AMBIVALENT TILKNYTNING: EGENSKAPER, UTVIKLING, BEHANDLING - PSYKOLOGI - 2026

Den vedlegg ambivalent eller engstelig er en av de fire relasjonelle stiler beskrevet av John Bowlby og Mary Ainsworth i sin forskning på samspillet mellom barn og deres omsorgspersoner. Det er et atferdsmønster preget av stor utrygghet og frykt for forlatelse, som manifesterer seg i all slags oppførsel.

Disse forskerne fant at omtrent 10% av barna viste et veldig uvanlig atferdsmønster. Til enhver tid viste de symptomer på utrygghet, som å lete etter moren og prøve å ha konstant kontakt med henne; og da hun gikk bort, var de veldig opprørte og kunne ikke trøstes.

Kilde: pixabay.com

Men når moren kom tilbake, viste disse babyene tegn på sinne. Dermed prøvde de å komme vekk fra henne og avviste henne synlig. Barna ble derfor opprørt både da omsorgspersonen ikke var til stede, og da de var sammen med ham.

Den ambivalente tilknytningsstilen opprettholdes generelt gjennom personens voksne liv. Personer som presenterer det viser et stort behov for å bo hos sine kjære; men samtidig føler de seg dårlige når de er sammen med dem. I denne artikkelen vil vi fortelle deg alle egenskapene til denne relasjonelle stilen.

kjennetegn

Lav selvtillit

Når vi blir født, trenger folk hjelp fra omsorgspersonene våre for å overleve; Men foreldrene til en baby som har utviklet denne typen tilknytning, har ikke vært i stand til å dekke hans behov tilstrekkelig. Dermed opptrer omsorgspersoner tett til tider, mens andre ganger ignorerer de barnet.

På denne måten får et barn med ambivalent tilknytning troen på at andre ikke hele tiden vil ta seg av hans behov; men samtidig tenker han at han trenger at andre mennesker skal ha det bra.

Dette, som er sant i barndommen, slutter å være sant i voksenlivet, men individet fortsetter å tenke på denne måten ubevisst.

På grunn av dette baserer både barn og voksne med ambivalent tilknytning mye av deres selvtillit på måten andre behandler dem på. Selvtilliten din har en tendens til å være lavere enn andres; og av denne grunn aksepterer de upassende oppførsel fra sine kjære, siden de tror at de ikke fortjener noe annet.

Ambivalens overfor andre mennesker

Barn som utvikler et engstelig tilknytningsmønster, utvikler snart troen på at foreldrene ikke vil pleie dem ordentlig.

Av den grunn utvikler de fra de tidligste barndom strategier som søker å tiltrekke seg oppmerksomhet og opprettholde kontakt med omsorgspersonene; men samtidig ergrer de dem og viser symptomer på sinne mot dem.

Således vil for eksempel et barn med denne tilknytningsstilen gråte utrøstelig når det skilles fra foreldrene sine, og søke etter dem å vende tilbake og ta hensyn til ham.

Når omsorgspersonen forsøker å komme i kontakt med ham, vil imidlertid den lille være fjern og sint til tider, og klamre seg til den voksne andre ganger.

Denne inkonsekvente måten å oppføre seg opprettholdes også gjennom voksenlivet til personen. Dermed vil noen med en ambivalent tilknytningsstil legge stor vekt på å feste seg til partneren sin, ofte prøver å kontrollere bevegelsene sine og få dem til å føle seg skyldige for at de ikke har nok oppmerksomhet til dem.

Selv når partneren til en ambivalent person prøver å glede ham, blir han imidlertid generelt møtt med uttrykninger av mistillit og sinne. Faktisk er en av setningene som er mest brukt for å beskrive disse menneskers oppførsel, "verken med deg eller uten deg."

Dårlig følelsesmessig kontroll

Som vi allerede har sett, har mennesker med en ambivalent stil troen på at de trenger at andre skal ha det bra.

Som en konsekvens skylder de generelt resten for sine egne problemer og følelsesmessige tilstander. Dette fører til at følelsene deres generelt er ustabile, noe som gir dem stort ubehag.

For eksempel har en person med ambivalent tilknytning en tendens til å bli lett opprørt på grunn av andres oppførsel, noe som ikke skjer med individer som presenterer andre stiler av forhold. I tillegg tror de at for å forbedre humøret er det nødvendig at andre endrer måten de oppfører seg på.

Dette resulterer ofte i forsøk på å manipulere andre mennesker til å handle på den måten de anser som riktige. Hvis de ikke kan det, er det veldig vanlig at de blir sinte eller prøver å få andre til å føle seg skyldige.

Danning av giftige forhold

Som med alle andre typer tilknytning, har mennesker med en engstelig stil en tendens til å skape relasjoner som gjengir den de hadde med sin primære barnepleier. I ditt spesifikke tilfelle betyr dette å skape forhold til giftige mennesker - venner eller samarbeidspartnere - som bare er følelsesmessig tilgjengelige fra tid til annen.

Følgelig har mennesker med ambivalent stil en tendens til å danne emosjonelle forhold til individer med unngått tilknytning.

Den type interaksjon som dannes kalles "kodeavhengighet"; Og generelt er det preget av sjalusi, usikkerhet og mye emosjonell nød.

I sine romantiske forhold har ambivalente tilknyttede individer en kraftig frykt for å bli forlatt av partneren sin. Som en konsekvens av dette prøver de vanligvis å tilfredsstille alle deres behov og glemmer om sine egne. På den annen side prøver de også å manipulere følelsene sine slik at de føler seg skyldige og ikke forlater dem.

På den annen side er det også vanlig at mennesker med ambivalent tilknytning er veldig sjalu. Dette fordi de har en stor frykt for at partneren deres vil finne noen bedre enn dem og forlate dem. I de mest ekstreme tilfeller kan sjalusien din manifestere seg selv med partnerens venner eller familie.

Kontrollforsøk

For å unngå å bli forlatt av de som står i nærheten, vil ambivalente tilknyttede individer gjøre sitt beste for å diktere oppførselen.

Som barn betyr dette å prøve å holde seg klistret til foreldrene sine hele tiden; og som voksne vil alle slags holdninger og handlinger vises for dette formålet.

Dermed vil en person med en ambivalent stil forsøke at partneren hans bruker så mye tid som mulig med henne. Dette kan oversette til for eksempel kritikk av alle partnerens venner, forsøk på å få ham til å føle seg skyldig hvis han legger planer alene, gråt, trusler …

Samtidig vil disse menneskene prøve å holde partneren sin fornøyd så mye som mulig, og glemme om sine egne behov; Men med det minste tegn på at den andre personen trenger plass, vil trusler og forsøk på emosjonell manipulering begynne.

I svært ekstreme tilfeller kan disse personene forsøke å kontrollere partnerenes oppførsel på mer direkte måter, for eksempel ved å logge seg på deres sosiale medieprofiler for å se hvem de snakker med.

Det er til og med vanlig at disse menneskene truer med å skade seg selv hvis partneren ikke opptrer som de vil.

Utvikling

Som vi allerede har sett, er hovedårsaken til dannelsen av den engstelige tilknytningsstilen ambivalent atferd fra foreldrenes side de første årene av individets liv. Omsorgspersonene til disse barna er av forskjellige årsaker bare i stand til å ta vare på deres behov av og til.

Et av de vanligste eksemplene er at foreldre som på grunn av overdreven arbeidsmengde eller familieansvar ikke kan gi barnet deres all den oppmerksomheten de bør.

Den lille lærer tidlig at hvis han vil bli tatt vare på, må han gjøre store forstander for å få oppmerksomhet fra omsorgspersonene.

Men ettersom foreldrenes oppmerksomhet er periodevis, får barnet troen på at han når som helst kan bli forlatt av dem. Denne måten å se verden opprettholdes i løpet av voksenlivet, og fører til alle konsekvensene som vi har sett i forrige avsnitt.

I noen tilfeller kan personen skaffe seg troen på at de trenger at andre skal ha det bra, og at andre vil forlate dem i løpet av ungdomsårene, vanligvis som et resultat av et spesielt traumatisk romantisk forhold.

Har du behandling?

De fleste studier på tilknytningsstiler har konkludert med at praktisk talt alle mennesker opprettholder tilknytningen de fikk i barndommen hele livet.

Imidlertid vet vi i dag også at med nok innsats og utholdenhet er det mulig å skaffe seg et mer sikkert mønster av forhold.

I utgangspunktet er det tre måter å endre den engstelige stilen for en sunnere måte å forstå forhold på: få rådgivning, opprettholde et romantisk forhold med en trygg tilknyttet person, eller utføre viktig personlig utviklingsarbeid.

Uansett hvilken av de tre banene som er valgt, vil personen måtte lære seg å ta vare på sine egne behov, å ta kontroll over sine følelsesmessige tilstander og stole mer på andre individer. Denne prosessen er ofte veldig komplisert, og krever mye bevisst innsats.

Likevel sier folk som utvikler det som er kjent som et "anskaffet sikkert tilknytning", resultatene er verdt det.

Blant andre fordeler er større emosjonell kontroll, evnen til å opprettholde sunnere og mer tilfredsstillende forhold, og økt selvtillit som påvirker alle livets områder positivt.

referanser

1. "Anxious Attachment: Understanding Insecure Anxious Attachment" i: PsychAlive. Hentet den: 7. januar 2019 fra PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 tegn på at du har en 'engstelig tilknytningsstil' forelsket og hvordan det påvirker forholdene dine" i: Tango. Hentet den: 7. januar 2019 fra Your Tango: yourtango.org.
3. "Ambivalent tilknytning: endeløs usikkerhet" i: Mente Sana. Hentet den: 7. januar 2019 fra Mente Sana: mentesana.com.
4. "Engstelig eller ambivalent tilknytning hos voksne" i: Mulige tilknytninger. Hentet den: 7. januar 2019 fra mulige vedlegg: apegosposibles.com.
5. "6 nøkler for å oppdage et ambivalent tilknytning hos paret" i: I Feel. Hentet den: 7. januar 2019 fra I Feel: ifeelonline.com.