HVORFOR BLIR JEG SVIMMEL NÅR JEG RØYKER? - ARTE - 2025

Det er ikke uvanlig å føle seg svimmel når du først røyker . faktisk er det normalt å ha andre symptomer som kvalme. Generelt inneholder sigaretter en stor mengde giftige stoffer som raskt kommer inn i kroppen vår, og gir forskjellige skadelige effekter på den.

Sigaretter inneholder blader av tobakksplanten. Dette tørkes og gjæres før det legges i dem. I tillegg til andre skadelige kjemikalier, bærer tobakk nikotin, et stoff som kan føre til sterk avhengighet. Det er derfor det er så mange røykere som har alvorlige vanskeligheter med å slutte med denne vanen.

Røykingstobakk er en av de viktigste årsakene til lungekreft. Selv om det også har vært knyttet til andre helseproblemer som høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, hjertesykdom og hjerneslag.

Men hvis du røyker for første gang eller fordi du ikke røyker hver dag, er det vanlig å bli svimmel av sigaretter. Interessant nok kan røykere i perioder med avholdenhet eller "mono" fra tobakk også oppleve svimmelhet. Selv om det i sistnevnte kan svimmelhet være lenger.

I denne artikkelen forklarer jeg hvordan kroppen din reagerer på tobakk og hvorfor du blir svimmel når du røyker, samt måter å forhindre at dette skjer.

Årsaker til at du blir svimmel når du røyker

nikotin

Nikotin er naturlig til stede i tobakkplanten. Det er et stimulerende stoff, det vil si at det øker aktiviteten til noen kroppsfunksjoner.

Det er et av de mest avhengighetsskapende stoffene som finnes i dag, og sammenligner dets avhengighet med det forårsaket av kokain eller heroin.

Nikotin er ansvarlig for avhengighet av tobakk, og er det som forårsaker mest svimmelhet. Når det røykes, kommer dette stoffet inn i blodomløpet gjennom slimhinnen i lungene. Det tar 7-10 sekunder å nå hjernen.

Når det kommer inn i blodet, stimulerer nikotin umiddelbart binyrene. Disse kjertlene består av to små organer som ligger rett over nyrene. De tjener til å produsere hormoner som opprettholder riktig kroppsfunksjon. De formidler for eksempel seksuell utvikling og responser på stress.

Ved å stimulere disse kjertlene frigjør de epinefrin (adrenalin). Dette hormonet er det samme som vi skiller ut når vi forbereder oss på å gi kamp- eller flyrespons.

Når det kommer inn i sentralnervesystemet, øker adrenalin blodtrykket ved å begrense blodkarene. I tillegg øker det luftveiene og hjerterytmen.

I likhet med kokain og heroin øker nikotin også frigjøringen av dopamin. Denne nevrotransmitteren stimulerer hjernesentrene som er ansvarlige for følelsen av glede og belønning.

På den annen side kan andre kjemikalier i tobakksrøyk ytterligere forbedre effekten av nikotin på hjernen vår. En av dem ser ut til å være acetaldehyd.

En annen bemerket effekt av nikotin er at det forsinker frigjøring av insulin fra bukspyttkjertelen. Insulin er et hormon som er ansvarlig for å eliminere overflødig sukker i blodet og tjener til å holde sukkernivået i kroppen vår balansert.

Når bukspyttkjertelen svikter og ikke frigjør nok insulin, øker glukose (sukker) nivåene i blodet. Dette er hva som skjer i noen typer diabetes med svært farlige helsemessige konsekvenser.

Så de første gangene du røyker, forhindrer nikotinet insulin fra å bli frigitt som det skal. Noe som resulterer i en følelse av mangel på matlyst, kvalme og selvfølgelig svimmelhet.

Svimmelhet kan skyldes den raske økningen i hjertefrekvens og respirasjon som kommer fra lav insulinutgivelse. Derfor, når en røyker slutter med tobakk, er et viktig abstinenssymptom en økt appetitt.

Dette skyldes hypoglykemien som kroppen lider når han forlater forbruket av nikotin når den allerede har tilpasset seg den. I dette tilfellet forårsaker fallet i sukkernivået også mild svimmelhet.

Nikotin reseptorstimulering

I kroppen vår er det nikotinreseptorer. Når vi røyker for første gang, kommer nikotin inn i store mengder og binder seg for mye til disse reseptorene på en varig måte.

Det er derfor du kan føle en "stor rumpe" eller "høy" etter røyking, noe som fører til svimmelhet når du ikke er vant til det.

Karbonmonoksid

Tobakksrøyk inneholder også karbonmonoksid. Dette stoffet, som nikotin, senker oksygennivået i blodet. Å produsere som en konsekvens av at hjernen vår ikke får nok oksygen.

Dette er fordi karbonmonoksydmolekyler binder seg til hemoglobin som sirkulerer inne i røde blodlegemer. Siden disse har mer tilknytning til hemoglobin enn oksygen. Derfor, når de er samlet, skiller de seg ikke lett.

Resultatet er en hypoksi eller reduksjon av oksygen i blodet som fører til svimmelhet, tretthet og til og med besvimelse.

Disse symptomene vil avhenge av mengden tobakk som vi har røykt i en bestemt periode og hvor vant vi er til å røyke. Når vi puster inn oksygen igjen, forsvinner svimmelheten.

Mens de langvarige svimmelhetsperiodene som vanligvis oppstår i "ape" -fasen, hovedsakelig skyldes effekten av nikotin i hjernen vår.

Effekter på lungene

Svimmelhet kommer også fra overbelastningen av røyk i lungene. Disse fylles med karbon og andre partikler som forhindrer oksygen i å strømme fritt gjennom bronkiolene og blodet.

Endelig får røyken oss til å føle oss svake, kvelende og svimmel. Siden hjernen vår sliter med å få oksygenet den trenger.

Dette skjer også med høye mengder nikotin, selv om halveringstiden er veldig kort og disse effektene ikke varer lenge.

Videre forårsaker ikke bare sigarettrøyking oksygen sult. Det samme skjer med andre måter å røyke på, som tradisjonelle rør eller vannrør (vannpipa eller vannpipa).

Måten å røyke på

Svimmelhet påvirkes også av måten personen røyker på. Dette betyr mengden nikotin som kommer inn i kroppen i en viss periode.

Nikotin tas opp i blodet gjennom slimhinnen i munnen og lungene, og når hjernen på noen få sekunder. Hvis de tar hyppigere og dype puffer, er mengden nikotin som når kroppen samtidig, større.

Hvor lenge varer svimmelheten ved røyking?

Symptomene som produseres ved forgiftning med røyk eller nikotin avhenger av hver person, deres bruk av tobakk og kroppens følsomhet. I noen tilfeller kan mennesker bli kvalme og kaste opp.

Generelt har svimmelhet en tendens til å forsvinne raskt, avhengig av mengden røykt tobakk. Det går vanligvis bort om noen minutter til noen timer.

Svimmelhet ved røyking og gener

Det er tilsynelatende funnet at gener er assosiert med et stort utvalg av atferd assosiert med røyking.

Disse genene formidler utviklingen av nikotinreseptorer i nevronene i kroppen vår. I en studie av Ehringer et al. (2011) ble det funnet sammenhenger mellom svimmelhetsresponsen mot røyking og 226 SNP (Single Nucleotide Polymorphism) i nevroniske nikotinreseptorgener.

SNP er variasjoner i DNA-sekvenser som involverer en enkelt base i genomsekvensen. Disse variasjonene må forekomme i minst 1% av befolkningen for at vi kan snakke om en SNP. Siden, hvis det er mindre enn 1%, vil det bli betraktet som en mutasjon.

Studieutvalget besto av 789 personer avhengig av nikotin og 811 personer uten denne avhengigheten. De som rapporterte svimmelhet når røyking ble funnet å være betydelig i den ikke-avhengige gruppen.

Spesifikt, flere SNPer i et område av CHRNB3-genet (som er involvert i utviklingen av nevroniske nikotinreseptorer), ble assosiert med opplevelsen av svimmelhet når du røyker de første sigarettene.

Hvilken form for tobakk er minst skadelig?

Industrisigaretter, rullende sigaretter og andre former for tobakk har et innhold av nikotin og kjemiske stoffer som varierer mye mellom dem. Så kanskje ikke alle gir den samme svimmelhetsresponsen.

En industrisigarett bærer omtrent 0,50 til 0,90 gram tobakk. Den kan dermed inneholde mellom 13,79 og 22,68 milligram nikotin per gram tobakk.

På den annen side kan en sigar inneholde opptil 21,5 gram tobakk. Nikotininnholdet varierer mellom 6,3 og 15,6 milligram per gram tobakk. Det vil si mellom 5,9 og 335,2 per ren.

Andre tobakksprodukter er også skadelige og vanedannende, selv om de ikke gir den samme følelsen av svimmelhet. For eksempel forårsaker tyggetobakk avhengighet og munnkreft. Rør øker også risikoen for kreft i lunger, munn, svelg, strupehode og spiserør.

Mens vannrør, vannpipa eller shishaer, i motsetning til hva man kan tro, gir effekter som er like giftige som sigarettrøyk.

Bidis-sigaretter, av indisk opprinnelse, har enda mer nikotin, tjære og karbonmonoksid enn tradisjonelle sigaretter. De er også assosiert med kreft i munn, svelg, strupehode, spiserør og lunge. Samt hjerteinfarkt.

Det samme er tilfelle med Kreteks, indonesisk-laget sigarer laget av tobakk og nellik.

Kan du overdosere nikotin?

Vi må ikke glemme at nikotin er et giftig stoff, og selv om det er rart, er det mulig å overdosere.

Dette skjer når vi plutselig tar inn for mye av et stoff som er giftig for kroppen vår. Og det fører til skadelige symptomer som kan være alvorlige og til og med føre til død.

Imidlertid har nikotin en kort halveringstid og elimineres raskt, noe som gjør det vanskelig for denne overdosen å oppstå.

Vanligvis er de få tilfellene sett hos små barn som ved et uhell svelger nikotangummi, e-sigarettvæsker eller håndterer nikotinplaster for å slutte å røyke.

De har også forekommet hos voksne som fylte elektroniske sigarettpatroner uten hansker, eller røyker mye på kort tid hvis de ikke er vant til det.

Symptomer på en overdosering av nikotin inkluderer pustevansker, svimmelhet, besvimelse, hodepine, svakhet og en kappkjøring eller langsom hjertefrekvens.

Andre symptomer er spytt, magesmerter og kvalme. Dette skjer fordi kroppen ønsker å kvitte seg med giftige stoffer på noen måte, og forbereder kroppen på å utvise dem.

Hvis du noen gang observerer slike symptomer hos noen som har brukt nikotin eller deg selv, er det best å avslutte bruken og oppsøke lege.

I visse tilfeller vil det bli satt inn et rør på medisinsk senter for å utføre mageskyll. De kan også bruke aktivt kull for å forhindre at kroppen tar opp mer nikotin.

Hva gjør du for å eliminere svimmelhet?

Når du opplever svimmelhet fra tobakksbruk, er det best å holde deg i samme stilling. Hvis du skal reise deg, gjør det forsiktig og ikke vær brått slik at kroppen din tilpasser seg endringene i blodtrykket.

På den annen side kan du prøve å puste sakte og dypt for å gjenvinne oksygen. Pust inn så mye luft du kan og hold i 5 sekunder. Slipp den sakte ut for en telling av syv.

Små lette øvelser kan også forbedre blodstrømmen til hjernen og redusere mild svimmelhet. Ta for eksempel en tur. Selv om svimmelheten er sterk, er det best å holde seg i samme stilling og drikke mye vann litt etter litt.

Hvis du røyker og føler deg svimmel, prøver kroppen å fortelle deg at dette stoffet skader deg. Det beste er at du lytter til kroppen din og slutter å bruke tobakk umiddelbart. Du har sannsynligvis ikke en avhengighet ennå, og å slutte vil være veldig enkelt for deg.

Stoffene i en sigarett

Tobakksrøyk inneholder mer enn 7000 kjemikalier som kommer inn i blodomløpet med høy hastighet. Faktisk har mer enn 250 stoffer blitt identifisert som skadelige. Det er kjent med sikkerhet at 69 av dem kan forårsake kreft.

Dette påvirker alle som puster inn røyk, enten de er røykere eller ikke-røykere. Det virker som å puste tobaksrøyk, selv i små mengder, også kan være skadelig.

Noen av de toksiske tobakksproduktene er hydrogencyanid, ammoniakk og karbonmonoksid. På den annen side er stoffene som kan forårsake kreft:

- Arsenikk.

- Acetaldehyd.

- Aromatiske aminer.

- Benzen.

- Giftige metaller som kadmium, beryllium eller krom.

- Etylenoksyd.

- Formaldehyd.

- Nikkel.

- Polonium 210, som er et radioaktivt kjemisk element.

- Vinylklorid.

- Polysykliske aromatiske hydrokarboner, etc.

referanser

1. Sigaretter og andre tobakksprodukter. (SF). Hentet 27. mars 2017 fra National Institute of Drug Abuse: drugabuse.gov.
2. Skader på sigarettrøyking og helsemessige fordeler ved å slutte. (SF). Hentet 27. mars 2017 fra National Cancer Institute: cancer.gov.
3. Er det normalt å føle seg svimmel etter å ha sluttet å røyke? (5. februar 2017). Mottatt fra Verywell: verywell.com.
4. Tegn på nikotinforgiftning og hva du bør gjøre. (5. september 2013). Hentet fra AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Symptomer på høyt blodsukker. (SF). Hentet 27. mars 2017 fra NorthShore University Health System: northshore.org.
6. Røyking og svimmelhet. (16. august 2013). Mottatt fra Livestrong: livestrong.com.