ANUPTAFOBI: SYMPTOMER, ÅRSAKER OG BEHANDLINGER - ARTE - 2026

Den anuptafobia er spesifikk fobi hvor den fryktede elementet ligger i å være enkelt. En person som lider av denne psykologiske endringen presenterer en ekstremt høy frykt når han blir utsatt for sin fryktede situasjon, det vil si når han ikke har en partner eller tenker at han kanskje ikke har en.

For å definere denne angstlidelsen riktig, er det nødvendig å vite nøyaktig hva som er egenskapene som kjennetegner frykten som oppleves. Faktisk kan vi alle lide av en viss frykt for å være single i mange øyeblikk av livene våre.

Spesielt i de øyeblikkene når vi avslutter et romantisk forhold eller begynner å ha problemer med partneren vår, kan vi føle en viss frykt ved ideen om å være alene og miste selskapet som vi har hatt så lenge.

På samme måte, i visse viktige stadier som er knyttet til forpliktelse, å få barn eller starte familie, kan vi også være mer disponert for å bli nervøse for tanken om å ikke ha en person å materialisere disse fremtidsplanene med.

Imidlertid går anuptafobi ut over en enkel frykt for å være singel, så frykten som oppleves i denne lidelsen må oppfylle en rekke egenskaper.

Kjennetegn på anuptafobi

Frykten er uforholdsmessig

Frykten som oppleves ved anuptafobi er helt uforholdsmessig til kravene i situasjonen. Dette betyr at den som lider av denne typen fobi vil oppleve en ekstremt høy frykt, som ikke svarer til en situasjon som utgjør en reell fare.

Dette første diagnostiske aspektet kan være noe tvetydig siden det ofte er vanskelig å definere når frykten for ikke å ha en partner er uforholdsmessig.

Generelt sett kan imidlertid denne frykten som oppleves med høye følelser av terror, betraktes som fobisk.

Det kan ikke forklares eller begrunnes

Personen som lider av anuptafobi er ikke i stand til å forklare hvorfor han opplever så forhøyede følelser av frykt ved ideen om ikke å ha en partner.

Selv om individet kan utføre logisk resonnement om de andre aspektene i livet sitt, vil det være vanskelig for ham å finne forklaringer på frykten han opplever om sin sentimentale situasjon.

Det er utenfor frivillig kontroll

Den anuptofobe, som enhver annen person som lider av en angstlidelse, er ikke i stand til å kontrollere følelsene av frykt han lider.

Frykt overtar tankene dine, og du klarer ikke å redusere eller dempe det uansett hvor hardt du prøver å introdusere motstridende tanker.

Det fører til at man unngår den fryktede situasjonen

Personer med anuptafobi vil på alle måter prøve å unngå situasjonen de frykter mest, det vil si å være singel.

Denne manifestasjonen av frykt kan oversette til obsessive partnersøkende atferd eller høy motstand mot å avslutte et romantisk forhold.

Vedvarer over tid

Denne endringen av angst vises ikke isolert eller i bestemte øyeblikk, men forblir over tid.

Selv om en person uten anuptafobi kan oppleve frykt for å være singel i delikate øyeblikk av livet, vil den som lider av denne fobiske lidelsen presentere frykten for å ikke ha en partner på en konstant og permanent måte.

Det er dårlig tilpasning

Det anses som frykten som personen opplever ikke oppfyller adaptive funksjoner, det vil si at den ikke reagerer på en reell fare eller lar individet tilpasse seg tilstrekkelig til sitt miljø, snarere tvert imot.

symptomer

For å være ferdig med å skille anuptafobi fra ikke-patologisk frykt for å være singel, er det veldig avklarende å ivareta de kliniske egenskapene til denne lidelsen.

Generelt sett kan det defineres tre hovedområder som endres av tilstedeværelsen av anuptafobi: det fysiologiske nivået, det kognitive nivået og det atferdsnivået.

Fysiologisk plan

Anuptaphobia innebærer en veldig høy og ekstremt intens fryktrespons. Denne aktiveringen er preget av initiering av et helt sett med fysiologiske responser produsert av en økning i aktiviteten til sentralnervesystemet (ANS).

De viktigste responsene er vanligvis økt hjertefrekvens, økt pust og svette, muskelspenninger, pupilutvidelse, munntørrhet, og i noen tilfeller magesmerter, kvalme og oppkast.

På et fysisk nivå manifesterer det seg derfor gjennom den samme aktiveringen som mennesker opplever når vi utsetter oss for et element som kan være svært farlig for vår integritet.

Kognitivt plan

På kognitivt nivå vil individet som lider av anuptafobi vise en hel rekke oppfatninger om den fryktede situasjonen, det vil si om det faktum at han ikke har en partner. Disse troene er vanligvis preget av en serie negative attributter så vel som pessimistiske ideer om ens egen mestringskapasitet.

Tanker som at jeg aldri vil finne en partner, jeg vil alltid være alene, ingen vil elske meg eller jeg vil aldri være lykkelig er noen av de som kan vises oftere.

Atferdsplan

Til slutt ligger det siste elementet som er essensielt for å avgrense tilstedeværelsen av anuptafobi, i den påvirkning som frykten har på personens oppførsel og oppførsel.

Frykt, frykt og alle manifestasjoner som vi hittil har diskutert, påvirker individets oppførsel direkte.

Dette kan variere i hvert tilfelle, selv om den vanligste oppførselen vanligvis er motstand mot separasjon, tvangssøk etter en partner og pessimistisk eller til og med depressiv atferd når de er single.

Et tegn på iver og avhengighet

Frykten for ikke å ha en partner avhenger av mange forskjellige faktorer, de fleste refererer til personlighetskarakteristikkene til individet. Svært ofte har anuptofober karaktertrekk preget av avhengighet og celotypi.

Den høye frykten for å være singel kan føre til atferd og tro på avhengighet, siden personen kan tro at han bare vil ha det bra hvis han er sammen med partneren sin og deponerer sin stabilitet i forholdet til varighet.

På samme måte kan frykten for å miste den sentimentale partneren føre til en serie oppførsel og sjalusiatferd, som vil tilhøre lidelsens atferdsplan.

Forholdet mellom anuptafobi og avhengighet og celotype kan gjøres fra begge sider av mynten. Dermed kan frykten for ikke å ha en partner føre til følelser av avhengighet og sjalusi, på samme måte som følelser av avhengighet og sjalusi kan føre til anuptafobi.

Hos de personene som er vitne til disse tre svarene, bør en uttømmende psykologisk studie gjennomføres for å kjenne til personlighetskarakteristikkene og utviklingen av patologien.

Fører til

Det er mange faktorer som kan spille en rolle i utviklingen av anuptafobi. Det argumenteres for at det ikke er noen eneste årsak til denne typen lidelser, og at dens utseende avhenger av sammenhengen av forskjellige faktorer, de fleste av dem miljømessige.

De vanligste er de som har å gjøre med kondisjonering i de tidlige stadiene av livet. Spesielt kan det å ha traumatiske opplevelser knyttet til engasjement og romantiske forhold som å ha vært vitne til en dårlig separasjon fra foreldre være viktige aspekter.

På samme måte hevdes det at innhenting av verbal informasjon i løpet av barndommen også kan være et relevant element. Etter å ha blitt utdannet i et miljø der livet som et par tillegges for stor betydning, kan faktum å få barn eller dannelse av en stabil familie også disponere for utviklingen av anuptafobi.

De nevnte personlighetstrekkene som avhengighet eller lav selvtillit er andre risikofaktorer som kan føre til utseendet til lidelsen.

Til slutt er det enighet om at presset og sosial avvisning som eksisterer hos eldre enslige, kan være faktorer som øker forekomsten av denne lidelsen.

Hvorfor skal anuptafobi behandles?

Anuptafobi er en lidelse som kan forringe folks liv betydelig. Personen med denne lidelsen kan bli utsatt for veldig høye sensasjoner og manifestasjoner av angst, noe som kan påvirke deres atferd, deres daglige liv, og spesielt deres livskvalitet.

Videre er det praktisk talt umulig å overvinne denne lidelsen uten hjelp fra psykisk helsepersonell. Som i de fleste spesifikke fobier er imidlertid vanligvis ikke forespørsler om hjelp fra individer med anuptafobi.

De fleste som søker psykologisk hjelp for å overvinne fobien, gjør det for en av disse tre determinantene:

1. Noe har endret seg i pasientens liv som gjør at den fobiske stimulansen får større nærvær eller relevans.
2. En brå hendelse har fått visse frykt til å vises som ikke eksisterte før og kondisjonerer deres nåværende liv.
3. Personen er lei av å leve med en viss frykt og bestemmer seg, eller påvirket av tredjepart, til slutt å løse problemet sitt.

behandlinger

Et av de mest optimistiske aspektene ved anuptafobi er at den kan overvinnes og overføres hvis de nødvendige inngrepene blir brukt.

I behandlingen av denne lidelsen brukes ikke medikamenter vanligvis, bortsett fra i de tilfeller der angstresponsen er ekstremt høy og bruk av angstdempende midler er nødvendig for stabilisering.

Dermed er hovedintervensjonen som skal brukes i anuptafobi psykoterapi. Spesielt kan kognitiv atferdsterapi gi teknikker som er effektive for behandling av anuptafobi.

Den systematiske desensibiliseringsteknikken, fantasifull eksponering, kognitiv terapi og avslapping er de psykologiske behandlingene som oftest brukes i denne typen lidelser.

Gjennom disse teknikkene blir pasienten utsatt for de fryktede elementene og jobber for å unngå unngåelsesrespons, slik at individet litt etter litt blir vant til frykten sin og utvikler ferdigheter som lar dem møte dem.

referanser

1. Belloch A., Sandín B. og Ramos F. Manual de Psicopatologia. Bind II. Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Effektive psykologiske behandlinger for spesifikke fobier. Psicothema, 13 (3), 447-452.
3. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.
4. Merker I. Frykt, fobier og ritualer. Edt. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Mineka S, Zinbarg R. Et moderne læringsteoretisk perspektiv på etiologien av angstlidelser: det er ikke det du trodde det var. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Priser og prediktorer for remisjon blant unge kvinner med spesifikk fobi: en potensiell samfunnsstudie. J Angstforstyrrelse 2009; 23: 958–964.