HYPOFOBI: SYMPTOMER, ÅRSAKER OG BEHANDLINGER - ØKONOMIA - 2025

Den hipofobia er en irrasjonell og vedvarende frykt for hester. Også kjent som echinophobia, er det en subtype av fobi innen kategorien dyreofobi eller fobier av dyr.

De som lider av det opplever ekstrem frykt og angst og tenker ganske enkelt at det er hester i nærheten. Det er en type fobi som kan forstyrre hverdagen til de som lider av det, spesielt de menneskene som er relatert til denne typen dyr i sin nærmeste sammenheng.

Årsaker til hypofobi

Denne fobien er hovedsakelig forårsaket av en negativ eller traumatisk opplevelse med en hest, vanligvis i løpet av barndommen. Mange av menneskene som lider av den er blitt truffet av en hest eller har falt av en, noe som får dem til å unngå dem en stund, og dermed styrke frykten som genereres mot dem.

En annen mulig årsak kan være bruken som audiovisuelle medier gjør av disse dyrene. For eksempel er det filmer der svarte hingster blir fremstilt som hissige, til og med diaboliske, dyr med blodskårne øyne.

I tillegg kan nyheter om hesteulykker føre til høye nivåer av angst hos visse mennesker, noe som kan føre til at de utvikler en intens og vedvarende frykt for hester. For eksempel ble skuespiller Christopher Reeve, kjent blant andre for filmen Superman, lam etter å ha falt fra en hest.

Endelig blir denne typen fobier vanligvis arvet mellom medlemmer av en familie, det vil si at hvis far eller mor har en fobi av hester, kan de ubevisst overføre frykten sin til sønnen eller datteren. Genetiske faktorer som adrenalinmangel kan også disponere denne typen fobier.

symptomer

Symptomer kan vises når som helst personen med hypofobi er i nærheten av en hest eller bare tenker på dem. Vi kan dele dem inn i fysiske, mentale og emosjonelle symptomer.

Fysiske symptomer

- Rask puls

- Skjelvinger

- Takykardier

- Kortpustethet

- Mage-tarmproblemer: oppkast, kvalme, diaré, etc.

- Brystsmerter

- svimmelhet

- Gråt og skrik

- Overdreven svette

- Vanskelig å artikulere ord

- tørr i munnen

Psykiske symptomer

- Tvangstanker. Personen som lider av en fobi har en tendens til å ubevisst generere tanker knyttet til gjenstanden for sin fobi. Dette symptomet er et veldig betydelig ubehag i dagliglivet til personen siden han / hun ikke kan slutte å tenke på det samme, og i tillegg gir denne tanken høye nivåer av angst.

- Frykt for å miste kontrollen eller "bli gal". Det er følelsen av tap av selvkontroll og er vanlig i situasjoner der personen som lider av en fobi ser sin evne til å kontrollere den overgått, og har derfor troen på at de ikke vil håndtere denne situasjonen ordentlig.

- Frykt for å besvime . Relatert til det forrige symptomet, er det følelsen av å miste bevisstheten som et resultat av en situasjon som overvelder personens ressurser, som er hyppig under eksponering for den fobiske stimulansen.

- Negative bilder eller "filmer" relatert til hester. Det er utseendet til mentale bilder (faste eller bevegelige) som er mer eller mindre direkte relatert til den fobiske stimulansen, i dette tilfellet med hester. Denne typen bilder forårsaker betydelig ubehag for fobien, avhengig av alvorlighetsgraden, kan forstyrre i større eller mindre grad i deres daglige liv.

- Avsløring. Det er endringen av persepsjonen eller opplevelsen av individet på en slik måte at han fremstår som rart eller uvirkelig. Dette symptomet begynner langsomt å øke med den underliggende angsten og blir deretter brå, ofte etter et panikkanfall.

- Depersonalisering. Det er en endring av persepsjonen eller opplevelsen av seg selv på en slik måte at man føler seg “adskilt” fra de mentale prosessene eller kroppen, som om man var en ekstern observatør for dem.

Følelsesmessige symptomer

- Følelser av terror. Eksponering for det fobiske objektet, enten det er reelt eller innbilt, forårsaker følelser av intens frykt hos personen som avhengig av alvorlighetsgraden av fobien, kan generere en følelse av terror.

- Angst. Følelsen av angst kan oppstå på flere måter. For det første kan det genereres på forhånd, det vil si det faktum å tenke på en fremtidig tilnærming med den fobiske stimulansen genererer hos personen en økning i fysiologisk aktivitet forårsaket av angst.

På den annen side forårsaker eksponering for fobisk stimulus også denne typen symptomer, og frekvensen og varigheten avhenger av alvorlighetsgraden av fobien. Til slutt kan angst genereres ved å huske hendelser relatert til den fobiske stimulansen, enten situasjoner der fobiens objekt er blitt direkte utsatt, eller mentale bilder av den.

- Følelser av tristhet . Utseendet til en fobi kan generere hos den som lider av følelser av motvilje, motvilje eller tristhet, noe som kan forstyrre hverdagen deres.

- Ønsker å flykte. Det er behovet for ikke å møte det som forårsaker fobien, og det kan oppstå på to måter. Den første prøver å unngå eksponering for fobisk stimulans, og er kjent som unngåelse. Den andre, derimot, består av å avslutte eksponeringen for den fobiske stimulansen, og kalles flukt.

- Andre følelser. Følelser som sinne, skyld eller ønsket om å skade noen kan dukke opp. Dette fordi frustrasjonen som frembringes av den irrasjonelle frykten som ligger i fobien, kan føre til utseende av negative følelser som velter denne impotensen hos andre eller i seg selv. For eksempel, i tilfelle av hypofobi, kan en reaksjon på den være aggresjon mot en hest, eller selvskading som et resultat av skylden som den kan gi.

Behandling

Det er flere behandlingsalternativer for de som lider av hypofobi. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en av de vanligste terapiene for personer med denne typen fobier.

Denne typen terapi fokuserer på frykt og hvorfor de eksisterer. Målet ditt er å endre og utfordre tankeprosessene som opprettholder frykten.

Eksponeringsterapi

En type teknikk som er mye brukt til å behandle denne typen fobier kalles eksponeringsterapi, som er innenfor rammen av kognitive atferdsterapier. Denne typen behandling består i å utsette pasienten for gjenstanden eller situasjonen han frykter.

Det er flere varianter i levering av eksponeringsbehandling: egeneksponering, terapeutassistert eksponering, gruppeeksponering og responsforhindret eksponering.

Eksponeringsbehandling kan utføres i reelle situasjoner (levende eksponering) eller det kan gjøres gjennom fantasi, som er kjent som forestilt eksponering.

Systematisk desensibilisering

En annen type terapi er systematisk desensibilisering. Denne typen behandling fokuserer på den gradvise akklimatiseringen av pasienter til fobierene deres. Det første trinnet er å tenke på hester, samt å observere bilder av dem.

Når pasienten føler seg komfortabel med disse bildene, fortsetter vi til fysisk kontakt med hesten, ser først den, berører den og endelig sykler på den.

Noen ganger er det nødvendig å bruke medisiner med denne typen fobi, selv om medisinen bare vil føre til at symptomene stopper midlertidig, og derfor ikke er effektive på lang sikt.

Å lese og lære om hester kan også hjelpe mennesker med hypofobi ved at det kan tillate dem å innse at frykt er irrasjonell. Hester, i det minste de som er godt matet og tamme, er ufarlige.

Statistikk viser at de normalt sett ikke skader mennesker, noe som gjenspeiles i at det ikke er nødvendig med spesielle sikkerhetstiltak når du sykler på hest.

I tillegg viser filmer som The Man Who Whispered to Horses hvordan hovedpersonen i den forholder seg til hester på en snill og betryggende måte, noe som kan hjelpe hypofobi å overvinne frykten deres.

kuriositeter

Nedenfor viser vi noen nysgjerrigheter relatert til hester, siden disse dyrene har egenskaper som vil overraske mer enn en:

• Det er en britisk lov som sier at en engelskmann ikke kan selge en hest til en skotsk.
• Hestetenner slutter aldri å vokse.
• Dyret som identifiserer delstaten New Jersey er hesten.
• De drikker omtrent 25 liter vann om dagen (eller mer).
• Ved en anledning ble bånd vevd inn i hestens haler for å beskytte dem mot hekser.
• Hester kan ikke kaste opp eller burp.
• Det sies at de første til å huske hester var de mongolske stammene, for rundt 5000 år siden.
• Julius Caesar syklet med en tre-toet hest. Denne situasjonen er et resultat av en sjelden genetisk mutasjon som kan påvirke forhovene.
• Hester sørger over kameratens død.
• De er instinktivt nysgjerrige og omgjengelige dyr, de liker ikke å være alene.
• Leonardo da Vinci likte å tegne hester.
• Svangerskapsperioden til en hoppe er 11 måneder, og de har bare ett føll.
• Hjernen til en voksen hest veier 600 gram, omtrent halvparten av et menneskes.
• Den første klonede hesten var en Haflinger-hoppe i Italia i 2003.
• De liker den søte smaken og avviser generelt den bitre.
• Fram til 1960-tallet ble ponnier på Dartmoor brukt til å eskortere fanger fra lokale fengsler mens de var borte.
• De har "monokulær" panoramautsikt og skiller bare fargene grønn, gul og grå.
• Vognkjøring var den første olympiske idretten i 680 f.Kr. C.
• De bruker lukten for å finne mat.