SKULDERMUSKLENE OG DERES FUNKSJONER - ANATOMI OG FYSIOLOGI - 2026

De skuldermusklene er et innviklet system av overlappende og kryssende muskelfibre som strekker seg fra skulderblad, krage og ribber for å humerus fra alle retninger. Denne komplekse konfigurasjonen skyldes at skulderen er leddet med det største bevegelsesområdet i hele kroppen.

Av denne grunn er mange muskler som virker synergistisk nødvendige for å oppnå så variert mobilitet. Selv om de fleste av disse musklene er små til mellomstore, kan de ved å arbeide synergistisk utøve en bemerkelsesverdig mengde kraft uten at det går ut over bevegelsens presisjon og finesse.

Denne presisjonen skyldes det faktum at hver bevegelse har agonist- (effektor) og antagonist (brems) muskler. Hver av disse musklene tillater millimeter kontroll av hver bevegelse som gjøres av skulderen.

Skulderbevegelser

Det er umulig å forstå musklene på skulderen uten å vite bevegelsene som dette leddet er i stand til å utføre.

I denne forstand, og for å lette forståelsen av skuldermuskulaturenes biomekanikk, er en kort gjennomgang av bevegelsene i dette området viktig, slik at handlingen til hver muskelgruppe kan forstås:

Bortføring

Det er atskillelsen av armen fra bagasjerommet; det vil si den bevegelsen som beveger armen og underarmen bort fra kroppen.

adduksjon

Det er den motsatte bevegelsen mot bortføring; det vil si den som bringer armen nærmere bagasjerommet. Selv om opphør av virkningen av skulder bortføringene kan føre til at armen falt på grunn av tyngdekraften, ville det være en ukontrollert bevegelse.

For å unngå dette jobber adduktorene sammen med bortførerne for å la armen komme nærme til bagasjerommet. I tillegg tillater skulderlederne å utøve trykk mellom innsiden av armen og bagasjerommet.

fleksjon

Skulderfleksjon skiller seg fra det klassiske fleksjonskonseptet der den ene delen av lemmen nærmer seg en annen, for eksempel med albuefleksjon, når underarmen nærmer seg armen.

Når det gjelder skulderen, består fleksjonen av armens fremre heving, og er mulig til og med å nå den vertikale.

Det vil si, gå fra den naturlige stillingen (armene utvidet til begge sider av kroppen), gå gjennom mellomfleksjonen (fingertuppene peker fremover) og nå den maksimale fleksjonen på 180 º, der fingrene peker mot himmelen.

Utvidelse

Det er en helt motsatt bevegelse enn den forrige. I dette tilfellet er armen "forlenget" tilbake. Utvidelsesområdet er mye mer begrenset og når ikke mer enn 50º.

Intern rotasjon

Under indre rotasjon er fronten av armen nærmere bagasjerommet mens ryggen beveger seg bort. Hvis skulderen sees ovenfra, er det en bevegelse mot klokken.

Ekstern rotasjon

Bevegelse motsatt av den forrige. I dette tilfellet beveger forsiden av armen seg bort fra bagasjerommet og baksiden beveger seg nærmere. Sett ovenfra er det en bevegelse med klokken.

sirkumduksjon

Noen forfattere anser det som en egen bevegelse, mens for andre er det den sekvensielle kombinasjonen av alle skulderbevegelser.

Under omskjæring tegner armen en sirkel hvis sentrum er glenohumeralleddet (mellom scapulaen og hodet til humerus). Når denne bevegelsen utføres, brukes praktisk talt alle skuldermusklene på en koordinert og sekvensiell måte.

Skuldermusklene og deres funksjoner

De forskjellige musklene i skulderen fungerer som primære motorer i noen bevegelser, sekundære motorer i andre, og antagonister i en annen gruppe bevegelser. Musklene med sine mest fremtredende funksjoner er listet nedenfor:

deltoid

Kilde: wikimedia.org/wiki/File:Deltoideus.png. Forfatter: sv: Brukare: Chrizz

Det er den største og mest synlige muskelen i skulderen, og er den med høyest grad av utvikling.

Selv om det er en enkelt muskel, består deltoiden av tre deler eller buk: en fremre (danner delto-brystspor foran), en midtre del (dekker skulderen over) og en bakre.

Når de handler unisont, blir de tre bukene i deltoiden den viktigste bortføreren av skulderen, siden de er motstandere av adduksjon.

Når deltoidens fremre mage trekkes sammen, fungerer muskelen som en sekundær motor i å bøye skulderen; mens når den bakre magen gjør det, er det en sekundær motor i forlengelse.

subscapular

Denne muskelen er ansvarlig for den indre rotasjonen av skulderen.

supraspinatus

Hovedfunksjonen til supraspinatus er å være en bortføring av skulderen; derfor er det en motsetning mot adduksjon.

Infraspinous

Anatomisk er den den naturlige antagonisten til supraspinatus, og derfor regnes den som en adduktor i skulderen, som fungerer synergistisk med deltoiden. I tillegg er det en sekundærmotor i ekstern rotasjon av skulderen.

Stor runde

Bildekilde: https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87:Teres_major_muscle_back.png

Det er en allsidig muskel involvert i flere bevegelser. Dets viktigste funksjon er å være en adductor i skulderen; for dette fungerer det unisont med supraspinatus.

I tillegg har den en viktig rolle i skulderforlengelse og fungerer som en sekundærmotor i sin indre rotasjon.

Mindre runde

Kilde: ca.wikipedia.org/wiki/Fitxer:Teres_minor_muscle_back3.png. Forfatter: Anatomography

Anatomisk ligner det på teres major, men samtidig ganske annerledes. Gitt beliggenheten er den en adductor av armen, så den fungerer synergistisk med teres major og forbedrer effekten.

Når det gjelder skulderrotasjon, er teres minor imidlertid en antagonist mot teres major, og deltar i ekstern rotasjon av skulderen.

Coracobrachial

Det er ikke en skikkelig skuldermuskel; faktisk er det en del av den fremre brachiale regionen. Imidlertid er innføringen i korakoidprosessen til scapulaen gjør denne muskelen til en bemerkelsesverdig adductor av skulderen.

Pectoralis major

Som den forrige er det ikke en muskel i skulderregionen. Imidlertid er dens humære fester og store størrelse den til en viktig driver for forskjellige bevegelser i skulderen.

Pectoralis major deltar i skulderforlengelse, så vel som intern rotasjon og adduksjon.

Det er en veldig kraftig muskel som, ved å jobbe på en antagonistisk måte med pectoralis major, tillater kontrollert og presis bortføring av armen. I tillegg genererer sektoren mye kraft for å holde armene godt festet til bagasjerommet ved tvangsadduksjon.

Latissimus dorsi

Kilde: commons.wikimedia.org/wiki/File:Latissimus_dorsi.png. Original av sv: Brukare: Chrizz, 27. mai 2005

Dette er en stor muskel i ryggen som tar innlegg i humerus. Den anatomiske posisjonen gjør at den kan fungere som en ekstensor og adduktor i skulderen, når den tar et fast punkt i rygginnsatsene og utøver bevegelsen med sin humaler del. Det er også en sekundær agonist i indre rotasjon av skulderen.

referanser

1. Lugo, R., Kung, P., & Ma, CB (2008). Skulderbiomekanikk. European journal of radiology, 68 (1), 16-24.
2. Bradley, JP, & Tibone, JE (1991). Elektromyografisk analyse av muskelhandling rundt skulderen. Klinikker i idrettsmedisin, 10 (4), 789-805.
3. Christopher, GA, & Ricard, MD (2001). Skulderbiomekanikk i volleyball-spiking: implikasjoner for skader (doktorgradsavhandling, Brigham Young University).
4. Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Den smertefulle skulderen under svømming i fristil: en elektromyografisk filmanalyse av tolv muskler. Det amerikanske tidsskriftet for sportsmedisin, 19 (6), 577-582.
5. Scovazzo, ML, Browne, A., Pink, M., Jobe, FW, & Kerrigan, J. (1991). Den smertefulle skulderen under svømming i fristil: en elektromyografisk filmanalyse av tolv muskler. Det amerikanske tidsskriftet for sportsmedisin, 19 (6), 577-582.
6. Terry, GC, & Chopp, TM (2000). Funksjonell anatomi på skulderen. Journal of atletic training, 35 (3), 248.
7. Perry, JACQUELIN (1983). Anatomi og biomekanikk i skulderen i kast, svømming, gymnastikk og tennis. Klinikker i idrettsmedisin, 2 (2), 247-270.