MIDT VOKSEN ALDER (40-65 ÅR): KJENNETEGN OG ENDRINGER - PSYKOLOGI - 2026

Den midterste voksen alder , også kjent som middelaldrende, er perioden mellom ung voksen alder og alderdom. Det er visse diskusjoner mellom den tiden av livet det dekker; men generelt anses det å variere fra 40 til 65 år.

Generelt har dette viktige stadiet ikke vært så studert som andre tidligere. Utviklingspsykologi har for eksempel typisk fokusert på å forstå barndom og prosessene som skjer under den.

Kilde: pixabay.com

I nyere tid er imidlertid flere og flere eksperter opptatt av å bedre forstå endringene som oppstår i midten av voksen alder. Dette faller sammen med en økende forventet levealder i utviklede land; de fleste som bor i disse områdene vil lett passere middelalderen.

I denne artikkelen vil vi studere noen av de viktigste fysiske egenskapene som deles av mennesker i midten av voksen alder. På samme måte vil vi studere effekten av disse aldrene på psykologien, fysiologien og seksualiteten til disse individene.

Fysiske og psykologiske egenskaper

Fysiske forandringer

Mellom 40 og 65 år er aldringstegnene helt tydelige i de aller fleste tilfeller. Når en person når slutten av dette stadiet, vil det være mange symptomer som viser at de nærmer seg alderdom.

For eksempel vil sanseorganene ha mindre skarphet; I mange tilfeller vil det være nødvendig å bruke syns- og høreapparater, for eksempel briller for trette øyne eller apparater for å øke lydvolumet.

Det ytre utseendet vil også endre seg for å vise symptomer på aldring. For eksempel vil huden virke mindre glatt, og det kan vises rynker eller aldersflekker. Håret vil være grått i de fleste tilfeller, og for mange menn vil også alopecia vises.

På energinivå pleier middelaldrende å være mindre sprek enn de i ung voksen alder. Det er normalt at individer på dette stadiet begynner å merke smerter i leddene, mindre styrke i ekstremitetene og høyere nivåer av akkumulert tretthet.

Psykologiske forandringer

I flere tiår har intelligens og mentale evner blitt ansett som å toppe seg rundt 20 år og begynner å avta fra dette tidspunktet. Noen nyere studier har imidlertid motbevist denne troen.

Feilen kom fra å bare vurdere det som er kjent som "fluid intelligence": det vil si ren hjernekraft, som ble oppdaget på 1960-tallet for å være på topp i tidlig ung voksen alder. Imidlertid er det en annen type intelligens, "krystallisert intelligens", som fortsetter å utvikle seg gjennom livet.

Denne evnen har å gjøre med all kunnskapen som er tilegnet og mestring når du bruker dem. Når det gjelder middelalder, er det tydelig at mennesker i denne aldersgruppen har en mer krystallisert intelligens enn de som er yngre.

Generelt sett i tillegg har middelaldrende voksne en tendens til å vise større selvtillit og selvtillit enn yngre. Dette fordi de allerede har hatt mange flere erfaringer og er tydeligere på hvordan verden fungerer og hva deres sanne evner er.

Til tross for alt, presenterer dette stadiet også sine egne vanskeligheter for noen mennesker. For eksempel opplever noen individer "midtlivskrisen", en tid preget av alvorlig stress når personen innser at de ikke har oppfylt noen av sine livsmål.

Fysiologiske forandringer

Kroppen er det elementet som endrer seg mest hos middelaldrende mennesker. På grunn av aldringsprosessen begynner mange av de vitale funksjonene å bli dårligere og forårsake visse problemer, som kan være mer eller mindre alvorlige, avhengig av hver enkelt vanes og genetikk.

Dermed skiller eksperter mellom primær aldring og sekundær aldring. Den første ville ha å gjøre med alle de endringene som er uunngåelige og forekommer de samme for alle mennesker; mens den andre ville være relatert til aldringssymptomer relatert til en usunn livsstil.

Blant symptomene på primær aldring, kan vi finne visse sirkulasjonsproblemer, lavere nivåer av noen hormoner enn for yngre voksne, og andre kjønnsspesifikke problemer som tap av muskelmasse hos menn eller osteoporose og overgangsalder hos kvinner. .

Ved sekundær aldring kan mangel på fysisk trening og misbruk av skadelige stoffer få svært alvorlige konsekvenser.

Dermed er det blant annet at noen usunne er mye mer sannsynlig å lide av sykdommer med høy dødelighet, som hjerteproblemer eller kreft.

Av denne grunn er det spesielt viktig for middelaldrende å ta vare på helsen og føre et sunt liv så mye som mulig.

seksualitet

Seksualitet i middel voksen alder presenterer sine egne fordeler og utfordringer. For de fleste er seksuell lyst fortsatt veldig høy gjennom dette stadiet, selv om det avtar når de nærmer seg alderdom.

For både menn og kvinner, fordi det er større selvtillit fra livserfaringene deres og større modenhet, er det mulig å glede seg over ens seksualitet med større selvtillit i middelalderen. Imidlertid er det noen spesifikke problemer på dette stadiet som må overvinnes.

Blant dem kan vi finne tap av intimitet relatert til en for stor arbeidsmengde, mangel på ensomhet for paret eller høye nivåer av stress.

På den annen side er det også andre vanskeligheter av mer fysiologisk art, som også kan forhindre at du kan glede deg over et fullstendig seksuelt liv.

På denne måten kan noen mennesker lide av problemer som mangel på ereksjon, vanskeligheter med å smøre naturlig eller til og med et for tidlig tap av libido. Heldigvis kan de fleste av disse vanskeligheter løses ved hjelp av en profesjonell.

referanser

1. "Middelalder" i: Britannica. Hentet den: 06. juli 2018 fra Britannica: britannica.com.
2. "Introduksjon til mellom voksen alder" i: Lumen. Hentet den: 06. juli 2018 fra Lumen: kurs.lumenlearning.com.
3. "Utvikling i midten av voksenlivet" i: All Psychology Careers. Hentet den: 06. juli 2018 fra All Psychology Careers: allpsychologycareers.com.
4. "Fysisk og kognitiv utvikling i mellom voksen alder" i: Human Development. Hentet den: 06. juli 2018 fra Human Development: uppered.mheducation.com.
5. "Middelalder" på: Wikipedia. Hentet den: 06. juli 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.