DE FIRE DEPRESJONSSTADIENE OG DERES EGENSKAPER - ARTE - 2025

De stadier av depresjon kan deles inn i opprinnelse, utbruddet, atferdsmessige hemning av hyggelige aktiviteter, og atferdsmessige hemning av obligatoriske aktiviteter.

Når vi snakker om depresjon, viser vi til en psykologisk lidelse som kan være veldig alvorlig og alvorlig forstyrrer personens liv. Det er preget av en negativ visjon av nåtiden og fremtiden, med lite håp, lite ønske om å gjøre ting, sove mye eller lite, blant andre symptomer.

Depresjon kan påvirke hele den psykososiale funksjonen til personen og ikke bare de som lider av den, men også miljøet og hele samfunnet, gitt den økonomiske effekten som depresjon har på helsetjenestene.

Hva er depresjonsstadiene?

Første trinn: depresjonens opprinnelse

For noen år siden støttet noen teorier at depresjon var et resultat av en serie biokjemiske forandringer som skjedde i kroppen vår. Etterfølgende studier foreslår at for at en person skal bli deprimert, må det oppstå en situasjon i omgivelsene som personen tolker som ubehagelig.

Denne endringen i miljøet som blir oppfattet kalles tap av forsterkere. Tapet av forsterkere ville være opprinnelsen til depresjonen.

Opprinnelsen til forstyrrelsen kan være forårsaket av en rekke livsendringer som sykdom, skilsmisse, tap av en kjær, oppsigelse, familieproblemer og andre psykiske lidelser.

Som vi ser, er det ingen standard nøkkeløyeblikk for alle mennesker, men det er enhver opplevelse personen tolker som et tap eller en ubehagelig forandring som de ikke kan tilpasse seg eller ikke kan takle.

Ikke alle ubehagelige hendelser som får oss til å føle oss uvel eller triste utløser depresjon. Tristhet er en grunnleggende følelse som har en spesifikk biologisk funksjon.

Tristhetens funksjon er å redusere energien for å planlegge hvordan vi kan takle dette tapet. Noen ganger varer denne perioden med tristhet lenger fordi personen ikke er i stand til å takle denne nye situasjonen.

Når denne tristheten blir langvarig, begynner personen å bli deprimert, og det oppstår en serie emosjonelle endringer, tankerendringer og atferdsendringer.

Denne rekkefølgen av endringer gir modifikasjoner i den biokjemiske funksjonen til sentralnervesystemet. Hjernen skiller ut færre nevrotransmittere og gjør det lettere for depresjon å sette seg inn.

Vi kan klassifisere tapet av forsterkere som følger:

a) Stor stressor eller tap av positive forsterkere

Noen ganger opplever mennesker tapet av en veldig kraftig forsterkning, en hendelse som en skilsmisse, en sykdom eller død av en kjær, en permittering osv. få personen til å oppleve denne situasjonen som en veldig ubehagelig hendelse.

b) Akkumulering av små tap eller små stressorer

Mennesker utvikler seg på forskjellige områder. Når en person ikke føler seg oppfylt i arbeidet sitt, har han også en dårlig strek med partneren sin, har kranglet med broren sin og går vanligvis ikke ut med vennene sine mye på grunn av mangel på tid, plutselig en liten ubetydelig hendelse som f.eks. det bryter fjernsynet, det får det til å strømme over og depresjonen begynner.

c) Økt motvilje

Mennesket opplever positive og negative hendelser, men når det negative innspillet overstiger det positive, ugyldiggjør det første det andre.

For eksempel, hvis en person lider av en sykdom som fibromyalgi, som forårsaker mye smerte, og dette forhindrer ham i å glede seg, til tross for at han har familie, kan ikke vennene hans oppleve glede.

d) Bryting av atferdskjeder

Dette utbruddet av depresjon oppstår når en person opplever en endring i livet sitt, for eksempel en forfremmelse på jobb.

Først er det en positiv ting. Imidlertid innebærer denne nye rollen å reise oftere, større ansvar, større arbeidsmengde, høye nivåer av stress, dårlig forhold til dine gamle kolleger.

Når en person opplever denne hendelsesserien litt etter litt, oppstår en serie tap.

e) Symbolsk tap

Noen ganger skjer ikke nødvendigvis den negative hendelsen med deg selv, men ved å være vitne til en situasjon revurderer du livet ditt. Når du for eksempel ser at en nabo til deg som var rundt alderen din har gått bort, vurderer du livet ditt på nytt.

Dette tapet som har sin opprinnelse på en ikke-direkte måte får personen til å tenke nytt på livet sitt og tenke på hva de har gjort i verden, hvis de har oppnådd det de alltid har drømt om, etc. noen ganger er personen misfornøyd og blir deprimert.

Andre trinn: begynnelse av depresjon

Når han opplever noen av disse tapene, føler personen seg trist. Denne tristheten er langvarig og etablert, personen klarer ikke å takle denne nye situasjonen og begynner å bli deprimert.

Dette tapet av forsterkere oppleves som kritisk og det å tenke at du ikke takler har stor psykologisk innvirkning.

Denne emosjonelle smerten manifesterer seg i to forandringer, på den ene siden de automatiske negative tankene og på den andre siden de ubehagelige følelsesmessige og fysiske opplevelser.

Som en konsekvens av å tenke og føle på denne måten, har personen mindre og mindre lyst til å gjøre ting. En generell tilstand av hemming, apati og manglende motivasjon oppstår, noe som fører til neste trinn.

Tredje trinn: Atferdshemming av hyggelige aktiviteter

Denne emosjonelle smerte som manifesterer seg gjennom tanker og fysiologiske sensasjoner får personen til å slutte å gjøre de hyggelige aktivitetene.

Det er når treghet dukker opp. Det er forståelig at hvis vi har et lite humør og tankene er negative, er vi ikke veldig disponert for å gjøre ting.

Det vi slutter å gjøre først er hyggelige aktiviteter, det vil si de som vi liker å gå ut med venner, drive med sport, lese, høre på musikk, spise som familie. Dette er de frivillige aktivitetene vi gjør for å glede oss over.

Det som skjer er at når muligheten for å gjøre en hyggelig aktivitet oppstår, er tankene som invaderer sinnet til en deprimert person for eksempel "Jeg har ikke lyst til det", "Jeg vil ikke at de skal tro at jeg tar feil", "Jeg vil ikke at de skal spørre meg "," Jeg er sikker på at jeg ikke har det bra ", disse tankene skaper ubehag, slik at personen velger å ikke gå ut og være hjemme.

Når en person bestemmer seg for ikke å utføre denne aktiviteten på kort sikt, føler de lettelse, siden de har klart å flykte fra denne situasjonen som forårsaker dem ubehag, men på lang sikt genererer det mer tap, siden de mister muligheten til å berike seg fra denne aktiviteten.

Unnlatelse av å gjøre fine ting er et tap av forsterkere som blir lagt til det første tapet av forsterkere, og dermed lukket depresjonskretsen.

På dette stadiet fortsetter personen å utføre de obligatoriske aktivitetene, det vil si de aktiviteter som uten å generere glede er nødvendige for å leve, for eksempel å jobbe, gjøre husarbeid, vaske osv.

Fjerde trinn: atferdshemming av obligatoriske aktiviteter

Når vi slutter å gjøre ting vi liker, gjør vi det umulig å gjenvinne det riktige nivået av positive forsterkere, og dermed forverre depresjonen. Dette er når personen begynner å føle seg verre.

Noen ganger når depresjon et nivå som personen ikke er i stand til å utføre obligatoriske aktiviteter som å jobbe, ta seg av familien, utføre husarbeid og egenomsorgsoppgaver som pleie.

referanser

1. American Psychiatric Association (2014). DSM-5 Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser. Pan amerikansk.
2. Barlow, D. Farchione, T, Fairholme, C. Boisseau C, Allen, L & Ehrenreich-May, J. (2011) Enhetlig protokoll for transdiagnostisk behandling av emosjonelle lidelser. Terapeuthåndbok og pasientmanual. Redaksjonell allianse.
3. Beck, AT; Rush, AJ; Shaw, BF; Emery, G. (2007): Kognitiv terapi av depresjon .DDB. Lewinshon, PM; Gotlib, IH og Hautzinger, M. (1997): Atferdsbehandling av unipolar depresjon. I: Caballo, V .: Manual for kognitive-atferdsbehandling av psykologiske lidelser. XXI århundre
4. Belloch, A., Sandín, B., Ramos, F. (1994) Manual of psychopathology (bind II). McGrawHill.
5. Sevillá, J. og Pastor, C. (1996): Psychological Treatment of Depression. En trinnvis selvhjelpshåndbok. Publikasjoner av Senter for atferdsterapi. Valencia.