mye oppmerksomhet som mulig og stille spørsmål du har. Dette vil gjøre det lettere å forstå pensum og også spare deg for tid når du studerer.

Også, for vane å lete etter informasjon om det du ikke forstår. Bruk internett, informasjonshåndbøker osv., Men pass på at all informasjonen du studerer du forstår og er i stand til å relatere den til pensum du studerer.

Det er en essensiell metode for å oppnå dyp læring, og det vil hjelpe deg å møte eksamensoppgavene.

10. Hold studiemateriell oppdatert

Å holde materialet oppdatert krever konstant. Gjennomgå hver dag hva som ble sett i klassen, og la ikke være igjen den siste dagen.

Hvis du holder materialet oppdatert, vil du kunne stille spørsmål som dukker opp for øyeblikket, noe som vil unngå at du øyeblikk før eksamen finner deg med en stor mengde informasjon som du ikke forstår og ikke er i stand til å håndtere og huske.

Ta også hensyn til den type eksamen du står overfor, fordi materialet kan og bør tilpasses den.

Det er ikke det samme å ha en muntlig eksamen, der god verbal flyt, evnen til å reagere eller en rask kommando av faget er essensielt, enn en utviklingseksamen, med korte spørsmål eller flervalgsspørsmål.

Forbered deg på hver type eksamen og praktiser kravene du trenger til hver av dem.

For en muntlig eksamen, gå gjennom temaene høyt og finn noen å dele emnene med. Denne personen skal kunne fortelle deg om styrker og svakheter slik at du kan forbedre deg på eksamensdagen,

I en muntlig eksamen er det viktig at du ser selvsikker og trygg ut, og at du gjør en mental ordning før du forteller leksjonen. Vær oppmerksom på de første og siste tingene du sier, siden de er relevante for lytteren. Det er viktig at du fordeler tiden din godt og at du er i stand til å relatere konseptene.

Hvis eksamen har korte spørsmål, må du være i stand til å syntetisere ordentlig, du må ha et godt minne og en stor beherskelse av emnet.

Hvis testen er flervalg, les instruksjonene veldig godt. Det virker som en enklere eksamen fordi det er en anerkjennelse, men vanligvis blir feil diskontert, så en feil kan spille et triks på deg.

11. Ta vare på studieplassen og fjern distraherende elementer

Alt dette skjer fordi du eliminerer alle de distraherende elementene: elektroniske apparater, materialer du måtte ha på bordet … Det er viktig at studieplassen din er tydelig.

Det anbefales at det blir opplyst med naturlig lys, men hvis det ikke er mulig, og du studerer med kunstig lys, er blå lys mer passende. Ta også hensyn til temperaturen, siden det påvirker studien.

Siden du vil tilbringe mye tid der, må det være et lunt og behagelig sted. Ta vare på stillheten fordi støyene vil distrahere deg og ta deg ut av konsentrasjonen i studien.

Når det gjelder musikk, kan du studere lydløst eller med myk musikk i bakgrunnen hvis det hjelper deg å fokusere.

Når du går for å sette deg ned for å studere, tar du alle tingene du forventer at du vil trenge, og la dem være i nærheten av rekkevidde. Dette vil forhindre at du mister fokus fordi du må opp for å få ting du trenger.

12. Sett deg konkrete mål

Det begynner i det små. Det er måten å bygge meningsfull læring på, å begynne å assimilere den og ikke forlate den etter noen dager.

Målene du setter deg skal være realistiske, spesifikke, tydelige og konkrete. Du må vite hvilke mål du må nå, ikke bare på lang og mellomlang sikt, men også på veldig kort sikt.

Når du oppnår hvert av disse målene, belønner du deg selv. Du bør rose innsatsen du har gjort. Disse premiene skal være små ting som hjelper deg å fortsette innenfor studiedynamikken, og det er nødvendig at de motiverer deg.

En utmerkelse kan for eksempel være å snakke med en venn, se på mobilen din en stund … En utmerkelse er for eksempel ikke å reise deg for å strekke ut bena eller gå på do. Det må være noe som har forsterkende verdi for deg.

Det er grunnen til at forsterkningene før de foreslåtte målene eller målene er personlige og spesifikke for hver enkelt av oss.

Hvis du har veldig kompliserte oppgaver eller jobber, fordel dem i mindre oppgaver, som ikke blokkerer eller lammer deg og lar deg takle det bedre og fortsette å komme deg fremover uten å bli overveldet av arbeidsvolumet.

13. Bruk studieteknikker

Innenfor gode studievaner, anbefales det at du bruker studieteknikker. Vi viser til understrekingen, sammendraget, bruk av tankekart, diagrammer …

Alt dette er med på å fokusere oppmerksomhet, letter forståelse, hjelper deg med å diskriminere hva som er relevant fra sekundære ideer, favoriserer evnen til analyse og syntese og letter studiet.

Studieteknikker hjelper deg med å redusere studietiden og lette vurderingene du gjør øyeblikkene nærmest eksamen.

Gjennomgangen er viktig for å møte en test godt. Som studier på glemmekurven argumenterer: når vi først har studert noe, forsvinner det meste av informasjonen i senere øyeblikk.

For å motvirke det er gjennomgang viktig. For å gjøre dette, planlegg dem også i studiehåndboken. Flere dager etter at du har studert et emne, kan du for eksempel spare litt tid på å gjennomgå tidligere emner.

Når du studerer, ta notater mens du leser. Hvis du lager en generell oversikt over materialet som gir mening og sammenheng for deg, vil du huske detaljene være lettere for deg.

Hvis det er ideer eller konsepter du ikke kan beholde, bruk et "kort eller et post-it-system." Skriv dem ned og la dem være på et synlig sted, slik at du kan konsultere det regelmessig og dette favoriserer oppbevaring.

14. Ta korte pauser

Det er viktig at du studerer i flere perioder på rad og at du tar korte pauser etter hvert trinn i studiet.

Fordel tiden du har foreslått å studere i henhold til en nøkkel for deg: hver time i pausen, eller etter å ha studert hvert emne osv.

Når du distribuerer materialet du vil studere, tildeles tid til både studier og pauser. Husk at oppmerksomheten holder seg 30-40 minutter

Du kan for eksempel hvile i minst 5 minutter i løpet av hver studietime, og når du har studert i rundt 3 timer, kan du utvide resten mer.

Når du er fullført, styrker du deg selv. Gjør noe du liker, og som hjelper deg å koble fra.

Noen ganger er det aktuelt å studere i selskap fordi, hvis dere begge jobber for å oppfylle planleggingen, vil dere studere den foreslåtte tiden, og dere vil bli oppmuntret til å gjøre det, og dere kan bruke pausene sammen for å flykte og snakke om andre ting.

15. Bruk mer tid på vanskelige fag

Det er viktig at du når du planlegger tar hensyn til hvilke fag som er vanskeligere, samt hvilke av dem du har et større volum av materiale å studere. Dette vil lette arbeidet ditt og hjelpe deg med å optimalisere ressursene.

Husk også at det ville være veldig nyttig hvis du legger rekkefølgen på studiet til hvert fag i henhold til konsentrasjonsnivået ditt.

Hvis du vet at konsentrasjonsnivået ditt er veldig bra så snart du begynner å studere, bør du studere fagene som krever mer kompleksitet først.

Hvis du derimot er en av de menneskene som blir distrahert med det første og som etter en stund begynner å konsentrere seg, kan du starte med et enkelt emne og la de komplekse være til senere.

16. Oppretthold en positiv holdning og motiver deg selv

En negativ holdning eller symptomer som angst eller lite humør er også forbundet med dårlige faglige prestasjonsproblemer assosiert med tap av motivasjon og lav frekvens av studierelaterte aktiviteter, det vil si mangel på studievaner.

Motivasjon i seg selv, eller forstått på en annen måte, evnen til å utsette tilfredsstillelse, samt evnen til selvkontroll er avgjørende når vi opprettholder riktige vaner som lar oss lykkes med å nå våre mål.

Tilstedeværelsen av angst eller depressive symptomer fører til situasjoner der vi ikke kan tilpasse oss effektivt til faglige krav, noe som også fører til problemer i akademiske prestasjoner.

Ulike undersøkelser har funnet en sammenheng når det gjelder presentasjon av problemer relatert til angst og depresjon i universitetsbefolkningen, profilen til studievanene de opprettholder og deres forhold til akademiske prestasjoner.

Forsøk derfor å opprettholde en positiv holdning, prøv å slappe av og finne øyeblikk for glede, drive med idretter som vil hjelpe deg med å berolige angsten.

Hvordan påvirker studievanene læring?

Som student må du kunne studere selvstendig og ha god læring for deg selv. Dette innebærer å ha en god kapasitet for selvkontroll og god styring av tid og egne ressurser.

Ulike undersøkelser har vist forholdet mellom studietiden, effektiviteten du bruker den tiden og forholdet til akademiske prestasjoner.

Dessverre ender mange unge opp med å forlate utdanningssystemet uten god studieferdighet. Det er interessant å gripe inn for å fremme effektiv studie og hjelpe til med å avhjelpe studieproblemene til dagens unge.

Betydningen av egeneffektivitet

Hvis du praktiserer de forskjellige studievanene og er konstant, vil de forbedre ikke bare de akademiske resultatene dine, men også din egeneffektivitet.

Ikke bare vil du være i stand til å oppnå dine mål, men du vil kunne gjøre det på kortere tid, du vil øke din selvtillit, du vil bygge din egen læring på en meningsfull måte og du vil vokse i trygghet og selvtillit.

Et høyt nivå av opplevd egeneffektivitet er et element som beskytter og øker motivasjonen, hjelper til med å tolerere svikt bedre, reduserer emosjonelle forstyrrelser som angst og hjelper deg også med å forbedre akademiske prestasjoner.

Gjennom alle rådene jeg skal tilby deg gjennom hele artikkelen, kan du jobbe for å tilegne deg kompetanse og større tillit til deg selv. Utfør disse selvreguleringsaktivitetene, og de vil hjelpe deg å generalisere din egeneffektivitet.

Ulike undersøkelser konkluderer med at når faget oppleves som kompetent, er de aktivt involvert i sin egen læringsprosess.

Det er viktig at du stoler på dine evner, at du har høye forventninger til deg selv, at du føler deg ansvarlig for dine prestasjoner. Og alt dette påvirker strategiene du legger i verk for å tilnærme deg studien.

referanser

1. Augusto Fernández, ME (2012). Faglige prestasjoner og studievaner relatert til fremmedspråkområdet: engelsk. En casestudie for den
   andre syklusen i grunnskolen. Innovagogy.
2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Holdninger, studievaner og prestasjoner i matematikk: forskjeller etter kjønn. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Forholdet mellom egeneffektivitet og skoleprestasjoner og studievaner hos ungdomsskoleelever. Ibero-American Journal on Quality, Efficacy and Change in Education, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). Kjennetegn på studievaner, angst og depresjon hos psykologstudenter. Ibero-American Journal of Psychology: Science and Technology, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Studievaner assosiert med høyt og lite stipend. University of Minnesota.
6. Hess, R. (1996). Studievaner og metakomprehensjon. Avdelingsmedlemmer for økologi, fakultetet ved University of Virgina.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Ytelse av studenter: Effekten av studietid og studievaner. Journal of education for business, 85, 229-238. BRUKER.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Studievaner og prestasjoner i EGB og BUP. En sammenlignende studie. Complutense Journal of Education, 2 (1), 43-66. Madrid.
9. Ordfører Ruiz, C., Rodríguez, JM (1997). Studievaner og intellektuelt arbeid i undervisning av studenter. Interuniversity electronic journal of Teacher Training, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Studievaner og motivasjon for læring.
11. Selvtillagt program for bekjempelse av angst før eksamener, Universitetet i Almería og Kunnskapsdepartementet.