SOSIOAFFEKTIV VELVÆRE: KJENNETEGN, UNGDOM OG RESSURSER - PSYKOLOGI - 2026

Den sosiale og emosjonelle trivsel er et sett med elementer som bestemmer kvaliteten på følelsesliv og relasjoner til en person. Det er et av de viktigste aspektene ved individets eksistens, og inkluderer komponenter som selvtillit, følelser og oppfyllelse av emosjonelle behov.

Sosioaffektiv velvære er viktig i alle perioder av livet; Men det er noen øyeblikk når risikoen for at dette elementet synker er større. For eksempel er barn og unge spesielt utsatt for å ha et lavt sosialt og emosjonelt velvære. Noe lignende skjer med eldre.

Kilde: pexels.com

Det er mange faktorer som påvirker etablering av et tilstrekkelig nivå av sosioaffektiv velvære. Noen av dem er helt eksterne, for eksempel undervisningstilen til et barns foreldre eller det faktum at deres sosiale miljø er sunt eller ikke.

Andre faktorer har tvert imot mer å gjøre med faktorer som er iboende for personen. Disse inkluderer nivået av kognitiv fleksibilitet, dine emosjonelle ledelsesevner, din tro, din personlighet eller vanlige mestringsstiler.

kjennetegn

Å oppnå et tilstrekkelig nivå av sosial-affektiv velvære innebærer å utvikle et positivt forhold både med seg selv og med menneskene rundt oss. Dette hjelper oss med å sikre at våre grunnleggende psykologiske behov blir dekket, siden selvtillit og skaper gode forhold er nødvendig for å leve et tilfredsstillende liv.

Neste gang vil vi kort se hva som er de viktigste egenskapene ved sosial-emosjonell velvære.

Den har en intern og en ekstern komponent

Et av de viktigste aspektene når det gjelder forståelse av sosioaffektiv velvære og måtene det kan endres på er å forstå at det både har en del som helt avhenger av seg selv, og en annen som varierer avhengig av miljøet. Begge deler er viktige for å oppnå høyest mulig nivå av denne egenskapen.

På den ene siden har mennesker stor kontroll over våre egne følelser, handlinger og tanker, slik at vi i stor grad kan variere noen av komponentene i sosio-affektiv velvære. Andre er imidlertid nesten helt avhengige av måten å handle på resten og miljøet vi lever i.

Har en subjektiv komponent

Et av de vanligste problemene når det gjelder å forbedre en persons sosio-emosjonelle velvære, er å oppdage nøyaktig hvordan hvert aspekt av livet påvirker det. Dette skjer fordi måten elementene som komponerer det påvirker hver enkelt person på en annen måte.

For eksempel kan en person føle seg veldig ensom hvis den ikke har snakket med noen på flere dager. Dette vil påvirke selvtilliten din og gjøre følelsene dine verre. For et annet individ kan dette imidlertid være en flott mulighet til å bli kjent med seg selv og hvile, slik at deres emosjonelle velvære ville øke i samme situasjon.

Forandringer gjennom livet

Forskning relatert til sosial affektiv velvære har vist at folks behov endres gjennom livsfasen de går gjennom. Selv om prinsippene for det alltid er de samme, avhenger det i stor grad av alder hva som får oss til å føle oss bra i forholdet til andre og med oss ​​selv.

I løpet av de første barneårene er for eksempel et av de viktigste aspektene ved dette fenomenet behovet for ubetinget kjærlighet. Dette mister styrken gjennom årene, og i voksen alder erstattes den nesten utelukkende av behovet for respekt og beundring fra andre.

Et annet eksempel er det som oppstår med behov for å passe inn og være lik andre mennesker. Ungdommer føler dette ønsket spesielt sterkt, mens de fleste voksne erstatter det med behovet for å være uavhengige og skape seg selv.

Ungdommer og deres sosioemosjonelle velvære

Ungdom er et av de mest følelsesmessig kompliserte stadiene i de fleste menneskers liv. På dette tidspunktet tjener ikke lenger barndomsrutiner, livssyn og måter å opptre på, og behovene plutselig endres dramatisk. Av denne grunn er det spesielt nødvendig å jobbe med ungdommer på dette området av deres liv.

Hvilke sosial-affektive behov har ungdommer?

Du kan navngi mange forskjellige behov relatert til sosial og emosjonell velvære i ungdomsårene. Det viktigste er imidlertid følgende:

- Forståelse. I løpet av disse årene begynner folk å oppdage hvem de egentlig er, og hvilke egenskaper som skiller dem fra resten. For at overgangen skal skje så smidig som mulig, trenger de å føle at andre forstår dem.

- Tilhører en gruppe. Et av de viktigste behovene til ungdommer er å finne en gruppe mennesker de føler seg identifisert med og som aksepterer dem som de er. Å dele dine personlige erfaringer med andre lignende individer er avgjørende for din velvære.

- Aksept. En av de vanligste fryktene i ungdomsårene er å bli avvist for å være deg selv. Aksept er ekstremt viktig for å oppnå en god følelsesmessig tilstand i løpet av dette stadiet.

- Seksuelt uttrykk. I ungdomstiden vekkes seksuell lyst til andre mennesker for første gang. Denne endringen er ofte vanskelig å forstå for folk flest, siden følelsene den forårsaker er veldig intense og forskjellige og ofte fører til skyld hos mange unge.

Ressurser for konstruksjon av sosial affektiv velvære

Interne ressurser

Internt er det mange faktorer som påvirker konstruksjonen av et tilstrekkelig nivå av sosioaffektiv velvære. Noen av de mest effektive måtene å gjøre dette på er å endre din egen tro på hva som er riktig og hva som ikke er, føre en sunn livsstil og ta vare på deg selv fysisk, mentalt og følelsesmessig.

På den annen side er en av de mest nyttige endringene vi kan gjennomføre for å ha et godt nivå av sosioaffektiv velvære, å forlate våre egne forventninger om måten vi skal føle og oppføre oss på.

Disse forventningene tjener ofte bare til å føre oss til å lide når vi ikke kan oppfylle standardene vi har satt for oss selv.

Eksterne ressurser

Naturligvis avhenger vår sosioemosjonelle velvære også til en viss grad av miljøet vårt og vårt forhold til det. Faktorer som gruppene mennesker vi bor sammen med, staten i samfunnet vi befinner oss i eller økonomiske ressurser vil ha en veldig viktig innvirkning på måten vi føler oss på.

referanser

1. "Fremme av sosial og emosjonell velvære for barn" i: Forsprang. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Head Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Socio-affective well-being: Relating to others and feel good" in: Cognifit. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Betydning av sosioaffektiv velvære" i: Betydninger. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Meanings: significados.com.
4. "Sosioaffektiv velvære: hva det er og hvordan det påvirker oss" i: Psykologi og sinn. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
5. "Socio-affective well-being" i: Wattpad. Hentet den: 18. oktober 2019 fra Wattpad: wattpad.com.