HVORDAN VÆRE ET LYKKELIG PAR: 10 TIPS SOM FUNGERER - GEOGRAFÍA - 2025

Det å ha et lykkelig forhold er viktig for å ha en god livskvalitet og for å glede seg over livet. Å bruke tid sammen og forbedre kommunikasjonen er to av nøklene, selv om vi nedenfor vil forklare andre tips som du kan bruke.

Er forholdet ditt til en partner stillestående, og føler du at du ikke lenger er lykkelig? Det kan være at du går gjennom et dårlig stadium eller at du ikke er ferdig med å løse noen viktige problemer.

Selv om det virker uendelig, kan du løse denne situasjonen og starte et stadium der både du og partneren din begynner å føle deg bedre om hverandre. Vi ønsker alle å finne kjærlighet. Finn en person som vi skal dele livet vårt med, som gjør oss lykkelige, som tar vare på oss og som elsker oss mer enn noen andre i verden.

Dette er noen ganger ikke lett, du støter på mennesker som virker som de riktige, men til slutt går noe galt. Inntil du endelig finner den du kan forestille deg en fremtid og et liv å dele og alt er vakkert og fantastisk.

Når du først har funnet den, er det imidlertid på tide å møte eventyret om å holde liv i kjærligheten og være et lykkelig par.

Alle par krangler, har konflikter og går gjennom flere problemer, inkludert monotoni, som kan slite ned medlemmene så mye at det ender opp som påvirker parets stabilitet. Nøkkelen er å løse dem uten at forholdet forverres for mye.

Tips for et sunt og lykkelig forhold

1- Ha en realistisk visjon om hva et par er

De første ukene av et forhold, til og med de første månedene, til det første året! Alt er vakkert og fantastisk, du er forelsket og du vil være for alltid, eller slik tror du.

Men tiden går og den kriblingen, den uforklarlige lykke og nervene ved å være sammen avtar og blir til noe annet, følelser som ikke er så slående, men som er mer stabile og faste.

Noen ganger tolkes denne forandringen som noe negativt, som at gnisten har forsvunnet og kjærligheten renner ut, og så kommer dramaet.

Myter og oppfatninger om hva et par er kan noen ganger gjøre mye skade, ved å fokusere på hvordan det skal være ved standardparametere, snarere enn på egenskapene til ditt eget forhold.

Du kjenner sikkert til noen av disse vanligste mytene:

• Medlemmene av paret skal være best av venner.
• Paret skal gjøre alt sammen.
• Hvis partneren din virkelig elsker deg, vil de vite hva du tenker og føler.
• Par må fortelle hverandre alt.
• Hvis partneren din elsker deg, er det normalt at han føler seg sjalu.
• Hvis du føler deg skyldig, tilstå.
• Du må kjempe for enhver pris for forholdet ditt.
• Å få et barn fikser forholdet når det går galt.
• En ulykkelig partner er bedre enn et ødelagt hjem.
• Hvis partneren din vil forlate deg, hold deg fast i henne og slåss.
• Motsetninger tiltrekker og utfyller hverandre.
• Par skal ikke røpe problemene sine for fremmede.
• Vær fornøyd med det du har.

Denne typen tro er veldig hyppig og har en tendens til å generere konflikt og lidelse hos paret.

Et par er et par, du er ikke venner, følelsen og engasjementet er helt annerledes. Det er klart det er medvirkning og vennskap, men noe mer er nødvendig. Og til bevis for dette er den kjente vennesonen.

Faktisk har mange par sluttet å være når de innser at de er flere venner enn noe annet. Det er viktig å forstå at et par består av tre elementer: person A, person B og forening av de to.

Hvert medlem er uavhengig og må bidra til å opprettholde den foreningen, i det øyeblikket de glemmer seg selv, vil det være vanskelig for paret, forbundet, å være sunne og sterke.

2- Ta vare på forholdet

Som de fleste ting i livet, hvis du ikke tar vare på dem, bryter de, selv de mest motstandsdyktige. Vel, det samme skjer med parforhold og ikke bare et par.

Noen mennesker tror at forhold går bra naturlig, at når du først møter noen du ikke trenger å gjøre noe annet. Du tar det for gitt at det alltid vil være der, totalt, at du elsker hverandre så mye at alt blir gjort.

Men kanskje du har hørt at "noen ganger er kjærlighet ikke nok" og et forhold er mye mer enn følelser.

De påvirker detaljene, tingene som gjøres felles, den individuelle veksten til hver enkelt, tar vare på den andre, for seg selv og for fremtiden som du ønsker å bygge sammen.

Par må utvikle seg, avansere, vokse og det tar tid og engasjement. Klem, kyss, kjærtegn, hold hendene når du går nedover gaten og vis din kjærlighet til verden.

3 - tilbringe tid sammen

Hva er vitsen med noen form for forhold hvis du ikke deler tid sammen? Enda mer når vi snakker om par at alt er mer intenst.

Å tilbringe tid med noen samles, men som det er sagt ved så mange anledninger: Det som er viktig er ikke mengden, men kvaliteten på den tiden. Se for deg at du jobber sammen, selv om du tilbringer mange timer med hverandre, er det eneste du deler, arbeid.

Det er viktig at du blir kjent med hverandre i de forskjellige aspektene av livet, og at du deler tid på å gjøre ting som par, uten avbrudd, uten barn, uten kjæledyr …

Deres er at du gjør mer enn å se på tv sammen: dra på tur, gå ut på middag … Alle slags aktiviteter som interesserer dere begge.

4- Savner / savner hverandre

Mens du må dyrke forholdet ditt ved å tilbringe tid sammen, hjelper det å opprettholde ting separat også. I motsetning til hva populær visdom har lært oss, er det sunt for paret å tilbringe tid fra hverandre.

Når du begynner å date noen, er tendensen å forsvinne fra vennegjengen, spesielt i de første øyeblikkene. Imidlertid er det viktig å opprettholde den sosiale sirkelen uavhengig. Bare fordi han vil ut med vennene sine, betyr ikke det at han elsker deg mindre.

Det er fordelaktig å ha egne interesser og gjøre aktiviteter alene eller sammen med andre mennesker. Dermed fortsetter du å utvikle deg og vokse som individ og har flere erfaringer å dele senere med partneren din.

Tilsvarende tjener det til å savne paret. Erkjenner at når du tilbringer mye tid med noen du blir vant til det, bosetter du deg i og du ender opp med å glemme hvor viktig den personen er.

Å spare avstandene, når du er sammen med partneren din hele tiden, skjer det samme som når du kjøper noe du liker veldig godt. Du bruker den hver dag, du tar den overalt, du elsker å se på den og ha den alltid i nærheten, men tiden går og interessen avtar til oppmerksomheten din skifter til noe annet.

Dette betyr ikke at du ikke lenger liker den tingen, men at du er sliten og trenger nye stimuli, nye interesser. Faktisk, hvis du legger merke til når tiden går, vil du bruke den igjen.

Det er tydelig at partneren din ikke er et objekt, og at følelsene du har overfor henne ikke er de samme som du har for ting (eller i det minste skal de ikke være), slik at interessenedgangen ikke er synonymt med mangel kjærlighet betyr ikke at du må forlate ham / henne for noen andre.

5 - Ikke prøv å bytte partner

Tenk på når du møtte partneren din, hva likte du mest med henne? Det som gjorde henne søt?

Det hender vanligvis at med tidenes gang, det som tiltrakk deg så mye, og som gjorde det så spesielt, ender med å bli relegert til bakgrunnen og tingene som irriterer deg blir hovedpersonene. Og så tenker du på hvorfor han ikke slutter å gjøre disse tingene, oppfører seg annerledes og gjør ting slik du liker dem. Kort sagt, hvorfor endrer det ikke seg.

Dette er en av de vanligste oppfatningene, spesielt blant kvinner, emnet til den søte jenta som tror hun kan endre den opprørske gutten. Det som ikke telles, er at dette sjelden blir fruktbart.

Partneren din er ikke noen du kan forme som passer deg. Dere er begge selvstendige mennesker, med deres styrker og svakheter. At du liker de gode tingene er veldig enkelt, å akseptere manglene er allerede mer komplisert, og du har en tendens til å ønske å endre den andre slik at de ikke har dem.

Du kan være i stand til å redusere atferden som gjør at du føler deg så dårlig, for eksempel at du ikke lar tannkremen være åpen. Men det vil være ting som er en del av deres måte å være på, og hvis han eller hun er sånn … det er ditt valg, ta det eller la det være.

6- Søk fordel av forskjeller

Dette punktet er nært knyttet til det forrige. Når du antar at du ikke kan endre din måte å være på og akseptere partneren din som han er, kan du ta et skritt til og begynne å sette pris på de tingene som skiller deg.

Tenk hvor kjedelig og ensformig det ville være å være med en som er identisk med deg, som alltid tenker det samme som deg, vil gjøre de samme tingene som deg … Din koordinering er slik at du til og med vil på do på samme tid.

Det at du har forskjeller, er det som gir balanse i forholdet. Det er alltid nødvendig å ha andre synspunkter for å se livet.

7 - Vite hvordan jeg skal kommunisere

Hovedproblemet som de fleste par har, er at de ikke kan kommunisere. Med hvor enkelt det virker!

Ulike variabler griper inn i kommunikasjon utover budskapet vi ønsker å formidle. For eksempel ordene som er brukt, gestene, tonetonen, øyeblikket det sies …

Sammenløpet av alle disse elementene kan føre til store diskusjoner som et par, selv når meldingen var med all den gode hensikt i verden.

En annen populær tro som påvirker kommunikasjonen er at partneren din alltid skal vite hva du tenker og føler, selv uten å fortelle dem det.

Det ville være ganske fint hvis du begynner å møte telepati når du begynner å date noen. Jeg beklager imidlertid at dette ikke skjer, og hvis du ikke forklarer hva som skjer med deg, vil partneren din aldri finne ut av det.

Det er sant at det er mennesker som er mer observante og oppfattende, og som kan vite hva som skjer med deg bare ved å se på deg. Normalt er personen din mor og en annen god venn, det trenger ikke nødvendigvis å være partneren din.

Så for å oppnå god kommunikasjon med partneren din der det knapt er misforståelser, kan du gjøre to grunnleggende ting:

• Tale: uttrykk tydelig hva som bekymrer deg, plager deg, tenker og føler. Uten å vente på at den andre skal forstå noe utover det du har gitt uttrykk for, og om mulig uten å fornærme eller bagatellisere den andre.
• Hør: vær oppmerksom på hva partneren din forteller deg, ikke hva du tror de sier. Hvis du er i tvil, spør etter at de er ferdig med å snakke og prøv å forstå deres synspunkt.

8- vær ærlig

En viktig del for lykke og stabilitet i parforhold er oppriktighet og ærlighet, fordi når mistillit er installert i paret, kan det føre til en rekke problemer.

Selv om du med dette problemet må du være forsiktig, for å være ærlig betyr ikke at du har plikten til å dele alt med partneren din.

Ærlighet og oppriktighet betyr å uttrykke for partneren din det du tenker og føler om noe, selv om det er ting du vet at han eller hun ikke vil høre. Men pass på, det betyr ikke at det kastes ham / henne i elendighet ved å fortelle henne alle tingene hun gjør galt, vi snakker om ting som den andre personen virkelig trenger å vite.

Partneren din ender opp med å være en av menneskene du stoler mest på, blant annet fordi du tror de leter etter din gode og lykke, så hvis de ser at det er noe som kommer til å skade deg, burde de fortelle deg det.

9- Respekter hverandre

Hvis det er et viktig punkt på denne listen, er det helt sikkert dette. Respekt. Når respekten for den andre er tapt, har forholdet en tendens til å gå nedover og det er vanskelig å stabilisere det igjen.

Gjensidig respekt er noe det jobbes med hver dag, å være klar over tingene som hver enkelt gjør for den andre, verdsette og takke dem.

Men du må være forsiktig, spesielt på tidspunktet for forskjeller, når argumenter kommer, fordi det er da det er lettere å miste respekten og se til fornærmelse og fornedrelse for å vinne slaget.

Og til slutt er det ingen som vinner noe, tvert imot, du skader personen du er glad i, og du beveger deg lenger bort. For selv om det er kjent at de blir sagt i et øyeblikk av raseri og sinne, så gjør ordene fortsatt vondt, og noen ganger er det ikke lett å glemme den skaden.

10- Ha et felles prosjekt

Sist men ikke minst. Hvis det er noe som kjennetegner et par, er det å ha et prosjekt til felles, det være seg sameksistens, ha kjæledyr, barn …

For lykkelige par er dette prosjektet vanligvis det samme for dere begge. Problemet kommer når en ønsker en ting og den andre en, eller når begge ønsker samme ting, men til forskjellige tider.

Her griper parets kommunikasjonsevner inn i stor grad for å unngå misforståelser, forvirring og unødvendige diskusjoner. Selv om det er klart at det samme prosjektet for fremtiden deles, synkroniseres det ikke når det skal gjennomføres.

Jeg understreker nok en gang at i et par er hver person uavhengig og har sin egen rytme. Det gjelder å bli enige og vente på tiden for dere begge.

Her er et videosammendrag av artikkelen:

referanser

1. Baldwin, MW (1995). Forholdsskjemaer og erkjennelse i nære relasjoner. Journal of Social and Personal Relationships, 12, 547-552.
2. Brennan, KA og Shaver, PR (1995). Dimensjoner av tilknytning til voksne, påvirker regulering og romantisk forhold. Personality and Social Psychology, 21 (3), 267-283.
3. Cupach, WR og Comstock, J. (1990). Tilfredshet med seksuell kommunikasjon i ekteskapet: koblinger til seksuell tilfredshet og dyadisk tilpasning. Journal of Social and Personal Relationsips, 7 (2), 179-186.
4. Hazan, C. og Shaver, PR (1987). Romantisk kjærlighet konseptialisert som en tilknytningsprosess. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 511-524.