LIVSFERDIGHETER: KONSEPT OG EKSEMPLER - ØKONOMIA - 2026

De livsferdigheter er en rekke ferdigheter som gjelder i mange situasjoner og ulike kontekster, som anses nødvendig for å utvikle oss ordentlig i samfunnet. Disse inkluderer noen som sosiale ferdigheter, beslutningstaking eller spenst.

Livsferdigheter lar oss oppføre oss på en positiv og konstruktiv måte, og møte kravene og utfordringene i vår eksistens. De er også kjent som "psykososiale kompetanser".

Noen eksempler på livsferdigheter

I følge UNICEF kan vi ikke lage en fullstendig og uttømmende liste over livsferdigheter. Imidlertid er det noen som anerkjennes av de fleste internasjonale organisasjoner for deres betydning i forskjellige sammenhenger av vår dag til dag. Her vil vi se noe av det viktigste.

Eksempler på livsferdigheter

- Kommunikasjon og sosiale ferdigheter

På nesten alle områder av vår eksistens, er en av de viktigste faktorene for å lykkes, vår evne til å forholde seg til andre mennesker effektivt. Av denne grunn anerkjenner de fleste internasjonale organisasjoner kommunikasjons- og sosiale ferdigheter innenfor listen over livskompetanse.

Disse kompetansene spenner over mange forskjellige felt, alt fra empati til evnen til å kommunisere tydelig hva vi tenker. Noen eksperter inkluderer også innen denne kategorien ferdigheter som selvsikkerhet, mestring av kroppsspråk eller lederegenskaper.

- Problemløsning

Miljøet vårt endrer seg kontinuerlig, og derfor er det bokstavelig talt umulig å være forberedt på alle situasjoner som kan oppstå i livet vårt. Derfor er den eneste måten å takle riktig i en krise ved å utvikle ferdigheter for å løse problemer og kompliserte situasjoner.

Blant ferdighetene som er nødvendige for å løse problemer, finner vi noen som definisjon av situasjonen, utforming av en passende løsning og trinnvis implementering av den. Denne evnen kan brukes i alle slags øyeblikk, og vil hjelpe de som har det til å løse krisene sine på beste måte.

- Følelsesmessig styring

Følelser er en av de viktigste delene av livet vårt. De fleste av handlingene våre er rettet mot å maksimere vår glede og redusere smerten vi føler, uavhengig av området vi ser på i hvert øyeblikk.

I henhold til det mest aksepterte synet innen psykologi, fungerer følelser som en slags indikatorer som gir oss tilbakemelding på om det vi gjør er i samsvar med våre verdier eller ikke. Imidlertid bør de ikke brukes som en guide til vår oppførsel, da å gjøre det ville føre til alle slags problemer.

Derfor innebærer emosjonell ledelse å kunne lytte til følelsene våre og lære av dem, uten å la dem kontrollere oss eller bestemme handlingene vi tar.

- Kritisk tenking

Kritisk tenking har å gjøre med evnen til å tenke selvstendig, produktivt og ansvarlig. Måten vi tenker på påvirker vår måte å handle og se verden på, så å kunne tolke dataene som kommer til oss utenfra, er avgjørende for å kunne fungere i vårt daglige liv.

- Beslutningstaking

Det handler om å evaluere situasjoner og tenke på måter å handle på som vil lede det resultatet vi ønsker å oppnå. Denne konkurransen inkluderer:

• Evaluer positive og negative før du tar en beslutning.
• Rådfør deg med bibliografisk materiale og eksperter om situasjonen før du bestemmer deg.
• Unngå press fra familie og venner før du tar en beslutning.
• Implementere mekanismer for å ta beslutninger ved å konsultere de involverte.

- Empati

Det er evnen til å føle følelser som andre opplever; det vil si, plasser deg selv i stedet for andre. Denne konkurransen inkluderer:

• Forstå årsakene som førte til en beslutning, selv om du ikke er enig i det.
• Vis hensyn til andres følelser uten å synes synd eller medfølelse.
• Ta hensyn til andres behov før du tar beslutninger.

- Selvsikkerhet

Selektivitet er en kommunikasjonsstil basert på respekt for andre, men også respekt for seg selv og ens egne behov. Denne konkurransen inkluderer:

• Forsvar rettighetene og pliktene til alle med saklighet, uten å tillate maktmisbruk eller trusler.
• Uttrykk din egen vilje og si "nei" tydelig og bestemt før et forslag du vil avvise.
• Ikke la deg bli tvunget av grupper, det vil si tvunget til å utføre en aktivitet du ikke vil gjøre.
• Unngå å ta beslutninger under press, enten fra familie, venner eller konkurrerende grupper.

- Kreativitet

I en stadig mer konkurransedyktig og globalisert verden blir kreativitet - evnen til å innovere og skape noe som ikke eksisterte før - stadig viktigere. Denne kompetansen for livet er spesielt nyttig på arbeidsplassen, men den kan også hjelpe oss på områder som personlige forhold.

En av hovedfunksjonene ved kreativitet er å la oss uttrykke vår personlighet effektivt, og utvikle unike og innovative elementer som overfører det vi tenker og føler til andre.

- Ledelse

Lederevne er en livskompetanse som gjør at vi kan ta kontroll i en komplisert situasjon og hjelpe andre effektivt. Mennesker med lederegenskaper har et større anlegg for å påta seg ansvar, og forbedrer dermed resultatene til team og er i stand til å motivere kollegene.

Selv om det kan se ut som om ledelse bare er nyttig på arbeidsplassen, er sannheten at det er en grunnleggende ferdighet i miljøer som familie, sport eller personlige forhold.

- Lagarbeid

På den annen side er evnen til å jobbe i et team også en av de viktigste livsferdighetene som finnes, spesielt i dagens samfunn. Oppgavene vi må utføre blir stadig mer kompliserte, så det er viktig at vi lærer å samarbeide med andre for å fullføre dem.

De siste tiårene har det dukket opp mange teamstyringsverktøy som hjelper teammedlemmer til å samarbeide på en mest mulig effektiv måte. Disse teknikkene kan brukes på praktisk talt ethvert felt som vi kan tenke på.

- Tilpasningsevne

Dagens miljø endres raskere enn noen gang. På grunn av dette er det viktig å lære å tilpasse seg situasjonen vår med samme hastighet. Mennesker som ikke lykkes, kan lide av alle slags problemer, fra de som er relatert til mental helse (som depresjon eller angst) til jobbtap, skilsmisser eller lignende stressende situasjoner.

- Refleksjonskapasitet

Det er helt umulig å leve et liv uten problemer. Uansett hvor forsiktige vi er: så ofte vil det dukke opp en omstendighet som forårsaker vanskeligheter og som vi ikke vet hvordan vi skal takle det.

På grunn av dette er evnen til refleksjon en av de viktigste livsferdighetene vi kan utvikle. Hvis vi mestrer det, vil vi være mye mer forberedt på problemene som vises i livene våre i fremtiden, ved å kunne forutse dem; og det vil også være lettere for oss å lære av vanskeligheter vi opplever.

- Tankefullhet

Den siste av livsferdighetene som vi vil se i denne artikkelen er mindfulness, eller evnen til å leve øyeblikket fullt ut. Denne ferdigheten er basert på de gamle meditasjonsteknikkene fra østlige kulturer, men har nylig fått stor betydning i den vestlige verden.

Forskning indikerer at denne evnen kan være veldig nyttig for å håndtere alle slags problemer effektivt, samt for å redusere lidelse og følelsesmessig lidelse. Av denne grunn anbefaler flere og flere eksperter at vi øver på det i våre dager så langt det lar seg gjøre.

referanser

1. "De 10 mest fordelaktige livslang læringsevne å ha og hvorfor" i: Wabisabi Learning. Hentet den: 12. mars 2020 fra Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
2. "Hva er livskjørt?" i: Ferdigheter du trenger. Hentet den: 12. mars 2020 fra ferdigheter du trenger: skillsyouneed.com.
3. "De 12 viktige livsferdighetene jeg skulle ønske jeg hadde lært på skolen" i: Medium. Hentet den: 12. mars 2020 fra Medium: medium.com.
4. "18 essensielle livsferdigheter for å utstyre barnet ditt til den virkelige verden" i: Flintobox. Hentet den: 12. mars 2020 fra Flintobox: flintobox.com.
5. "Livsferdigheter" på: Wikipedia. Hentet den: 12. mars 2020 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.