SIKKERT VEDLEGG: FUNKSJONER, HVORDAN DU BYGGER DET OG EKSEMPEL - ØKONOMIA - 2026

Det sikre tilknytningen er en av de fire relasjonsstiler som er beskrevet av psykologene John Bowlby og Mary Ainsworth. Begrepet refererer først og fremst til den typen forbindelse en baby har med foreldrene sine eller sine primære omsorgspersoner; men det kan også utvides til å omfatte andre typer forhold i voksenlivet, spesielt romantiske.

Sikker tilknytning dannes når et barn i sine to første leveår kan stole på tilstedeværelsen av omsorgspersonene sine, og at de vil ta seg av hans behov når han trenger det. På denne måten tilegner babyen seg visse egenskaper som tillit til seg selv og til andre eller evnen til å utforske omgivelsene.

Kilde: pixabay.com

Å danne et sikkert tilknytningsbånd i løpet av barndommen har veldig håndfaste konsekvenser gjennom en persons liv. Som voksne har disse personene en tendens til å ha bedre selvtillit. I tillegg er de i stand til å sette grenser med andre mer effektivt, og de har en større evne til å skape meningsfylte forhold.

På grunn av dette har det de siste tiårene vært forsket mye på hva som er sikkert tilknytning og hvordan det blir dannet. I denne artikkelen vil du finne de viktigste punktene relatert til denne måten å knytte kontakt med andre på.

kjennetegn

Mennesker som er i stand til å danne sikre tilknytningsbånd med andre, har en rekke felles egenskaper. Disse varierer avhengig av hvilket livsfase de er i, men basene er alltid de samme. Neste gang får vi se de viktigste.

Tillit til at dine behov blir oppfylt

Fra det øyeblikket de blir født, sørger omsorgspersonene til en trygg festet baby til at alle deres behov blir dekket. Når barnet gråter, er sulten eller manifesterer et annet problem, gjør foreldrene alt for å gjøre ham komfortabel igjen og for å løse situasjonen.

På grunn av dette stoler babyer med denne typen tilknytning på foreldrene eller omsorgspersonene og utvikler ikke noen form for frykt for å bli forlatt, som det gjør i andre forhold. Videre manifesterer denne tilliten seg også i voksenlivet, selv om den gjør det på forskjellige måter.

Når de når modenhet, har sikkert tilknyttede mennesker den ubevisste troen på at folk flest er gode av natur.

Dermed stoler de generelt på andre, og tror at de som de samhandler med vil gjøre alt for å dekke deres behov.

Søk etter støtte

Takket være troen på at folk rundt dem vil prøve å hjelpe dem å imøtekomme deres behov, har sikkert tilknyttede individer mye mer fasiliteter enn andre til å be om hjelp. Dette fører vanligvis til at de faktisk får mer hjelp fra andre.

Dermed gråter babyer som har utviklet et sikkert bånd med foreldrene, eller prøver å få oppmerksomheten når de har et problem.

I tillegg viser de sin misnøye når de er atskilt fra sine hovedpleiere, og uttrykker med gester og vokaliseringer deres ønske om å gjenforene seg med dem.

Som voksne fortsetter denne tendensen til å søke støtte fra andre. For eksempel har forskning vist at når en godt festet person bryter opp med sin partner, pleier de å søke andres selskap og be om hjelp til å takle følelsene sine. Denne atferden har vist seg å være en av de mest effektive i behandlingen av sorg.

På den annen side pleier godt festede voksne å søke samarbeid med menneskene de har samspill med. På denne måten kan de søke gjensidig nytte i stedet for å prøve å dra nytte av andre, eller glemme sine egne behov for å tilfredsstille andres.

Selvstendighet

Fordi deres behov alltid har blitt oppfylt, utvikler barn med et sikkert tilknytningsmønster større selvtillit.

Dette fører til at de fra deres første barndom viser en tendens til å ønske å passe for seg selv og en stor interesse for å være autonome og ikke avhengig av andre.

Selv om dette kan virke paradoksalt, gir det faktisk mye mening. Barn som ikke har behovene sine, kan ikke bekymre seg for å utvikle sin autonomi.

I stedet kan de med sikker tilknytning bekymre seg for noe som i prinsippet ikke er så viktig for deres umiddelbare overlevelse.

Dermed viser barn med dette mønsteret av forhold atferd som større utforskning av omgivelsene og raskere tilegnelse av visse ferdigheter, for eksempel å kle seg eller spise uten hjelp.

Som voksne manifesterer denne tendensen til uavhengighet seg på mange måter. Disse personene er generelt mer utsatt, mer selvsikre og i stand til å sette grenser i forholdet til andre. På den annen side har de ofte mål de jobber med, og synes ofte det er lettere å få det de vil ha.

Større emosjonell regulering

Ofte er plutselige humørsvingninger hos barn eller utbrudd av sinne eller tristhet måter for en baby å få oppmerksomhet fra omsorgspersoner.

Når denne atferden ikke er nødvendig fordi alle deres behov blir dekket, lærer barn å regulere sin egen følelsesmessige tilstand mer effektivt.

Dermed er barn med sikker tilknytning bedre i stand til å forstå sine egne følelser og andres, og har større kontroll over dem. I tillegg har de også en tendens til å utvikle en høyere grad av empati enn resten.

I voksenlivet oversettes denne egenskapen generelt til høyere nivåer av emosjonell stabilitet. Det kan også gjøre det lettere å forstå andres følelser, og gjøre det lettere å opprettholde tilfredsstillende og langvarige forhold til andre mennesker.

Hvordan bygge det sikkert vedlegg?

Som du kan se, å utvikle et sikkert tilknytningsbånd med en baby er grunnleggende for deres utvikling som person. Å oppnå dette målet vil ha alle slags gunstige konsekvenser gjennom livet ditt, og kan i stor grad påvirke hvilken type voksen du en dag blir.

Men hvordan kan du opprette et sikkert bånd med et barn? I dette avsnittet vil vi se noen av de viktigste nøklene for å oppnå det.

Forsøk å svare på deres behov

Det viktigste når du utvikler et sikkert tilknytningsbånd med en baby, er å være oppmerksom på deres oppfordringer til oppmerksomhet og svare ved å prøve å løse behovet de uttrykker til enhver tid.

For eksempel, hvis et barn gråter, kan det hende at de er sultne, trenger bleieskift eller trenger omsorg.

Det viktige her er ikke så mye at du finner ut nøyaktig hva som skjer med babyen. Det som virkelig vil styrke den sikre tilknytningsbåndet er det faktum at du prøver å svare på deres oppfordringer til oppmerksomhet, og barnet oppfatter det. Det er essensielt at dette skjer mesteparten av tiden at den lille uttrykker at noe skjer med ham.

Tilbring kvalitetstid med barnet

Å opprette et sikkert tilknytningsbånd med en baby er en prosess som krever tid og mye interaksjon med babyen.

Det er ikke nok å mate og skifte bleier; For å føle seg ivaretatt og beskyttet, trenger barn å vite at deres primære omsorgsperson bryr seg om dem og setter pris på dem.

Derfor innebærer det å etablere denne emosjonelle båndet med barnet at du må gjøre ting som å snakke med ham i en kjærlig tone, leke med ham eller bare samhandle fra en kjærlighetsposisjon.

For å tilbringe kvalitetstid med barnet ditt, må du selvfølgelig også bekymre deg for din egen trivsel. Få tilstrekkelig hvile, spis godt og sørg for at du har litt ledig tid til deg selv. Bare på denne måten vil du kunne møte barnets behov når du samhandler med ham.

Husk at du ikke trenger å være perfekt

Til tross for viktigheten av å danne et sikkert bånd med barna våre, er det også nødvendig å huske at ingen er perfekte.

Derfor, selv om vi er fullstendig klar over dine behov og ønsker å gjøre alt riktig, vil vi noen ganger gjøre feil og handle på dårlige måter.

I disse øyeblikkene er det viktigste å huske at du ikke trenger å være perfekt for å hjelpe en baby å utvikle seg ordentlig. Bare prøv å lære av dine feil, og fortsett å overvåke deres behov i fremtiden for å få et best mulig resultat.

Eksempel på et godt festet barn

Vi har allerede sett viktigheten av å utvikle denne typen bånd med barna våre. Men hvordan oppfører en baby som har utviklet et sikkert tilknytning? Noen av de viktigste nøklene til å oppføre seg er følgende:

- I nærvær av omsorgspersonen utforsker og gjennomfører barnet atferd med tilnærming til andre mennesker. Når den beveger seg bort eller gjemmer seg, fokuserer babyen all sin oppmerksomhet på å finne deg.

- Barnet viser en klar preferanse for å være i kontakt med hovedpleieren over noen annen person.

- Babyen reagerer på pleierens forsøk på å sosialisere seg, for eksempel smil, grimaser eller lyder.

- Generelt er den enkle tilstedeværelsen av omsorgspersonen nok til å roe barnets raserianfall.

- Barnet viser glede når omsorgspersonen kommer tilbake, og er i stand til å vise sine negative følelser (som frykt eller tristhet) i hans nærvær.

referanser

1. "De forskjellige typer vedleggsstiler" i: VeryWell Mind. Hentet den: 06. januar 2019 fra VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Hvordan kultivere et sikkert vedlegg med barnet ditt" i: Greater Good Magazine. Hentet den: 06. januar 2019 fra Greater Good Magazine: Greatergood.berkeley.edu.
3. "Den sikre tilknytningsstilen" i: The Love Compass. Hentet den: 06. januar 2019 fra The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Bygge et sikkert tilknytningsbånd med babyen din" i: Hjelpeguide. Hentet den: 06. januar 2019 fra Hjelpeguide: helpguide.org.
5. "Attachment theory" på: Wikipedia. Hentet: 06. januar 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.