HVORDAN UTVIKLES OG DANNES SELVTILLIT? - ARTE - 2025

Selvfølelse utvikler seg og former seg i barndommen og i ungdomsårene; Det er en del av modenheten til personen, da det er en grunnleggende indikator i deres utvikling. Modenhet kan sees i situasjoner der en balanse må manifesteres eller, kanskje, en viss likegyldighet til situasjoner som kan relativiseres, noe som gjør dem midlertidige.

Gjennom personens liv er det øyeblikk der, avhengig av nivået av selvtillit som individet viser, kan de bli lykkelige, eller tvert imot, det kan være tilfelle å generere sykdommer og komplekse situasjoner i de for å kunne leve fullt ut.

Alt dette har mye å gjøre med dedikasjonen som er gitt selvtillit gjennom hele personens liv, siden det er viktig å utdanne barnet slik at det utvikler seg fra en sunn og positiv selvtillit.

Hva er selvtillit?

For å svare på dette spørsmålet er det nødvendig for personen å se på sitt indre “jeg”, et introspeksjon, der de kjenner seg igjen og observerer på hvilket nivå de er.

Selvfølelse som dannes ut fra oppfatningen av egne personlige egenskaper, da det er individets måte å tenke og føle på.

På samme måte blir selvfølelse født på samme tid som barnet selv, fra dannelsen av "selvbildet" og den personlige vurderingen han gjør. Når man tar hensyn til sensasjonene som oppstår gjennom hele livet, dannes selvtillit.

Av denne grunn handler det om den konstante egenevalueringen som andre gjør, og som tross alt blir ekstrapolert til sin egen mening. Dette er underlagt at personen verdsetter seg mer eller mindre, og derfor påvirker dette oppnåelsen av målene hans i løpet av livet.

Vi må også henvise til sikkerheten personen har når han utfører oppgavene sine, for fra selvtillit er det der hvor søylene til personlig motivasjon opprettholdes, siden i møte med en positiv og passende selvtillit ikke personen setter opp hindringer og pleier å overvinne, og la den mulige svikten som lav selvtillit kan føre til side til side.

Imidlertid er det mange studier som indikerer at selvtilliten er betinget av persepsjonen til personen, både positive og negative, som de kan ha om seg selv.

Kort sagt tilsvarer selvtilliten den personlige oppfatningen personen får gjennom hele livet. I sin tur består den av eksterne faktorer som synspunktet gitt av miljøet, og at personen noen ganger uten å innse det, antar det som sine egne og er en grunnleggende del av selvtilliten.

Hvorfor er selvtillit viktig for mennesket?

Fra individets egen vurdering blir hans deltakelse i livet og i samfunnet hentet ut. På samme måte påvirker det også deres personlige utvikling og deres innsetting i samfunnet.

På spørsmål om selvtillit er viktig i utviklingen av personen, er svaret enkelt: en høy og positiv selvtillit innebærer en optimal oppfatning av virkeligheten, og derfor i en adekvat sosial og mellommenneskelig kommunikasjon.

På denne måten blir stressnivået og angstbildene som personen kan manifestere til forskjellige tider redusert.

Derfor kan vi spesifisere at utviklingen av selvtillit er læring og dette kan endres over tid, som all annen kunnskap.

Hvordan dannes selvfølelse?

Selvtillit er knyttet til personkunnskapen til personen. Dette er noe som individet, gjennom sin egen erfaring og følelser, utvikler seg gjennom livet.

Barnet blir ikke født med utviklet selvtillit, han tilegner seg det over tid, gjennom forholdet han manifesterer seg med miljøet og resultatet som det har på ham.

Vi må være tydelige på at for dannelse av selvtillit er det essensielt i utdannelsen som barnet får, og dette fremgår av utdanningsstiler som oppstår i familien. Av denne grunn er etablering av normer for eksempel en grunnleggende akse i utdanning av selvtillit.

Deretter skal vi analysere to avgjørende stadier i menneskelig læring og derfor i selvtillit:

I barndommen

Fra det øyeblikket man blir født, begynner selvbegrepet å danne seg. Dette er begynnelsen på observasjonen og analysen av selve menneskekroppen, der personen innser at kroppen hans består av to armer, to ben og et hode, blant andre deler.

Det er på tide å verifisere at absolutt alle individer er forskjellige, og at samfunnet selv etablerer parametere der aksepter og avslag skapes blant mennesker selv. Derfor begynner barnet fra denne ideen å debattere mellom å bli akseptert eller å bli avvist.

I ungdomstiden

Jakten på ens egen identitet er det som gjør ungdomstiden til det vanskeligste stadiet, om mulig, blant alle de menneskene utvikler gjennom livet. Derfor er det støtten de kan trenge fra omgivelsene sine som er nødvendig for å skaffe tilstrekkelig selvtillit i utviklingen.

Det er en bred forandring, ettersom ungdommen forlater hjemmet for å søke uavhengighet utenfor det. Av denne grunn er det viktig at i selvtilliten blir arbeidet selvtillit slik at den unge kan lykkes med dette stadiet.

Hvilke søyler støtter selvtillit?

Det er studier som støtter visse grunnleggende pilarer i dannelsen av selvtillit: effektivitet og verdighet.

Hva påvirker dannelsen av selvtillit?

Kritikk er uten tvil byggere av selvtillit eller destruktiv avhengig av saken. Det er grunnen til at andre mennesker vanligvis blir sitert som de som er involvert i denne opplæringen, fordi avhengig av utviklingsnivået for selvtillit påvirker kritikk på en eller annen måte.

Dette er informasjon som personen lagrer og evaluerer, siden de antar det som sin egen, og på en eller annen måte påvirker det dem. Uten tvil kan dette verktøyet være både positivt og negativt. Hvis det er negativt, kan det føre til desorientering av personen ved å få dem til å føle seg dårlige og overføre utrygghet.

Hvordan utvikler du selvtillit?

Innenfor utviklingen av selvtillit er selvkonsept, som vi har nevnt tidligere, inkludert som en grunnleggende komponent.

Muligheten for å danne en positiv eller negativ selvtillit kan alltid gis, siden individet er i kontinuerlig forhold til omgivelsene. Selvtilliten beveger seg i de samme sammenhenger som personen gjør, fra familien til skolen selv.

Derfor er dens utvikling relevant, siden den griper inn i skapelsen av individets personlighet. Hvis det er positivt, vil det favorisere personens autonomi og mellommenneskelige forhold.

I tillegg påvirker det også personens lidelse i forskjellige situasjoner, da det kan være tilfelle at negativ selvtillit genereres, noe som viker for forskjellige lidelser og atferdsproblemer, blant andre.

Hvordan er det mulig å forbedre selvtilliten?

Overfor lav selvtillit må du handle umiddelbart og derfor forbedre den slik at personen kan leve livet sitt normalt. Av denne grunn foreslås en rekke trinn som skal følges for å endre atferd i møte med negativ selvtillit nedenfor:

Fra det negative til det positive

"Stillhet" - "Jeg trenger et øyeblikk for å snakke."

"Det koster meg mye" - "Jeg er ganske god på det."

Stopp generalisering

Mennesker har mangler, og derfor er ikke alle handlinger negative, og det gjøres heller ikke på samme måte.

I sentrum av det positive

Det positive må være hovedsaken, siden det må verdsettes og verdsettes, siden det ikke er optimalt å utsette alle handlinger for kontinuerlig evaluering.

Ikke bruk sammenligninger

Individet må være klar over sine egne egenskaper. Dette fordi hver person har sine egne egenskaper og sine egne begrensninger må anerkjennes, uten å gjøre sammenligninger med andre.

Selvtillit

En høy selvtillit gjør at personen kan ha tillit til seg selv og derfor få sikkerhet.

referanser

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Selvtilliten. Annals of Mechanics and Electricity. (1) 1 (54-60).