VERBAL VOLD: EGENSKAPER OG HVA DU SKAL GJØRE HVIS DU LIDER AV DEN - GEOGRAFÍA - 2026

Den verbale volden eller verbalt overgrep er preget av beskyldninger, fornærmelser, trusler, søksmål, nedverdigende kritikk, aggressive eller ropende ordre. Alle disse handlingene er en form for vold, og du trenger ikke å tolerere dem. Du må vite at å støtte disse holdningene er veldig skadelig for deg og også for barn.

Den enkle handlingen med å ytre setninger som tar sikte på å undergrave den andre personens verdighet og selvtillit gjennom fornærmelser eller ydmykelse, hvis de gjentas over en periode, regnes som verbal vold. På den annen side kan denne typen vold forekomme både fra menn til kvinner og omvendt.

Hva anses som verbal vold?

Det er faktisk mange former for verbal vold, her er noen eksempler du kan føle deg identifisert med:

Anklager og skyld

Han / hun holder deg ansvarlig for alt dårlig som skjer. Du er alltid den skyldige, den som har gjort en feil eller den som har hatt dårlige intensjoner.

Nedverdigende ord

Det kan være en ganske subtil og snikende form for verbal vold. Det får deg til å føle deg lite verdi, selv om du ofte sier ordene med et smil i ansiktet. Husk at alle erting og nedleggelser er en del av verbal vold.

Dialoglås

Hvis han ikke snakker med deg, hvis han avviser all slags kommunikasjon når han ikke er i humør eller forhindrer konfliktløsning gjennom dialog, hvis han isolerer deg og unngår å snakke, er det også en form for verbal vold.

Han dømmer deg og kritiserer deg

Alt du gjør er galt. Han / hun påpeker alle dine feil, og selv om han / hun sier at det er for å hjelpe deg, diskvalifiserer han / hun deg faktisk.

bagatell

Det bagatelliserer dine meninger om alle emner. Det tar noe du har sagt eller gjort, og gjør det ubetydelig. Hvis du gjør det ærlig og ærlig, kan denne typen overgrep være vanskelig å oppdage. Når han / hun tar denne holdningen, kan du føle deg forvirret, og du kan tenke at du ikke har forklart din mening godt.

trusler

Et tydelig eksempel på denne typen verbal vold er den typiske frasen: "Hvis du forlater meg, dreper jeg meg selv." Det er en emosjonell manipulasjon som får de største fryktene dine til å dukke opp i deg, som sakte dreper selvtilliten din.

Gir deg bestillinger

Oppfør deg som om du er hans ansatt eller slaven hans.

"Tingliggjøring"

Behandler at du liker at du er en ting. Hvis han sier setninger som "komme deg ut derfra" eller "gå videre."

Roping og fornærmelser

Til å begynne med kan det være privat, men over tid vil han sannsynligvis begynne å skrike eller fornærme deg offentlig. Han kan si ting som "Hvor dum er du" eller "Gi det opp, jeg kan gjøre det bedre", eller kanskje verre.

I alle tilfeller, i tillegg til ordene, er tonen han snakker til deg og gestene også viktig, noe som kan gi mye mer vold i setningene.

Reaksjoner på bebreidelser

Hvis du irettesetter ham / henne for hans / hennes holdning, vil han / hun sannsynligvis reagere på følgende måter:

Ignorer kravet ditt . De sier bare at de ikke vet hva du snakker om.

Minimer situasjonen . Den forteller deg at du overdriver, at det ikke er så ille.

Det genererer større overgrep . "Nå skal du se" eller "Jeg kommer til å gi deg reelle grunner til å klage."

Dessverre bagatelliserer mange mennesker denne typen situasjoner, men de burde ikke gjort det. Verbal angrep er like alvorlig som fysiske overgrep. Selv om det ikke etterlater spor på kroppen, gjør det vondt i sjelen og påvirker mental helse.

Konsekvenser av verbalt overgrep

Hvis du fortsetter å tåle verbal vold fra partneren din, blir selvtilliten din ødelagt. Over tid kan du ha depresjon, angst, panikkanfall, fobier, posttraumatisk stresslidelse eller seksuelle dysfunksjoner.

Det er også mulig at du mister ditt sosiale liv, at du flytter bort fra familien og vennene dine, da denne situasjonen vil påvirke alle områder i livet ditt.

Syklusen av vold i hjemmet

Det hele starter med et usynlig eller lydløst stadium som kan vare fra noen måneder til flere år. Det begynner på en subtil måte, aggressoren begynner vanligvis med en overdreven kontroll overfor partneren sin som kan forveksles med sjalusi.

Kontroller hvordan du kler deg, hvilken tid du skal ut eller hvem du snakker med. Litt etter litt begynner ydmykelse eller forakt for dine egenskaper som kvinne / mann å dukke opp; han vil sannsynligvis latterliggjøre deg også, men alt privat i starten. Senere, noen ganger foran andre mennesker også.

På denne måten avtar gradvis autonomien din og din evne til å reagere eller forsvare. Den aggressive oppførselen øker i frekvens og intensitet, til du til slutt ikke kan ta den lenger og be om hjelp.

Her begynner det synlige stadiet i syklusen. Mange finner ut hva som skjer med deg, og noen vil kanskje ikke tro deg, fordi han / hun ser ut til å være et godt menneske i andres øyne.

Syklusen av familievold har tre faser, som du sikkert vil kjenne igjen umiddelbart hvis du har opplevd denne typen situasjoner:

• Spenningsoppbyggingsfase . Fiendtlig oppførsel hos paret skaper konflikter. Verbal vold vises subtilt og i noen tilfeller også fysisk vold, plutselige humørsvingninger, etc. Offeret prøver å roe partneren sin, behage henne og unngå konfrontasjoner, fordi hun ikke er klar over syklusen med vold hun er involvert i.
• Aggresjonsfase . I denne fasen gir overgriperen frie tøyler til sin aggressivitet og viser seg som han er. Offeret føler angst og frykt og ber om hjelp fra en venn, familien eller bestemmer seg direkte for å skille seg fra partneren.
• Forsoningsfase . Etter de voldsomme episodene, når aggressoren mener at han virkelig risikerer å bli forlatt, er han generelt lei seg, ber om tilgivelse, i en tid han blir snill og kjærlig, sverger han at han aldri vil være aggressiv igjen og paret lever i noen dager en vakker "bryllupsreise". Men like etter begynner syklusen igjen.

Disse fasene forklarer hvor mange kvinner som tåler overgrep i lang tid. Men du må kutte denne syklusen, du trenger ikke å tåle mer misbruk, de aller fleste mobbere endrer aldri holdning.

Hva gjør du hvis du er et offer for verbal vold?

De fleste ofrene for verbal vold hos den intime partneren er kvinner, selv om det også er noen menn. Verbal vold kan også skje på jobb, og i dette tilfellet omdanne til en form for trakassering på arbeidsplassen.

Først av alt, hva du trenger å gjøre er å holde deg godt informert. Hvis det er verbal vold i partneren din, har du begge et problem.

Han er sannsynligvis en aggressiv mann, men du tåler også denne oppførselen fra hans side: det er sannsynlig at selvtilliten din er for lav til å kunne møte ham eller bevege seg bort fra den situasjonen.

Hvis du mottar en daglig sperring av krenkende eller sårende setninger, vil selvtilliten din være lavere og lavere, og du vil sannsynligvis føle deg veldig deprimert. Du må avslutte denne situasjonen så snart som mulig.

Og for å oppnå dette, trenger du hjelp fra familien, vennene dine og en profesjonell. Det vil helt sikkert være bra for deg å konsultere en psykolog for å hjelpe deg med dette problemet.

Verbal vold mot barn

Ord har visse krefter, spesielt når de snakkes fra en forelder til et barn. Barn ser verden gjennom foreldrenes øyne, og tror helt og absolutt alt de sier.

Tenk deg da hvilken effekt sårende ord som blir talt av sine egne foreldre kan ha på et lite barn. Det er ganske enkelt ødeleggende for selvtilliten din.

Skrikene og de øyeblikkelige utbruddene av sinne kan føre til umiddelbar disiplin, men de gir utvilsomt dype sår og veldig negative konsekvenser for barns egenverd.

Foreldre sier ofte ting uten mye tanke, særlig når de er sinte.

Dessverre, setninger som "du er en tosk", "Jeg skulle ønske du aldri hadde blitt født", "hvorfor er du ikke som broren din", "hvorfor gjør du alt galt", eller "hvis du ikke oppfører deg bra, vil jeg ikke elske deg mer", De er setninger av verbal vold som kan gjøre mye skade.

Denne typen holdninger lar dem ikke være i stand til å reagere, begrenser deres sosiale ferdigheter og reduserer tilliten til seg selv. Dermed er det sannsynlig at barnet som blir angrepet vil ha vanskeligheter med å få venner, senke prestasjonen på skolen eller våte sengen igjen.

Hvis du har denne typen holdninger, eller hvis partneren din har dem overfor barna dine, bør du stoppe eller stoppe den umiddelbart og være klar over at det er en type overgrep mot barn.

Du må ta de skritt som er nødvendig for å få slutt på denne situasjonen. Sikkert du trenger hjelp, støtte fra familie og nære venner vil være avgjørende. Og selvfølgelig vil konsultasjon med en profesjonell også være veldig viktig.

Kort sagt, verbal vold er også en form for mishandling og overgrep, og bør ikke tolereres under noen omstendigheter. Vold og overgrep er det motsatte av kjærlighet, så hvis du støter på en slik situasjon, bør du ta grep umiddelbart.