XANTOFOBI: SYMPTOMER, ÅRSAKER OG BEHANDLINGER - ØKONOMIA - 2026

Den xantofobia er en irrasjonell frykt og sykelig til den gule fargen som et menneske kan lide. En person med denne fobien kan gå til det ekstreme av å føle frykt eller frykt for både fargen gul og selve ordet gul.

Ordet xantophobia kommer fra det greske xantoset som betyr "gult" og fra fobos som betyr "frykt". Noen av tingene som en person med denne fobien kan være redd for er: solen, gule blomster, gule biler, gule frukter eller til slutt, ethvert annet levende vesen eller gjenstand som er i denne fargen. .

Som i alle tilfeller av fobier begynner denne frykten å være skadelig for personen når det begrenser ham til å gjøre det han vil. Det er her du bør be en helsepersonell om hjelp.

Personen som lider av fobi kan ikke kontrollere frykten og krever behandling for å overvinne den. Siden fobien kontrollerer den syke, kan dette påvirke livet ditt betydelig. Og siden ethvert levende vesen, gjenstand, situasjoner og til og med tanker kan utløse en fobi, er det hundrevis av dem.

Årsaker til xantofobi

Mulige traumatiske opplevelser

Som med andre spesifikke fobier, utvikler xantophobia seg fra en viss traumatisk erfaring i personens fortid. Denne traumatiske hendelsen, sannsynligvis knyttet til barndommen, endte opp med å bli en irrasjonell og overdrevet fryktgenerator.

Kulturelle motiver

Fargen gul er assosiert i mange kulturer med uflaks eller til og med død, så sosial identitet har et ganske nært forhold i denne fobien. Faktisk er utgangspunktet for fobien vanligvis forbindelsen av denne fargen til sykdom, uflaks eller til og med død.

Opphavet til troen på at gult er uflaks antas å stamme tilbake til 1600-tallet. Jean-Baptiste Poquelin, bedre kjent som Molière, døde mens han fremførte "The Imaginary Sick" den 17. februar 1673, kledd i gult.

Før denne hendelsen hadde gult hatt en god sosial aksept, siden det var relatert til gull eller dets representasjon av solen, av lys. Siden Molières død har alt dette endret seg og uflaks virker knyttet til fargen gul, noen ganger på en generisk måte, men veldig spesielt i scenens verden.

En annen anekdote er at skuespillerne er strengt forbudt å gå på scenen i et gult plagg fordi det bringer uflaks.

læring

En annen årsak kan ganske enkelt være at et barn lærte å etterligne andres negative reaksjoner på frykt.

Som i mange andre fobier, kan irrasjonell frykt være en frykt lært av en forbilde person de har hatt i oppveksten. Dette kalles stedfortredende læring.

symptomer

Personen som er rammet av xantofobi kan lide av alvorlige angstlidelser som oppstår sammen med en stor emosjonell forstyrrelse, noe som i stor grad kan påvirke livskvaliteten, og begrense dem betydelig.

Deretter vil jeg beskrive noen av de mange symptomene som noen rammet av denne fobien kan lide når de blir utsatt for ordet eller fargen gul:

• Panikk eller frykt : det er en intens frykt eller terror. Som et symptom er det vanligvis en urimelig frykt, ofte ledsaget av troen på at "noe dårlig kommer til å skje" når du blir møtt med den fryktede stimulansen, i dette tilfellet fargen gul. Et vanlig symptom er "ønsket om å flykte", som er den normale menneskelige responsen til å forlate eller bekjempe situasjonen. Dette er relatert til produksjonen av hormonet adrenalin av kroppen som svar på frykt.
• Angst - Angst er opplevelsen av å bekymre deg, redde eller føle deg urolig. Følelse av mild til moderat eller sporadisk angst er en normal reaksjon på belastningene i dagliglivet. Angst kan manifestere seg i en persons humør, tanker og følelser.
• Frysninger .
• Munntørrhet .
• Kvalme .
• Pustevansker .
• Rask hjerterytme .
• Alvorlige hallusinasjoner .

Behandling

I tilfelle lider av fobi, er det nødvendig for personen å gå til helsepersonell for å begynne effektiv behandling og være i stand til å overvinne den eller føre et liv med færrest mulige begrensninger.

I behandlingen av xantofobi er det flere psykologiske terapier som kan være effektive for å overvinne den. Deretter vil jeg gå videre med detaljer om noen av de mest effektive behandlingene:

-Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er ganske effektiv til å overvinne spesifikke fobier. Teknikkene som brukes i denne typen terapi for fobier er:

Eksponeringsterapi

Det er den mest effektive atferdsbehandlingen for å takle atferden til angsten produsert av fobier. Det er basert på eksponering av personen med fobi for den fryktede stimulansen, i dette tilfellet for fargen eller ordet gul. Nøkkelen er å forhindre at rømningsveien blir et sikkerhetsskilt.

Eksponering avbryter kjeden av flyatferd og tillater mestring av psykofysiologiske og kognitive symptomer produsert av angst. Disse symptomene vil avta jo lenger personen blir utsatt for gult.

Systematisk desensibiliseringsterapi

Med denne teknikken kan pasienten lære å møte fryktede stimuli og situasjoner som truer ham, og utsette seg på en ekte eller tenkt måte for stimuli som gir angst.

Med denne eksponeringen lærer subjektet å slappe av, og når angsten kontrolleres gjennom fantasien, vil det fryktede objektet bli desensibilisert live.

Noen av de kognitive teknikkene som ofte brukes til å behandle spesifikke fobier er følgende:

• Distraksjon : består av å stoppe negative tanker og deres påfølgende endring av positive tanker.
• Dekatastrofisering : det er endring av negative tanker, bekreftelse av bevis som avbryter disse tankene og søker etter løsninger.
• Stressinokulering : Den består av tre faser -undervisning, utprøving og implementering- og ble designet av Donald Meichenbaum for å redusere stress.
• Identifisering av personlige forutsetninger : Terapeuten bruker vanligvis det som i psykologien kalles den synkende pilen, for å oppdage betydningene forbundet med negative forventninger (f.eks. "Jeg er redd for fargen gul" - Og hva ville skje hvis du støter på en gul gjenstand? - "Jeg føler meg kortpustet og føler meg kortpustet"). Noen ganger er det nyttig å undersøke opprinnelsen til disse fobiske betydningene, slik at pasienten får selvforståelse og motivasjon til å endre.
• Avslapningsteknikker : dyp pusting og visualisering er effektive.

-NLP-teknikker (nevrolingvistisk programmering)

Denne teknikken hjelper oss å visualisere, gå tilbake og korrigere problemene vi utvikler i frykt og fobier.

Det handler ikke om å skjule problemer, men om å møte dem på en mer nyttig måte ved å lære en mer passende konfrontasjonslinje. Hvis du har vært i stand til å skape noe så komplisert som fobier og frykt, kan du lære å bruke disse evnene til å utføre forskjellig atferd.

-Ontologisk coaching

Det er en transformasjonsmetode som mennesker gjennomgår, utvikler og optimaliserer sine oppførselsmåter som de utfører i verden.

-Hypnotherapy

Med hypnotisk regresjon kan den første manifestasjonen av frykt være lokalisert i underbevisstheten til subjektet, lokalisere situasjonen, grunnen … Du kan jobbe med dette gjennom hypnose, som gjør det mulig å knytte disse manifestasjonene til andre positive som gjør den irrasjonelle frykten for det objektet. reduseres og til og med forsvinner.

Takket være hypnose blir de negative assosiasjonene som gjør at emnet lider av fobi, fortsatt med den irrasjonelle og overdrevne frykten. På slutten av hypnoseprosessen har subjektet total kontroll og mestring av situasjonen.

narkotika

I tilfelle de blir vurdert av helsepersonellet som nødvendig på grunn av intensiteten i problemet og lidelsen det forårsaker i deres daglige liv, kan de ty til psykiatrisk behandling med medikamenter.

Denne farmakologiske behandlingen vil bidra til å takle de fysiologiske symptomene relatert til angst, som kan vises på grunn av psykologiske teknikker som eksponering eller systematisk desensibilisering.

Det vil alltid være nødvendig å kombinere denne medikamentelle behandlingen med psykologisk terapi, siden medikamentell behandling alene ikke kurerer fobien. Det hjelper med å overføre eller redusere de fysiologiske symptomene på terapien, men den er ikke helt eliminert.

De mest brukte medisinene for behandling av spesifikke fobier som xantofobi er antidepressiva og angstdempende midler.

lifestyle

I tillegg er det noen atferd som kan bidra til å redusere angsten som genereres:

• Trener regelmessig
• Sov godt
• Reduser eller unngå konsum av koffein og tein
• Unngå forbruk av medisiner som kan kjøpes uten resept

-Mål for terapi

Til slutt vil jeg forklare målene som blir forsøkt oppnådd i en terapi som tar sikte på å møte xantofobi, slik at du, i tilfelle det er ditt tilfelle, kan se at det er en løsning på problemet ditt:

• Få motivet til å slutte å oppleve angst for ethvert objekt eller levende vesen av gul farge eller selve ordet gult og bli utsatt for situasjonen uten å unngå det.
• Få emnet til å endre sine foregripende erkjennelser angående gult. Dette fører til at emnet endrer sine katastrofale og negative tanker om fargen gul for andre realistiske.

referanser

1. American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser. 5. utg. Arlington, Va: American Psychiatric Publishing. 2013.
2. Hamm AO. Spesifikke fobier. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angstlidelser: Panikk, sosial angst og generalisert angst. I: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M, et al., Eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 1. utg. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: kap 32.