PÅTRENGENDE TANKER: ÅRSAKER, TYPER OG BEHANDLING - ARTE - 2026

De påtrengende tankene er ubevisste tanker som forstyrrer oppmerksomheten, og i stand til å bli besettelser som er vanskelige å fjerne. Disse ufrivillige ideene eller visjonene blir ofte forverret av psykiske lidelser som depresjon, angst eller tvangslidelser.

Mennesker som ikke lider av noen form for psykisk lidelse kan også oppleve noen påtrengende tanker gjennom livet. Imidlertid begynner disse tilbakevendende ideene å få klinisk betydning når de blir tvangstanker som lammer individets normale liv og ikke kan kontrolleres.

I disse tilfellene kan disse tankene være symptomer på store psykiske lidelser som trenger medisinsk behandling, spesielt psykoterapi eller inntak av medisiner som er foreskrevet av spesialister. Meditasjonspraksis kan også hjelpe deg å være oppmerksom på denne typen tanker.

kjennetegn

Påtrengende tanker kan ha et internt opphav, eller de kan være forårsaket av en ekstern stimulans, for eksempel synet på et objekt eller en tidligere opplevelse.

Opprinnelsen til disse argumentene og innholdet avhenger av den mentale lidelsen de er knyttet til. Det vanligste syndromet som påtrengende tanker er assosiert med er tvangslidelser.

Denne sykdommen består av en serie tvangstanker og tvangsmomenter som gjentas i tankene til den enkelte og som forhindrer dem i å utføre, normalt, aktiviteter så enkle som å gå på jobb eller tilbringe fritid med venner eller familie.

Tvangstankene som oppstår med denne lidelsen er ufrivillige, påtrengende tanker, bilder eller impulser som utløser følelser av kval. På den annen side kan de bli ledsaget av tvang som atferden utført av pasienten for å redusere denne kvalen.

Disse tvangstankene har vanligvis et ubehagelig innhold, og det er det som skaper kvaler hos dem som lider av dem.

Typer påtrengende tanker

Det er to typer påtrengende tanker; negativ og positiv.

Avhengig av om tanken er negativ eller positiv, kan påvirkningen disse argumentene har på individets humør variere.

Negative påtrengende tanker kan ødelegge humøret. Det er de som oppstår når du lider av en mental lidelse.

Negative påtrengende tanker er de som lider av mennesker med tvangslidelser. Innenfor disse ideene med negativt innhold, kan flere vanlige temaer skilles.

Det er tre hovedtemaer som påtrengende tanker vanligvis inneholder: banning, aggressiv eller seksuell i innholdet.

Blasfemiske påtrengende tanker

Rollen til religiøs tro er allerede viktig i utviklingen av tvangslidelser. Det er flere vitenskapelige studier som analyserer innflytelsen fra en spesifikk tro i løpet av denne sykdommen.

Disse troene kan bli besettelser hos pasienter med tvangslidelser.

Noen eksempler på blasfemiske påtrengende tanker er:

- obskøne bilder av hellige skikkelser som jomfru Maria.

- Tro irrasjonelt og kontinuerlig at du er besatt.

- Frykt for å ikke opptre riktig eller riktig, i henhold til hva religiøse læresetninger sier.

Aggressive påtrengende tanker

Påtrengende tanker kan også ha aggressivt innhold. Psykiske bilder er tilbakevendende der pasienten skader sine kjære eller seg selv, så vel som alle han ser i en sårbar situasjon på gaten. For eksempel et barn eller en eldre person.

Noen reelle saker er følgende:

- Føler trangen til å angripe og drepe en hund voldsomt

- Å ha det mentale bildet av å kaste seg eller kaste noen på t-banesporene

- Å føle trang til å skade et barn eller noen som den personen med lidelsen anser som svakere enn ham.

Påtrengende seksuelle tanker

De er et vanlig symptom på tvangslidelser pasienter.

Ekte eksempler på påtrengende seksuelle tanker:

-Det gjentagende mentale bildet av unaturlige seksuelle handlinger. For eksempel zoofili eller incest.

- Frykt for å oppleve et avvik fra seksuell atferd akseptert av samfunnet eller for å begå en seksualforbrytelse som voldtekt.

- Opplev uanstendige bilder eller eksplisitt sex med fremmede

Psykiske lidelser assosiert med påtrengende tanker

Påtrengende tanker kan også oppleves i løpet av andre psykiske sykdommer eller etter traumatiske opplevelser, i tillegg til tvangslidelser.

For eksempel kan personer med depresjon ha tanker relatert til selvmord, på en gjentagende basis. Selv om de i dette tilfellet er farligere, siden pasienten kan utføre det i virkeligheten.

Personer med angst kan oppleve en overdreven besettelse av sin egen død og frykten for at det vil komme til dem når som helst.

Personer med PTSD har også ufrivillige mentale bilder. I dette tilfellet er de vanligvis relatert til traumer eller tidligere opplevelser.

Kvinner med fødselsdepresjon kan også føle trang til å ønske å skade sine små.

Endelig viser en studie av Thorsteinsdottir og andre publisert i 2016 i tidsskriftet Psychooncology, at negative inngripende tanker kan dukke opp hos mennesker som nettopp har fått vite at de har fått diagnosen kreft.

Spesielt fokuserer denne forskningen på prostatakreft, men det er ikke overraskende at denne typen ufrivillige ideer dukker opp med andre traumatiske nyheter.

Behandling

Påtrengende tanker behandles på samme måte som tvangslidelser. Dette består av en kombinasjon av medisiner for gjenopptakshemmere (antidepressiva og angstdempende midler) og psykoterapi.

Psykoterapi skal ikke hemme påtrengende tanker, da studier har vist at undertrykkende tanker er kontraproduktiv.

På denne måten gjennomførte en gruppe forskere fra Institutt for eksperimentell psykologi ved University of Maastricht en analyse med mennesker som lider av bekymringsfulle tanker.

Fjerning av disse viste seg å ha kortsiktig effekt, men forverre symptomer over lengre tid.

Den vanligste og effektive metoden i henhold til International Obsessive Compulsive Disorder Foundation er eksponering og responsforebygging. Gjennom denne teknikken utsetter terapeuten pasienten for tankene, bilder eller situasjoner som besetter og plager ham slik at han lærer å kontrollere dem uten å oppføre seg tvangsmessig.

Å møte disse ufrivillige ideene som forårsaker angst hos dem som lider av dem, er nødvendig for å kunne behandle dem effektivt.

referanser

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Obsession subtypes: forhold til tvangssyndrom, dysfunksjonelle oppfatninger og strategier for tankekontroll. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Påtrengende tanker ved kliniske lidelser: teori, forskning og behandling. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Langsiktige konsekvenser av undertrykkelse av påtrengende engstelige tanker og undertrykkende mestring. Atferdsforskning og terapi, 44 (10), 1451-1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.