OMVENDT PSYKOLOGI: HVA ER DET, FASER OG HVORDAN DU BRUKER DEN - PSYKOLOGI - 2026

Den omvendte psykologien er å overtale noen til å gjøre noe som ber deg om å gjøre noe annet. For eksempel får et ulydig barn beskjed om ikke å rydde opp rommet sitt med den hensikt at han rydder opp.

Denne teknikken er basert på det psykologiske fenomenet reaktans, der en person nekter å bli overtalt og velger det motsatte alternativet enn det som ble foreslått. Det brukes ofte hos barn på grunn av deres tendens til å reagere med reaktans, et ønske om å gjenopprette handlefrihet.

Et annet eksempel: en far som antyder til tenåringssønnen at han er gjerrig fordi han ikke kjøper søsteren sin i bursdagsgave. Gutten reagerer med å kjøpe en ganske fin gave. Et annet eksempel vil være når en sjenert gutt begynner å snakke med jenter når de antyder at han ikke er interessert i dem.

Historie

Omvendt psykologi ble beskrevet av den berømte legen og forfatteren Viktor Frankl i løpet av forrige århundre. Denne teknikken er mer kompleks enn den høres ut, så bruken og effektiviteten har blitt stilt spørsmål ved mange ganger, og bør brukes med forsiktighet.

Denne østerrikske psykiater og nevrolog introduserte begrepet omvendt psykologi gjennom sin egen kliniske praksis, det vil si når han arbeider med psykiatriske pasienter i hans praksis.

Viktor frankl

Faktisk begynte Viktor Frankl å stille deprimerte, ustabile eller flerproblematiske pasienter direkte spørsmålet: "Hvorfor dreper du ikke deg selv?"

Naturligvis ønsket ikke psykiateren at pasientene hans skulle begå selvmord, snarere tvert imot, men han begynte å bruke formuleringen av disse ideene i sin egen behandlingsplan for psykiske lidelser. Og ved å gjøre det, forestilte de fleste pasienter seg om dødsfallet, og på den måten fant mange av dem noen grunn til ikke å begå selvmord.

På denne måten brukte Frankl årsakene til at pasienter fant for ikke å begå selvmord som utgangspunkt for en psykologisk behandling som ville gjøre det mulig å finne stimuli for å unngå selvmordstanker.

Det er klart at denne teknikken ikke ble brukt uten rim eller grunn før noen som presenterte ideer om død eller depressive tilstander, siden formuleringen av muligheten for selvmord er svært farlig.

Hvis dette spørsmålet ble stilt av en svært deprimert person med flere tanker om selvmord, kan resultatet faktisk være katastrofalt.

Imidlertid fant Frankl noe bruk i en omvendt psykologiteknikk i behandlingen av mange psykiatriske tilfeller.

Hva er omvendt psykologi?

Gjennom teknikkene brukt av Viktor Frankl, dukker det opp en teknikk kjent i dag som omvendt psykologi. Det er en teknikk å få noen til å gjøre noe de ikke egentlig vil.

Dette faktum har blitt bredt spredt i dagens samfunn, spesielt i ikke-profesjonelle sammenhenger og i hverdagslige omgivelser.

I dag antas det at omvendt psykologi er en spesielt effektiv teknikk i utdanning av barn og unge. Konkret regnes det som en nyttig teknikk for barn som vanligvis ikke gjør det og noen ganger har en tendens til å være i motsetning.

Når hun blir møtt med et barn som alltid motsier de tingene som moren hans forteller ham, tenker hun at ved å fortelle ham noe annet, vil han gjøre det han ønsket i begynnelsen for det enkle faktum at han vil fortsette å gjøre det motsatte.

La oss ta et eksempel: hvis en mor kontinuerlig ber sønnen sin om å hente rommet og han stadig nekter, antas det at hvis han får beskjed om ikke å hente det, vil han beordre det for å fortsette å motsette seg det.

Psykologiske prinsipper

Selv om det er sant at noe av den negativistiske atferden til barn kan påvirkes av kommandoene som blir gitt dem, er omvendt psykologi ikke basert på disse prinsippene.

Suksessen med omvendt psykologi ligger i det som er kjent som psykologisk motstand, det vil si i vanskelighetsgraden vi setter oss i å gjøre noe som blir pålagt oss eller som de sender oss, og som forstyrrer vår autonomi eller frihet.

På denne måten, hvis vi bruker omvendt psykologi og endrer innholdet i meldingen og den kommunikative stilen, kan personen endre sin holdning til den latente atferden som de burde eller ikke bør utføre.

Det skal bemerkes at denne teknikken ikke alltid fungerer og heller ikke skal brukes i noen situasjoner, da den til og med kan forårsake negative effekter. På samme måte kan det kritiseres noe fordi det er en teknikk som kan innebære en viss manipulasjon.

Imidlertid bruker mange i dag det med både barn og voksne, og det kan være en effektiv kommunikasjonsstrategi hvis det gjøres riktig.

Hvordan anvende omvendt psykologi?

Nedenfor diskuterer vi 8 trinn som må tas som må tas i betraktning hvis du vil anvende omvendt psykologi på en passende måte.

Analyser personen du vil utføre den til

Å bruke omvendt psykologi innebærer en rekke risikoer, så før du gjør det er det viktig at du analyserer personen du vil bruke den til. Og er at før du bruker omvendt psykologi, må du være veldig tydelig på at bruken av denne teknikken ikke gir en dobbel sjanse.

Hvis du for eksempel sier til sønnen din å studere til testen og han ignorerer deg, bestemmer du deg for å bruke omvendt psykologi og be ham om ikke å studere, vil du ikke lenger kunne avvise det du nettopp fortalte ham, så du må beholde beskjeden om at du ikke studerer.

Hvis du bruker denne strategien i en sak der det ikke er aktuelt å gjøre det, er det klart at barnet ditt har flere grunner til ikke å studere og slutter å ha en stimulans som oppmuntrer ham til å gjøre det.

Av denne grunn er det viktig at du nøye analyserer personen du vil anvende omvendt psykologi og prøver å finne ut om det kunne fungere eller ikke.

Hva er deres grunner til å ignorere deg? Kan du føle at utførelsen av oppgaven du må gjøre blir pålagt deg og din autonomi eller frihet er avskåret? Kan det være grunnen til at du nekter å gjøre det?

Alle disse spørsmålene må du stille deg selv før du bruker omvendt psykologi.

Før du bruker omvendt psykologi, må du sørge for at det faktum at personen nekter å gjøre en viss oppførsel er motivert av vanskeligheten folk gjør for å gjøre noe som blir pålagt oss.

Analyser forholdet ditt til henne

Når vi har sørget for at det er en viss psykologisk motstand i årsakene til at personen nekter å gjøre en viss aktivitet, må du analysere forholdet du har til den personen.

Dette faktum er viktig siden vi ikke kan isolere omvendt psykologi fra vårt forhold til en bestemt person. På denne måten, i det øyeblikket vi begynner å gjøre det, vil forholdet mellom de to bli påvirket.

For å gjøre dette er det nyttig å analysere hvilket atferdsmønster personen det gjelder har med deg selv.

Hvis du indikerer at den personen har en tendens til å motsi deg i alt og har en tendens til å knytte det du sier til forpliktelser, retningslinjer og bud, og derfor i etableringen av en psykologisk barriere, kan det være aktuelt å bruke omvendt psykologi.

Dette faktum skjer veldig ofte med barn og unge, som bruker en kommunikativ stil med foreldrene sine der ethvert budskap tolkes som en begrensning av deres autonomi og frihet.

I forhold av denne typen kan omvendt psykologi således være vellykket ved å endre relasjonsrammen, og overføre ansvar og beslutningsmakt til ungdommen som nekter å bli styrt og la andre bestemme for ham.

Denne analysen er imidlertid ikke så grei. Som vi har sagt, har omvendt psykologi ingen vei tilbake, så i det øyeblikket du begynner å bruke den, vil du ikke kunne avvise den.

Dermed må du analysere riktig om personen (det være seg et barn eller ikke) som du skal søke den oppfyller noen minimumskrav som du kan stole på for å kunne overføre beslutningsmakten til dem.

Analyser atferden

Til slutt må du analysere hva som er oppførselen du har tenkt å endre gjennom omvendt psykologi og alt som omgir den.

Hvis jeg gir personen muligheten for at det er hun som bestemmer, vil hun velge å velge passende oppførsel? For å svare på dette spørsmålet må flere ting analyseres.

De første er de to som vi allerede har diskutert over, men den tredje er å sørge for at det ikke er andre mennesker som også kan oppføre seg som en psykologisk barriere.

På denne måten, hvis du bestemmer deg for å be barnet ditt om ikke å studere slik at det er han som bestemmer det, må du sørge for at det ikke er andre mennesker som familiemedlemmer, lærere eller kolleger som fortsetter å fortelle ham at han skal studere.

Hvis dette skjer, vil antagelig barnet fortsatt ha en psykologisk barriere når det gjelder atferden som skal endres, og ved å bruke omvendt psykologi, er det eneste du vil oppnå å redusere antall mennesker som plager ham ved å be ham studere.

Si det motsatte av hva du synes på en kongruent måte

Når du har analysert de tre foregående punktene godt, kan du bruke omvendt psykologi, det vil si at du allerede kan si det motsatte av det du tror.

Imidlertid må du si det på en kongruent måte, på en slik måte at den andre personen oppfatter budskapet ditt som sant og fast.

På denne måten, hvis du ber barnet ditt om ikke å studere, må du gjøre det på en seriøs og troverdig måte, på en slik måte at barnet virkelig tror at meldingen din er alvorlig og at du ikke tvinger ham til å studere.

Se din kommunikative stil

Et annet veldig viktig aspekt er den kommunikative stilen som omvendt psykologiens innhold uttrykkes i. Kommentarene "vel, veldig bra, ikke studere" er ubrukelige med en nedsettende tone, sinne og bebreidelse.

Målet trenger ikke å være å be ham om ikke å studere, men å uttrykke at du fortsetter å tvinge ham til å gjøre det, men du må heller uttrykke ideen på en rolig og fast måte, slik at han innser at fra nå av beslutningene om det emnet. de vil være din alene.

Unngå diskusjon

Et annet aspekt som er nært knyttet til det forrige punktet er det faktum at man unngår diskusjoner om det. Når du bestemmer deg for å anvende omvendt psykologi, må du oppfylle to mål for at den skal være effektiv.

Den første er at personen den blir brukt til, slutter å se sin beslutningsfrihet angående en viss oppførsel avskåret, og den andre består i å sikre at denne oppførselen ikke lenger er et spørsmål om konflikt og diskusjon.

Bekreft avgjørelsen din på nytt

Når du har brukt omvendt psykologi, må du være fast i beslutningen din slik at den kan tre i kraft. Det er vanligvis nødvendig at etter at du har uttrykt meldingen, gjentar du den ved andre anledninger for å bekrefte din posisjon.

På samme måte er det viktig at du fortsetter å opprettholde den samme kommunikative stilen når du uttrykker disse ideene.

Derfor bør du ikke bruke den omvendte psykologemeldingen på samme måte som du brukte den "originale" meldingen. Det vil si, ikke gjenta meldingen "ikke studere" hele tiden som en erstatning for meldingen "studere."

Vær kongruent

Til slutt er det viktigste aspektet for at den omvendte psykologemeldingen skal være effektiv, at du opprettholder en helt kongruent stilling med hensyn til den.

Dette faktum innebærer at du ikke bare skal være konsistent med meldingen, og alltid si det samme, men at du må være så spesielt med din holdning til emnet.

Målet er å gi personen en annen ramme enn den forrige der beslutningsevnen ikke blir avskåret og der de kan ta sine beslutninger uavhengig og med støtte fra andre mennesker.

På samme måte som Frankl brukte grunnen til at pasienten fant for ikke å leve som en del av behandlingen, kan du bruke grunnene til at barnet ditt finner for å engasjere seg i et skolespørsmål for å motivere ham til å studere.

referanser

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Hvorfor folk adlyder. Teoretiske observasjoner om makt og lydighet i komplekse organisasjoner. Sosiologiske perspektiver (nr. 28, vol. 1, s. 3-28).
2. Sherif, M. (1936). Dannelsen av sosiale normer. Det eksperimentelle paradigmet ”. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (red.) (1965). Grunnleggende studier av sosialpsykologi. Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). Analysen av sosial innflytelse. A: JC Turner (red.) Gjenoppdager den sosiale gruppen. Madrid: Morata, 1990.