HVORDAN BEHANDLE OG HJELPE EN BIPOLAR PERSON: 10 TIPS - ARTE - 2025

Å vite hvordan du skal behandle og hjelpe en bipolar person er viktig hvis du må bo sammen med dem, de er din partner, mor, far, sønn eller bror. Enda mer hvis hun er aggressiv, går inn i en krise eller selv om du må se henne konstant på jobb.

Bipolar lidelse er utvilsomt en sykdom som det kan være veldig vanskelig å leve med, siden det vanligvis gir et stort antall endringer i funksjonen til den som lider av den.

Imidlertid er det en lidelse som kan håndteres, og en person med denne sykdommen kan oppnå optimal funksjon hvis de klarer å kontrollere symptomene og lidelsene sine godt.

Den beste måten du kan behandle disse menneskene på er å sette deg selv i deres sko. Uten empati er det vanskelig å håndtere situasjonen godt, og det er mye lettere for konflikter å oppstå. For dette har jeg tenkt at jeg vil gi deg råd som om du var den bipolare personen selv, slik at du kan plassere deg selv på deres sted og bruke de samme rådene til å behandle dem.

Hvis jeg for eksempel sier "forklar din forstyrrelse til hvem du bør fortelle", forstås det at rådet er at du har en disposisjon for å lytte til den bipolare personen.

10 tips for å behandle og hjelpe en bipolar person

1. Forklar lidelsen til de rette menneskene

Hvis du har et familiemedlem med bipolar lidelse, er det veldig sannsynlig at dette er et problem som har deg i det minste bekymret eller rastløs.

Bipolar lidelse er en sykdom, ja, men kjenner du noen som presenterer på følgende måte: "Hei, jeg er José og jeg har en irritabel tarm."

Sikkert ikke, og det er at det noen ganger kan være irrelevant eller til og med upassende å forklare for alle at den pårørende har en sykdom.

Generelt er det praktisk å fortelle det til de menneskene du har et godt forhold og tilstrekkelig tillit til: familie, venner, partnere, etc. Hvis de vet det, vil de vel forstå det og kan hjelpe mye.

2. Hjelpe deg med å huske medisinen din

Å ta medisiner er muligens den viktigste handlingen du må ta for å kontrollere sykdommen.

Dessverre er i dag psykotropiske medikamenter den eneste måten å dempe og kontrollere bipolar lidelse, så hvis pasienten ikke tar det, vil tilstanden hans forverres og muligens ende opp med å kreve sykehusinnleggelse.

3. Pass på antidepressiva

Det er sant at ved bipolar lidelse kan depressive episoder lider, som vanligvis behandles med antidepressiva, siden de øker humøret.

Imidlertid bør du unngå at familiemedlemmet ditt tar antidepressiva hvis de ikke tidligere har blitt foreskrevet av psykiateren.

Hvis du er i en depressiv fase og legen din ikke har foreskrevet antidepressiva, ikke tro at han har gjort en feil. Måten å forbedre er å ta denne typen medisiner.

Antidepressiva kan være svært farlige ved bipolar lidelse, da de lett kan indusere episoder med mani, spesielt hvis du ikke tar en stemningsstabilisator som litium for å motvirke effekten.

4. Ikke gå glipp av legens besøk

Det er veldig viktig at behandlingen blir kontrollert og bestemt av en psykiater, så familiemedlemmet ditt aldri skal gå glipp av planlagte besøk.

Legen som behandler din bipolare lidelse vil ha ansvaret for å finne den beste behandlingen for familiemedlemmet ditt, og vil være et uunnværlig verktøy slik at du med suksess kan kontrollere sykdommen.

5. Unngå medisiner fullstendig

Legemidler er skadelige for alle, og rådene om å slutte er ikke bare nyttige for personer med bipolar lidelse, men for alle mennesker generelt.

Bruk av medisiner (inkludert alkohol) kan være spesielt farlig hvis du har bipolar lidelse.

6. Gjør fysisk aktivitet med familiemedlemmet

Utøvelse av moderat fysisk trening er sterkt anbefalt for enhver persons mentale og fysiske helse.

Ved bipolar lidelse kan det å spille idrett hjelpe deg med å være mindre anspent, mindre engstelig, føle deg mer energisk og øke trivselen.

Det anbefales imidlertid ikke å gjøre det sent på dagen, da det kan forhindre at du sovner ordentlig, så det er mer fordelaktig å trene på det om morgenen eller tidlig på ettermiddagen.

7. Se opp for stress

Prøv at familiemedlemmet ditt ikke har veldig høye nivåer av stress i livet, da dette kan gjøre det vanskelig å kontrollere bipolar lidelse.

Du kan gjøre de samme tingene som en person som ikke lider av bipolar lidelse, så lenge du er klar over grensene dine og ikke overbelaster planen din.

8. Kontroller kaffeforbruket

Kaffe er en stimulerende drink som inneholder koffein, så den aktiverer nervesystemet og kan forårsake angst eller redusere søvn.

På denne måten er det ikke tilrådelig å drikke kaffe når du mistenker at du starter en manisk, hypomanisk eller blandet episode, siden koffein i disse tilfellene kan bli den verste fienden.

9. Dra nytte av foreninger

Å komme i kontakt med andre mennesker som lider av den samme sykdommen kan være den ultimate nøkkelen til å oppnå stabilitet i livet.

Hvis du oppfordrer familiemedlemmet ditt til å gjøre det, vil de føle seg støttet og forstått, og vil se førstehånds at de ikke er de eneste med bipolar lidelse, da det er mange mennesker som lider av denne sykdommen.

10. Gjør det enkelt

Det første trinnet å ta er det du allerede begynner å gjøre hvis du har lest denne artikkelen, informer deg selv om sykdommen, som vil tillate deg å overvinne mange skader du måtte ha på grunn av lidelsen.

Deretter må du forstå at når en person med bipolar lidelse blir behandlet riktig og uten symptomer, ikke noe som skiller ham fra andre mennesker, så du ikke bør behandle ham på en spesiell måte.

Til tider når du er deprimert, anbefales det å unngå setninger som å "muntre deg opp" eller "gjøre det ansiktet lykkelig", siden selv om det sies med god intensjon, kan det være kontraproduktivt.

På samme måte bør kommentarer som "du er lat" eller "du er svak" unngås, og du bør forstå at han virkelig har det vanskelig. Hovedmålet bør være å engasjere deg i noe aktivitet eller å få deg til å gjøre noe.

Når han er i en manisk fase, prøv å ikke krangle med ham og prøv å få ham til å se, uten å irritere ham for mye, at han har en manisk episode. Hvis familiemedlemmet innrømmer sin sykdom, kan du tilby ham støtte og dra med ham for å besøke en psykiater.

referanser

1. Akiskal H. Mot en ny klassifisering av bipolare lidelser. I: Vieta E. Bipolare lidelser. Kliniske og terapeutiske fremskritt. Ed. Médica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. og Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Behandling av bipolare lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Contract of Psychiatry. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Kurs og prognose for bipolare lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Contract of Psychiatry. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
5. Vieta E, Reinares M, Franco C. Etiopatogenese av bipolare lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Contract of Psychiatry. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Klinikk for bipolare lidelser. I: Vallejo J, Leal C. Contract of Psychiatry. Bind II. Ars Medica. Barcelona, ​​2010.
7. Vieta E, Colom, F. Å leve med bipolar lidelse. Ars Medica. Madrid, 2014.