SOSIAL STØTTE: TYPER, NIVÅER, BETYDNING OG INNFLYTELSE - PSYKOLOGI - 2026

Den sosiale støtten er oppfatningen og virkeligheten at det er mennesker som bryr seg om oss og at vi er en del av en sosial gruppe som kan gi oss deres hjelp og ressurser. Det er et felt studert av forskjellige fagområder som sosiologi og psykologi på grunn av dets store betydning.

Fordi et av våre grunnleggende behov er å ha en gruppe mennesker vi kan stole på, er sosial støtte viktig for menneskers velvære. Tallrike studier har koblet det til en rekke fordeler, som økt selvtillit eller enda raskere bedring etter sykdom.

Selv om vi alle trenger en viss grad av sosial støtte, er det imidlertid funnet konstante forskjeller mellom forskjellige grupper, basert på faktorer som rase eller sex. Disse forskjellene kan være basert på både sosiale (for eksempel mottatte utdanning) og biologiske aspekter.

typer

Sosial støtte kan kategoriseres på forskjellige måter. Neste gang får vi se de viktigste av dem.

Avhengig av hvilken type støtte du mottar

Dette er den vanligste klassifiseringen som brukes på sosial støtte. Avhengig av ressursene vi får fra vår omgangskrets, kan vi snakke om emosjonell, håndgripelig, informasjonsmessig og kameratstøtte.

Følelsesmessig støtte

Den første typen sosial støtte har å gjøre med anerkjennelse av våre følelser fra andre, i tillegg til at de viser kjærlighet og bekymring fra andre mennesker.

Noen av de vanligste måtene å vise denne typen støtte er gjennom empati, aksept, oppmuntring eller bare viser kjærlighet.

Hovedfunksjonen til emosjonell støtte er å la personen få vite at de blir verdsatt og verdsatt av andre, på en måte som øker deres selvtillit og selvtillit.

Materiell støtte

Denne andre typen refererer til levering av materielle varer, tjenester eller økonomisk støtte fra en annen person.

Også kjent som instrumentell støtte, og omfatter alle handlingene som direkte og spesifikt hjelper mottakeren.

Informasjonsstøtte

Informasjonsstøtte har å gjøre med handlingen med å gi råd, veilede, foreslå eller gi nyttig informasjon til en annen person.

Tanken er at denne informasjonen er til hjelp for den andre, på en slik måte at den kommer til nytte for ham når han løser problemene sine.

Ledsager støtte

Den siste typen støtte har å gjøre med følelsen av å tilhøre en sosial gruppe. Det kan være noe så enkelt som eksistensen til mennesker vi kan dele aktiviteter med, eller noe så komplekst som tilknytning til en ideologi eller et politisk parti.

Opplevd støtte vs. Mottatt støtte

En annen av de vanligste klassifiseringene av typer sosial støtte har å gjøre med oppfatningen av støtte kontra hva vi faktisk mottar.

Opplevd støtte har å gjøre med den subjektive troen som en person har om mengden av hjelp de vil få i tilfelle behov.

På den annen side er støtten mottatt relatert til de konkrete handlingene (for eksempel direkte hjelp eller andelen råd) som den sosiale gruppen som den enkelte tilhører gir dem i vanskelige øyeblikk.

Avhengig av kilder

Sosial støtte kan komme fra et stort antall kilder, for eksempel familie, venner, partner, politiske eller religiøse grupper, eller til og med nettsamfunn.

Disse kildene til støtte kan vises naturlig (som venner og familie) eller på en strukturert måte (som en psykolog eller en hjelpeorganisasjon).

Det er avgjørende å forstå hvor en persons sosiale støtte kommer fra, fordi forskjellige kilder har vist seg å ha forskjellige effekter på folks emosjonelle og fysiske helse.

nivåer

Sosial støtte kan ikke måles binært, men er alltid på et kontinuum. Med svært sjeldne unntak har alle minst minimale støttenivåer fra sine nære kretser eller lokalsamfunn.

Studier ser ut til å indikere at jo høyere sosial støtte, jo sunnere personen vil være på alle måter.

Avhengig helt av andre for å føle deg bra med deg selv kan det imidlertid være farlig. Derfor anbefales det å kombinere gode støttenivåer med en viss grad av uavhengighet.

Betydningen av sosial støtte

Mange undersøkelser har koblet denne faktoren til alle slags fordeler for fysisk og mental helse. For eksempel har det blitt funnet at personer med klinisk depresjon viser betydelig lavere nivåer av sosial støtte enn de uten dette problemet.

Noen av problemene som er mest knyttet til mangel på sosial støtte, er angst, stress, rus eller i de alvorligste tilfellene til og med schizofreni og senil demens. Så aktivt å bygge et støttenettverk kan være enormt gunstig for alle.

Når det er sagt, har noen kilder til støtte funnet å være spesielt viktige for vår velvære. For eksempel ser alt ut til å indikere at menn som har en stabil partner liker bedre sinnstilstand enn de som er enslige; Men disse er bedre enn de som forblir i et giftig forhold.

Innflytelse

På grunn av vårt store behov for støtte fra andre mennesker, siden mennesker er fundamentalt sosiale vesener, kan innflytelsen fra vår krets være veldig viktig. Dette kan føre til både positive og negative konsekvenser.

På den positive siden kan støttekildene våre bli en kilde til selvtillit, velvære og hyggelige følelser.

Å ha et godt sosialt nettverk som vi kan stole på, vil oppmuntre oss til å ta risiko, være mer kreative og komme ut av komfortsonen vår.

På den annen side kan søket etter sosial støtte også føre til at vi tar handlinger som skader oss på lang sikt.

For eksempel, hvis du søker godkjenning fra en gruppe, ber mange tenåringer om å overstadig drikke eller begynne å røyke, handlinger som kan føre til mange problemer i fremtiden.

referanser

1. "Sosial støtte" i: Her for å hjelpe. Hentet: 27. april 2018 Herfra til Hjelp: heretohelp.bc.ca.
2. "Social Support" i: University of Minnesota. Hentet den 27. april 2018 fra University of Minnesota: takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Social Support" på: Wikipedia. Hentet: 27. april 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Relasjoner mellom sosial støtte og fysisk helse" i: Personlighetsforskning. Hentet den: 27. april 2018 fra Personality Research: personlighetsresearch.org.
5. "Social Support" i: Psikipedia. Hentet den: 27. april 2018 fra Psikipedia: psikipedia.com.