ERICKSONIAN HYPNOSIS: HVA DEN ER OG HVORDAN DEN FUNGERER - ØKONOMIA - 2026

Den Ericksonian hypnose eller hypnoterapi Erickson er en psykoterapeutisk tilnærming som bruker den hypnotiske transe for å hjelpe pasienten til å bruke sine egne mentale foreninger, minner , og livs potensialer for å oppnå sine terapeutiske mål.

Hypnotisk forslag kan lette utnyttelsen av evner og potensialer som allerede eksisterer i en person, men forblir ubrukt eller underutviklet på grunn av mangel på trening eller forståelse.

Hypnoterapeuten utforsker individualiteten til en pasient nøye for å lære hva livets læring, erfaringer og mentale ferdigheter er tilgjengelig for å takle problemet.

Terapeuten legger til rette for en tilnærming til transopplevelsen som pasienten kan bruke disse unike og personlige interne responsene på for å oppnå terapeutiske mål.

Hva er hypnose?

Hypnose er en endret bevissthetstilstand, lik søvn, kunstig indusert under forskjellige metoder, hovedsakelig ved hjelp av forslag, der den hypnotiserte personen aksepterer hypnotisørens forslag, så lenge de er i samsvar med den naturlige måten å handle og tenke på Emne.

Under den hypnotiske transen er du mer mottakelig for noen stimulans enn i noen annen bevissthetstilstand. Den hypnotiserte personen kan tenke, handle og oppføre seg den samme eller bedre enn i hverdagen, siden oppmerksomheten er intens og fri for distraksjoner.

Klassisk hypnose har blitt koblet til medisinske og psykologiske tilnærminger, og overvinner begrensningene den tidligere presenterte. En av disse konvergente tilnærmingene er Ericksonian, der hypnoterapi diskuteres.

Kjennetegn på Ericksonian hypnosis

Ericksonian hypnosis har en positiv tilnærming, i den grad den er ansvarlig for å oppnå mål og forbedringer hos pasienten, og den fokuserer ikke på å finne årsaken til konflikter eller traumer, men på å koble individet med sine ressurser og motivasjon.

Pasienten får ikke et uanalysert sett med terapeutiske meldinger, fordi intensjonen ikke er å programmere atferd. Tanken er å lette transformasjonen fra det ubevisste, slik at det er emnet som skaper de kreative ressursene og løser problemene sine.

Av disse grunnene oppnår Ericksonian hypnosis resultater i svært få økter i behandling av fobier, angst, problemer med selvtillit, oppnåelse av mål, forberedelse til fremtidige hendelser, avhengighet, sorg, depresjon og mange flere.

Hvem var Milton Erickson og hvordan kom hypnoseteknikken hans til?

Milton erickson

Milton Erickson ble født i 1901 i Aurum, Nevada; en by som allerede har forsvunnet fra kartene. Noen år etter fødselen hans flyttet Milton sammen med familien til en landsby, hvor de hadde en gård og mye arbeid å dele ut blant alle.

Fra fødselen av var Milton fargeblind og tonedøv, men dette var aldri en stor hindring for ham eller for å jobbe. I en alder av 16 år fikk Erickson imidlertid et polioangrep, som etterlot ham i sengen, immobiliserte av alle muskler og fratok all følbar følelse. Han kunne bare bevege øynene.

På det tidspunktet betydde et polioangrep i denne størrelsesorden forberedelse til å dø eller, med bedre hell, inertisk forlenge livet. I Miltons tilfelle hadde flaks ingenting med å gå igjen. Det var bare hans søk, tekniske intuisjon, engasjement og entusiasme.

I et helt år begynte Milton å trene seg opp til å kjenne igjen kroppen hans og kjenne til andres. Han brukte timer på å prøve å finne sine egne lemmer på jakt etter den minste følelse.

Han observerte kroppsspråket til menneskene rundt seg, han la merke til uforstyrrelsene i dette språket med det talte, han prøvde å forsterke de minste bevegelsene som han oppdaget i kroppen hans, han observerte læring av bevegelse hos babyer, etc.

Dermed ble han omutdannet og snart kunne han gå, halte og overraske noen få mennesker med ganske modne hypoteser om menneskelig bevegelse som en indikator på tilpasning, bevissthet og atferdsmønstre.

Og han hadde til og med hatt tid til å overveie hvordan han skulle utdanne den menneskelige bevegelsen for å oppnå en transformasjon i tilpasning, bevissthet og atferd, og dette er en av dens terapeutiske prinsipper.

Hans trening og hans revolusjonerende ideer

For å gjøre en lang historie kort, gikk han snart uten krykker, begynte å studere medisin, tok kontakt med Hull, den gang hypnoselæreren hans, overvant ham raskt og la merke til at siden han var 6 år gammel og uten å vite det, var han selvhypnotiserende.

Han revolusjonerte begrepene fra tiden ved å snakke om selvhypnose, som faktisk var hans modus for å kurere polio i løpet av året hans i sengen. Ved slutten av førsteårsstudiet på universitetet var han nærmest lærer, men han var fremdeles svak og svak i helse.

Så for å styrke seg reiste han 1 900 kilometer kontinuerlig elv i 10 uker, med en liten kano som han måtte bære over de ufremkommelige gapene, og på slutten var han robust og sunnere, selv om opplevelsen til å begynne med nesten drepte ham.

Han giftet seg som 23, hadde 3 barn og skilte seg klokka 10. På den tiden var han allerede lege og kunstlærer, og begynte å fungere som psykiater og å publisere sine første arbeider om hypnose.

Han giftet seg igjen, fikk 5 flere barn, hjalp til i andre verdenskrig som psykiater og utførte aktiviteter som fremdeles er hemmelige, han jobbet med Aldous Huxley, grunnla American Society for Clinical Hypnosis, og så fortsatte han, produserte kunnskap og økte sine terapeutiske formler .

Og det er snakk om terapeutiske formler og ikke om teknikker spesifikt, fordi Milton alltid nektet å danne en strukturert teori og en streng terapeutisk metode. Denne intuitive og ustrukturerte tilnærmingen var nettopp det som ga suksessen.

De siste årene hans, nye sykdommer og modningen av hans teorier

Etter fylte 50 år fikk Milton nok et angrep av polio, som sammen med de mange allergiene hans tvang ham til å flytte til ørkenen. Han kom seg aldri helt, og på slutten av livet, i rullestol, gjorde han lange økter med selvhypnose for å få litt kontroll over musklene. Han måtte til og med lære å snakke igjen, selv om stemmen hans etter dette allerede var blitt mindre.

De siste årene ble Erickson mer interessert i paradokser i kommunikasjonen, og det er grunnen til at hypnose i sine siste inngrep i økende grad fikk en mer frontal bakgrunn, selv om han aldri helt utelukket det.

I 1980, mens han skrev memoarene sine, og før han kunne motta en hyllest på First International Meeting of Ericksonian Hypnosis, døde han, og etterlot en praktfull arv etter kunnskap som overskrider grensene for psykologi og terapi.

Trinn for ericksonian hypnosis

Ericksonian hypnosis-behandlingen har tre grunnleggende trinn.

Det er en første periode, som er forberedelsene. Her utforsker terapeuten pasientens repertoar av livserfaringer og legger til rette for konstruktive referanserammer for å lede pasienten mot terapeutisk endring.

Den andre perioden er den av den terapeutiske transen, der pasientens egne mentale ressurser aktiveres og brukes.

Til slutt, i den tredje perioden, foretas en nøye anerkjennelse, evaluering og ratifisering av oppnådd terapeutisk endring.

Søyler av Ericksonian-terapi

Har ikke forhåndsoppfatninger om pasienten

Dette punktet understreker viktigheten av observasjon og fremfor alt av klinisk ikke-klassifisering. Dette innebærer en mer nøyaktig forståelse av problemet og gjør at vi kan flykte fra klassifiseringens smale for kun å fokusere på pasientens univers.

Søker progressiv endring

Hans mål var å oppnå konkrete mål for den nærmeste fremtiden. Terapeuten kan ikke strebe etter å kontrollere pasientens hele endringsprosess. Han starter det, og så fortsetter det på vei.

Etablere kontakt med pasienten på egen grunn

Denne ideen er ikke bare relatert til Ericksons ide om å forlate kontoret og gripe inn på gaten eller i pasientens hjem. Det har også å gjøre med måten terapeuten og pasienten skal komme i kontakt med, måten å etablere et forhold på.

Utvikle lytting og legg til side tolkninger, for å forstå det spesielle ved hver pasient. Dette innebærer å forstå deres verden for å komme inn i den, noe som krever intenst arbeid, lange timer med refleksjon og tålmodighet.

Et eksempel på dette er da han begynte å snakke det usammenhengende språket til en schizofren pasient og kommunisere med ham på sine egne premisser. Det hendte også at hvis personen var vant til å bli behandlet hardt, behandlet Erickson ham på samme måte. Det var hans måte å kontakte og oppnå kommunikasjon på.

Lag situasjoner der mennesker kan realisere sin egen evne til å endre sin måte å tenke på

For Erickson var det viktig å la pasienten gjenkjenne sine evner ved å plassere dem i et rammeverk der de kunne manifestere seg. Derfor måtte pasienten overlates kontroll over situasjonen og motiveres til å gjøre endringen.

Erickson brukte innsikt (bevissthet) selv om det var på en annen måte enn den psykodynamiske tilnærmingen. Hans pedagogiske tilnærming la vekt på oppdagelsen av den positive (heller enn den negative) siden for å produsere innsikt hos pasienten.

Milton-metoden

De siste årene av sitt liv snakket ikke lenger Erickson så mye om hypnoterapi, men om Milton-metoden, som består av bruken av ordet for å skape forvirring mens han etablerte et direkte forslag.

Erickson brukte metaforer, historier og paradokser som sine viktigste verktøy, uansett om han forårsaket transen eller ikke. Derfor kjenner mange også hans terapeutiske modell, som Milton Ericksons metaforer og paradokser.

Terapeutisk modell

For å forstå den terapeutiske modellen som Erickson handlet under, er det nødvendig å ta utgangspunkt i en grunnleggende konklusjon: Ericksons terapeutiske strategi var helt original for sin tid og helt ustrukturert.

Dette for å si at Erickson ikke startet fra gjenkjennelige påvirkninger fra andre forfattere, i form av mentorer eller lærere, og heller ikke hadde utledet sin måte å opptre fra noen psykologisk eller terapeutisk skole.

Da Erickson begynte sin reise gjennom terapi, var den store skolen som påvirket terapi psykoanalyse, og han var tydeligvis ikke en del av dens rekker, og han var heller ikke i den senere behavioristbevegelsen.

For Erickson var ikke fortiden nøkkelen til å løse konflikten. Fortiden, med hans ord, kan ikke endres, og selv om det kan forklares, er det som leves i dag, i morgen, neste uke, og det er det som teller.

La oss si at du var intuitiv, observant, disiplinert og uavhengig nok til å lage din egen handlingsstrategi fra hypnose. Vi kan imidlertid ikke redusere dens terapeutiske virkning til hypnose.

Hypnose som et middel, ikke en slutt

Etter hvert som tiden gikk reduserte bruken mer og mer, noe som ga mer relevans for metafor og imperativt språk. Dette gjorde det til en forløper for andre veldig vanlige modeller i dag, for eksempel narrativ terapi.

For Erickson var læring av hypnose fremfor alt å lære å observere den andre, å forstå hans syn på verden, å følge ham trinn for trinn, slik at all denne informasjonen kunne brukes til å hjelpe pasienten til å oppføre seg annerledes.

Derfor kan det forstås at i Ericksons syn, hypnose ikke er nøkkelpunktet, men er et annet verktøy som lar oss nå dette punktet: endringen oppnådd gjennom mellommenneskelig påvirkning.

Ericksons forutsetning var å løse problemet, men uten oppskrifter, som han hadde tålmodighet og grundighet til å møte hvert problem på en unik måte. Denne originaliteten ved å ta opp sakene hans var det som gjorde det vanskelig for ham å formidle det han visste.

Men det er ikke å si at terapien hans var formløs. Noen forfattere tror at det er grunnleggende søyler i Ericksons terapi, og her vil de bli nevnt nedenfor.

Milton Ericksons arv

Når vi studerer livet og arbeidet til Milton Erickson, innser vi at selv om teorien hans ikke er en av de mest kjente, har den bidratt til veksten av mange andre som nå er vanlige når vi snakker om psykoterapi.

Hans bidrag er blitt observert i psykoneuroimmunology, i helsepsykologi, i humanisme, og til og med i atferdsmessighet og psykoanalyse. I tillegg til dette er hans bidrag til den filosofiske og vitenskapelige veksten av emnet hypnose med en terapeutisk orientering blant de største produsert av en enkelt person.

Og som om dette ikke var nok, overlater hans livsførelse en god samvittighet for alle som ønsker å følge sin "forvirrede doktrine", fordi det kan garanteres at Miltons teorier, mer enn en terapeutisk metode, utgjør på en sann og anvendelig måte av livet.

referanser

1. Erickson, M. (1958). Pediatrisk hypnoterapi. American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Autohypnotiske opplevelser av Milton H. Erickson. American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Terapeutiske metaforer: Hvorfor Milton Ericksons historier helbredet (og hvordan dine kan også).