ERECTOR SPINAE MUSKEL: OPPRINNELSE, FUNKSJONER, SYNDROMER - ANATOMI OG FYSIOLOGI - 2026

Den erector spinae muskel omfatter en kompleks gruppe av muskler, ledsaget av sener. Alt dette er dekket av et spesielt bindevev. Dette funksjonelle komplekset dekker en viktig del av ryggen, hovedsakelig dekker lumbal, thorax og cervical områder.

De er lokalisert i midten av ryggens indre muskler. De har fascikler som løper vertikalt langs ryggsøylen. Hver fascikkel kobles sammen med en struktur, for eksempel: hodeskalle, livmorhalsen, thorax og korsrygghvirvlene, så vel som på sakrum og ilium.

Grafisk fremstilling av musklene som utgjør ryggraden. Kilde: Henry Vandyke Carter. Redigert bilde.

Den komplekse gruppen erektorspinae består av tre muskler, kalt iliocostal, longisimo og spinous. Disse musklene er sammenkoblet, det vil si at de er plassert på hver side av ryggsøylen, spesielt i sporet som er dannet mellom vinklene på ribbeina og spinøse prosesser.

Erektormuskelgruppen er dekket av et lag bindevev, kalt thoracolumbar fascia, som omfatter thorax- og lumbalregionen, mens cervicalområdet er dekket av nukalbåndet.

Blant funksjonene som utføres av denne gruppen muskler og leddbånd, er å holde ryggraden i en rett eller oppreist stilling, og blir kalt av denne grunn ekstensormuskelen i ryggraden. På den annen side er ryggraden ikke en stiv struktur, derfor gir muskelsettet fleksjonsbevegelse.

kjennetegn

Erector spinae-muskelen var kjent i lang tid som sacrospinal-muskelen, et begrep som for tiden er i bruk. I dag er det kjent som erector spinae og kalles noen ganger extensor spinae på grunn av sin funksjon.

Imidlertid er det ikke en eneste muskel, derfor regnes det som et veldig viktig muskelkompleks. Dette er i den midtre delen av muskelmassen som er plassert på baksiden av bagasjerommet.

Under erector spinae-muskelen er følgende muskler: tverrgående, multifid, rotator og mellomliggende. Mens over dette er: trapezius, rhomboids, latissimus dorsi, serratus posterior, quadratus lumbale og vinkel på skulderbladet.

- Erector spinae muskler

Erector spinae-gruppen består av tre muskler som er sammenkoblet. Disse er plassert symmetrisk på hver side av ryggraden vertikalt. Nedenfra og opp kan det sies at muskelkomplekset strekker seg fra bekkenet til skallen. Muskelen ser ut som et tykt, bredt bånd.

Det er tre muskler, og de kalles: spinøs, lang og iliocostal.

Thorny

Den ligger rett ved siden av ryggraden (medial linje i kroppen).

Veldig lang

Den ligger i midten, mellom spinøs muskel og iliocostalis (mellomlinje).

Iliocostal

Det er den ytterste av de tre og lengst fra ryggraden (sidelinjen i kroppen). Det er delt inn i tre regioner i henhold til stedet der fibrene er satt inn: lumbar, thorax og cervikal iliocostal.

- Divisjon

Det har allerede blitt nevnt at det store muskelkomplekset består av 3 muskler, men det er også leddbånd og thoracolumbar fascia. Derfor er hele denne strukturen delt inn i soner.

Kranial cervical region

Spinøs muskel og longis muskel deltar i denne regionen. Disse dekker bunnen av skallen, som igjen er dekket av nukalbåndet. Noen forfattere kaller denne delen erector cervical spine muscle.

Thoracic region

Alle tre musklene deltar i dette området: spinøs, longus og iliocostal. De blir sett på som 3 søyler (fra T12 til L1). Fibrene i disse musklene er tykkere mot basen og finere mot spenningen deres. Dette området er også kjent som erector spinae muscle.

Korsryggen

I denne delen skilles ikke skillet mellom de tre musklene, derfor fremstår det som en enkelt tykk muskelmasse. Dette området kalles også erektorens lumbale ryggmuskel.

Sakral region

Denne regionen er i utgangspunktet dekket av mye finere sener eller leddbånd, og kulminerer i et punkt. Denne delen er strukturen finere eller smalere. Det tilsvarer det vanlige opprinnelsesstedet til erector spinae muskelkompleks.

Opprinnelse og innsetting

Korsryggen eller nedre del

Dets opprinnelse forekommer på nivå med aponeurosis av muskelen som studeres. Det tilsvarer den vanlige opprinnelsen til erector spinae muskel. Dette området har flere innsettingssteder som er: iliac crest (øvre tredjedel), sacrum (posterior del), spinøse prosesser i korsryggen og de sacroiliac ligamentene.

Thoracic eller midtre del

I dette området settes de tre musklene inn, og serverer spinøse prosesser som festestedet for spinøse muskelfibre. I mellomtiden fungerer de tverrgående prosessene som et festested for muskelfibrene i longis. Mens i den ribbeina settes det tornete inn.

Livmorhals eller øvre del

I dette området fungerer de spinøse prosessene også som et festepunkt for muskelfibrene i det spinøse beinet, men det setter også inn i bunnen av occiput.

På samme måte fortsetter de tverrgående prosessene som et festepunkt for muskelfibrene i longusmuskel og innføres også i mastoidprosessen til det temporale beinet.

innervasjon

Den komplekse gruppen av muskler er innervert av ryggmargsnervene, og mottar spesielt sidegrener som kommer fra den bakre grenen.

Irrigasjon

Fordi det er en stor muskel og har en lang historie, blir den vannet av mange blodkar avhengig av området.

I livmorhalsområdet leveres den av de overfladiske og dype synkende grenene av occipitalarterien, den tverrgående cervikale arterien, den dype livmorhalsarterien og vertebralarterien.

Rygg- eller thoraxområdet tilføres av rygggrenene til de overordnede, bakre og subkostale interkostale arteriene.

Og den nedre eller lumbosacrale delen får næring av rygggrenene til laterale og midtre sakrale arterier.

Venøs retur utføres under samme mønster. Endre ordet arterie for blodåre.

Egenskaper

Den bilaterale handlingen er å forlenge både nakken og ryggsøylen, og være avgjørende for å opprettholde en helt rett eller stående stilling. I denne forstand er handlingen konsentrisk.

I sin ensidige handling utfører den flexorfunksjon, og lar bevegelse av ryggraden og nakken til den ene eller den andre siden, avhengig av muskelen som virker (høyre og venstre). Bevegelsen utføres til samme side av muskelen som er i aksjon.

Den deltar også i den fremre bevegelsen av ryggraden, der erector spinae muskel spiller en grunnleggende rolle i å kontrollere avstamning, og opptre eksentrisk.

Syndromer: ryggsmerter

Ryggsmerter er en veldig vanlig sykdom, og de fleste tilfeller er muskulære. Smerter kan oppstå fra muskelstrekk eller spasmer, og triggerpunkter kan dukke opp.

stammer

Muskelfibrene i erector spinae kan rive eller strekke seg på grunn av en for dårlig balansert belastning på ryggen. Dette fører til at musklene blir overbelastede.

kramper

Når kroppen ikke blir varmet opp før du trener visse øvelser, kan det oppstå kramper, som er preget av muskelsammentrekninger som vanligvis er smertefulle, noe som påvirker forverringen av funksjonen.

Utløser poeng

Muskelen kan lide på kontrakt når som helst på grunn av dårlig holdning, muskelsvakhet, vektoverbelastning, blant andre. Triggerpunkter forårsaker smerter, vanligvis vises på korsryggenivået (ensidig), men kan utstråle til glutealområdet.

Behandling

For å lindre denne muskelen anbefales det å hvile de første dagene med smerte, det er også gunstig å plassere varme i det berørte området for å øke blodstrømmen.

På samme måte anbefales det å utføre øvelser, spesielt tøying, samt å unngå å være konstant i samme holdning, enten sittende eller stående. Til slutt er det nyttig å utføre fysioterapi (massasje, øvelser, elektroterapi osv.)

Ved akutte smerter som ikke stopper med det nevnte, er det et kirurgisk alternativ som eliminerer smerten ved røttene. Dette oppnås ved å blokkere ryggraden i erektorens ryggrad.

palpasjon

For å palpere muskelen, må du først finne den. En rask og enkel måte å gjøre dette på er å fortelle pasienten å ligge på magen og deretter prøve å bevege hodet, bekkenet og armene tilbake. Der kan du se hvordan musklene er anspente på hver side av ryggraden. Når de er lokalisert, kan de palpes og masseres.

Styrking av øvelser

Det er en rekke stillinger som brukes i yoga som bidrar til å styrke denne muskelen. Se følgende figur.

Yogaposisjoner som styrker erector spinae muskel. Kilde: bilde hentet fra: Costa A. Erector of the column. Syntese Yoga Teacher Training School. Tilgjengelig på: cuerpomenteyespiritu.es. Redigert bilde.

Relaterte lidelser

Ungdoms idiopatisk skoliose

Pasienter med denne lidelsen har en avviket ryggrad, som kan være smertefri eller smertefull. Smerte er assosiert med kroniske myofasciale triggerpunkter. En av musklene som er mest rammet av denne lidelsen er erektorens ryggmuskel.

referanser

1. Costa A. Erector ryggrad. Syntese Yoga Teacher Training School. Tilgjengelig på: cuerpomenteyespiritu.es
2. "Erector spinae muscle" Wikipedia, The Free Encyclopedia. 18 nov 2017, 00:59 UTC. 29. september 2019, 01:28 no.wikipedia.org
3. Gala P. Utbredelse av myofascial triggerpunkter i ungdom idiopatisk skoliose. Antall saker. 2012, hovedfagsarbeid for å kvalifisere seg til tittelen fysioterapeut. Universitetet i Alcalá. Tilgjengelig på: ebuah.uah.es
4. Lumbar erector spinae plane block: vellykket kontroll av akutte smerter etter korsryggen. Et klinisk tilfelle Spanish Journal of Anesthesiology and Resuscitation, 2019 66 (3) 167-171. Tilgjengelig på: Elsevier.
5. Gonçalves M, Barbosa F. Analyse av parametere for kraft og motstand fra to erektormuskler i Lombard-ryggraden under utførelsen av isometrisk trening i forskjellige innsatsnivåer. Rev Bras Med 2005; 11 (2): 109-114. Tilgjengelig fra: .scielo.