HVORDAN LESE FOLKS SINN: 4 EFFEKTIVE MÅTER - ARTE - 2026

Sikkert at du har ønsket å vite hundrevis av ganger hva noen tenkte. Å vite hva en person mener er en fordel å forstå dem bedre, tiltrekke noen du liker, selge, utsette kriminelle og mange andre positive og ikke så positive fordeler.

Å lære seg å lese menneskers sinn , menn eller kvinner, er ikke noe magisk, selv om konklusjonene som trekkes må trekkes med forsiktighet. Generelt, jo mer erfaring du har og desto mer observant og nysgjerrig du er, desto mer nøyaktig blir du når du leser andres tanker.

På den annen side er ikke lesesinnene å vite det nøyaktige innholdet i hva noen mener. Med mindre du har en utviklet sjette sans - telepati - kommer du ikke til å høre noens stemme i hodet ditt.

Det handler om å observere folks oppførsel og utlede hvordan de føler seg, følelser, hvilken sinnstilstand de er i og hva de tenker. Videre vil konteksten også være viktig. Avhengig av situasjonen vil noen tanker være mer sannsynlige enn andre.

Jeg skal forklare deg flere triks hentet fra forskning som jeg har funnet. Jeg har til og med samlet forskjellige tips fra Jack Shafer, en FBI-agent!

I prinsippet er dens effektivitet vitenskapelig bevist, selv om det, som jeg har nevnt tidligere, er vanskelig å trekke konklusjoner, og du må ta hensyn til opplevelsen og konteksten.

Du har allerede lest sinn, selv om du ikke vet det

Enten du vet det eller ikke, har du allerede visse evner til å vite hva andre mener, hva de vil mene eller forutsi atferd.

Uten evnen til å kjenne andre menneskers følelser eller tanker, ville vi ikke kunne håndtere sosiale situasjoner eller etablere personlige forhold til andre.

Faktisk er sinnsteorien en ferdighet som begynner å utvikle seg fra 3-4 år, og som refererer til evnen til å tilskrive andre mennesker tanker og intensjoner.

Når en person har utviklet denne evnen, kan de forstå og reflektere over personlige og andre mentale tilstander.

Ifølge forsker William Ickes fra University of Texas, kan fremmede "lese" hverandre med 20% nøyaktighet, og venner og partnere med 35% nøyaktighet. Mennesker som har utviklet denne kapasiteten mest når 60%.

Slik lærer du å lese tankene

-Start med å kjenne deg selv

Hvis du ikke kjenner deg selv, hvordan skal du vite hvordan andre er? Å vite hva andre tenker eller føler er ikke en enveis prosess, men noe dynamisk.

For å begynne, må du vite hvordan du føler deg til enhver tid, din indre tilstand; det som er kjent som interoception.

Jo mer selvbevisst du er, jo mer kjenner du igjen din sinnstilstand. Og den sinnstilstanden kan være forårsaket av deg eller av din samtalepartner.

Negative følelser overføres mye mer enn positive, og dette er en måte å vite hvordan du føler hvem du snakker med.

Har du snakket med noen som har gitt deg "gode vibber"? eller har du snakket med noen som har overført negative følelser eller spenning til deg?

Det er på grunn av den emosjonelle smitten. Jo mer du kjenner din sinnstilstand, jo bedre vil du vite andres.

Noe som kan hjelpe deg er mindfulness eller meditasjon, teknikker som lar deg kjenne din "indre verden."

For å fullføre denne delen, husk at du ikke vil vite hva den andre personen mener uten å samhandle, det vil være parapsykologi.

Derfor må du samhandle ved å delta. I dette tilfellet er det måter som er mer positive enn andre:

• Bra: Du ser ut til å føle deg litt trist over dette. Jeg tar feil?
• Dårlig: Jeg vet hva du synes / jeg vet hvordan du har det.

-Les lepper

Denne delen av leppene skyldes opplevelsen fra FBI-agenten Jack Shafer.

Lett pucker leppene

Litt forfølgelse av leppene er en gest som indikerer at samtalepartneren din er uenig. Jo mer intens den er, jo større er uenigheten.

Bannede lepper betyr at personen har dannet en tanke som er i opposisjon til det som blir sagt eller gjort.

Hvis du for eksempel prøver å overbevise noen, er et triks å "ombestemme seg" før de har en sjanse til å formulere sin opposisjon verbalt.

Når en person uttrykker sin mening høyt, er det veldig vanskelig å endre mening på grunn av det psykologiske prinsippet kjent som konsistens.

Å inneha en stilling medfører mye mindre psykologisk belastning enn å kontinuerlig ta beslutninger, uansett argumenter.

Leppebiting

En annen måte å "lese sinn" er å observere når samtalepartneren biter leppa. Den består av en myk bit av under- eller overleppen.

Denne gesten betyr at personen vil si noe, selv om han ikke tør; vanligvis sier ikke folk hva de tror fordi de tror de vil fornærme andre.

Å vite hva partneren din eller vennene dine ikke tør å si vil tillate deg å kommunisere mer effektivt. En måte er å empatisk oppgi hva du tror forårsaker angsten hennes.

For eksempel:

• Du: Så du synes vi burde tilbringe mer tid sammen
• Han / hun: Nei, jeg vil at du hjelper meg mer hjemme

Press leppene

Dette skjer når over- og underleppen møtes, forsegler munnen og gjør leppene mørkere. Denne komprimeringen har en betydning for det å bite leppene, selv om den har en mer negativ betydning.

Noen vil si noe, men presser leppene for å unngå å si det. Du kan oppmuntre en kriminell mistenkt til å vitne med en enkel empatisk uttalelse:

Så du har noe å si, men du vil ikke snakke om det.

Noen tips i denne delen:

• Hvis du ser pussede lepper, "endre tankene" til personen før han gir uttrykk for sine innvendinger
• Hvis du ser bitt eller pressede lepper, bruk en empatisk bekreftelse for å finne ut hvorfor personen er engstelig for hva du sier.

-Arbeid empati

Hvis du bruker hjernen din til å tenke på fremtiden, fortiden eller dine problemer, kobler du ikke med andres følelser.

Du undertrykker empatien din, det vil si hvordan tankene dine leser følelsene til andre mennesker. Og du har muligheten, selv om du ikke tar hensyn til den.

I følge Sara Konrath ved University of Michigan viser studenter i dag 40% mindre innlevelse enn de i 1980 og 1990.

Selv om empati kan glemmes, er det imidlertid alle som har evnen til å utvikle seg og utføre den i praksis.

Hjernen din er empatisk; du har nevroner som heter "speilneuroner" som skyter når en annen person du observerer utfører en handling.

I tillegg til sosialt samvær, har disse nevronene en viktig rolle i forbindelse med andre menneskers følelser og intensjoner.

Har det skjedd med deg at du går nedover gaten, møter du noen, og når du prøver å bevege deg bort bestemmer du deg for å gå i samme retning og sperre veien?

Dette er fordi speilneuronene dine etterligner den andre personens oppførsel, til hjernen din kan behandle informasjonen og utføre den motsatte bevegelsen.

Ifølge Christian Keysers fra University of Croningen, når du ser en edderkopp som kryper opp etappen på noe, føler du en følelse av frykt eller avsky.

På samme måte, når du ser på fotball- eller basketballaget ditt miste eller vinne, føler du følelsene deres, som om du var der.

Sosiale følelser som skyld, skam, avsky, stolthet eller begjær kan oppleves når man observerer andre.

Følg disse trinnene for å øke innlevelsen:

1. Lev i nåtiden : jo roligere hjernen din er (fra tanker om fortiden eller fremtiden), jo mer kan du høre følelser og følelser fra den andre personen. Meditasjon er en god praksis. Øv på å observere mennesker og miljøet uten å tenke på andre ting.
2. Se og lytt : Du kan se filmer som forteller dramatiske eller humoristiske historier om mennesker. Å bli oppslukt av livet til en annen styrker dine emosjonelle hjerneforbindelser. Enda bedre er det i et teater. Imidlertid er den beste måten å møte bekjente, venner eller familie og lytte til hverandre ansikt til ansikt, uten innblanding, og ta full oppmerksomhet.
3. Spør deg selv hva du føler : Å øve din bevissthet om deg selv vil forbedre din bevissthet om andre. Dette krever at du spør deg selv hva du føler. Stå 3-4 ganger om dagen og spør deg selv: hvordan har jeg det? Hvilken følelse har jeg akkurat nå? Finn også ut i hvilke områder i kroppen du føler følelser. Hvis du for eksempel har angst eller frykt, hvor føler du dem? på brystet? våpen? nakke?
4. Test instinktene dine : Hvis du snakker med noen, fortell ham / henne følelsene du opplever, eller prøv å finne ut hvilke han / hun opplever. Hvis du for eksempel ser at vennen din er animert, kan du si: "Du ser veldig animert ut, har noe bra skjedd med deg, ikke sant?" Alltid med takt og mye mer hvis du synes han er trist eller motløs.

-Øyekontakt

Synet er den viktigste sansen i mennesket.

Så mye er betydningen av øynene når de interagerer med andre mennesker, at i følge en studie fra University of Miami, fokuserer 43,4% av oppmerksomheten vi vender til en annen person på øynene deres.

Fra en persons øyne kan du utlede hva de tenker eller opp til. I denne artikkelen kan du lære mer om dette emnet.

Å blunke

Følelser mot en annen person kan endre frekvensen av å blinke.

Blinker mer enn 6 til 10 ganger per minutt kan være et tegn på at personen blir tiltrukket av den andre personen.

Blinking mer kan også indikere at personen føler seg nervøs.

Siden 1980, i presidentdebattene, har den som har blunket mest tapt.

Hev øyenbrynene

Folk hever øyenbrynene når de vil gjøre seg forstått bedre.

Det indikerer også sympati, empati og et ønske om å komme sammen med den andre personen.

Kvis øynene

Kvising betyr mistanke eller vantro og er en gest som ofte er ubevisst.

Blikkeretning

Det er skrevet mye om retningen øynene ser siden NLP ble kjent.

I følge denne kommunikasjonsmodellen indikerer å se til venstre at noe blir husket.

På den annen side indikerer å se til høyre at tanker eller bilder blir generert, som noen tolker som lyver, selv om jeg vil ta det med stor forsiktighet.

Merk: med venstrehendte er det omvendt.

elever

Eckhard Hess fant i 1975 at elevene utvider seg når en person er interessert i noen.

På samme måte trekker elevene seg sammen når vi oppfatter situasjoner som vi ikke liker. Dilatasjon: elevens størrelse vokser. Sammentrekning: størrelsen på eleven minker.

- Jo vanskeligere en mental aktivitet er, jo mer blir elevene utvidet. Imidlertid, hvis den mentale aktiviteten er for mye, trekker elevene seg.

-De utvides når vi opplever smerter.

Seduction

I flørting og forførelse ser det ut til å være en enighet om at:

-Hvis du tar kontakt og den andre personen ikke svarer, kan det hende at de ikke er interessert.

Hvis du fortsetter å se på henne etter at han / hun ser bort eller avviser utseendet, vil du få dem til å føle seg ukomfortable.

-Hvis du innleder øyekontakt, vil den andre personen sannsynligvis føle seg velkommen og svare positivt.

-Gutter kan ta hensyn til følgende: 1) hvis en jente ser deg i øyet, så ser ned og endelig vender tilbake til øynene dine, sikkert er hun interessert, 2) hvis hun bryter øyekontakt og ser til siden, nei ingenting er sikkert, og 3) hvis hun ser opp etter å ha hatt øyekontakt, er hun sannsynligvis ikke interessert.

-For jenter som vil forføre med øynene: en mann trenger i gjennomsnitt tre blikk fra en jente for å begynne å innse at han er interessert.

dominans

Mennesker som er velstående, har høy status eller ønsker å vise overlegenhet har en tendens til å ha mindre øyekontakt.

Å se andre steder i en samtale er en annen måte å uttrykke overlegenhet på.

Unngå øyekontakt

Å unngå å se inn i andres øyne kan være et tegn på at du blir flau av en eller annen grunn

Å unngå kontakt med en annen person betyr ofte å være sint på dem.

Blinker mer kan indikere at personen føler seg nervøs. Siden 1980, i presidentdebattene, har den som har blunket mest tapt.

Følelser mot en annen person kan endre frekvensen av å blinke. Blinker mer enn 6 til 10 ganger i minuttet kan være et tegn på at personen blir tiltrukket av den andre personen.

Du må også ta hensyn til at kontakttiden avhenger av kulturen. I New York blir 1,68 sekunder for eksempel oppfattet som en akseptabel tid.

"Reading the Mind in the Eyes Test (RMET) er en test utviklet av psykologen Simon Baron-Cohen fra University of Cambridge som du kan forbedre din evne til å" lese sinn.

Du kan gjøre testen her.

-Andre nøkler til ikke-verbalt språk

Visste du at 93% av effektiviteten i menneskelig kommunikasjon bestemmes av ikke-verbalt språk?

Innflytelsen og virkningen av kommunikasjonen vår bestemmes av:

• 55% ikke-verbalt språk
• 38% paralinguistic elementer.
• 7% verbalt innhold

Dette er noen aspekter som du kan ta hensyn til i dette emnet:

• Berøring av nesen og dekking av munnen : I følge dette signalet vil folk ha en tendens til å dekke munnen og berøre nesen mens de ligger. Det kan skyldes en økning i adrenalin i nesens kapillærer. På den annen side ville det å legge hendene nær munnen ha som mål å dekke løgnene.
• Rastløshet : det er når en person ser etter noe rundt seg eller kroppen hennes beveger seg rastløs. Det antas at når man forteller en løgn, vil det bli produsert angst som ville bli frigjort med fysiske bevegelser, tvangsmessig berøre en del av kroppen, etc. Det handler om å observere om atferden er forskjellig fra hvordan personen normalt oppfører seg.
• Snakk sakte : Når han forteller en løgn, kan personen pause mens han snakker for å finne hva han skal si.
• Hals : en person som lyver kan svelge konstant.
• Uttrykket er begrenset til munnen : når noen forfalsker følelser (lykke, overraskelse, tristhet …) beveger de bare munnen i stedet for hele ansiktet: kjeve, øyne og panne.
• Mikrouttrykk : dette er ansiktsuttrykk som folk viser, og som er nesten umerkelige siden de vises på et brøkdel av et sekund. Noen mennesker kan oppdage dem, men de fleste kan ikke. Hos en person som lyver, ville mikrouttrykk være en følelse av stress, preget av å heve øyenbrynene og forårsake uttrykkslinjer i pannen.

Å kjenne alle tegnene til ikke-verbalt språk er veldig omfattende.

Hvis du er interessert i mer informasjon, anbefaler jeg disse artiklene:

• Hvordan vite om noen lyver.
• Ikke-verbale språktriks.

Og hvilke andre måter kjenner du til lesesinn?