DE 6 TYPENE GRUNNLEGGENDE FØLELSER (MED BILDER) - PSYKOLOGI

De typer grunnleggende følelser som finnes i mennesker er frykt, sinne, avsky, tristhet, overraskelse og glede. Følelser er relativt korte bevisste opplevelser preget av intens mental aktivitet og høy grad av glede eller misnøye. For eksempel ved å ha glede har du en intens mental opplevelse og glede.

En følelse er en kompleks psykologisk tilstand som involverer tre distinkte komponenter: en subjektiv opplevelse, en fysiologisk respons og en atferdsmessig eller uttrykksfull respons. Følelser er ofte sammenvevd med humør, temperament, personlighet, disposisjon og motivasjon.

For øyeblikket har emosjonell psykologi bevist at følelser er en grunnleggende del av individets velvære. I tillegg er det positive at flere og flere teknikker blir perfeksjonert for å håndtere følelser, slik at de oppfyller målet om å være tilpasningsdyktige og vi vet hvordan vi skal få mest mulig ut av det.

Definisjon av følelser

En følelse kan defineres som en affektiv opplevelse som er kort, men intens, og som gir opphav til endringer i forskjellige komponenter i organismen som er sammenkoblet. De oppstår i møte med hendelser som er viktige for personen og fungerer som en adaptiv respons.

Denne responsen har en tidsmessig utvikling preget av en begynnelse, en kulminasjon og en slutt. På denne måten er det assosiert med en endring i aktiviteten til det autonome nervesystemet.

Det virker som om følelser utgjør en impuls til å handle og kan observeres og måles (ansiktsuttrykk, gester, kroppsaktivering …)

Hva er følelser for?

Følelsene har som funksjon å forevige arten og regulere balansen i organismen. De er en del av overlevelses- og trivselsmekanismene til individet, siden de letter forholdet til andre, indikerer fare, letter oss til å be andre om hjelp, etc.

Typene følelser er vanligvis definert i universelle termer (med svært liten variasjon mellom kulturer) og er totalt forbundet med fysiologiske fenomener av organismen. Det er tre hovedmåter å klassifisere følelser: kategorisk klassifisering, dimensjonal klassifisering og klassifisering i henhold til grunnleggende eller komplekse følelser.

Elementene i følelser

I følge Scherer sin modell er det fem avgjørende elementer i følelser. Den emosjonelle opplevelsen krever at alle disse prosessene blir koordinert og synkronisert i en kort periode, drevet av evalueringsprosesser. Elementene er:

Kognitiv evaluering: evaluering av hendelser og objekter. For eksempel får en jente valp og synes (evaluerer) at den er veldig pen.
Kroppslige symptomer: fysiologisk del av emosjonell opplevelse.
Handlingstendenser: motivasjonskomponent for forberedelse og retning av motoriske responser. Jenta oppfører seg ved å leke og kjærtegne valpen.
Uttrykk: ansikts- og vokaluttrykk følger nesten alltid den emosjonelle tilstanden for å kommunisere handlingenes reaksjon og intensjon. Jenta smiler.
Følelser: den subjektive opplevelsen av den emosjonelle tilstanden når den først har oppstått. Jenta føler subjektivt glede.

Typer følelser: kategorisk klassifisering

De typiske typene kategoriske følelser ble foreslått av Ekman og Friesen (1975), og er kjent som "De store seks" (de store seks). De er som følger:

1 - frykt

Det er en av de mest studerte følelsene, og som har skapt mest interesse for forskere og teoretikere innen psykologi. Det er en følelse som oppstår i møte med reell og nåværende fare.

Det aktiveres når vår mentale eller fysiske velvære blir truet (tenker at vi kommer til å få skade eller er i fare). Denne aktiveringen er ment å gi kroppen energi til å flykte, eller møte den fryktede på noen måte.

Noen ganger er det vanskelig å definere hvilke stimuli som utløser frykt, fordi dette kan variere veldig. Dermed kan enhver stimulans generere frykt, alt avhenger av individet. Et eksempel på dette er de mange og varierte tilfellene av fobier.

2- sinne

Affektiv tilstand av frustrasjon, indignasjon, raseri, raseri, sinne … som oppstår fra å føle seg krenket av andre mennesker eller når de skader andre som er viktige for oss. Sinnereaksjonen er mer intens, jo mer tilskrekkelig og uberettiget skaden, noe som fremkaller midlertidige følelser av hat og hevn.

De mest typiske utløserne er å føle at vi er blitt forrådt eller lurt, eller at vi ikke oppnår et ønsket mål som vi så veldig nær. Imidlertid kan det oppstå fra nesten hvilken som helst stimulans.

Dens funksjoner er sosial, selvbeskyttelse og selvregulering. Det er teknikker for å kontrollere sinne og aggresjon.

3 - Avsky

Det oppleves som en spenning som har som mål å unngå, flykte eller avvise et bestemt objekt eller stimulus som gir avsky. Når det gjelder den fysiologiske delen, gir den en respons som ligner på kvalme.

Det kommer fra å unngå å spise mat under dårlige forhold eller usunne situasjoner, som en overlevelsesmekanisme, siden dette kan skade individets helse.

4 - Tristhet

Det er en negativ følelse, der individet gjennomfører en vurderingsprosess om noe som har skjedd med ham. Spesifikt blir det vanligvis utløst av tap eller fiasko (reell eller tenkt som sannsynlig) av noe viktig for personen.

Dette tapet kan være permanent eller midlertidig, og det kan også oppleves hvis en annen person som er viktig for oss, føler seg dårlig.

Noe som skiller seg ut ved tristhet er at det kan gjenspeiles i nåtiden gjennom minner fra fortiden og forventningen om en fremtid.

Tristhet fungerer i sosiale forhold som et krav om oppmerksomhet eller hjelp til å bli støttet.

5 - Overraskelse

Det er en nøytral følelse, verken positiv eller negativ. Det oppstår når vi allerede har spådd hva som kommer til å skje, og likevel skjer noe annet på en helt uventet måte. Det er også definert av utseendet til uforutsette stimuli.

Organismen er forundret over at den har mislyktes i sin oppgave å forutsi omverdenen og prøver å forklare seg selv hva som har skjedd. Etter å ha analysert den uventede informasjonen, må du bestemme om det uventede er en mulighet eller en trussel.

Det typiske kroppsuttrykket er lammelse, heve øyenbrynene og åpne munnen.

6 - Glede

Det er en medfødt positiv valensfølelse som oppstår i en veldig tidlig alder og ser ut til å være nyttig for å styrke båndet mellom foreldrene og barnet. Dermed øker sjansene for å overleve.

Dimensjonell klassifisering

Denne klassifiseringen er basert på ideen om at det er et emosjonelt rom som har et visst antall dimensjoner, vanligvis bipolare (to dimensjoner), der alle de affektive opplevelsene som finnes kan organiseres.

De to grunnleggende bipolare dimensjonene i denne klassifiseringen er "affektiv valens" og "intensitet". Den første refererer til glede kontra misnøye, og den andre refererer til nivået av aktivering eller opphisselse, ekstremene er høy aktivering kontra lav aktivering.

For eksempel kan en person føle mye glede (høy intensitet og positiv affektiv valens). Det er således et kritisk punkt der avhengig av om den er over eller under, den affektive opplevelsen klassifiseres ved en eller annen pol.

Et annet eksempel; Følelsen av å være redd kan klassifiseres som høy opphisselse og ubehag. Mens det å være avslappet passer lav opphisselse og glede. På den annen side ville overraskelsen være av høy aktivering, men av nøytral affektiv valens.

Her er ikke fokuset på å lage en liste over følelser, men på å forklare hvordan de er organisert og assosiert med hverandre.

Det har blitt en teori kritisert for ikke å beskrive mer emosjonelle merker enn det er mye empirisk bevis. Videre er det ikke kjent om de virkelig reflekterer biologisk programmerte hjernefunksjoner.

Grunnleggende / kompleks klassifisering

Det er en annen måte å klassifisere følelsene våre, tradisjonelt sett på som grunnleggende eller enkle følelser og komplekse eller sekundære følelser.

- Primære eller grunnleggende følelser (enkel)

Det er diskrete følelser, som forårsaker eksklusive responsmønstre for hver følelsesmessige tilstand i visse situasjoner eller stimuli. Karakteristikkene som finnes i denne typen følelser er:

Typisk, særegent og universelt ansiktsuttrykk.
En fysiologi eller aktivering av organismen som også er særegen.
Automatisk prosess med kognitiv vurdering av den følelsen.
Det er hendelser eller stimuli som skaper følelser som er universelle.
De forekommer i forskjellige arter av primater.
Det starter veldig raskt.
Dens varighet er kort.
Det skjer spontant.
Den har tanker, minner og bilder som er særegne ved hver enkelt.
De oppleves subjektivt av personen.
De har en ildfast periode der data fra miljøet som støtter den følelsen har en tendens til å lekke. Dette forklarer hvorfor når vi er i en følelsesmessig episode av tristhet, mer oppmerksomhet på negative hendelser, når vi stemmer overens med vår tilstand.
Følelsene kan imidlertid utløses av mennesker, situasjoner, dyr … den har ingen begrensninger.
Følelsene kan utløses og fungere på en konstruktiv eller adaptiv eller destruktiv måte. For eksempel er det situasjoner der sinne kan være tilpasningsdyktig (skyve et annet individ bort for å unngå ytterligere aggresjon) eller dårlig tilpasning ("utnytte" eller slippe frustrasjon over noen når personen ikke har noe med det å gjøre).

I følge Damasio kan de primære følelsene klassifiseres til: medfødt, forhåndsprogrammert, ufrivillig og enkelt. De er ledsaget av aktivering av det limbiske systemet, hovedsakelig den fremre cingulate cortex og amygdala.

- Sekundære følelser

De er blandinger som består av forskjellige primære følelser, og vil bestå av følelser som kjærlighet, tillit, tilhørighet, forakt, ydmykelse, anger, skyld osv.

I følge Damasio, når individets liv og følelser utvikler seg, blir de mer sammensatte og vises tilstander for verdsettelse av egne følelser, følelser, minner, forbindelser mellom kategorier av objekter og primære situasjoner eller følelser.

I dette tilfellet er de limbiske systemstrukturene ikke nok til å støtte denne kompleksiteten, med de prefrontale og somatosensoriske cortices som spiller en viktig rolle.

Andre klassifiseringer

Senere, i sin bok In Search of Spinoza, finjusterte Damasio denne klassifiseringen ytterligere:

Bakgrunnen følelser

De er viktige, men ikke lett synlige i vår oppførsel. Det er det ubehag, nervøsitet, energi, ro … som vi litt kan fange hos en person. Det kan observeres ved å se nøye på kroppsbevegelser, ansiktsuttrykk, lemmer, intonasjon, stemmeprosodi, etc.

Disse følelsene skyldes forskjellige reguleringsprosesser i kroppen vår, for eksempel metabolske justeringer eller eksterne situasjoner som vi må tilpasse oss. Motløshet eller entusiasme, som oppstår kort hos personen, ville være eksempler på underliggende følelser.

Sosiale følelser

De er mer sammensatte og involverer skam, skyld, forakt, stolthet, misunnelse, sjalusi, takknemlighet, beundring, indignasjon, sympati, etc. Forskere prøver for tiden å studere hjernemekanismene som styrer denne typen følelser.

Hvordan er følelser knyttet til hverandre?

I følge Damasio er følelser koblet takket være hekkeprinsippet: det refererer til det faktum at de enkleste følelsene kombineres med forskjellige faktorer for å gi opphav til mer komplekse følelser, som sosiale.

Dermed inkluderer sosiale følelser et sett av regulatoriske reaksjoner (bakgrunnsfølelser) og komponenter av primære følelser i forskjellige kombinasjoner.

referanser

Carpi, A., Guerrero, C. og Palmero, F. (2008). Grunnleggende følelser. I F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. og M. Chóliz (Coords.), Psychology of motivation and emotion. (s. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Følelsesmessig angst: Å overvinne hindringene for psykologisk balanse og medfølelse. NY: Times Books
Damasio, A. (2005). På leting etter Spinoza: Nevrobiologi av følelser og følelser. S .: 46-49. Barcelona: Redaksjonell Crítica.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Hva menes med å kalle følelser grunnleggende. Emotion Review, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). En circumplex modell av affekt. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
Overraskelse. (SF). Hentet 18. august 2016, fra Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN og Jones, MH (1962). Følelsesmessig oppførsel. I DK Candland (Red.): Følelser: Kroppslig endring. Princeton, NJ: van Nostrand

DE 6 TYPENE GRUNNLEGGENDE FØLELSER (MED BILDER) - PSYKOLOGI - 2026