14 EGENSKAPER AV JOHANNESURT (JOHANNESURT) - ØKONOMIA - 2026

St. John's urtes helseegenskaper er mange : det har antidepressiva og betennelsesdempende effekter, det er helbredende, antibakteriell, hjelper til med å behandle enurese, lindrer premenstruelt syndrom og andre som jeg vil forklare nedenfor.

Denne planten, også kalt johannesurt eller johannesurt, er kjent i botanikk som "Hypericum perforatum". Det brukes til å behandle et bredt utvalg av både ytre og indre forhold. Det brukes hovedsakelig til å behandle depresjon eller lavt humør, betennelse og smerter.

Det er en flerårig plante med intense gule blomster. De vokser naturlig i forskjellige deler av verden, spesielt i noen områder av Europa og Asia.

Navnet skyldes at det vanligvis blomster i perioden med San Juan-festivalen (24. juni). På den annen side kommer "perforatum" fra noen små punkter som har bladene. Disse inneholder den essensielle oljen i planten, og kan sees mot lyset.

Dette stoffet finner du veldig enkelt hos urtemedisinere. Det kan kjøpes i forskjellige formater som kapsler, flytende ekstrakter, oljer, salver, etc.

Mange mennesker bestemmer seg for å ta det på egen hånd for å forbedre humøret, selv om det har mange flere egenskaper. I den siste forskningen blir det oppdaget at johannesurt også kan være effektivt for alle typer betennelser, kreft, virale og bakterielle sykdommer; blant andre.

Imidlertid, som alle medisiner, kan jourturt samhandle med andre medisiner og forårsake alvorlige bivirkninger.

Johannesurtens historie

Denne planten har blitt brukt siden antikkens Hellas, og har en lang historie med bruk som en behandling for humør.

I middelalderen brukte de det mye for å "skremme bort demoner." Rundt 1800-tallet ble det kalt “nervina” siden det ble valgt å løse nervesykdommer. På begynnelsen av 1900-tallet begynte den rent antidepressiva bruken.

Virkningsmekanismen

St. John's Worts virkningsmekanisme er ennå ikke helt forstått. Det ser ut til å inneholde minst 12 biologisk aktive komponenter.

Blant dem er hypericin (en type naftodiantroner) og hyperforin, som er de med størst medisinsk aktivitet. Selv om det også er flavonoider, xantoner, floroglucinoler …

Hypericin er stoffet som gir den røde fargen til oljer laget av johannesurt. Spesielt finnes det i blomster, i de svarte punktene på kronbladene. Hypericin har antidepressiva og antivirale effekter, selv om det kan forårsake lysfølsomhet (ekstrem lysfølsomhet).

Når det gjelder hyperforin, ser det ut til å ha en veldig kraftig effekt i å lindre angst og depresjon. Flavonoider finnes i bladene og stammen av planten. De fungerer som antioksidanter og reduserer risikoen for kreft.

Andre ytterligere forbindelser som tanniner er også blitt identifisert, som har vasokonstriktive og betennelsesdempende egenskaper. I tillegg til sitroner, quercetin og rutin.

Hvilke effekter har johannesurt på hjernen vår? Det ser ut til at dette stoffet virker på nervesystemet vårt ved å heve nivåene av serotonin, nevrotransmitteren av lykke.

For at hjernen vår skal fungere ordentlig, trenger nevronene våre å frigjøre og absorbere en viss mengde serotonin. Hvis det er veldig høyt, kan det oppstå problemer som serotoninsyndrom. Som om den er veldig lav, kan depresjon vises.

Det Johannesurt forårsaker er en økning i den tilgjengelige mengden serotonin ved å blokkere et enzym kalt monoamine oxidase (MAO). Dette enzymet er ansvarlig for å ødelegge serotoninet det finner i sin vei.

På den annen side forhindrer det også at nevroner tar opp serotonin innover. Dermed holder det serotonin ut av cellen for å være effektiv.

Egenskaper og bruk av johannesurt

Johannesurt er blitt brukt til en lang rekke forhold. Hovedsakelig har det antidepressiva, antiseptisk, slimløsende, styrker immunforsvaret og antiinflammatoriske effekter.

Nedenfor kan du oppdage de uventede egenskapene til denne berømte urten.

1- Antidepressiva effekter

Johannesurt har blitt mye brukt i USA, Storbritannia og Tyskland som et naturlig antidepressivt middel. Dette er den vanligste bruken av johannesurt, spesielt for behandling av mild og moderat depresjon.

I følge forskning tilsvarer dette stoffet virkningen av antidepressiva som fluoksetin (Prozac), amitriptylin og maprotilin. Videre er den helt klart mer effektiv enn placebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Det ser ut til at dens antidepressive effekter skyldes virkningen av hypericin og hyperforin. Som nevnt ovenfor, regulerer disse stoffene nivåene av dopamin, serotonin, noradrenalin, GABA og L-glutamat.

Et lavt nivå av disse stoffene ser ut til å være assosiert med depresjon, men mekanismen er ikke helt klar og mer kompleks enn den ser ut til. Av denne grunn er det farlig å ta johannesurt uten medisinsk tilsyn eller i kombinasjon med andre antidepressiva.

Dette stoffet, som du vil se senere, samhandler med andre medisiner og kan ha uheldige effekter. Det kan til og med øke risikoen for død av serotonin syndrom eller selvmord.

2- Anti-inflammatoriske effekter

Johannesurt har en kraftig betennelsesdempende og gastrobeskyttende funksjon. Faktisk er det vist en reduksjon i blodet av enzymer som er ansvarlige for tykktarmbetennelse hos rotter.

På denne måten ble forekomsten av magesår redusert. Det lindrer også hevelse i huden og sår påført som en olje. Spesielt er hovedkomponentene som forårsaker denne effekten quercetin og bioflavonoider.

3 - Healende effekter

Johannesurt har blitt brukt lokalt for en lang rekke dermatologiske problemer. Dermed har det vist seg effektivt å lindre overfladiske sår, brannskader, blåmerker, kutt, blåmerker og magesår.

Selv om det også kan brukes til kosmetiske formål, siden det i form av en maske bidrar til å eliminere kviser, hudormer og overdreven produksjon av olje i ansiktet.

Denne aktiviteten ser ut til å skyldes dens betennelsesdempende og antimikrobielle virkning. Samt evnen til å stimulere fibroblaster, kollagenproduksjon og keratinocyttdifferensiering (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kort sagt, det fremskynder helbredelsen av hudskader.

4- Antibakterielle og antivirale effekter

De antibakterielle egenskapene til johannesurt ble definert i 1959 av russiske forskere. Hovedkomponenten som utøver denne effekten er hyperforin, siden det har vist seg at det forhindrer vekst av visse mikroorganismer.

På den annen side har det også vist seg å være effektivt mot visse typer virus. For eksempel er flavonoider og katekiner som er til stede i denne planten nyttige for å ødelegge influensavirus.

I tillegg ser det ut til at hypericin har aktivitet mot herpesvirus, Sendai-virus (hos dyr), hepatitt B og HIV. Derfor brukes den til behandling av AIDS.

5- Anti-kreft effekter

Hyperforinet og hypericinet som finnes i Johannesurt virker også mot kreftceller. Den første hemmer veksten av tumorceller ved å indusere apoptose (programmert celledød). På denne måten får den kreftceller til å dø gjennom en serie kjemiske fenomener.

Hypericin har også blitt vist i forskjellige undersøkelser for å blokkere veksten av forskjellige typer neoplastiske vev: gliomer, neuroblastomer, adenomer, mesotheliomas, melanomer, karsinomer, sarkomer og leukemi.

Imidlertid er mer forskning nødvendig for å bekrefte dens effektivitet, virkningsmekanismer og mulige interaksjoner eller konsekvenser.

6- Antioksidant og nevrobeskyttende effekter

En annen egenskap ved Johannesurt er dens evne til å redusere oksidativt stress. Dette skyldes innholdet i lutein (beskytter synet), C-vitamin, karotenoider, så vel som hypericin og flavonoider.

Dermed er kroppen mer motstandsdyktig mot de oksidative effektene av forurensning, konserveringsmidler og visse kjemikalier. I tillegg til aldring, Alzheimers eller Parkinsons sykdom.

7- slimløsende effekt

Denne planten har muligheten til å fremme utvisning av akkumulert slim i bronkiene og lungene. Derfor hjelper det å komme seg raskere etter brystinfeksjoner og hoste.

8- smertestillende effekt

I sin form som en aktuell olje er den nyttig for smertelindring. Det brukes til å redusere kramper, nevralgi eller smerter i nervene og nevropati.

Artritt, korsryggsmerter og smerter forårsaket av gikt, isjias eller fibromyalgi; de kan lettes hvis johannesurt er tatt som en te.

9- vanndrivende effekt

Johannesurt forhindrer væskeansamling og stimulerer eliminering av giftstoffer gjennom urinen.

10- Hjelper med å avhjelpe enurese

Enuresis eller infantil inkontinens kan kontrolleres ved hjelp av johannesurt. På den ene siden har det vanndrivende effekter som hjelper den lille å holde på mer væske ved å styrke musklene. I mellomtiden utøver den en avslappende effekt ved å forhindre at nervene påvirker blæren.

11- fordøyelseseffekter

Denne planten kan inntas for å helbrede magesår, følsomhet eller irritasjon i mage-tarmsystemet. Hjelper med å behandle gastroenteritt, diaré, gastritt (magebetennelse) og dysenteri.

Disse effektene kommer fra de velkjente antibakterielle, snerpende og betennelsesdempende egenskapene til johannesurt.

12 - Lindrer premenstruelt syndrom

Det ser ut til at johannesurt kan bidra til å redusere symptomene på dette syndromet hos noen kvinner. Det ser også ut til å regulere humøret og lindre angst forbundet med overgangsalderen.

Den virker både på fysiske og emosjonelle symptomer, og reduserer irritabilitet, ømhet i brystet, kramper og mattrang. I en studie ble det funnet å redusere intensiteten av disse symptomene med 50% (University of Maryland, Medical Center).

På den annen side hjelper det også å undertrykke menstruasjonssmerter. Samt regulering av menstruasjon hvis den er veldig redusert, eller for mye.

13- Hjelper til med å behandle sesongens affektiv lidelse

Seasonal Affective Disorder er en type depresjon som oppstår i løpet av høsten og vintersesongen. Angivelig påvirkes utseendet av fraværet av sollys.

For å forbedre humøret til disse pasientene, har jourturt blitt vist å være effektivt, spesielt når det kombineres med fototerapi (utsetter pasienten for lys).

14- Kan være nyttig for å behandle opiatabstinenssyndrom

Som indikert av Klemow et al. (2011) ser ut til at Johannesurt-ekstrakt aktiverer opioidreseptorer, men uten å forårsake abstinenssyndrom. Derfor utøver den effekter som ligner på opium uten å forårsake avhengighet.

Hos rotter har det vist seg å redusere abstinens abstinenssymptomer. Effekten er sammenlignbar med klonidin, et godkjent og mye brukt medikament for dette syndromet.

Hvordan blir det tatt?

For en voksen med mild eller moderat depresjon er den anbefalte daglige dosen mellom 300 og 900 mg St. John's wort-ekstrakt. Hos pasienter med alvorlig depresjon har det imidlertid blitt administrert omtrent 1800 mg daglig. Doser er normalt delt inn i tre doser med måltider.

Hos barn 6 år og eldre anbefales en lavere dose, omtrent 150 eller 200 mg av dette ekstraktet.

Hvis du foretrekker å ta det som en infusjon, er de anbefalte mengdene mellom 1 eller 2 ss San Juan-planten. De skal kokes i 10 minutter i 240 ml vann, og bare drikke en dose om dagen.

Det er viktig å vite at hvis det brukes depresjon, kan jourturt ta 3 til 6 uker å jobbe.

På den annen side er det ikke tilrådelig å avbryte behandlingen med dette anlegget plutselig fordi det kan gi ubehagelige effekter. Derfor anbefaler fagfolk å redusere dosen litt etter litt til den er helt stoppet.

Johannesurt bivirkninger og interaksjoner

Johannesurt er sett på som et naturlig produkt og virker derfor ufarlig. Imidlertid fungerer det som et hvilket som helst medikament. Det vil si at det har interaksjoner med andre stoffer, bivirkninger, det er farlig å misbruke det og det er ikke gyldig for alle.

Av denne grunn er det nødvendig å først konsultere legen hvis du kan ta dette tillegget og i hvilken dose. I tillegg til å ta spesiell forsiktighet hvis du tar andre medisiner.

Det er sant at bivirkningene av johannesurt er veldig milde, spesielt sammenlignet med andre medisiner. Disse forekommer hos noen mennesker og består av hudutslett, tretthet, hodepine og magesmerter, nervøsitet, svimmelhet og tørr munn.

En kjent bivirkning er økt følsomhet for huden for sollys. Derfor anbefales det å bruke lange klær eller solkrem hvis du har veldig lys hud.

På den annen side anbefales det ikke å ta inn gravide kvinner, de som ammer eller har fruktbarhetsproblemer, da det kan ha negative konsekvenser. Det er også observert at det kan forverre symptomene på oppmerksomhetshemming hyperaktivitetsforstyrrelse, spesielt hvis disse pasientene tar metylfenidat.

Det har også blitt observert at hvis du risikerer å utvikle en type psykotisk lidelse (for eksempel schizofreni), anbefales ikke johannesurt fordi det kan ha lettende effekter av psykose.

Noe lignende skjer med personer med bipolar lidelse. De kan ikke ta denne planten fordi den ser ut til å øke manien, en fase av denne lidelsen der pasienten er for energisk, men irritabel.

Johannesurt har mange interaksjoner med andre medisiner. Komponentene ser ut til å indusere tarm- og leverenzymer som ødelegger andre medisiner eller metaboliserer deres inaktive former.

Derfor bør det ikke kombineres med antidepressiva (SSRI), barbiturater, syklosporin, alkohol eller andre medikamenter, kjemoterapeutika, p-piller, antikonvulsiva, triptan (mot hodepine), etc.

referanser

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Gozález Delgado, M. (2001). Johannesurt (Hypericum perforatum sp). Sykehusapotek, 25 (6), 356-626.
2. Gress av San Juan. (10. juni 2008). Mottatt fra EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Historie og terapeutiske egenskaper til Hypericum Perforatum fra antikken til i dag. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Kapittel 11: Medisinske attributter for Johannesurt (Hypericum perforatum) I: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktører. Urtemedisin: Biomolekylære og kliniske aspekter. 2. utgave. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Tilgjengelig fra: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Egenskaper av johannesurt. (SF). Hentet 26. desember 2016 fra SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Johannesurt. (SF). Hentet 26. desember 2016 fra University of Maryland Medical Center (UMMC): umm.edu.
7. St. John's Wort. (SF). Hentet 26. desember 2016, fra Herbs2000: urter2000.com.
8. Johannesurt og depresjon: i dybden. (SF). Hentet 26. desember 2016 fra Nasjonalt senter for komplementær og integrativ helse (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Effekt av St.John's wort (Hypericum perforatum) fet ekstrakt for pleie og behandling av trykksår; en saksframlegg. Journal Of Ethnopharmacology.