HVOR FÅR MENNESKEKROPPEN SIN ENERGI FRA? - ANATOMI OG FYSIOLOGI - 2025

Energien som er oppnådd av menneskekroppen kommer fra maten den spiser, som er bestemt til generasjonen av biomolekyler som utfører viktige funksjoner. Alle deler av menneskekroppen (hovedsakelig muskler, hjerne, hjerte og lever) trenger energi for å fungere. Denne energien kommer fra maten som folk spiser.

For å bygge biomolekyler og opprettholde liv, trenger kroppen energi. Kroppen får sin energi fra nedbrytning av næringsstoffer som glukose, aminosyrer og fettsyrer.

For å bygge molekyler må det være samtidig molekylær ødeleggelse for å gi energien som er nødvendig for å drive disse biokjemiske reaksjonene. Dette er en kontinuerlig prosess som skjer gjennom dagen.

Det må forstås at anabolisme (vevsbygging) og katabolisme (vevsnedbrytning) forekommer samtidig hele tiden. Imidlertid avviker de i størrelsesorden avhengig av aktivitetsnivå eller hvile og når det siste måltidet ble spist.

Når anabolismen overstiger katabolismen, oppstår netto vekst. Når katabolisme overstiger anabolismen, har kroppen et nettotap av stoffer og kroppsvev og kan gå ned i vekt.

Derfor er det riktig å si at menneskekroppen konverterer energien som er lagret i mat til arbeid, varmeenergi og / eller kjemisk energi som er lagret i fettvev.

Spist mat er energikilden for menneskekroppen

Menneskekroppen får energi fra hvor?

Selve materialene som blir brent i celler for å produsere varme og energi kommer fra mat. Sollys, luft og trening produserer aldri varme og energi.

Alt de kan gjøre er å holde celler aktive. Ikke all mat er imidlertid energisk. Noen hjelper kroppen ganske enkelt å vokse.

Enkelte celler, for eksempel de i hjertet, magen og lungene, er aktive hele tiden og blir trege hvis de ikke blir matet ordentlig.

Selvfølgelig, jo mer aktiv en person er, jo mer energi mat trenger de fordi flere celler er i kontinuerlig arbeid.

Menneskekroppen fordøyer maten som ble konsumert ved å blande den med væsker (syrer og enzymer) i magen.

Når magen fordøyer mat, blir karbohydratene (sukker og stivelse) i maten brutt ned til en annen type sukker, kalt glukose.

Magen og tynntarmen absorberer glukose og slipper den deretter ut i blodomløpet. En gang i blodet kan glukose brukes umiddelbart til energi eller til lagring i kroppen, for senere å bli brukt.

Imidlertid trenger kroppen insulin for å bruke eller lagre glukose for energi. Uten insulin forblir glukose i blodomløpet, og holder blodsukkernivået høyt.

Energilagring

Menneskekroppen lagrer langsiktig energi i lipider: de er fett og oljer. Lipider inneholder bindinger som kan brytes for å frigjøre mye energi.

Kortvarig energi lagres i karbohydrater, som sukker. Et eksempel på dette er glukose. Imidlertid er glukose et stort molekyl, og det er ikke den mest effektive måten for kroppen å raskt lage energi på.

Den vanligste energiformen i cellen er adenosintrifosfat (ATP). Dette er et molekyl som består av ett molekyl med adenin, med et 5-karbon sukker festet til tre fosfatgrupper. Når det går i stykker, frigjøres energi, og molekylet blir til ADP, eller adenosindifosfat.

Energiomgjøring

Mat inneholder mye lagret kjemisk energi. Men denne kjemiske energien som er lagret i mat er ikke i normal tilstand til mye bruk for menneskekroppen.

Noen kunne ikke flekke seg med en tallerken spaghetti på beina og håpe at dette hjelper til å utføre en raskere handling. Derfor er det viktig å merke seg at fordøyelsen er nødvendig for å starte prosessen med energitransformasjon.

Prosessen begynner med tygging, og deretter bryter enzymene i fordøyelsessystemet gradvis ned molekylene i maten.

De ender til slutt opp med sukker og fett, og til slutt i det spesielle molekylet kalt adenosintrifosfat (ATP). Dette spesielle molekylet er energikilden som kroppen har arbeidet for.

Individuelle celler i kroppen forvandler ATP til et lignende molekyl, adenosindifosfat (ADP). Denne transformasjonen fra ATP til ADP frigjør energien som celler bruker for kroppsfunksjoner.

Det er viktig å merke seg at ikke alle matvarer er energikilder. Karbohydrater og fett er gode energikilder, men proteiner, vitaminer og mineraler er først og fremst kilder til molekyler som kroppen bruker som byggesteiner for forskjellige prosesser.

Å gå fra frigjøring av ATP-energi til en handling som å gå er fortsatt en ganske komplisert prosess.

For å forstå dette fullt ut, må man vite hvordan alle systemene i menneskekroppen fungerer, uavhengig og sammen.

Balanse i mengden energi i menneskekroppen

En viktig sak med hensyn til energi og med menneskekroppen er det store bildet av hvordan kroppen takler "balansen" mellom tilførsel av energi fra mat og produksjonen av energi i form av kroppslige funksjoner. .

Hvis det tas mer matenergi enn kroppen bruker (gjennom pust, trening osv.), Lagrer kroppen denne overflødige energien som fett.

Hvis det tas mindre kostholdsenergi enn kroppen bruker, så er kroppen avhengig av fettlagring for den nødvendige energien.

Det er klart at denne balansen, eller mangelen på balanse, har mye å gjøre med om du går opp i vekt, går ned i vekt eller opprettholder vekt.

Mer inngangsenergi enn utgangsenergi og vekt oppnås. Mindre inngangsenergi enn utgangsenergi og vekt går tapt.

Når du trener, vokser og konsumerer muskelfibre muskler som inneholder proteinfibre, kreatin, fett og vann.

referanser

1. Neill, J. (2017). "Energi, hvordan får kroppen min det og hvordan bruker den den?" Gjenopprettet fra healthguidance.org.
2. Claire, A. (2013). Hvordan produserer kroppen energi? - Kroppen har 4 metoder for å lage ATP (adenosintrifosfat) en enhet av energi ”. Gjenopprettet fra metabolics.com.
3. McCulloch, D. (2014). "Hvordan kroppene våre forvandler mat til energi". Gjenopprettet fra ghc.org.
4. Glass, S; Hatzel, B & lbrecht, R. (2017). "3 MÅTER KROPPEN produserer energi til drivstoffmetabolisme". Gjenopprettet fra dummies.com.
5. Grenseløs fysikk. (2015). "Mennesker: arbeid, energi og kraft." Gjenopprettet fra boundless.com.
6. Gebel, E. (2011). "Hvordan kroppen bruker karbohydrater, proteiner og fett." Gjenopprettet fra diabetesforecast.org.
7. Robertson, B. (2006). »Hvordan gjør menneskekroppen mat til nyttig energi?”. Gjenopprettet fra nsta.org.