BARNS STRESS: SYMPTOMER, ÅRSAKER OG FOREBYGGING - ØKONOMIA - 2026

Den barndommen stresset fortsatt i dag en studie område som trenger å utvikle mer forskning, så vi fortsatt finne flere spørsmål enn svar om dette fenomenet. Selv om barn generelt har en tendens til å ha mindre belastende miljøfaktorer enn voksne, kan de også oppleve stress i visse situasjoner.

Stress kan stamme fra hvilken som helst stimulans (stressende eller ikke), i det øyeblikket personen oppfatter miljøfaktoren som plagsom eller ubehagelig, og har problemer med å tilpasse seg ordentlig til den.

Til slutt oppstår stress fra samspillet mellom stimuli og miljøfaktorer (som kan være mer plagsomme eller mindre) og personens respons på dem, som er bestemt til å tilpasse seg gjennom ressursene de har.

Vi forstår lett at en person som jobber 10 timer om dagen, må ta seg av barna sine, fullføre universitetsstudiene og utføre alle husholdningsoppgaver, vil være lett stresset.

På den annen side er det vanskeligere for oss å forstå at et barn med liten aktivitet, få krav og som har mye fritid til å hvile lider av stress. Stress oppstår imidlertid fra svarene som en person gir om sine miljøfaktorer, så det er ikke sistnevnte som avgjør hans tilstedeværelse eller fravær, men snarere personens egen tilpasning.

På denne måten kan en person med få aktiviteter, forpliktelser og ansvar være mye mer stresset enn en person med en permanent travel plan.

Symptomer på barndoms stress

Manifestasjonen av stress hos barn skiller seg fra symptomene på at voksne lider av samme problem, på grunn av kognitive, emosjonelle og atferdsmessige forskjeller mellom voksne og barn.

På samme måte er utviklingsstadiet en annen viktig faktor når det gjelder å forklare, siden manifestasjonene av stress gjort av et barn i noen få år av livet er forskjellige fra det som er gjort av et eldre barn.

Dermed er barns stresssymptomer foreløpig delt inn i to forskjellige grupper basert på alderen til barnet som lider av det.

Stresssymptomer hos barn under 5 år

Yngre barn kan uttrykke sine følelser av stress gjennom en konstant tilstand av irritabilitet, hyppig gråt og et ønske om alltid å være i foreldrenes armer for å prøve å dempe ubehaget.

På samme måte kan de lide mareritt, overdreven frykt, vanligvis for mørket, dyrene eller at de er atskilt fra foreldrene, og endringer i appetitten.

Endelig kan barnestress hos barn i denne alderen forårsake talevansker og motivere en regresjon av atferd, utføre mer barnslig oppførsel enn det som er normalt for deres alder, for eksempel å fuktige sengen eller suge fingeren.

Barn i disse aldrene er ikke i stand til å gjenkjenne følelsene sine som en tilstand av stress, slik at de kan uttrykke sitt ubehag gjennom forskjellige uttrykksmåter.

Stresssymptomer hos barn over 5 år

Eldre barn kan også manifestere sitt stress gjennom en vedvarende tilstand av irritabilitet eller ved å øke deres umotiverte gråtemåler.

Når barnet blir eldre, er det vanlig at de er mer aggressive enn normalt, utfører atferd for å tiltrekke seg oppmerksomhet, få en negativ holdning til søsknene sine og klage på fysisk smerte og ubehag.

Selv om eldre eller før ungdom kan ha en større forståelse av hva angst og stress er, er de vanligvis ikke i stand til å tolke følelsene sine som sådan, og ubehag kan føre til forskjellige atferdsmessige og emosjonelle endringer.

Fører til

Stress kan være forårsaket av både eksterne og interne faktorer, og fremfor alt, av samspillet mellom begge faktorene.

På denne måten er årsakene til stress fra barn ikke veldig forskjellig fra stresset som de lider av voksne, siden det har sitt utspring gjennom en dårlig psykologisk og personlig tilpasning til miljøets krav eller krav.

Interne faktorer

Når vi snakker om interne faktorer, viser vi til de egenskapene som er en del av den mentale og psykologiske funksjonen til barnet som lider av stress.

Som interne faktorer som kan være involvert i utviklingen av stresstilstander, finner vi barnets personlighet, tanker og holdninger.

Når barnet trenger å takle vanskelige situasjoner, kan det hende at barnet ikke har ressurser til å tilpasse seg tilstrekkelig og svare på dem med følelser av stress.

På denne måten kan barnestress genereres av barnet selv (som hos voksne), i henhold til hans måte å oppfatte seg selv og verden rundt seg på.

Enkelte indre egenskaper som kan gjøre barnet mer utsatt for stress er angst, sjenanse, ønske om å tilfredsstille andre, frykt for å mislykkes, redsel for straff, bekymring for deres fysiske utseende, tvil om deres evne forestilling, blant andre.

Eksterne faktorer

Som hos voksne, vises det hos barn stress når deres personlige ressurser ikke er i stand til å tilpasse seg tilstrekkelig til miljøet, det vil si når ytre faktorer overskrider barnets tilpasningsevne.

Vanligvis er de ytre kravene et barn blir utsatt for mindre "stressende" enn de som kan vises i en voksnes liv, men dette faktum garanterer ikke at barnet aldri vil bli utsatt for stress.

Avhengig av barnets indre faktorer, kan vesentlige eller relevante endringer i hans daglige liv være nok til å forårsake følelser og tilstander av stress.

Når du blir eldre, kan det også være risikofaktorer for stress å være vitne til familiekriser, skilsmisser eller separasjoner fra foreldrene dine.

Andre aspekter som død eller lidelse av en alvorlig sykdom av en nær slektning, fødsel av søsken, sykehusinnleggelser, endringer i skolemiljøet eller problemer med venner kan også utsette barnet for perioder med stress.

Områder med stress i barndommen

Når du skal håndtere stress fra barn, i tillegg til å ta i betraktning typen og naturen til stressorer, er det viktig å huske på tilfredshet der "stressende" hendelser oppstår.

Når barn er yngre, har stressfaktorer en tendens til å være mer relatert til familie- og skolekontekst. Derimot er det i ungdomsårene og før ungdomstiden en større sårbarhet for kroppslig transformasjon, endring i forhold til foreldre og venner og begynnelsen på romantiske forhold.

På denne måten vil vi kommentere de tre viktigste stressområdene foreslått av Maria Victoria Trianes i 2002.

skole

I litteraturen om barns stress er en serie hendelser relatert til skolemiljøet som kan fungere som stressorer identifisert hos grunnskoleelever. Disse er:

• Å bli avvist av likeverdige.
• Blir ertet av barn og voksne.
• Vær den siste til å nå et mål.
• Blir latterliggjort i klassen.
• Bytt skoler.
• Overskytende krav til skolen.
• Ta eksamen.
• Ta med dårlige karakterer hjem.
• Har konflikter med lærere.
• Har bekymringer for den akademiske fremtiden.
• Sett deg mål for å lykkes og ha sportslige krav.

Familie

De mest stressende familiefaktorene som er påvist i barnepopulasjonen, faller i utgangspunktet på:

• Fødselen til en bror.
• Konflikter i forholdet til foreldre.
• Besteforeldre eller nære venners død.
• alvorlig sykdom hos et familiemedlem.
• Adresseendring.
• Spenninger og vansker som påvirker foreldre på arbeidsplassen, økonomisk eller ekteskap.

Helse

Til slutt fremhevet forskning utført av McPherson i 2004 at smerter og sykdom kan være en av de viktigste kildene til stress for barn.

På samme måte fremhevet Jewett og Petterson sykehusinnleggelse som den mest aktuelle stressoren i barnepopulasjonen, og kronisk sykdom som en stressor som kan påvirke både barnet og deres familie som helhet.

Hvordan forhindre stress i barndommen?

Forebygging av barns stress krever kontroll av mange forskjellige aspekter som utgjør barnets liv, og spesielt de som er relatert til de tre områdene vi nettopp har diskutert.

For det første er det nødvendig at foreldre presenterer seg som forbilder for barna sine, så de må være i stand til å styre angsttilstandene sine og perioder med stress foran barnet på riktig måte.

Hvis dette første kravet ikke blir oppfylt, kan barnet lære å svare tidligere på ytre faktorer på samme måte som foreldrene, noe som gjør ham mer utsatt for stress.

På samme måte hjelper positive holdninger som tålmodighet, glede, ro, ro og den reflekterende kapasiteten til foreldre overfor barnet sitt, barnet til å utvikle lignende holdninger til ytre faktorer og tillater dem å ha mer ressurser for å unngå tilstander av stress.

Et annet viktig aspekt for å forhindre barns stress er å få dem til å delta i løsningen av daglige og familiære problemer, og fremme en enkel, realistisk og optimistisk måte å møte disse typer utfordringer. På denne måten vil barnet utvikle et mønster av atferd styrt av aksept og sammenheng om problemer.

Når et barn har begynt å lide stress eller er i en situasjon som kan starte lidelsen, er det viktig å lytte til dem og verdsette sine meninger.

Selv om små barn ikke skal bestemme hvilke aktiviteter de gjør og ikke fullstendig utfører, kan det å vite deres meninger være veldig gunstig når det gjelder å oppdage mulige områder og hendelser som kan stresse dem.

På den annen side er det også viktig å respektere "barnets rytme", unngå å gjøre sammenligninger med søsknene eller vennene hans, undervurdere hans egenskaper eller kritisere evnene og ferdighetene hans.

Til slutt, på disse linjene, bør foreldre unngå at barnet deres tror at han blir verdsatt, respektert og elsket for å ha en perfekt forestilling i det han gjør.

Denne faktoren kan forårsake mye stress hos barnet, så de bør motiveres til å gjøre en innsats og kreve ytelsen som de er i stand til å oppnå, men aldri mette eller basere forholdet mellom far og barn på disse vilkårene.

referanser

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM og Howell, CT (1987). Barns / ungdoms atferd og emosjonelle problemer: Implikasjoner av kryssinformantkorrelasjoner for situasjonsspesifisitet. Psychological Bulletin, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. og Gunnar, M. (2006). Sosial regulering av stressfysiologi i spedbarnsalder, barndom og voksen alder: Implikasjoner for mental helse og utdanning. I D. Coch, G. Dawson, og K. Fischer, Human Behaviour and the Developing Brain: Atypical Development. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. og Heubeck, BG (2000). Forholdet mellom vanskeligheter med skolen og løft og angst og oppfører problemer i 3. og 4. klasse. Journal of Applied. Utviklingspsykologi, 21, 537-554.
4. Cohen, LH og Park, C. (1992). Livsstress hos barn og unge: En oversikt over konseptuelle og metodologiske spørsmål. I AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander, og CE Walker (Eds.), Stress og mestring i barnehelse (s. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Barns stressorer og mestring. I MI Hombrados (Coord.), Stress and Health (s. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fysisk helse. I L. Ezpeleta (Red.), Risikofaktorer i utviklingspsykopatologi (s. 177-202). Barcelona: Masson.