SKRIV INN EN PERSONLIGHET: EGENSKAPER, SYKDOMMER, BEHANDLING - GEOGRAFÍA - 2026

Den typen A personlighet (PCTA) er tendensen av mennesker til å vise ambisjoner, konkurranseevne og jobb engasjement og utålmodighet, timelig haster og fiendtlige holdninger. Denne atferden vil bare observeres i belastende eller utfordrende situasjoner.

Denne personlighetstypen var av Friedman og Rosenman (1959), to kardiologer som studerte forekomsten av psykologiske aspekter ved koronar hjertesykdom. Dette mønsteret er det motsatte av atferdsmønsteret av type B, som er de som er avslappede, åpne for følelser, både positive og negative, og med høye tilpasningsevner.

Aspektene rundt type A-personlighet eller type A atferdsmønster (PCTA) har ført til at det er forsket mye på helseproblemene det kan generere, spesielt hjerte- og karsykdommer eller hypertensjon.

Det er en livsstil eller atferd der atferdsmessige, fysiologiske, kognitive og emosjonelle responser deltar. Det vil si at det er et konsept som omfatter et mangfold av dimensjoner, der formen for uttrykk, holdninger og følelser, motivasjonsaspekter, åpenlyst atferd og kognitive aspekter blir viktig.

Det er forskjeller mellom menn og kvinner; mens menn har høyere sinne og fiendtlighetskomponenter, har kvinner mer angst og depresjon.

Kjennetegn på personer med type A-personlighet

Vi kan oppdage følgende komponenter i dette personlighetsmønsteret.

Konkurransekraft og prestasjonsorientering

Når det gjelder strategiene de bruker for å oppnå suksess, foretrekker de å jobbe med stressende oppgaver alene, men i øyeblikkene før oppgaven foretrekker de å være i andres selskap.

De er mennesker avhengige av arbeid og perfeksjonister, som impulsivt leter etter suksess og oppnå alle mål og mål som blir foreslått.

Utålmodighet og midlertidig haster

De er mennesker som jobber i en kortere periode, noe som gjør oppgaven deres verre hvis de trenger tålmodighet og handler sakte. For disse forsøkspersonene for eksempel, går intervallet på 1 minutt raskere enn for type B.

Disse menneskene klarer ikke å vente, de er irritert over noe som forsinker eller hindrer alt de trenger å gjøre, så vel som deres fremgang.

Fiendtlighet

De er mennesker som reagerer mer aggressivt når de blir forstyrret eller avbrutt mens de jobber. Når de er mer fiendtlige har de mindre sosial støtte.

Kommunikasjon

De snakker høyt, raskt, understreker mye med gestene sine og har høy spenning i ansiktsmusklene. Det ser ut til at de alltid har det travelt og raskt til steder. De er sterkt motivert for prestasjoner og orientert mot suksess og ambisjoner.

Selv om de fokuserer mye på arbeidet sitt og forsømmer andre områder i livet, har de en tendens til å ha problemer med arbeid og ekteskap, samt en høy sosial inkongruitet.

Annen atferd

De har en fobi med å kaste bort tid, de liker ikke å vente, de liker ikke uforutsigbare situasjoner som kaster bort tiden sin. De viser mange nervøs oppførsel, som å være rastløse, slipe tennene eller bite i neglene, å være urolige mesteparten av tiden.

De er katastrofister, de kan ikke slutte å tenke på feilene som er gjort og fremtiden.

Helse

Når det gjelder helsemessige aspekter, er type A mindre bevisst på tretthet eller smerte og har større selvkontroll.

På den annen side legger de mindre vekt på irriterende og irrelevante stimuli. De har også søvnløshet på grunn av kontinuerlige frustrerende tanker og bekymringer.

Hvordan fungerer type A se?

Arbeidet har tatt en annen betydning over tid. Foreløpig har kunnskapen, troen, verdiene og kulturelle modellene som omgir den påvirket måten folk oppfatter det på.

De ser ikke lenger det bare som et middel til å underholde, men det blir sett på som et middel til å skille seg ut over andre, som et middel til å de-stresse og glemme problemer, flykte fra virkeligheten, eller helt motsatt, som en kilde til ekstra stress og bekymringer.

Betydningen av arbeid

I motsetning til personer med PCTB, er type A individer som ser arbeid som en forpliktelse og verdsetter posisjonen de inntar og promoteringen de kan oppnå i fremtiden.

Et av hovedmålene dine er å tjene en god lønn og ha en mengde varierte aktiviteter. På den annen side gir de mye mindre betydning for mellommenneskelige forhold.

Det er aspekter ved PCTA som kan påvirke den enkeltes arbeidsliv positivt, for eksempel motiverende, men de som er relatert til fiendtlighet og utålmodighet kan ha negative følger.

opptreden

I arbeidsverdenen kan type A-fag skille seg mer ut, fordi det er et miljø der det fysiske og tidspresset er høyt, samt konkurranseevnen.

På den annen side ser det ut til at bekymringen for prestasjoner og ønsket om suksess og anerkjennelse leder disse menneskene til å oppnå større reelle prestasjoner.

I tillegg er de profesjonelle profilene disse menneskene okkuperer de med størst ansvar og status.

Forhold mellom atferdsmønster og sykdommer av type A

Det er mange undersøkelser som viser forholdet mellom PCTA og koronare kliniske lidelser, noe som antyder at dette personlighetsmønsteret er en prediktor for koronar sykdom og indikerer fiendtlighetskomponenten som den mest skadelige.

De kognitive forvrengningene assosiert med fiendtlighet spiller en grunnleggende rolle i sinne og aggressivitet hos disse fagene. Det er også assosiert med fysiologisk reaksjonsevne i mellommenneskelige konflikter og med høyere nivåer av mellommenneskelig stress.

Når det gjelder mekanismene som kobler atferdsmønsteret med koronar hjertesykdom, består en av de mest utbredte hypotesene i troen på at disse forsøkspersonene utviser kardiovaskulær hyperresponsivitet.

Rollen til slik familiehistorie i hypertensjon har blitt grundig studert og ser ut til å være assosiert med flere symptomer. Blant dem:

• Større forhøyelser i systolisk (høyt) blodtrykk i løpet av en serie korte laboratoriestressorer.
• Større økning i hjerterytme og diastolisk (lavt) blodtrykk i elektriske støt unngåelser.
• Økt hjertefrekvens og diastolisk blodtrykk under aritmetiske oppgaver.
• Høyere systolisk trykk i konseptdannelsesoppgaver.

Type A atferdsmønster forhold og sport

PCTA har blitt studert spesielt hos konkurrerende idrettsutøvere. De psykososiale midlene som har størst innflytelse på ungdommers liv, er foreldre, trenere og jevnaldrende gruppe, som er spesielt relevante i ungdomsårene.

Det er forskning som har funnet en sammenheng mellom utøverens sosiale støttenettverk og graden av opplevd stress.

Idrettsutøvelse favoriserer ikke i seg selv utseendet til personlighetstrekk av type A hos ungdomsidrettsutøvere, men tilpasning til kravene til idrettskonkurranse trenger støtte fra det psykososiale miljøet (foreldre, trenere, venner).

På den annen side er det å være utsatt for en høy grad av stress nært knyttet til muligheten for utseendet til type A atferdstrekk.

Dette kan ha sammenheng med den dårlige tilpasningen til disse fagene på grunn av mangelfulle mestringsevner, som et resultat av mangel på støtte.

risiko

Idrettsutøvere med PCTA viser en langsommere utvinning av sine psykofysiologiske indekser i møte med stress, men dette er ikke relatert til det faktum at de er mer disponert for å lide av koronar hjertesykdom, siden de er i veldig god fysisk tilstand og liker konkurranseopplevelsen.

I følge noen forfattere er PCTA kun assosiert med risikoen for hjerteforandringer i tilfeller av et dårlig mestringsrepertoar.

På den annen side har man sett at disse fagene har en tendens til å trene oftere og er mer motiverte til å trene uvillig. Når det gjelder foreldre, er de mer krevende og mindre positive til å evaluere sine barns prestasjoner.

Behandling

Den forebyggende intervensjonen av både atferdsmønster av type A og dens innflytelse på koronar hjertesykdom bør inneholde retningslinjer som spenner fra risikofaktorer til emosjonelle faktorer, for å generere større trivsel hos personen.

Hver intervensjon vil avhenge av den individuelle analysen av hver person, men et globalt inngrep er alltid nødvendig for å lage kollektive programmer som inkluderer risikoen for enkeltpersoner og grupper generelt.

mål

Hovedmålet er reduksjon av aktive mestringsstrategier, og erstatning av dem med teknikker som reduserer spenning og angst gjennom modifisering av atferdsmessige, kognitive og fysiologiske komponenter.

Når det gjelder konkurranseevne, er det blitt observert hvordan forsøkspersonene som scorer høyt i denne dimensjonen har en tendens til å bruke en oppmerksom mekanisme som vil bety en lavere oppfatning av symptomene.

Personer med stor utålmodighets-fiendtlighet viser større angst i de tre responsnivåene (kognitive, fysiologiske og motoriske), i flere situasjoner og spesifikt i de situasjonene med personlig evaluering og ansvarsforhold, fobiske situasjoner og vanlige eller hverdagslige situasjoner.

Avslapning

De mulige risikoene fører til at vi tar hensyn til behovet for et inngrep basert på forebygging av koronarisiko hos disse fagene.

Videre, med tanke på at stimulerende angstresponser, avhengig av situasjonen, har forskjellige modaliteter, bør kognitiv atferdsteknikker brukes som tilpasser seg den topografiske og funksjonelle profilen til forsøkspersonene.

Atferdsendringer

Bruken av programmer som endrer atferden til disse menneskene, er et effektivt alternativ for at atferdsendringer og endringer i livsstilen skal oppstå, og reduserer dermed sannsynligheten for at de vil utvikle koronarsykdom.

Bibliografi

1. De la Fuente Arias, J. og De la Fuente Arias, M. (1995). Komponentanalyse av type-A atferdsmønster og spesifikke situasjonsangstresponser: implikasjoner for intervensjon. Psichothema, vol. 7, nr. 2, pp. 267-282.
2. García Martínez, JMA og Berrios Martos, MP (1999) Betydningen av arbeid hos personer med atferdsmønster av type A. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. og Rosel, J. (2001). Atferdsmønster og stress av type A hos ungdomsidrettsutøvere: noen formidlende variabler. Psicothema. vol. 13, nr. 1, s. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. og De Nicolás og Martínez, L. (1991) Type A atferdsmønster og familiehistorie med hypertensjon: en psykofysiologisk studie. Psykologistudier 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psykososial analyse av atferdsmønster A og kardiovaskulær risiko. Psyquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, Y BORTNER, RW, Competitive drive, mønster A og koronar hjertesykdom: en ytterligere analyse av noen data fra Western Collaborative Group Study, i J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.