DEN TREKANTEDE TEORIEN OM KJÆRLIGHET (ROBERT STERNBERG) - PSYKOLOGI - 2026

The Triangular Theory of Love Robert Sternberg forklarer at kjærlighet er og de forskjellige komponentene som utgjør den, som kombinert på en viss måte ville resultere i en spesifikk type kjærlighet.

For Sternberg er kjærligheten alltid sammensatt av tre elementer: lidenskap, intimitet og engasjement, som symboliserer hjørnene på pyramiden som er representert når du forklarer teorien, og som kombinert på forskjellige måter fører til en type kjærlighet.

Med dette mener han at i begynnelsen av et forhold når du blir kjent med personen, er det normalt at lidenskapen dominerer. På den annen side, når forholdet utvikler seg, kan intimitet eller engasjement dominere.

Uansett hvilken grad de vises, må de tre komponentene gis for å snakke om kjærlighet, noe som gir opphav til forskjellige former eller typer.

Hva handler denne teorien om?

Robert Sternberg er en amerikansk psykolog født 8. oktober 1949, professor ved Yale University, og tidligere president for APA. Blant hans viktigste undersøkelser er de relatert til intelligens, kreativitet, hat og kjærlighet.

Om kjærlighet har han forklart hva det er og hva den består av gjennom denne trekanteteorien, og prøver å dekke de forskjellige strukturelle aspektene så vel som dens dynamikk.

Det indikerer at det er tre innbyrdes avhengige komponenter, som er lidenskap, intimitet og engasjement. Disse tre konseptene er symbolisert rundt en pyramide der hver og en befinner seg i et av hjørnene sine og som samlet på en viss måte ville gi opphav til en annen type kjærlighet.

Kilde: wikipedia.org

De tre søylene i teorien hans ville da være lidenskap, intimitet og engasjement, og hvis ingen dukket opp, ville det ikke være mulig å snakke om kjærlighet. I et forhold kan man således se forskjellige trekanter som deler de samme hjørnene, men med et spesifikt område, som ville være refleksjonen av mengden kjærlighet som finnes i paret, og en viss geometrisk form som ville uttrykke balansen eller vekten som hver komponent har.

"Disse trekantene kan variere etter størrelse (kjærlighet), etter form (kjærlighetsbalanse), etter om de representerer det du har (ekte forhold), hva du vil ha (ideelt forhold), følelser eller handlinger ”(Sternberg, 2000).

Hvert forhold måles ikke bare og utelukkende av intensiteten i kjærligheten som oppleves, men også av balansen mellom elementene.

I tillegg kan hvert par motta den kjærligheten på en annen måte, oppfatte forskjellige grader av utseendet til komponentene, og det er avvik mellom trekantene avhengig av hva det ene medlemmet av paret bor eller et annet.

For Sternberg ville et "perfekt" forhold bestå av de tre komponentene, og utgjøre en kjærlighet som ville være vanskelig å bryte. Et forhold som er basert på bare ett av elementene, er mindre sannsynlig å forbli i tid enn et annet forhold der to eller alle tre komponenter er til stede.

På den annen side kan graden av lidenskap, intimitet og engasjement variere, vises eller forsvinne når forholdet utvikler seg og varer. Forholdet kan utvikle seg både positivt og negativt.

Sternberg uttaler at hver komponent har en viss tidsutvikling. På den ene siden vokser intimitet alltid etter hvert som forholdet utvikler seg. På den annen side er lidenskapen veldig intens til å begynne med, men har en tendens til å avta når den skrider frem, når likevekt og til og med forsvinner. Og til slutt, engasjement, som vokser saktere enn intimitet og stabiliseres når forholdet konsolideres.

Til tross for dette refererer det til det faktum at selv om hver og en følger en evolusjon, er de gjensidig avhengige komponenter som påvirkes av hverandre.

Hva er lidenskap?

Lidenskap er det intense ønsket om å være sammen med den andre personen hele tiden. Det er forbundet mellom to mennesker, uttrykk for ønsker og behov, seksualitet, opphisselse (ikke bare seksuell), seksuell tilfredsstillelse. I tillegg er både lidenskap og seksuell intimitet nøkkelen i parforhold.

Lidenskap kan være relatert til intimitet, men dette er ikke alltid sant. På den annen side utvikler lidenskapen seg på grunnlag av periodisk forsterkning, det vil si at den avtar når en belønning oppnås hver gang man handler, men øker når noen ganger oppnås en belønning og noen ganger ikke.

Hva er intimitet?

Intimitet er relatert til alle de følelsene som fremmer båndet, som får oss til å stole på den andre personen, slik at vi kan åpne oss og være oss selv. Det fremmer tilnærming så vel som båndet mellom paret. Det er respekt, tillit, fagforening, kommunikasjon og støtte.

Vi snakker om intimitet når det er en følelse av lykke og når det er et ønske om å fremme den andres velvære. Det gjenspeiles i en gjensidig forståelse, i støtte fra den andre personen når han trenger det, i levering av seg selv, i nær kommunikasjon og på intime aspekter av personen.

Opphavet til intimitet oppstår når vi begynner å vise oss som vi er, i en evolusjon og fremgang, både på tillitsnivå og på nivå med gjensidig aksept.

Hva er engasjement?

Engasjement er avgjørelsen du tar når du elsker den andre personen, og en "avtale" om å opprettholde den samme lengre sikt, det vil si beslutningen og forventningene til fremtiden. Det gjenspeiles gjennom troskap, lojalitet og ansvar.

Dette engasjementet kan forsvinne når den opprinnelige lidenskapen også forsvinner, eller forblir og øke med intimitet. Engasjement er den stabiliserende komponenten i forhold.

Typer kjærlighet

Basert på kombinasjonen av lidenskap, intimitet og engasjement, oppstår forskjellige typer kjærlighet som avhenger av hvilken av de tre komponentene som bærer mer vekt.

• Kjærligheten eller kjærligheten: innebærer intimitet, men det er verken lidenskap eller engasjement. Denne typen kjærlighet forekommer i vennskapsforhold.
• Forelskelse: det innebærer utelukkende lidenskap, men det er verken intimitet eller engasjement. Det er det vi vil vite som "kjærlighet ved første blikk."
• Romantisk kjærlighet: denne kjærligheten innebærer intimitet og lidenskap, men ikke engasjement. Den følelsen av forening og lidenskap er ikke ledsaget av et engasjement, en stabilitet.
• Fatuous kjærlighet: innebærer engasjement og lidenskap, men ikke intimitet. Lidenskapen her konkretiseres raskt i engasjement før intimitet inntreffer, og er et ustabilt engasjement siden det ikke er den foreningen, det karakteristiske båndet når intimitet er til stede. Et eksempel vil være "lynbryllupene".
• Sosial, følgesvenn kjærlighet: innebærer intimitet og engasjement, men ikke lidenskap. Det er den karakteristiske kjærligheten til par som har vært i et forhold i mange år, livslange ekteskap der lidenskap og tiltrekning har forsvunnet, men intimiteten er enorm og engasjementet forblir.
• Tom kjærlighet: innebærer engasjement og beslutning om å elske den andre, men uten at det eksisterer intimitet eller lidenskap. Et eksempel på denne typen kjærlighet vil være bekvemmelighetsforhold.
• Den fullendte kjærligheten: denne kjærligheten innebærer intimitet, lidenskap og engasjement, kjærligheten som innebærer de tre komponentene og det ville være den perfekte kjærligheten. Det representerer idealet om forhold som alle ønsker å nå, men få når og opprettholder siden noen av komponentene kan forsvinne og det vil bli en annen type kjærlighet.
• Mangel på kjærlighet: det ville ikke være en type kjærlighet, siden vi snakker om par der det verken vil være lidenskap, intimitet eller engasjement. De er relasjoner som opprettholdes av interesse, rutine eller andre eksterne variabler.

Typer trekanter

De tre søylene i hans teori, uten hvilke det ville være umulig å snakke om kjærlighet, utgjør de tre hjørnene i trekanten som han foreslår for å forklare teorien hans, og de forskjellige typer kjærlighet som dukker opp. For Sternberg er det ikke en enkelt trekant, men mange som er delt inn i følgende.

Ekte trekanter og ideelle trekanter

I hvert forhold er det en ekte trekant som representerer kjærligheten som virkelig eksisterer til den andre personen, og en ideell trekant som man ønsker å nå og oppnå for et bedre forhold og tilfredshet med den andre personen. Idealet til denne personen er basert på tidligere erfaringer eller forventninger som personen har.

Ved å sette inn begge trekantene kan vi se hvor mye begge trekantene sammenfaller (reelle og ideelle), jo større tilfeldighetene mellom de to, jo større er tilfredsheten i forholdet.

Selvopplevde trekanter og trekanter oppfattet av andre

Mennesker har sin egen trekant om hvordan vi tenker på hva vi er i kjærlighetsforholdet vårt, om vår oppfatning av oss selv.

Imidlertid har den andre personen en trekant i henhold til deres oppfatning av vår kjærlighet til ham eller henne. Jo mer forskjell mellom selvopplevde trekanter og trekanter oppfattet av andre, jo mer sannsynlig er det at problemer vil oppstå og at det er mindre tilfredshet med partneren.

Trekanter av følelser og trekanter av handlinger

Det kan være avvik mellom følelser og holdninger, det vil si mellom det vi sier vi føler for den andre personen og hva den andre personen virkelig oppfatter det vi føler gjennom handlingene våre, hvordan vi uttrykker det.

Det er veldig relevant å ha evnen til å uttrykke kjærligheten vi føler til den andre gjennom våre handlinger, siden disse har stor ringvirkning for å oppnå et tilfredsstillende forhold.

Modifikasjoner av den trekantede teorien

Yela introduserer modifikasjoner av Sternbergs trekanteteori (1996, 1997, 2000), og forsvarer eksistensen av fire komponenter ved å dele lidenskap i to. Forstå på den ene siden at det er en erotisk lidenskap og på den andre en romantisk lidenskap.

Ved erotisk lidenskap forstår han en kjærlighet av fysisk og fysiologisk art, for eksempel generell aktivering, fysisk tiltrekning, seksuell lyst, blant annet, noe som vil tilsvare begrepet lidenskap forstått av Sternberg og som ville avta med årene.

Med romantisk lidenskap mener han en lidenskap basert på et sett med ideer og holdninger om forholdet, for eksempel å ha et romantisk ideal for eksempel. Sistnevnte ville følge en evolusjon som ligner det Sternberg forstår ved intimitet.

Hva er kjærlighet?

Kjærlighet er en av de mest intense følelsene som mennesker kan oppleve, og det er mange typer kjærlighet. Likevel ville det mest etterspurte og ønsket være kjærligheten til et par, jakten på et romantisk forhold og en person som vi har den lidenskapen og intimiteten med og oppnår et mer langsiktig engasjement.

I følge RAE ville kjærlighet være en intens følelse av mennesket, som med utgangspunkt i sin egen mangel, trenger og søker møte og forening med et annet vesen.

En annen definisjon vil være kjærlighet forstått som en følelse av hengivenhet, tilbøyelighet og dedikasjon til noen eller noe.

De intense følelsene, så vel som følelsene som blir opplevd når vi blir forelsket, påvirker både kroppen og sinnet vårt. Av denne grunn har det vært flere teorier, forskning og studier som har fokusert på dette konseptet så abstrakt som kjærlighet.

Forelskelse forklares gjennom biokjemi ved inngripen av dopamin, en nevrotransmitter som er til stede i forskjellige hjerneområder, og som er assosiert med et belønnings- og glede-system (involvert i følelser av lyst).

Mange studier utført gjennom funksjonell magnetisk resonansavbildning har vist at mennesker som er forelsket når de ser bilder av partneren sin blant andre kontrollpersoner, ulike hjerneområder er aktivert. Dømmelse, søvnforstyrrelser, nedsatt oppmerksomhet, samt en reduksjon i serotonin påvirkes.

Fenyletylamin er en amfetamin som skilles ut av kroppen som er involvert i å bli forelsket, som aktiverer sekresjonen av dopamin og produserer oksytocin, som aktiverer seksuell lyst.

Forskere ved University College London tok bilder av forelsket hjerne og konkluderte med at noen som den cingulære fremre cortex er aktivert.

Dette området reagerer også på syntetiske medisiner som gir følelser av eufori. I tillegg blir områdene som er ansvarlige for å gjøre sosiale vurderinger så vel som vurdering av situasjoner deaktivert, noe som gjør oss "blinde" med kjærlighet.

referanser

1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Holdninger til kjærlighet og Sternbergs teori. En korrelasjonsstudie hos universitetsstudenter i alderen 18 til 24 år. Ajayu organ for vitenskapelig formidling av Institutt for psykologi UCBSP
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternbergs teori om kjærlighet. Empirisk analyse. Psicothema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). Ideene om kjærlighet av RJ Sternberg: den trekanteteorien og den fortellende teorien om kjærlighet. Familie. Pontifical University of Salamanca.
4. Calatayud Arenes, MP (2009). Kjærlighetsforhold gjennom hele livssyklusen: generasjonsendringer. Universitetet i Valencia.