HVORDAN FOKUSERE FOR Å STUDERE BEDRE I 9 EFFEKTIVE TRINN - ØKONOMIA - 2024

Kan du ikke studere? Å lære å fokusere for å studere for en test er en av de beste vanene du kan ta i bruk; Du vil få bedre karakterer, og du vil også ha mer fritid.

I denne artikkelen vil jeg prøve å belyse deg ved å gi deg en guide du kan jobbe med fra en rekke punkter som er tilretteleggere for effektiv studie.

Bare denne informasjonen vil oppmuntre deg til å konsentrere deg bedre: for å oppnå en optimal konsentrasjonstilstand tar det omtrent 10 minutter. Hvis du bryter den tilstanden, må du starte fra 0 og trenger ytterligere 10 minutter for å fokusere på nytt.

Det er som å kjøre; Du må starte fra første gir, gå gjennom andre, tredje og fjerde for å komme til det femte. Men hvis du plutselig faller fra femte til første, må du starte på nytt.

Denne guiden kan hjelpe deg hvis du har bestemt deg for å gå tilbake til studier etter en stund uten å studere, hvis du må takle et stort antall fag og ikke har en metode du føler deg komfortabel med eller om metoden du har brukt Så langt har det ikke vært så effektivt som du ønsker.

Organisasjonsmessige ferdighetsunderskudd er en av de mange årsakene til dagens dårlige faglige prestasjoner. I tillegg bør man legge til et dårlig fungerende utdanningssystem som ikke motiverer eller vekker interessen til mange unge.

Logisk nok kan mange andre årsaker legges til, siden det er et veldig sammensatt tema, men målet med denne artikkelen er ikke å gjennomføre en detaljert analyse om emnet.

På den annen side er situasjonen med økonomisk krise og manglende sysselsetting der vi befinner oss, oppmuntrende (eller presset) mange mennesker som sluttet å studere for mange år siden til å gjøre det igjen. Hvis dette er tilfellet, vil trinnene vi tilbyr nedenfor hjelpe deg med å gjenvinne vanen.

God planlegging, et passende valg av studieplass, ta vare på mat og hvile, arbeide basert på en strukturert metode og nyte reisen er pilarene som denne guiden bygger på.

Du kan også være interessert i disse triksene for å studere bedre.

10 trinn for å fokusere for å studere bedre

1-Organiser og planlegg studiet

Det første trinnet for å øke effektiviteten til studien din er å bli organisert. Finn ut om alt relatert til fagene du skal evalueres på: eksamendatoer, vurderbar pensum, bibliografi du måtte trenge, deler av emnet fremhevet av læreren, etc.

Forsikre deg om at du har alt nødvendig materiale å studere: notater, bøker, videoer osv. Hvis du mangler noe, kan du prøve å få det plassert så snart som mulig. Hvis du har alt forberedt materiale vil hjelpe deg å rette oppmerksomheten mot studien.

Et veldig hyppig problem blant studentene er overskuddet av materiale, og av denne grunn vil vi dedikere et poeng senere.

Tid er en av nøklene til en god organisasjon . Planlegg realistisk både tiden du vil vie til studiet, og den omtrentlige beregningen av agendaen du vil kunne gjøre på den tiden. Hvis du er for ambisiøs og setter deg mål som er for vanskelige å oppnå, vil både motivasjonen din og selvtilliten din til studiemetoden lide.

Det er viktig at når du forbereder kalenderen din tar du hensyn til muligheten for uforutsette hendelser som får deg til å forsinke. Reserve, fra tid til annen, tid for å dekke disse eventualitetene. Hvis disse uforutsette hendelsene ikke skjer, kan du bruke den tiden til å gå gjennom innhold, avansere eller bare gi deg selv en pause.

Logisk sett, hvis du lar alt stå til sist, vil du ikke ha tid til å planlegge og organisere studiet, mye mindre for å løse uforutsette hendelser … så vær
oppmerksom på læreren din og ikke la det være i siste øyeblikk!

2-Studer på et passende sted

For å få mest mulig ut av studietiden, må du finne (og / eller tilpasse) stedet der du skal jobbe. Noen av egenskapene dette stedet skal ha er:

Gjør det stille, uten støy eller distraksjoner.

At den har plass til å legge alt materialet du trenger (notater, bøker, notater, datamaskin osv.).

At den har god belysning og god temperatur: å studere i lite lys og / eller dårlige klimaanlegg favoriserer tidlig utmattelse.

Ha en komfortabel stol: hvis du sitter med en feil holdning eller bruker en ukomfortabel stol, kan du føle ubehag i ryggen ganske snart.

Noe som vi også vil anbefale, er at du har på deg behagelige klær når du må bruke tid på å studere. Å bruke stramme bukser eller ubehagelige sko er ikke en god idé, siden du vil bruke mange timer på å sitte og de ubehagene vil ta litt av energien din.

3-Kontroller distraksjonselementene

Mobilen er uten tvil distraherende stjerne. Samtaler og meldinger fra venner, folk som snakker gjennom en av de mange WhatsApp-gruppene du har, e-post, varsler fra forskjellige applikasjoner, etc. Hvis du vil fokusere, godta at mobilen din er din fiende.

Slå av mobilen og la den være et sted borte fra stolen din, som du ikke kan nå uten å reise deg og gå noen meter. Dette vil gi deg noen sekunder til å kontrollere momentumet ditt, noe som vil være veldig nyttig.

Hvis du jobber med datamaskinen, og som alltid fører til at du ender på Facebook, Twitter og andre nettsteder som tar bort studietiden din, foreslår vi at du installerer et antidestraksjonsprogram.

SelfControl er et av disse programmene som vil hjelpe deg å bekjempe datamaskinens distraksjoner, ettersom det blokkerer din inngang til bestemte websider og programmer, og du kan redigere listen over distraksjoner selv.

Du bør ta hensyn til alt som distraherer deg, ikke bare mobiltelefonen din og Internett. Har du et kjæledyr, og underholder deg selv ved å leke med det i stedet for å studere? Studerer du på et sted der det er lett for andre mennesker å avbryte deg? Analyser distraksjonene dine og fjern dem fra deg i studietiden.

4-Gi deg selv hyppige pauser

Det er mye mer effektivt å studere 30 minutter fokusert på oppgaven enn å gjøre det for 60 med lav oppmerksomhet. Så hvis du trenger noen minutters hvile hver X gang, ta dem. Det er en investering og kvaliteten på studiet ditt vil helt sikkert øke.

Ikke utvid selvfølgelig en av disse pausene til uendelig. Hvis det på dette tidspunktet er veldig vanskelig for deg å opprettholde oppmerksomheten, kan du begynne med å hvile 5 minutter hver 20. studieperiode og se forlenge studieblokkene når du blir vant til det.

5-Velg materialbrønnen

Som vi har kommentert i et av de foregående punktene, har mange elever et problem med overskytende notater: De tar notater av - absolutt - alt læreren sier, de skriver ut lysbildene som læreren gir, de lager oppsummeringer av utfyllende lesing, etc.

På den andre polen er de som har et materielt underskudd: de tar ikke notater i klassen og begrenser seg til å studere med et minimum (for eksempel lysbildene som læreren viser i klassen).

Å velge godt materialet du skal bruke til å studere er en veldig viktig oppgave. Enten du ender opp med å ha for mye materiale eller for lite, vil effektiviteten din lide.

Målet er at du har nødvendig informasjon for å tilegne deg kunnskapen som tilsvarer hvert enkelt fag, uten at dette betyr at du går så dypt at det tar mye tid og du må ta den bort fra et annet fag. Hvis du gjør det fordi du brenner for det, må du la det være i en periode hvor du har mindre jobb eller studerer det på fritiden.

6-Bruk din egen metode

Du må selv oppdage hvilken studiemetode som passer best for din smak og behov. For noen kan den beste måten være å lese eller understreke notater, mens for andre kan det være å lage sammendrag, diagrammer, konseptkart, Power Point-presentasjoner, etc.

Prøv de forskjellige studiemetodene en stund og velg den som til enhver tid passer deg best. Avhengig av hvilke fag du til enhver tid står overfor, vil en eller annen metode være mer effektiv.

Oppsummeringer og konturer har en tendens til å fungere godt for svært teoretiske fag som du må huske (f.eks. Historie), mens konseptkart kan fungere for mer praktisk innhold (f.eks. Markedsføring).

7-Ta vare på kroppen din

En god natts søvn, et godt kosthold og en aktiv livsstil er tre pilarer som skal følge deg gjennom livet. Å leve med disse tre elementene vil hjelpe deg å oppnå en tilstand av emosjonell velvære.

Tretthet er en stor fiende for studentene. Hvis du er sliten, blir du lett distrahert og har vanskelig for å assimilere informasjonen du jobber med. Et balansert kosthold, god fuktighet (en flaske vann mens du studerer vil aldri skade deg) og dine 8 timers hvile vil gi deg en bonus når du studerer.

Å trene regelmessig vil tillate deg å jobbe musklene, stresse ned og distrahere oppmerksomheten.

8-Krev deg selv, men ikke overskrid grensene dine

Innsats, engasjement og utholdenhet øker sjansene for at du vil lykkes med det du har tenkt å gjøre. Det er positivt å ha et høyt krav til selvtillit, men ikke glem at det er veldig viktig at du liker reisen.

Hvis du setter deg mål som er så krevende at de er praktisk talt uoppnåelige og du glemmer å glede deg over reisen, vil motivasjonen din raskt lide og du vil synes det er umulig å oppnå ditt endelige mål.

Så når du får en av disse dagene som vi alle har når ingenting går vår vei, ta en pause. Hvis du har en av disse dagene, kan du slappe av og ikke føle deg skyldig. Hvis du har fulgt god planlegging, kan du enkelt gjøre opp denne fridagen.

9-Finn ditt element

Når fagene du må studere tar for seg et tema som interesserer deg, blir alt mye lettere for deg. Utforsk hva lidenskapen din er, og når du oppdager den, gå etter den uten å bli veiledet av spørsmål som jobbmuligheter som visse studier har eller lønnen du vil motta.

Dessverre er det ikke vanlig. Mange studenter, spesielt under obligatorisk utdanning (men også på universitetsnivå), studerer med det eneste målet å bestå en eksamen og oppnå en viss grad.

Hvis du ikke vet hva lidenskapen din er, ikke bli overveldet. Ikke mange mennesker er heldige nok til å ha det klart. Noe som kan veilede deg er å svare på dette spørsmålet: hvilket arbeid vil du gjøre frivillig?

Uansett hvor mye du liker det du studerer, vil du alltid ende opp med å gå gjennom tider hvor du må møte vanskelige temaer eller som ikke tiltrekker deg for mye, så du må være forberedt og ha en metode å takle dem på.

De ni punktene som er skissert i denne guiden er ment å gi deg veiledning for å hjelpe deg med å lage din egen studiemetode. Hver person har visse smaker og behov, så for noen kan det være veldig viktig, for eksempel det faktum å være på et rolig sted og uten støy å studere, mens for andre som kanskje ikke er et relevant poeng.

Vi håper denne guiden kan hjelpe deg med å nå dine faglige mål. Og hvis du har lest denne artikkelen og har gått glipp av noe poeng som du synes er interessant eller ønsker å forklare opplevelsen din etter å ha brukt disse tipsene, ikke nøl med å skrive til oss i delen "Kommentarer".