- Kjennetegn på personen med gjennomsnittlig selvtillit
- Hvordan dannes gjennomsnittlig selvtillit?
- konsekvenser
- referanser
Den gjennomsnittlige selvtilliten er en av de tre hovedtyper av nivåer av selvtillit som eksisterer, de to andre er høy og lav. Mennesker med denne egenskapen har mange av trekkene til mennesker med høy selvtillit, men de føler seg også til tider usikre avhengig av kontekst og hva som skjer med dem.
I følge noen studier har majoriteten av befolkningen gjennomsnittlig selvtillit. Til tross for at den er den vanligste typen, er den ikke den sunneste: Den er preget av stor ustabilitet og ved å presentere visse risikoer som følger fordelene som er til stede når personen føler seg trygg.
En av de største risikoene for gjennomsnittlig selvtillit er at den har en tendens til å bli til lav selvtillit hvis bevisst innsats ikke gjøres. Derfor bør hovedmålet for en person med denne typen selvoppfatning være å øke deres selvtillit så mye som mulig inntil de når de høyeste gradene.
Kjennetegn på personen med gjennomsnittlig selvtillit
Den viktigste egenskapen til en person som presenterer gjennomsnittlig nivå av selvtillit, er svingningen hans mellom egenskapene til menneskene som har den høye og de som har den lave.
Avhengig av tilstanden de befinner seg i et bestemt øyeblikk, kan disse menneskene derfor drastisk endre måten de tenker, føler og oppfører seg på.
I perioder hvor de har et høyere selvkonsept, er personer med gjennomsnittlig selvtillit:
- De stoler på sine egne kriterier og har en serie verdier og prinsipper som de er villige til å forsvare. Likevel er de i stand til å endre dem hvis bevisene forteller dem at de burde gjøre det.
- De er i stand til å handle i henhold til det de mener er det beste valget, selv når andre forteller dem at de gjør en feil.
- De pleier ikke å bekymre seg for mye om hva de gjorde før eller hva som vil skje i fremtiden, men de lærer av begge to å forbedre seg litt etter litt.
- De stoler på evnen til å løse problemer, selv etter å ha gjort en feil noen ganger. Likevel kan de også be om hjelp når de trenger det.
- De anser seg selv som gyldige som resten, og de synes de er interessante mennesker og at de bidrar noe til andre.
- De unngår å bli manipulert og samarbeider bare med noen hvis det virker passende eller bidrar til dem.
- De klarer å glede seg over et stort utvalg av livets aspekter.
- De er empatiske med andre, og prøver å hjelpe dem; derfor liker de ikke å skade andre.
I motsetning til mennesker med virkelig høy selvtillit, har de med gjennomsnittlig selvtillit en defensiv stil. Dette betyr at når noe eller noen truer synet på seg selv, tar de det som et personlig angrep og reagerer kanskje på en fiendtlig måte.
På den annen side, til tider når de er i det laveste området av sitt selvtillit, kan denne typen personer presentere følgende egenskaper:
- Høye nivåer av selvkritikk og selvtillit.
- Overdrevne reaksjoner på kritikk og konstant følelse av å bli angrepet.
- Vanskeligheter med å ta beslutninger og en stor frykt for å gjøre en feil.
- Et stort ønske om å glede andre, selv om det er et problem for dem.
- Overdreven drøvtyggelse om feilene som ble gjort tidligere, på en slik måte at de føler seg belastet med skyld.
- Perfeksjonisme og frustrasjon når de ikke klarer å nå sine egne standarder.
- Visjon om livet pessimistisk og full av negativitet.
- Misunnelse overfor mennesker som tilsynelatende har et bedre liv enn dem.
- Troen på at de nåværende negative forholdene vil opprettholdes over tid.
Hvordan dannes gjennomsnittlig selvtillit?
Selvfølelse utvikler seg gjennom en persons liv, som påvirkes av et stort antall faktorer. Tidligere ble det antatt at selvoppfatning ble dannet i barndom og ungdomstid, men de siste tiårene har det blitt oppdaget at en voksen kan påvirke og forbedre sin egen selvtillit.
Generelt består selvtillit av en rekke oppfatninger om seg selv: hvordan vi skal være, hvordan vi tror vi virkelig er og hvordan andre ser oss. Når det gjelder en person med gjennomsnittlig selvtillit, vil noen av disse troene være positive og andre negative, som hver blir aktivert på bestemte tidspunkter.
De seks hovedområdene vi baserer vår selvtillit på er:
- Våre arvelige trekk, som intelligens, kroppsbygning eller våre talenter.
- Vår tro på om vi fortjener å bli elsket eller om andre liker oss.
- Å tro at vi er verdige mennesker og verdige respekt.
- Følelsen av kontroll over vårt eget liv.
- Hva er oppnådd gjennom livet: prestasjoner, materielle eiendeler eller ferdigheter.
- Kongrugens med ens egne moralske verdier.
Når en person føler seg trygg i noen av disse områdene, men ikke i andre, utvikler de vanligvis gjennomsnittlig selvtillit. Dette kan oppstå på grunn av dårlige erfaringer fra tidligere, irrasjonelle negative oppfatninger om deg selv, eller et overdreven fokus på ekstern validering i stedet for din egen.
konsekvenser
En person med gjennomsnittlig selvtillit vil ikke ha så mange problemer i løpet av livet som noen med lavt selvkonsept, men han vil fortsatt ha noen betydelige vanskeligheter.
Hovedproblemet med å ha gjennomsnittlig selvtillit er at personen, avhengig av omstendighetene, kan slutte å stole på seg selv, og derfor utvikle følelser av tristhet, hjelpeløshet eller apati.
Dette vil gjøre det mye vanskeligere for deg å ta beslutninger og handle for å få det du ønsker, noe som vil forsterke de negative sidene ved selvtilliten din ytterligere.
Derfor har en generell selvtillit en tendens til å utarte seg til lav selvtillit hvis man ikke handler bevisst for å forbedre den. En person som presenterer denne typen syn på seg selv, må jobbe med sin tro, holdninger og handlinger for å kunne holde seg i området for en sunn og stabil selvtillit.
referanser
- "De tre typene av selvtillit og deres egenskaper" i: Positivalia. Hentet den: 26. mars 2018 fra Positivalia: positivalia.com.
- "Gjennomsnittlig selvtillit: dyd er ikke alltid i midten" i: Diario Femenino. Hentet: 26. mars 2018 fra Diario Femenino: diariofemenino.com.
- "Selvtillit" på: Wikipedia. Hentet: 26. mars 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Hvordan blir min selvtillit dannet?" i: Psychoadapt. Hentet: 26. mars 2018 fra Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Hvordan selvtillit utvikler seg" i: sunn selvtillit. Hentet: 26. mars 2018 fra Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.