Jeg etterlater deg de beste setningene av Thich Nhat Hanh , Zen-mester, buddhist, forfatter, aktivist og nominert til Nobels fredspris i 1967. Noen av bøkene hans er mot indre fred, kunsten å leve, kunsten å kommunisere, Frykt, stillhet, blant andre.
Du kan også være interessert i disse Zen-setningene eller disse spirituelle.
-På smilet ditt gjør du livet vakrere.
- Noen ganger er gleden kilden til smilet ditt, men noen ganger er smilet kilden til gleden din.
-Det er ingen vei til lykke, lykke er veien.
-Hver trodde du produserer, hva du sier, uansett hva du gjør, bærer signaturen din.
-Mange mennesker tror at spenning er lykke, men når du er spent er du ikke i fred. Ekte lykke er basert på fred.
-Fraværet av frykt er ikke bare mulig, det er den endelige gleden. Når du berører fraværet av frykt, er du fri.
-Fordi du er i live, er alt mulig.
- Gå som om du kysset bakken med føttene.
-Når du elsker noen, er det beste du kan tilby din tilstedeværelse. Hvordan kan du elske hvis du ikke er der?
-Min handlinger er mine eneste sanne opplevelser.
-Vårt eget liv må være vårt budskap.
-Vi har flere muligheter tilgjengelig til enhver tid enn vi er klar over.
-Smile, puste og gå sakte.
-Du må elske på en slik måte at personen du elsker føler seg fri.
-Fortiden holder oss fokusert på fortiden eller bekymret for fremtiden. Hvis vi kan forstå frykten vår, kan vi innse at akkurat nå har vi det bra.
-Ager er som en storm som kommer fra bunnen av bevisstheten din. Når du kjenner at det kommer, vender du oppmerksomheten mot pusten.
-Lytte og forstå våre interne lidelser vil løse de fleste problemene vi møter.
-Jeg lover meg selv at jeg vil glede meg over hvert minutt av dagen som blir gitt til livet mitt.
-Det er mulig å leve lykkelig her og nå. Mange lykkevilkår er tilgjengelige.
-Frihet er ikke gitt oss av noen; vi må dyrke det selv. Det er en daglig praksis. Ingen kan forhindre at du er klar over hvert skritt du tar.
-Meditasjon kan hjelpe oss med å omfavne våre bekymringer, frykt og hat, og det er veldig helbredende. La vår evne til å helbrede gjøre jobben.
- Å være vakker betyr å være deg selv. Du trenger ikke å bli akseptert av andre. Du må godta deg selv.
-Håp er viktig fordi det kan gjøre øyeblikket mindre vanskelig å overvinne. Hvis vi kan tro at morgendagen blir bedre, kan vi overvinne dagens vanskeligheter.
-Folk ofrer nåtiden for fremtiden. Men livet er bare tilgjengelig i samtiden. Derfor bør vi gå på en slik måte at hvert trinn fører oss til her og nå.
-Når en annen får deg til å lide, skyldes det at de lider dypt og at lidelsen sprer seg. Du trenger ikke straff, du trenger hjelp. Det er meldingen du sender.
-For å helbrede andre, må vi først lege oss selv. Og for å lege, må vi takle oss selv.
-Når vi anerkjenner dyder, talentet, skjønnheten av Moder Jord, blir noe født i oss, en slags forbindelse.
-De fleste av oss opplever et liv med fantastiske øyeblikk og vanskelige øyeblikk. Men mange, selv når vi er mer glade, er vi redde etter vår glede.
-I øyeblikket er fylt av glede og lykke. Hvis du er oppmerksom, vil du se det.
-Medfølende lytting hjelper den andre til å lide mindre. Hvis vi innser at andre er de samme som oss, er vi ikke lenger sinte på dem.
-Sivilisasjoner har blitt ødelagt mange ganger, og denne sivilisasjonen er ikke annerledes, den kan ødelegges.
-Hvis du elsker noen, men sjelden er tilgjengelig for ham eller henne, er det ikke ekte kjærlighet.
-Hvis vi er i fred, hvis vi er lykkelige, kan vi smile og alle i familien vår, hele samfunnet vårt, vil dra nytte av vår fred.
-Hvert pust vi tar, hvert skritt vi tar, kan fullføres med fred, glede og ro.
-Vi må fortsette å lære, vi må være åpne. Og vi må være forberedt på å frigjøre vår bevissthet til en bedre forståelse av virkeligheten.
-Mange mennesker er i live, men de berører ikke miraklet ved å være i live.
-Med meditasjon vet du hvordan du skal ta vare på tingene som skjer inni deg, og du vet hvordan du skal ta vare på tingene som skjer rundt deg.
-Vi mennesker har mistet visdommen til å hvile og slappe av. Vi bekymrer oss for mye. Vi lar ikke kroppene, sinnene og hjertene våre leges.
-Du praktiserer mindfulness på den ene siden for å være avslappet og fredelig. På den annen side inspirerer du håpet om en fredelig fremtid.
-Når du lærer om undervisning og praksis i en annen tradisjon, har du alltid muligheten til å forstå din egen undervisning og praksis.
-Vi forbruker å glemme bekymringene og bekymringene våre.
-Det er mange kristne som praktiserer buddhisme og blir bedre kristne.
-Din lykke og lidelse er avhengig av andres lykke og lidelse. Denne kunnskapen vil hjelpe deg å ikke gjøre gale ting som forårsaker lidelse for deg selv og andre mennesker.
-Kanskje hjertene våre blir fylt med vår egen medfølelse, gjennom oss selv og gjennom alle levende vesener.
-Det er min overbevisning om at det ikke er noen vei til fred, fred er veien.
-Hvis du kan føle at moder jord er i deg, og at du er moder jord, er du ikke lenger redd for å dø fordi moder jord ikke dør. Som en bølge som vises og forsvinner og vises igjen.
-Når vi har fred, vil vi ha en sjanse til å redde planeten. Men hvis vi ikke er samlet i fred, hvis vi ikke praktiserer ansvarlig forbruk, vil vi ikke være i stand til å redde planeten vår.
-Vi vil lykkes mer i vårt forsøk hvis vi kan sparke vanen å løpe hele tiden og ta små pauser for å slappe av og fokusere. Og vi vil også ha flere gleder i livet.
-Belysningen er alltid der. Den lille belysningen vil gi den store belysningen. Hvis du puster og er klar over at du er i live, at du kan berøre miraklet ved å være i live, er det en type opplysning.
-Vi trenger opplysning, ikke bare individuelt, men kollektivt for å redde planeten. Vi må våkne. Vi må øve oppmerksomhet hvis vi vil ha en fremtid, hvis vi ønsker å redde oss selv og planeten.
-I det siste var det mennesker som ikke var rike, men som var fornøyde med livsstilen, lo og var glade hele dagen. Men da nouveau riche dukket opp, så folk på dem og spurte "hvorfor har jeg ikke et slikt liv også, et fint hus, bil, hage" og de droppet verdiene sine.
-Vi frykter at dette øyeblikket skal ta slutt, at vi ikke får det vi vil, at vi mister det vi elsker eller at vi ikke vil være trygge. Ofte er vår største frykt kunnskapen om at kroppen vår en dag vil slutte å fungere. Så når vi er omgitt av alle forholdene for lykke, er vår glede ikke fullstendig.
-Det er veldig viktig at vi lærer kunsten å hvile og slappe av. Ikke bare hjelper det å forhindre utbruddet av mange sykdommer som utvikler seg fra kronisk stress og bekymring; Det lar oss tømme tankene, fokusere og søke kreative løsninger på problemer.