HVA ER BIOMEKANISK RISIKO? - JOBB - 2026

Den biomekaniske risikoen refererer til alle de eksterne elementene som virker på en person som utfører en spesifikk aktivitet. Studiet av biomekanikk har å gjøre med hvordan en arbeider påvirkes av kreftene, holdningene og iboende bevegelsene til arbeidsaktivitetene han utfører.

Det er en biomekanisk risiko når du utfører oppgaver som krever større innsats fra arbeidstakeren enn muskelen er villig til å utøve. Dette kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser: fra spesifikke midlertidige plager til varige skader.

Det er en rekke biomekaniske risikofaktorer som kan oppstå på arbeidsplassen og som kan påvirke arbeidstakere.

Vanligste biomekaniske risikoer

- Faktorer for arbeidsforhold

Arbeidsforhold er avgjørende for å unngå biomekaniske risikoer. Både i administrative og driftsmessige oppgaver er det viktig å ta hensyn til noen elementer som kan være svært skadelige hvis de ikke blir vurdert ordentlig.

Følgende er noen av arbeidsforholdene som kan representere en biomekanisk risiko:

Makt

Å bruke mer krefter enn du er i stand til, kan føre til helseproblemer. Disse vanskeligheter kan oppstå når en stor kraft påføres samtidig, eller når en mindre intens kraft påføres, men på en vedvarende måte.

Når det brukes mer kraft enn musklene eller senene i kroppen tåler, er skade mulig.

Posisjon

Ved enhver aktivitet som utføres, skal kroppsholdningen observeres, fordi en dårlig kroppsstilling kan føre til muskelplager og til og med avvik, noe som fører til ubehag på lang sikt.

Riktig holdning, uansett hvilken aktivitet som utføres, bør søke justering av kroppen. Skuldrene skal projiseres bakover og ned, brystet skal være hevet, ansiktet skal være høyt og nakken rettet mot ryggraden.

Korsryggen må beskyttes: hvis personen sitter, må den nedre delen av ryggen støttes komfortabelt av setet; hvis personen står, bør han prøve å sentrere bekkenet slik at en kurve i korsryggen unngås.

bevegelser

Det er en rekke bevegelser som må gjøres nøye for ikke å skade kroppen. Alle bevegelser må utføres på en bestemt måte for å unngå skader: du må være forsiktig fra måten du bøyer deg ned for å løfte en tung kasse, til den måten du legger hendene på et tastatur når du skriver.

Det er viktig å huske at både enkeltbevegelser som krever mye krefter, så vel som repeterende bevegelser som krever mindre bruk av makt, kan forårsake skader hvis de utføres feil.

- Organisatoriske faktorer

Det er andre faktorer som kan bety biomekanisk risiko, for eksempel de som har med de organisatoriske aspektene av arbeidet å gjøre.

Det handler ikke bare om de spesifikke oppgavene som arbeideren skal utføre, men om mengden arbeid de gjør og hvor mye tid de skal bruke på disse oppgavene.

arbeidsmengde

Arbeidsmengden refererer til både den fysiske innsatsen som er brukt og mengden arbeid som skal utføres.

Mengden arbeid må tilpasses arbeidstakernes muligheter, og krav som er større enn de han kan svare på, må unngås for å bevare helsen og fremme god ytelse.

Varighet på dagen

Mange timer om gangen med å gjenta repeterende bevegelser, stå eller utøve fysisk makt kan være skadelig for arbeidstakerne.

Imidlertid er det bransjer der karakteren krever disse handlingene fra arbeidstakeren, som for kontorarbeidere, servitører, lastearrangører, blant andre. Å kontrollere arbeidstiden er avgjørende for å beskytte arbeidernes helse.

- Miljøfaktorer

Miljøfaktorer påvirker arbeidstakere sterkt. Et uegnet miljø kan forårsake personskader og ubehag.

Arbeidsplass

Hvis personen jobber sittende, må stolens høyde tilpasses brukerens høyde og føttene må hvile på gulvet.

Ryggstøtten skal la ryggen hvile; Å sitte ordentlig er viktig for de med korsryggsmerter, da det lar området slappe av.

Et polstret sete reduserer belastningen på gluten og sitter bein, og lar arbeideren sitte opp uten skader. Stolen må også være mobil, slik at kroppen har en bevegelsesmargin.

Hvis personen jobber stående, må arbeidsområdet la dem fortsette å bevege seg, og dermed unngå å stå i samme stilling. Du bør også bruke passende fottøy som gir komfort.

Og hvis personen må løfte tunge belastninger, må han bruke et belte som beskytter korsryggen.

belysning

Plassen de jobber i må være ordentlig opplyst, slik at arbeidstakeren ikke trenger å tvinge øynene for å utføre arbeidet sitt. Lyset skal ikke være for ugjennomsiktig eller for intenst, men bør skreddersys etter den ansattes behov.

Arbeidsmateriell

Verktøyene som brukes av arbeideren, må utformes og tilpasses oppgaven som arbeideren må utføre.

Setet, skrivebordet, det elektroniske utstyret, verktøyene, blant annet møbler og andre elementer, må være perfekt tilpasset arbeidet som skal gjøres.

Ventilasjon

Et lukket rom, uten naturlig luftinntak, med høye eller lave temperaturer, eller med luft foreldet av gasser eller støv, kan påvirke respirasjonssystemet til arbeidstakere og redusere ytelsen.

Det anbefales å ha ventilasjonssystemer som regulerer temperaturer, renser luften og fjerner overflødig støv.

preventions

Enten arbeideren sitter eller står, i tillegg til å ha riktig møbler og verktøy, er det viktig å holde kroppen i bevegelse. Du må ta pauser for å strekke deg og slappe av; nesten umiddelbart vil brukeren føle større velvære.

Forholdene må være de mest behagelige og passende for å unngå ubehag og skader som kan påvirke på lang sikt, for eksempel nakkesmerter, korsryggsmerter, leddsmerter, utseendet på åreknuter på grunn av blodsirkulasjonsvansker og til og med hjertebehag. .

referanser

1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. og Rajulu, S. “Biomekaniske risikofaktorer for yrkesrelaterte korsryggplager” (1995) i Spine Forskningsinstitutt. Hentet 9. august 2017 fra Spine Research Institute: spine.osu.edu.
2. "Forebygging av ergonomiske risikoer" i den regionale sammenslutningen av forretningsorganisasjoner i Murcia. Hentet 9. august 2017 fra Regional Confederation of Murcia Business Organisations: croem.es.
3. "Arbeidshelse. Biomechanical Risk ”hos Integral Business Continuity Services. Hentet 9. august 2017 fra Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
4. Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K og Ashida, S. “Biomekanisk og psykososial risiko for korsryggsmerter” (januar 2007) i Centers of Sykdomskontroll og forebygging. Hentet 9. august 2017 fra Centers of Disease Control and Prevention: cdc.gov.
5. Colombini, D. og Occhipinti, E. “Risikoanalyse og styring av repetitive handlinger” (2014) i Google Bøker. Hentet 9. august 2017 fra Google Books: books.google.com.