SCOTOPHOBIA: SYMPTOMER, ÅRSAKER OG BEHANDLINGER - ARTE - 2025

Den escotofobia er irrasjonelt og ekstrem frykt for mørket. Det innebærer å unngå situasjoner og steder der det er mørke, og å oppleve angst bare å tenke på dem. Mørke eller mørke rom er situasjoner som i seg selv kan skape et visst nivå av våkenhet eller aktivering hos personen. Dette faktum kan kontekstualiseres fra selve utviklingen og utviklingen av arten.

Det vil si, for mennesket, å ta hensyn til hans egenskaper og fysiske kapasiteter, det faktum å være på et sted hvor han ikke kan se eller synet er vanskelig, innebærer en situasjon som kan være farlig for hans fysiske integritet. På denne måten kan mennesker, når vi er i mørke rom, oppleve en viss grad av angst.

Når vises scotophobia?

Å oppleve angst innebærer ikke tilstedeværelsen av en scotophobia eller en fobi i mørket. Eksperimentering av nervøsitet eller frykt i mørke rom kan være en normal og tilpasningsfull manifestasjon av mennesket.

La oss sette oss i situasjon. For eksempel er du hjemme i ferd med å sove, du går i seng og slår av lyset. Hvis du er voksen, er det normalt at du i denne situasjonen ikke opplever noen følelse av angst eller frykt. Hvorfor opplever vi ikke angst i denne typen situasjoner som voksne?

Svaret er veldig enkelt, siden mennesker, som enkeltpersoner som er i stand til å resonnere, kan være helt klar over at selv om det ikke er lys, er vi på et trygt og rolig sted der vi ikke trenger syn for å kontrollere mulige trusler. .

Når vi er hjemme uten lys, har vi ingen sammenheng mellom hjemmet og faren, så det faktum at vi kan se hva som er der, er mer eller mindre irrelevant.

Hva skjer hos barn?

Dette faktum kan fungere på en annen måte hos barn, siden de til tross for at de er hjemme (et trygt sted for dem) kan oppleve frykt hvis de får være i fred med lyset. Denne større sårbarheten hos barn kan ligge i deres evne til å resonnere og analysere situasjoner.

På denne måten, til tross for at barnet kan knytte hjemmet sitt med en følelse av trygghet, kan ofte fraværet av andre elementer som bekrefter at trygghet, som lys eller være sammen med noen, være nok til å føre til frykt og frykt. .

Angst i mørket hos voksne

Imidlertid, hvis vi endrer situasjonen, vil vi se hvordan mørket i seg selv kan være et svært ubehagelig element også for voksne. Hvis mørket, i stedet for å dukke opp hjemme når vi legger oss, vises midt i skogen når vi er tapt, kan responsen vår være veldig annerledes.

I møte med denne situasjonen blir det faktum at han ikke kan se igjen en trussel for personen, siden i midten av skogen ikke mennesket har mekanismer for å kontrollere alt som er rundt ham, har han ikke sikkerhetselementer og sannsynligvis trenger lyset for å holde roen.

Vi ser hvordan mørke er et element som i seg selv kan forårsake frykt, nervøsitet eller angst siden det innebærer en reduksjon i menneskets overlevelseskapasitet.

Nå kan all denne frykten som vi har diskutert, i prinsippet betraktes som normal og tilpasningsdyktig, og ikke henvise til en scotophobia.

For å kunne snakke om en fobi (ikke frykt) for mørket og derfor om en psykopatologisk endring som må løses, må en spesifikk angstreaksjon presenteres.

Hovedtrekket er at frykten som oppleves i mørke situasjoner blir presentert på en ekstrem måte. Imidlertid er det andre viktige elementer.

Hva definerer scotophobia?

For å definere tilstedeværelsen av scotophobia, må åpenbart en fryktreaksjon presenteres når personen blir utsatt for mørke. Imidlertid tilsvarer ikke alle fryktreaksjoner tilstedeværelsen av en spesifikk fobi som denne.

For å kunne snakke om scotophobia, er det som må presenteres en ekstrem frykt for mørket. En enkel reaksjon av ekstrem frykt i en mørk situasjon trenger ikke heller å antyde tilstedeværelse av scotophobia.

Forskjeller av scotophobia med normal frykt

For å skille tilstedeværelsen av scotophobia fra tilstedeværelsen av en enkel frykt for mørket, må følgende forhold være til stede.

1-uforholdsmessig frykt

Først av alt, frykten som produseres av mørketsituasjon, må være uforholdsmessig til kravene i situasjonen.

Dette kan referere til det som forstås som ekstrem frykt, men fremfor alt anser den at reaksjonen ikke samsvarer med kravet om en spesielt farlig eller truende situasjon for individet.

Uansett intensitet av frykt (ekstrem eller ikke), for at den skal referere til en scotophobia, må den vises i alle de situasjonene der mørket er til stede, men som ikke er spesielt farlige eller truende.

2-Individet resonnerer ikke angstsvarene sine

Det andre hovedaspektet som definerer tilstedeværelsen av en scotophobia er at frykten og angstresponsen ikke kan forklares eller begrunnes av den personen som opplever den.

Dette betyr at personen med en fobi i mørket er klar over at frykten og angsten de opplever i denne typen situasjoner er overdreven og irrasjonell, så de er klar over at fryktresponsen deres ikke tilsvarer en reell trussel .

På samme måte er ikke individet i stand til å kontrollere frykten som oppleves, ikke engang å modulere dens intensitet, så når de blir utsatt for situasjoner med mørke, svever frykten og angsten deres ukontrollert.

Dette faktum innebærer at personen vedvarende unngår den fryktede situasjonen for å unngå følelser av frykt og angst, så vel som ubehaget de opplever i de øyeblikkene.

3-frykt vedvarer

Til slutt, for å kunne snakke om scotophobia, er det nødvendig at dette mønsteret av fryktrespons overfor mørket vedvarer over tid.

Det vil si at en person som opplever intens frykt, som han ikke kan kontrollere og ikke er i samsvar med situasjonenes farlighet, ved en eneste anledning, ikke lider av en fobi i mørket.

Scotophobia er preget av å være permanent og konstant, så et individ med denne typen endringer vil presentere frykt og angstrespons automatisk når de blir utsatt for mørke.

symptomer

Den fobiske reaksjonen av scotophobia er basert på en endring av funksjonen til tre forskjellige plan: den fysiologiske, den kognitive og den atferdsmessige.

Fysiologisk sett trigger eksponering for mørke et helt sett med fysiologiske responser som er karakteristiske for økt autonomt nervesystem (ANS) aktivitet.

Denne økte aktiveringen av ANS gir en rekke symptomer. De mest typiske er:

• Økt hjertefrekvens
• Økt respirasjon
• svette
• Muskelspenning.
• Hemming av matlyst og seksuell respons.
• Tørr i munnen
• Hemming av immunforsvaret.
• Hemming av fordøyelsessystemet.

Som vi kan se, refererer disse fysiologiske responsene på angst til kroppens forberedelse til handling (for å reagere på en trussel), og det er grunnen til at fysiske funksjoner som ikke er relevante i nødstilfeller hemmes (fordøyelse, seksuell respons, immunsystem , etc.)

På kognitivt nivå kan personen vise et stort antall tro og tanker om den fryktede situasjonen og om deres personlige evne til å møte den, samt subjektive tolkninger om sine fysiske reaksjoner.

På denne måten kan personen produsere selvverbaliseringer eller bilder om de negative konsekvensene som mørket kan gi, og ødeleggende tolkninger om de fysiske symptomene de opplever i denne typen situasjoner.

Til slutt, på atferdsnivå, er den mest typiske responsen basert på å unngå den fryktede situasjonen. Personen med scotophobia vil prøve å unngå enhver situasjon med mørke, og når de er på et sted uten lys, vil de gjøre alt for å flykte fra den situasjonen for å lindre angstsymptomene.

Fører til

Scotophobia er en spesifikk type fobi som kan tolkes fra Seligmans teori om forberedelse. Denne teorien støtter at de fobiske reaksjonene er begrenset til de stimuli som har utgjort en reell fare i løpet av artenes utvikling.

I følge denne teorien ville scotophobia ha en viss genetisk komponent, siden utviklingen av arten kan ha disponert mennesker til å reagere med frykt på en stimulus (mørke) som kunne ha truet menneskers overlevelse.

Imidlertid er det generelt akseptert at den genetiske komponenten ikke er den eneste faktoren som deltar i utviklingen av en spesifikk fobi.

Direkte kondisjonering fra opplevelsen av visse opplevelser, stedfortredende kondisjonering gjennom læring gjennom observasjon og tilegnelse av frykt for mørket gjennom verbal informasjon ser ut til å være viktige faktorer i utviklingen av scotophobia.

Behandling

Hovedbehandlingen som eksisterer for scotophobia er psykoterapi, siden spesifikke fobier er vist å være psykopatologier som kan fungere med psykologisk behandling.

På samme måte, siden det resulterer i en angstendring som bare vises i veldig spesifikke situasjoner, slik at et individ kan tilbringe lange perioder uten å utføre den fobiske reaksjonen, er ikke medikamentell behandling alltid alltid effektiv.

I motsetning til andre typer spesifikke fobier som edderkopp eller blodfobi, kan scotophobia være mer deaktiverende og forringende for personen som lider av det.

Dette faktum forklares med egenskapene til den fryktede stimulansen, det vil si mørket. Fraværet av lys eller mørke er et fenomen som vises daglig, så sjansene for at mennesker blir utsatt er veldig høye.

Dermed kan en person som lider av scotophobia ha store problemer med å unngå sitt fryktede element, og hans unngåelsesatferd kan påvirke hans normale og daglige funksjon.

Kognitiv atferdsbehandling

Denne behandlingen mot mørk fobi har to hovedkomponenter: eksponering og avslapningstrening.

Eksponering er basert på å utsette individet for sin fryktede situasjon på en mer eller mindre gradvis måte, med det formål å forbli i den.

Det er vist at hovedfaktoren som opprettholder scotophobia er negative tanker om mørket, så når personen ofte blir utsatt for det fryktede elementet, begynner de å være i stand til å ikke tolke mørket som en trussel.

På den annen side reduserer avslapningstrening angstresponsene som vi har sett tidligere, og gir en tilstand av ro, slik at personen lettere kan bli utsatt for mørket.

referanser

1. American Psychiatric Association (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser, 4. utgave. Washington: APA.
2. Amutio, A. (2000). Kognitive og emosjonelle komponenter i avslapning: et nytt perspektiv. Atferdsanalyse og modifikasjon, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Mestring av din spesifikke fobi. Albany, New York: Graywind Publications.
4. Caballo VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). Manual of psychopathology and
5. psykiske lidelser. Madrid: Piramide.
6. Marks, IM (1987). Frykt, fobier og ritualer. New York: Oxford University Press. Marshall, WL, Bristol, D. & Barbaree, HE (1992). Erkjennelser og mot i unngåelsesatferden.