SELVSKADING: ÅRSAKER, TEGN OG TIPS - ARTE - 2026

Selv- skader er de virkemåter som involverer selv påført fysisk skade, vanligvis snitt (85%), brannsår (30%), slag (32%), gjennomhulling, riper, klyper, hår trekke, etc. I mange tilfeller brukes flere samtidige former for selvskading.

Selvskadende atferd vises spesielt hos ungdom og unge voksne, og tendensen avtar når alderen skrider frem. I en studie utført av Romuald Brunner, ble det funnet at, av 5000 elever mellom 14 og 15 år, 2% av guttene og 6% av jentene engasjerte seg i selvskadende atferd.

Mennesker som skader seg selv føler seg ofte triste, tomme og med mange vanskeligheter når det gjelder å identifisere sine egne følelser og uttrykke dem. Tviler invaderer tankene dine og forårsaker et desperat søk for å kontrollere den kaskaden av uidentifiserbare følelser.

For mange mennesker kan selvskading føre til at man blir sett på som en venn, siden det ender med å være et utløp for disse ukontrollerte følelsene, slik at denne intense og tunge følelsen tolereres.

Vi kan si at personen som er skadet ikke har lært adaptiv atferd for å kontrollere stress, og de tyr til denne handlingen fordi det virkelig er lettere for dem enn å prøve å forstå og uttrykke det de føler.

Det er faktisk vanskelig for dem å forklare hva som skjer inni dem fordi de ikke forstår det selv, og heller ikke hvorfor de føler det de føler så intenst.

Hvordan er profilen til mennesker som selvskader?

Forstyrrelsen par excellence hos selvskadende mennesker er Borderline Personality Disorder (BPD). Denne lidelsen er klassifisert i gruppe B av personlighetsforstyrrelser, den såkalte "dramatisk-emosjonelle" i DSM-IV-TR.

Denne lidelsen er preget fremfor alt av stor emosjonell, atferdsmessig og sosial ustabilitet. De har en tendens til alvorlig selvskadende atferd, og har et svært impulsivt og aggressivt atferdsmønster.

Dette gjør deres mellommenneskelige forhold vanskelige, ustabile og utrygge. Som om ikke det var nok, er det den vanligste blant personlighetsforstyrrelser (mellom 0,2% og 1,8% av befolkningen lider av det).

I tillegg til personer med BPD, er andre psykopatologiske lidelser også følsomme for selvskading, som humørsykdommer, angst, post-traumatisk stresslidelse, spiseforstyrrelser, dissosiative lidelser og tvangslidelser .

Advarselstegn for selvskadende atferd

-Frekvente uforklarlige arr eller uten åpenbar grunn, kutt, brannskader og blåmerker; spesielt på armer, lår, mage og hofter.

-Blod flekker på klær.

-Frekvente ulykker.

-Klær å skjule, for eksempel lange bukser eller gensere i tider hvor det allerede er varmt.

-Nektelse av å kle av seg i nærvær av noen, og unngå alle de situasjonene som krever det: å gå til legen, gå til stranden, bassenget …

-Butre kniver, krystaller og nyttige ting et sted for å kontrollere hva som kan skje med selvskading.

-Noen ikke så spesifikke tegn som går mer upåaktet hen, som plutselige og veldig tydelige humørsvingninger, lav selvtillit, impulsivitet, isolasjon, irritabilitet.

-Krever å være alene lenge.

Fører til

Situasjoner som personen opplever som vanskelige, med følelser av ydmykelse eller overanstrengelse kan føre en person til selvskading.

Disse menneskene lærer veldig tidlig at tolkningen av følelser og følelser er feil eller dårlig. Når dette skjer, vet du ikke hva du skal føle eller om det er greit for deg å føle det.

Det er faktisk mulig at mange av disse menneskene fikk vite at visse følelser ikke var tillatt, i noen tilfeller til og med straff for det.

Det er viktig å merke seg at selvskadende atferd er "smittsom." Dette er fordi dette fenomenet, når det deles av noen andre vi kjenner, skaper en følelse av å tilhøre en gruppe, noe som forsterker atferden.

Imidlertid er det bare de som er under sterkt emosjonelt stress på grunn av personlige problemer, det er de som selvskader seg for å overvinne stress.

De viktigste årsakene til selvskading er:

Modus for kontroll og lettelse av veldig intense og negative følelser

Disse følelsene oppleves som ukontrollerbare, svært uutholdelige og fremfor alt umulige å identifisere. Personen føler seg overveldet og kan ikke ta den lenger. Selvskading er et verktøy som lindrer dette ubehaget.

skyld

Følelsene er mer knyttet til skyld, feil de kan ha gjort og avsky.

Som en måte å føle noe på

I det siste vitnesbyrdet kunne vi se veldig godt at hun trengte et bevis på at hun fortsatt var i live, at hun fortsatte å eksistere til tross for at hun ikke følte noe.

Som en måte å uttrykke sinne og sinne på, også ukontrollerbar

Disse menneskene kan bli redde for å skade andre, så måten de finner på å unngå det er ved å være aggressive mot seg selv.

Ring for oppmerksomhet

Noen ganger regnes disse menneskene som oppmerksomhetssøkere av allmennheten. Sannheten er at de ikke søker å tiltrekke seg oppmerksomhet i seg selv, men å uttrykke det de ikke vet hvordan de skal uttrykke på den "enkleste" måten de har funnet.

Nevralt underlag

Det er et faktum at mennesker som selvskader er mer ufølsomme for smerter enn andre mennesker som ikke skader seg selv. I en studie av Martin Bohus ved University of Freiburg undersøkte han oppfatningen av smerte hos mennesker som gjorde vondt.

Selvskading er relatert til en overdreven kontroll av den prefrontale cortex, som reduserer følsomheten for smerter, i tillegg til amygdalaen, som er ansvarlig for å behandle følelser.

Hos disse pasientene ser det dessuten ut til at smertefulle stimuli hemmer emosjonell spenning bedre enn svak stimuli. Alt tyder med andre ord på at selvskading har en emosjonell reguleringsrolle hos disse pasientene.

Er selvskading selvmordsforsøk?

Det er viktig at du husker at selvskadende atferd ikke er et selvmordsforsøk, men snarere tvert imot: De prøver å unngå å nå dette punktet ved å roe ned det de føler så intenst.

Selv om det er sant at det er noen tilfeller som ender med selvmord, er det en realitet at enten ikke de søkte det (og den planlagte selvskaden gikk galt), eller så søkte de selvmord ved å søke andre metoder enn den vanlige som ble brukt for selvskading.

Mulig avhengighetsskapende atferd

Noen ganger kan selvskadende atferd bli til en ekte avhengighet, og føre til en uendelig ondskapsfull syklus.

Den kroppslige responsen er den som spiller den sentrale rollen som forsterkning: Den indre emosjonelle spenningen avtar, de dissosiative følelsene forsvinner og personen finner lettelsen de trengte.

Senere dukker det opp andre følelser mer relatert til skam og skyld, som sammen med bekymring for å skjule bandasjene og arrene, kan føre til sosial unngåelse og isolasjon.

Hvis vi ser det fra dette synspunktet, er det logisk at de prøver å unngå ubehagelige spørsmål som de vet knapt vil bli forstått. Noen ganger kan det å styrke oppmerksomhetsskadelig atferd noen ganger tiltrekke oppmerksomhet, provosere foreldre eller etablere forhold til andre berørte også.

Dette betyr ikke at de søker oppmerksomhet med oppførselen sin. Vi har allerede kommentert at de prøver å skjule oppførselen sin. Det betyr at ved å motta oppmerksomhet (og med det, kjærlighet), kan selvskadende atferd forsterkes.

Tips til familie og venner

-Reager ikke med redsel, sinne eller bebreidelse . Disse menneskene trenger forståelse og aksept, ikke omvendt.

-Kontakt med den berørte personen om selvskading uten sinne og med stor respekt. Det vil hjelpe deg å verbalisere følelsene dine i dine midler.

-Når du snakker med den berørte personen om selvskading, gjør det åpent , men uten å pålegge samtalen. Det er de som må “gi sitt samtykke” og ikke føle seg forpliktet til noe.

-Ikke ignorere atferden eller minimere den , er det viktig at de berørte vet at de fortjener oppmerksomhet.

- La ham vite at du vil hjelpe, og at du vil være der når han eller hun trenger det. Det tilbyr fysisk nærhet uten å tvinge den.

-Ikke uttrykk for forbud , straff eller ultimatums. Du vil bare gjøre situasjonen verre.

-Vær interessert i bekymringene og behovene som fører den berørte personen til å utføre selvskadende atferd i praksis.

-Gi materiale for å helbrede sårene og bandasje dem . Hjelp ham om nødvendig med å kurere og desinfisere dem, og ta den berørte personen til legen i alvorlige tilfeller.

-Help henne å vite hvordan hun kan gi hengivenhet og kjærlighet til seg selv . Merkelig nok har ikke denne personen lært å elske og skjemme bort seg selv.

-Ikke spør ham hva du kan gjøre . Disse menneskene vet egentlig ikke hva de trenger. Bedre spør dem om du kan gjøre "dette", og de vil si ja eller nei.

-Konfigurering av skarpe gjenstander er ubrukelig, og du vil bare drive kreativiteten til å fortsette å gjøre det.

-Det er viktig å gå til terapi . Så langt det er mulig, uten å tvinge noe og alltid med kjærlighet og respekt, er det veldig viktig at familiemedlemmet eller vennen din forstår at de skal få psykologisk terapi, noe som vil hjelpe dem å bedre forstå seg selv og at de vil føle litt etter litt bedre. Hvis han er motvillig, bør du ikke fortsette å insistere, men du bør prøve igjen de anledninger som er nødvendige senere.

referanser

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Bevisst selvskading hos ungdommer: en studie av kjennetegn og trender i Oxford, 1990–2000. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 44 (8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Selvskading: smertespråket. Madrid: Pleiades.
3. Pattison, EM, Kahan, K. (1983). Det bevisste selvskadesyndromet. American Journal of Psychiatry, 140 (7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Nevrale baser av selvskading. Mind and Brain, 66, 58-63.