- Konsekvenser av ikke bortvise gasser
- Tips for å unngå oppbevaring av gass
- Hjemmelagde løsninger for å unngå bensin
- fenikkel
- ingefær
- Sitronvann
- referanser
Det som ville skje i tarmen hvis ikke gassene ble utvist, er at fordøyelseskanalen ville bli betent, luft ville samle seg i mageregionen, det ville være mye smerter og til og med involvering i tykktarmen.
Menneskekroppen akkumulerer to typer gasser. Noen blir eliminert gjennom munnen, dette er burps. Andre, som er helt forskjellige, blir eliminert gjennom endetarmen, og de er flatulens.
Burping er et resultat av luftasi, og er vanligvis forårsaket av å spise for raskt. Flatulens produseres ved gjæring av mat i magen, produsert av kolonier av tarmbakterier.
Det er mat som produserer mer gass enn andre; for eksempel produserer cruciferous grønnsaker, som brokkoli eller asparges, gass. Noen meieriprodukter eller noen belgfrukter forårsaker også gass.
Konsekvenser av ikke bortvise gasser
Gass bygger seg opp i tarmen. Hvis de ikke fjernes, forårsaker de hevelse og stort ubehag. Fordøyelseskanalen blir betent og luften samles i mageområdet.
Når det ikke føres gass, blir tarmen betent, og i ekstreme tilfeller kan divertikula utvikle seg i tykktarmen.
Diverticula er små poser som bule ut i tykktarmen, forårsaker forstoppelse, kolikk og stor oppblåsthet i magen.
Det er måter å minimere gass i kroppen på. En anbefaling er å ikke snakke mens du spiser mat. En annen måte er å unngå å bruke sugerør for å nippe til væsker.
Det anbefales også å ikke drikke kullsyreholdige drikker (brus) under måltidene.
Tips for å unngå oppbevaring av gass
Måltid skal tas som en seremoni. Det er viktig å spise sakte og tygge maten godt.
Å spise sakte får mindre luft inn når du tygger. Dette forhindrer produksjon av gasser under fordøyelsen. Dette er raskere og maten gjærer ikke i kroppen. Dette forhindrer dannelse av gasser.
Unngå å røyke eller tyggegummi etter måltidene. Mye luft svelges med tyggegummi, det samme som med sigaretter; og begge stimulerer fordøyelsessystemet til å generere gasser.
Hvis mulig, bør du også unngå inntak av meieriprodukter eller mat som er rik på fett, da disse også gjærer i magen.
Produsenter av vegetabilsk gass inkluderer brokkoli, blomkål, kål, paprika, agurk, mais, løk, reddiker, kålrot og limabønner.
Dette er de som forårsaker flest gasser. Det er ikke slik at de bør unngås, men de må ta hensyn til denne funksjonen når du velger meny.
Hjemmelagde løsninger for å unngå bensin
fenikkel
En tilførsel på 20 gram tilberedes i en kopp vann, og sitron og / eller en teskje honning kan tilsettes. Det bør tas varmt. Det er utmerket for flatulens og tarmgass.
ingefær
Kok fersk ingefær i en kopp vann, og drikk den. Honning kan tilsettes. Ingefærets egenskaper forhindrer dannelse av gass og slapper av tarmkanalen.
Sitronvann
Den skal tilberedes om morgenen. Varmt vann tilberedes med sitron og honning. Det forhindrer magesmerter og gassdannelse i magen.
referanser
- "Hva ville skje hvis ikke gasser ble utvist fra tarmen" i Health. Gjenopprettet i september 2017 i Hva ville skje fra: quepasaria.com
- «Naturlig middel mot flatulens eller tarmgass» i Natural Remedies (april 2016). Gjenopprettet i september 2017 i Natural Remedies fra: remedionaturales.com
- "Flatulens" på Wikipedia. Gjenopprettet i september 2017 på Wikipedia fra: es.wikipedia.org